《就业指导》教案

广东华夏技工学校教案

编号：QD-751b-19版本：A/0流水号:

课程名称就业指导

授课15高技物流、电商

课题课堂规范与绪论章节绪论

班级等

授课授课授课

讲授法第一周课时2聂彦

方式时间教师

教学目标通过本次课的学习，使学生能解决课堂程序问题，掌握课堂规范和使学生了解就业形势。

内容分析本节课主要讲了主要课堂规范和就业形势。

教学重点就业形势的了解

教学难点就业形势的了解

1、组织教学）

2、复习旧课

3、课堂导入

教学过程4、教授新课〉详细教学过程和步骤见教案内页

5、课堂练习

6、小结

7、布置作业J

课后纪要

授课教师：聂彦审阅签名:

提交时间：审阅日期:

教学内容

课堂规范&绪论

一、组织教学：师生相互问候，点名，管理课堂纪律。

二、复习旧课：无旧课需复习。

三、课堂导入：提问学生如何看待自身就业前景。

四、教授新课：

(一)就业形势

近几年全国高校毕业生数量：

2008年高校毕业生559万，较上年增加64万，增幅12.9%»

2009年高校毕业生611万，较上年增加51万，增幅9.12%

2010年高校毕业生631万，较上年增加20万，增幅3.27%

2011年高校毕业生650万，较上年增加19万，增幅3%

(-)就业现状

1、大学毕业生的“蚁族”生活在劳碌奔波中寻求改变。

大学毕业生聚居群体被称作蚁族全国规模达百万。

“蚁族”，大学毕业生聚居群体，被称为继农民、农民工、下岗工人之后出现在中国的又一群

体。之所以把这个群体形象地称为“蚁族”，是因为该群体和蚂蚁有诸多类似的特点：高智、弱

小、群居。据统计，仅北京一地就有至少10万“蚁族”。上海、广州、西安、重庆等各大城市

都有大量“蚁族”，在全国有上百万的规模。

问题：是做尘埃还是做金币？大学生就业"回流''中小城市

2、大学生创业“冷”变“热”

随着大学生就业难问题的日益尖锐，大学生创业由“冷”变“热同济大学中国科技管理

研究院副院长尤建新在接受中新网记者采访时表示，大学“创业热”本身是一件新事好事，但

也存在着误区。这些误区可能会以积极的姿态“捧杀”大学创业者，必须引起警惕

问题：大学生急着坐办公室？抢手专业大学生缘何成失业大户？

3、就业难的原因：

一是高校在热门专业上的盲目设置与扩招

二是求职心态影响离职率

三是产业结构及过度扩招造成失业

四是中国大学生就业难最重要的原因是，中国低技术含量的产业结构，这些行业需要的劳动

力是低薪工人，而不是大学生。

4、缓解就业难我们需要怎么做？

第一、努力提升自身的综合素质，包括素质与能力。树立正确的世界观、人生观、价值观。

第二、要有良好身体素质，健康欠佳会减弱人才的决策能力，因为如果要达到目标需要体

力与耐力，一个人就可能因体力不支而放弃。

第三、借助各种渠道，把握就业机会。

第四、正确就业定位。

5、求职小贴士

第一、追“热”前审视自身。

第二、做好跨专业就业准备。

五、课堂练习：讨论当前就业前景与就业心态。

六、小结：回顾所讲内容，了解目前就业形势，端正就业态度。

七、布置作业：查找网络关于技工学校学生就业走向和工作岗位。

广东华夏技工学校教案

编号：QD-751b-19版本：A/0流水号:

课程名称就业指导

授课15高技物流、电商了解自我&认识自

课题章节第一章

班级等我

授课授课授课

方式组织法第二周课时2聂彦

时间教师

教学目标通过本次课的学习，使学生能了解自身，把握自我。

内容分析本节课主要讲了相关了解自身的测试及方法。

教学重点认识自我、了解自我的方法及运用

教学难点认识自我、了解自我的方法及运用

1、组织教学]

2、复习旧课

3、课堂导入

教学过程4、教授新课〉详细教学过程和步骤见教案内页

5、课堂练习

6、小结

7、布置作业J

课后纪要

授课教师：聂彦审阅签名:

提交时间：审阅日期:

教学内容

第一章了解自我&认识自我

一、组织教学：师生相互问候，点名，管理课堂纪律。

二、复习旧课：针对上周所学就业形势进行回顾。

三、课堂导入：分享心理测试帮助学生了解自我。

四、教授新课：

（-）自我性格探索MBTI了解性格

MBTI人格理论的基础是著名心理学家卡尔•荣格先生关于心理类型的划分，作为一种对

个性的判断和分析，是一个理论模型，从纷繁复杂的个性特征中，归纳提炼出4个关键要素一

动力、信息收集、决策方式、生活方式，进行分析判断，从而把不同个性的人区别开来。这种

理论可以帮助解释为什么不同的人对不同的事物感兴趣、擅长不同的工作、并且有时不能互相

理解。

MBTI向勺I四个维度

（二）气质类型与择业

气质是人的一种心理特征，它包括人与外界事物接触中反应出来的感受性、耐受性、反应

的敏捷性、情绪的兴奋性以及心理活动的内向性与外向性等特点。它是与生俱来的一种特性。

有的人脾气很急，走路、办事总是急急匆匆；有的人说话办事慢条斯理，很少发急；有的人喜

形于色，大大咧咧；有的人沉默寡言，深思熟虑。这些心理特征，往往一辈子也难以改变，可

谓“青山易改，秉性难移”。气质对人们所从事的职业性质和工作效率都有一定的影响。什么

气质类型的人适于从事什么职业，这是古往今来许多专家研究的一门学问。比较普遍的提法是

把人的气质分为四种类型：多血质型、胆汁质型、粘液质型和抑郁质型。这里简要介绍一下四

种不同气质的特点以及各自适合的职业，以供参考：

1.多血质型。属于活泼、好动、敏感的气质类型。他们感受性低而耐受性高，举止敏捷、

姿态活泼；情绪色彩鲜明，具有较大的可塑性和外向性；语言表达能力和感染能力强，善于交

际，感情外露但又显得粗心浮躁；办事多凭兴趣，富于幻想，缺乏耐力和毅力。多血质的人工

作能力强，容易适应新环境，适应面较广泛，适合做政府及企事业管理工作、外事工作、公关

工作、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻工作者、演员、公安侦察员、服务员等。多血质的

人不适合做过细的工作，单调机械的工作也很难胜任。

2.胆汁质型。属于热情、直率、外露、急躁的类型。他们感受性低而耐受性高，情绪高涨、

抑制性差，日常生活中表现为积极热情，精力旺盛，坚韧不拔，语言明确，富于表情，喜欢新

的活动、热闹场面，处理问题迅速而坚决；性情直率，但易急躁，热情忽高忽低，办事粗心，

有时会刚愎自用，傲慢不恭。胆汁质型的人适合做导游、勘探工作者、推销员、节目主持人、

外事接待人员、演员等工作，他们适应于热闹、繁杂的工作环境，而对长期安坐的细致工作很

难胜任。

3.粘液质型。属于稳重、自制、内向的类型。他们的情感不易变化和暴露，平素心平气和,

不易激动，但一引起波动就变得强烈、稳固而深刻；他们说话慢且言语少，遇事谨慎，善于克

制忍让，对工作埋头苦干，有耐久力，注意力不易转移；但往往不够灵活，容易固执拘谨。粘

液质型的人适合当外科医生、法官、组织、财会、统计、播音员等工作。

4.抑郁质型。属于好静、情绪不易外露、办事认真的类型。他们感受性高而耐受性低，沉

静、深含、易相处、人缘好，工作细心慎审、稳妥可靠，但遇事缺乏果断和信心，工作适应能

力差、容易产生悲观情绪。抑郁质型的人可以较好地胜任胆汁质型的人难以胜任的工作，比如:

人事、机要、秘书、编辑、档案、化验、保管等工作。也适合从事研究工作和艺术造型工作等。

需要说明的是，气质并无好坏之分，任何一种气质都有其积极和消极的方面，气质并不决定一

个人的社会价值和成就的大小。据有关专家研究认为，俄国四位著名的文学家，就分别属于四

种气质类型。如普希金属于热情、奔放的胆汁质型，赫尔岑属于活泼好动的多血质型，克雷洛夫

属于稳重、寡言的粘液质型，果戈理则属于深沉、孤独的抑郁质型。另外，现实生活中，纯粹

属于某一气质类型的人也不多，多数人是几种气质兼而有之的混合型。还要说明，决定人行为

的实际能力的是性格特点，而性格是后天形成的，是可以锻炼改造的，只要扬长避短，每一种

气质类型的人都可以在大部分职业中有所作为。所以，确定职业意愿要考虑气质因素，但又不

能将它的作用扩大化、绝对化。

（三）高职生如何根据自己的性格选择职业

职业选择的具体决策步骤一般如下：

1、探索。即根据自己的常识、经验和能力，来收集各种感兴趣的有关职业信息。

2、成形。就是在上述基础上进行具体的定向。主要考虑所确定的职业生涯方向的价值、目

的和能够获得的报偿等因素。

3、选择。就是分析、考虑并初步选择确定具体的职业目标。

4、澄清。就是在初步选择的基础上，从多方面自我质疑，最终确定好具体的职业目标。

5、就职。即按照既定职业目标会计实施，走上工作岗位。

6、坚定或矫正。这是包含着两个层面的意思：一是如果所选择的职业目标是正确的，那就

坚定地走下去，努力走出点名堂来；二是如果所选择的职业目标是部分不正确或完全错误的，

那就适时部分地更正，重新选择更合适的正确职业目标。

7、总结提高。对也好，错也好，都得不断地自我总结，积累职场智慧，丰富精彩人生。

可能有人会说“我想要满足的项目太多”或“我想选择的职业太多”，怎么办？那就按最重

要、其次想要的顺序，将这些“想要满足的项目”或“想选择的职业”依次排列好，然后取前

面的广6项，一般都不会决策错误。

（四）霍兰德职业兴趣量表（完整专业版）

A—术

S社会

E企业

约翰•霍兰德（JohnHolland）是美国约翰•霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指

导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职

业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极

性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland

认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。

五、课堂练习：讨论性格分析，更好了解自我（时间10分钟）；完成MBTI测试（时间20分钟）,

最后学生总结发言心理测试结果（时间15分钟）。

六、小结：回顾所讲内容，把握自身性格特点及能力。

七、布置作业：完成课本练习P9、P16测试。

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编号：QD-751b-19版本：A/0流水号:

课程名称就业指导

授课15高技物流、电商

课题职业与社会章节第二章

班级等

授课授课授课

讲授法第三周课时2聂彦

方式时间教师

教学目标通过本次课的学习，能够认识职业的重要性，把握自己人生发展方向。

内容分析主要讲授我国的职业现状和职业发展。

教学重点能够进行职业决策

教学难点能够进行职业决策

1、组织教学)

2、复习旧课

3、课堂导入

教学过程4、教授新课〉详细教学过程和步骤见教案内页

5、课堂练习

6、小结

7、布置作业J

课后纪要

授课教师：聂彦审阅签名:

提交时间:审阅日期:

教学内容

第二章职业与社会

一、组织教学：师生相互问候，点名，管理课堂纪律。

二、复习旧课：职业选择的具体决策步骤一般如下：1、探索。即根据自己的常识、经验和能力,

来收集各种感兴趣的有关职业信息。2、成形。就是在上述基础上进行具体的定向。主要考虑所

确定的职业生涯方向的价值、目的和能够获得的报偿等因素。3、选择。就是分析、考虑并初步

选择确定具体的职业目标。4、澄清。就是在初步选择的基础上，从多方面自我质疑，最终确定

好具体的职业目标。5、就职。即按照既定职业目标会计实施，走上工作岗位。6、坚定或矫正。

7壮rWt

三、’课堂导提问学生如何选择职业。

四、教授新课：

（一）职业分类

1、《职业分类与代码》

参照国际标准和方法，1986年，我国国家统计局和国家标准局首次颁布了中华人民共和国

国家标准《职业分类与代码》（GB6565-86）,并启动了编制国家统一职业分类标准的宏大工程。

这次颁布的《职业分类与代码》将全国职业分为8个大类、63个中类、303个小类。1992年，

原国家劳动部会同国务院各行业部委组织编制了《中华人民共和国工种分类目录》，这个目录根

据管理工作的需要，按照生产劳动的性质和工艺技术的特点，将当时我国近万个工种归并为分

属46个大类的4700多个工种，初步建立起行业齐全、层次分明、内容比较完整、结构比较合

理的工种分类体系，为进一步做好职业分类工作奠定了坚实基础。

2、《中华人民共和国职业分类大典》

《中华人民共和国职业分类大典》把我国职业划分为由大到小、由粗到细的四个层次：大类

（8个）、中类（66个）、小类（413个）、细类（1838个）。细类为最小类别，亦即职业。8个大

类分别是：第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个中类，16

个小类，25个细类；第二大类：专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类;

第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细类；第四大类：商

业、服务业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细类；第五大类：农、林、牧、渔、

水利业生产人员，其中包括6个中类，30个小类，121个细类；第六大类：生产、运输设备操

作人员及有关人员，其中包括27个中类，195个小类，1119个细类；第七大类：军人，其中

包括1个中类，1个小类，1个细类；第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括1个中

类，1个小类，1个细类。

从职业结构看，职业的分布有三个特点：第一，技术型和技能型职业占主导。占实际职业总

量的60.88%的职业分布在“生产、运输设备操作人员及有关人员”这一大类，它们分属我国工

业生产的各个主要领域。从这类职业的工作内容分析，其特点是以技术型和技能型操作为主。

第二，第三产业职业比重较小，仅占实际职业总量的8班左右。三大产业中的职业分布，以第二

产业的职业比重最大。第三，知识型与高新技术型职业较少。现有职业结构中，属于知识型与

高新技术型的职业数量不超过总量的3%0

为保证各地劳动力市场使用的职业分类与代码的科学和规范，有利于劳动力市场信息联网，

劳动和社会保障部在主持编纂《职业分类大典》的同时，根据重新修订的职业分类国家标准《职

业分类与代码》（GB/T6565T999）和《职业分类大典》，制定了《劳动力市场职业分类与代码

（LB501T999）》，并于2002年进行了修改。新标准《劳动力市场职业分类与代码（LB501-2002）》

分为6个大类，56个中类，236个小类，17个细类。

（二）职业决策

1、制订职业决策需要结合自己的性格、特长和兴趣。

职业生涯能够成功发展的核心，就在于所从事的工作要求正是自己所擅长的。如果一个人

性格内向、不善与人沟通，没有很好的交际意识，那么这个人就很难成为一名成功的管理人员。

制定职业规划一定要认真分析出来自己的优缺点。从事一项自己擅长的、并喜欢的工作，工作

会很愉快，也容易脱颖而出。这正是成功的职业规划核心所在。

2、要考虑到实际情况，并具有可执行性。

很多大学生刚开始时雄心壮志，一心想着出人头地。但是实际社会里的工作，有时确实会

存在一定跨越，但是更多的时候却是一种积累的过程一一资历的积累、经验的积累、知识的积

累，所以职业规划不能太过好高鹫远，而要根据自己实际情况和社会情况，一步一个脚印，层

层晋升，最终方才能就梦想。

3、职业决策必须有可持续发展性

职业决策不能够制订一个阶段性的目标，应该是是一连串的、可以贯穿自己整个职业发展

生涯的远景展望。如果职业决策定的过短浅，后面又没有后续职业决策点支撑，肯定会使人丧

失奋斗的热情，且不利于自己长远发展。

（三）职业发展

1、把握机遇

2、掌握成功的标准

3、发挥自身优势

4,学会与上司相处

5、理解企业文化

五课堂练习：讨论当前职业前景与职业选择。

六

小结：回顾所讲内容，了解目前职业发展情况。

七

布置作业：课本练习P49—54的职业小测试。

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编号：QD-751b-19版本：A/0流水号:

课程名称就业指导

授课15高技物流、电商

课题职业素养章节第三章

班级等

授课授课授课

方式组织法第四周课时2聂彦

时间教师

教学目标通过本次课的学习，使学生能够掌握职场人必备素质。

内容分析主要讲授了职业素养的相关知识。

教学重点使学生能够掌握职场人必备素质

教学难点使学生能够掌握职场人必备素质

1、组织教学]

2、复习旧课

3、课堂导入

教学过程4、教授新课〉详细教学过程和步骤见教案内页

5、课堂练习

6、小结

7、布置作业J

课后纪要

授课教师：聂彦审阅签名:

提交时间：审阅日期:

教学内容

第三章职业素养

一、组织教学：师生相互问候，点名，管理课堂纪律。

二、复习旧课：职业发展五原则：1、把握机遇2、掌握成功的标准3、发挥自身优势4、学会

与上司相处5、理解企业文化

三、课堂导入：提问学生成功人士应具备何种职业素养？

四、教授新课：

(-)职场人必备素质

现代职场竞争越来越激烈，如何在众多的求职者中脱颖而出，每个求职者都是想尽了办法,

但是你真正了解企业想要什么样的人才吗？知道企业选择人才时看重的是你哪些能力吗？那就赶

快来看一下企业希望新人所具备的五种素质吧！

1.文化认同

目前越来越多的企业在笔试阶段引入性格测验或心理测验这一单元，凸显出企业对于毕业

生性格和心理素质的重视，而这归根到底，都是企业衡量毕业生是否认同企业文化、能否顺利

融入公司文化的标尺。企业所期待的员工，不仅要能力出众，更要认同企业文化。

2.团队意识

如今优秀的企业都很注重团队协作精神，将之视为公司文化价值之一，希望员工能将个人

努力与实现团队目标结合起来，成为可信任的团队成员。

许多刚走上职场的毕业生，往往满怀抱负，血气方刚，在团队中常常流露出个人英雄主义。在

一些企业常常可以见到这样的员工：在市场上敢拼敢打，是一名虎将，而自恃学历层次高、工

作能力强、销售业绩好，在同事和领导面前狂傲不羁，不愿遵守劳动纪律，还经常在公开场合

反对领导的意见。而这样的员工业绩再出色，能力再强，最终也会被企业淘汰。

3.创新思想

企业需要那种具有创新能力的人。企业招聘人员在面试中常常会问：“在以前的工作中，你

有没有做成功过一件其他同事从来没做过或者根本没想过的事情？或者你是否对一些新鲜的事

物感兴趣？”

李开复在给中国高校学生的一封信中也曾这样描述：”仅仅勤奋好学，在今天已经远远不够

了。因为最好的企业需要的人才都是那些既掌握了丰富的知识，又具备独立思考和解决问题的

能力，善于自学和自修，并可以将学到的知识灵活运用于生活和工作实践，时时不忘创新，以

创新推动实践，以创新引导实践。只有这样，我们才能不断研发出卓越的产品

4.应变能力

企业需要那种具有高度灵活应变能力的人。听得认真，写得明白，看得仔细，说得清楚，

叙述准确将具有无可估量的价值。

反映在面试中，最大的可能性就是考官给你一个模拟的场景，让你作出一些判断和决策，以考

查应聘者的灵活应变能力。西门子（中国）有限公司人力资源部招聘顾问邹加认为：考官有时也

会故意用一些很诡异的问题来刁难应聘者，这个时候，最重要的就是保持一颗平常心，不要慌

乱，停顿5到10秒钟整理一下思路，然后大胆地说出自己的观点。其实，答案是其次的，考官

主要考查的还是应聘者的应变能力和逻辑思维能力。

5.敬业精神

优秀的企业，尤其是世界500强企业非常注重实效、注重结果，因此敬业精神是不可或缺

的。有了敬业精神，其他素质就相对容易培养了。

毕业生要想适应当今的职场环境，就必须具备明确的工作目标和强烈的责任心，带着激情去工

作，踏实、有效率地完成自己的本职工作。工作态度很大程度上能够决定一个人的工作成果，

有良好的态度才有可能塑造一个值得信赖的形象，获得同事、上司及客户的信任。

（二）讨论课：自身应具备何种职场素质

由学生自行准备（时限20分钟），并上台进行简短的演讲发言（总体时间45分钟）。要求:

1、语言简练，内容朴实、有条理。

2、演讲声音洪亮、态度庄重自然。

3、能够与观众互动者加分。

4、演讲内容有新意者酌情加分。

发言结束由教师进行点评。

五、课堂练习：讨论自身应具备何种职场素质。

六、小结：回顾所讲内容，了解自身该具备何种职场素质。

七、布置作业：无。

广东华夏技工学校教案

编号：QD-751b-19版本：A/0流水号:

课程名称就业指导

授课15高技物流、电商职业生涯规划概述

课题章节第四章第一、二节

班级等&依据

授课授课授课

讲授法第五周课时2聂彦

方式时间教师

教学目标通过本次课的学习，使学生能够认识到职业生涯规划的重要性。

内容分析主要讲授了职业生涯规划的相关知识。

教学重点使学生能够掌握职业生涯规划原则

教学难点使学生能够掌握职业生涯规划原则

1、组织教学1

2、复习旧课

3、课堂导入

教学过程4、教授新课〉详细教学过程和步骤见教案内页

5、课堂练习

6、小结

7、布置作业J

课后纪要

授课教师：聂彦审阅签名:

提交时间：审阅日期:

教学内容

第四章第一、二节职业生涯规划概述&依据

一、组织教学：师生相互问候，点名，管理课堂纪律。

二、复习旧课：职场人必备素质：1.文化认同2.团队意识3.创新思想4.应变能力5.敬业精神

三、课堂导入：提问学生是否有从事未来行业的规划？

四、教授新课：

（-）职业生涯规划原则

职业生涯规划八条原则：

1.利益整合原则。利益整合是指员工利益与组织利益的整合。这种整合不是牺牲员工的利

益，而是处理好员工个人发展和组织发展的关系，寻找个人发展与组织发展的结合点。每个个

体都是在一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因此，个体必须认可组织的目的和价值观，

并把他的价值观、知识和努力集中于组织的需要和机会上。

2.公平、公开原则。在职业生涯规划方面，企业在提供有关职业发展的各种信息、教育培

训机会、任职机会时，都应当公开其条件标准，保持高度的透明度。这是组织成员的人格受到

尊重的体现，是维护管理人员整体积极性的保证。

3.协作进行原则。协作进行原则，即职业生涯规划的各项活动，都要由组织与员工双方共

同制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事，应当有利于组织与员工双方。但

如果缺乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合以至造成风险，因此必须在职业生涯开发管

理战略开始前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共

同参与、共同制定、共同实施职业生涯规划。

4.动态目标原则。一般来说，组织是变动的，组织的职位是动态的，因此组织对于员工的

职业生涯规划也应当是动态的。在“未来职位”的供给方面，组织除了要用自身的良好成长加

以保证外，还要注重员工在成长中所能开拓和创造的岗位。

5.时间梯度原则。由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务，职业生涯规划与管

理的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有“起点”

和''终点”，即“开始执行”和“完成目标”两个时间坐标。如果没有明确的时间规定，会使职

业生涯规划陷于空谈和失败。

6.发展创新原则。发挥员工的“创造性”这一点，在确定职业生涯目标时就应得到体现。

职业生涯规划和管理工作，并不是指制定一套规章程序，让员工循规蹈矩、按部就班地完成，

而是要让员工发挥自己的能力和潜能，达到自我实现，创造组织效益的目的。还应当看到，一

个人职业生涯的成功，不仅仅是职务上的提升，还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩

大、创造性的增强等内在质量的变化。

7.全程推动原则。在实施职业生涯规划的各个环节上，对员工进行全过程的观察、设计、

实施和调整，以保证职业生涯规划与管理活动的持续性，使其效果得到保证。

8.全面评价原则。为了对员工的职业生涯发展状况和组织的职业生涯规划与管理工作状况

有正确的了解，要由组织、员工个人、上级管理者、家庭成员以及社会有关方面对职业生涯进

行全面的评价。在评价中，要特别注意下级对上级的评价。

（二）人生四个职业发展阶段

根据职业规划专业书籍《10天谋定好前途：职业规划实操手册》的定义：

人生职业发展主要有以下四个阶段：

（1）探索阶段：15岁〜24岁之间；

（2）确立阶段：24岁〜44岁之间，这一阶段是大多数人工作周期中的核心部分。这一阶

段包括了三个子阶段：尝试子阶段（25岁〜30岁之间）、稳定子阶段（30岁〜40岁）、以及

职业中期危机阶段（在30多岁和40多岁之间的某个时段上）；

（3）维持阶段：45岁〜65；

（4）下降阶段：66岁以上，当退休临近的时候。处在不同职业发展阶段的人，应考虑不同

的事情。例如，在探索阶段，可以多做些尝试、探索，在工作中摸索出本人的职业性向、职业

锚、职业兴趣等，逐步找到最适合自己的职业。而40岁以上的人，就不应该做过多的尝试，而

是应该认真分析清楚本人的职业锚、职业性向，选择本人有优势的职业做长远的打算。

这里的年龄阶段划分还应该针对不同的职业加以区分，例如：在中国，作为职业足球运动

员，30岁已经该退休了；而作为教授，30岁差不多是最年轻的。可以看到，目前，在校大学

生处在第一阶段一一探索阶段。

（三）职业生涯规划的理论基础

1.理性决策理论一一源于经济学的决策论在职业发展方面的应用，认为职业规划的目的在

于培养和增进个体的决策能力或问题解决能力。

2.职业发展理论一一是从发展的观点来探究职业选择的过程，研究个体职业行为、职业发

展阶段和职业成熟的职业指导理论。

3.心理发展理论一一用心理分析的方法研究职业选择过程，认为职业选择的目的在于满足

个人需要、促进个体发展。心理发展理论主张职业指导应着重“自我功能”的增强，因为如果

个人的心理问题获得解决，那么包括职业选择在内的生活问题就会顺利完成而不需另行指导。

4.人一职匹配理论一一认为每个人都有自己独特的能力模式和人格特质，而某种个性特质

与某些特定的社会职业相关联。人人都有选择与其特质相适应的职业的机会，而人的特性是可

以用客观手段加以测量的。职业指导就是要帮助个人寻找与其特性相一致的职业，以达到人与

职业的合理匹配。

人一职匹配已成为职业选择的至理名言。在实施职业指导的国家，人一职匹配理论的咨询

模式一直占据着主流地位。

（四）职业生涯规划的基本原则

1.清晰性原则：考虑目标措施是否清晰明确？实现目标的步骤是否直截了当？

2.变动性原则：目标或措施是否有弹性或缓冲性？是否能依据环境的变化而调整？

3.一致性原则：主要目标与分目标是否一致？目标与措施是否一致？个人目标与组织发展

目标是否一致？

4.挑战性原则：目标与措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已？

5.激励性原则：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长？是否能对自己产生内在激励作用？

6.合作性原则：个人的目标与他人的目标是否具有合作性与协调性？

7.全程原则：拟定生涯规划时必须考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。

8.具体原则：生涯规划各阶段的路线划分与安排，必须具体可行。

9.实际原则：实现生涯目标的途径很多，在作规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、

组织环境以及其它相关的因素，选择确定可行的途径。

10.可评量原则：规划的设计应有明确的时间限制或标准，一评量、检查，使自己随时掌

握执行状况，并为规划的提供参考的依据。

（五）职业生涯规划的作用价值

1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。

2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。

3、准确评价个人特点和强项。

4、评估个人目标和现状的差距。

5、准确定位职业方向。

6、重新认识自身的价值并使其增值。

7、发现新的职业机遇。

8、增强职业竞争力。

9、将个人、事业与家庭联系起来。

10、扬长避短，发挥职业竞争力；

11、了解就业市场，科学合理地选择行业和职业；

12、提升个人实力，获得长期职业发展优势；

13、加快适应工作，提高工作满意度，使事业成功最大化。

五、课堂练习：讨论如何结合自身特点写作职业生涯规划。

六、小结：回顾所讲内容，了解职业生涯规划。

七、布置作业：思考如何写做职业生涯规划。

广东华夏技工学校教案

编号：QD-751b-19版本：A/0流水号:

课程名称就业指导

授课15高技物流、电商职业生涯规划步骤

课题章节第四章第三、四节

班级等&分析

授课授课授课

方式讲授法第六周课时2聂彦

时间教师

教学目标通过本次课的学习，使学生能够掌握职业生涯规划能力。

内容分析主要讲授了职业生涯规划的相关知识。

教学重点使学生能够掌握职业生涯规划能力。

教学难点使学生能够掌握职业生涯规划能力。

1、组织教学]

2、复习旧课

3、课堂导入

教学过程4、教授新课〉详细教学过程和步骤见教案内页

5、课堂练习

6、小结

7、布置作业J

课后纪要

授课教师：聂彦审阅签名:

提交时间：审阅日期:

教学内容

第四章第三、四节职业生涯规划步骤&分析

一、组织教学：师生相互问候，点名，管理课堂纪律。

二、复习旧课：职业规划基本原则：L清晰性原则2.变动性原则3.一致性原则4.挑战性

原则5.激励性原则6.合作性原则7.全程原则8.具体原则9.实际原则10.可评量原则。

三、课堂导入：提问学生如何做职业生涯规划？

四、教授新课：

(-)职业生涯规划准备

研究自己适合从事哪些职业/工作，是职业生涯规划的关键和基础；回答这个问题，要考虑

以下各方面的因素：

第一，自己的职业锚(就是职业取向系统)。

第二，自己的职业兴趣。

第三，自己的技能，(也就是我们的自身本领，比如专业、特长等，又称为商业价值系统)

第四，自我职业机会系统分析。

本人的职业锚

职业锚/动机(Career•Anchor)是职业生涯规划时另一个必须考虑的要素。当一个人不得

不做出职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的那种职业中至关重要的东西或价值观就是职

业锚。职业锚是人们选择和发展职业时所围绕的中心。每一个人都有自己的职业锚，影响一个

人职业锚的因素有：

(1)天资和能力；

(2)工作动机和需要；

(3)人生态度和价值观。

天资是遗传基因在起作用，而其他各项因素虽然受先天因素的影响，但更加受后天努力和

环境的影响，所以，职业锚是会变化的。这一点，有别于职业性向。

例如，某个人攻读了医学博士，并且从事外科医生工作已经20年了，尽管他的职业性向可

能并不适合做外科医生，但是他在确定自己的职业时，基本上不会考虑改为其它职业，这是因

为他的职业锚在起作用。

埃德加•施恩在研究职业锚时将职业锚划分为如下类型:

1.技术或功能型职业锚；

2,管理型职业锚；

3.创造型职业锚；

4.自主与独立型职业锚；

5.安全型职业锚。

技术型：这类人往往出于自身个性与爱好考虑，并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己

所处的专业技术领域发展。在我国过去不培养专业经理的时候，经常将技术拔尖的科技人员提

拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续研究自己的专业。

管理型：这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领

导职位，因此，他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。成为高层管理人员需要的能力

包括三方面,：①分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力；②

人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力；③情绪控制力：有能力在面对危

急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。

创造型：这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是

自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自

己的才干。

自由独立型：有些人更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样彼此依赖，很多有这种职业

定位的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是他们不同于那些简单技术型定位的人，他们

并不愿意在组织群体中发展，而是宁愿做一名咨询人员，或是自主创业，或是与他人合伙开业。

其他自由独立型的人往往会成为自由撰稿人。

安全型：有些人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作，可观的收

入，优越的福利与养老制度等付出努力。目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多情

况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是本人的意愿。相信随着社会的进步，人们

将不再被迫选择这类型。

正如许多分类一样，以上的分类也无好坏之分，之所以将其提出是为了帮助大家更好地认

识自己，并据此重新思考自己的职业生涯，设定切实可行的目标。

值得注意的是伴随现代科技与社会进步，大学生要随时注意修订职业目标，尽量使自己职

业的选择与社会的需求相适应，一定要跟上时代发展的脚步，适应社会需求，才不至于被淘汰

出局。

本人的职业兴趣

在做职业生涯规划时，还要考虑本人的职业兴趣，例如：喜欢旅行（适合于经常出差的职

业）；喜欢温暖湿润的气候（适合在华南工作）；喜欢自己做出决定（应该自己做老板）；喜欢住

在中等城市；不想为大公司工作；喜欢穿休闲服装上班；不喜欢整天在桌子后面工作等等。另

外，本人具有的职业技能也不能忽略，如果某人具有某项突出的技能，而这项技能可以为其带

来收入，做职业生涯规划时就应当将其作为一个重要因素加以考虑。

本人的技能，（也就是我们的自身本领，比如专业、特长等）

本人的职业性向

约翰•霍兰德的研究发现，不同的人有不同的人格特征，不同的人格特征适合从事不同的

职业，约翰•霍兰德将其分为六种职业性向（类型）：

（1）实践性向，

（2）研究性向,

（3）社会性向，

（4）常规性向，

（5）企业性向,

（6）艺术性向。

每一种职业性向适合于特定的若干职业。通过一系列测试，可以确定一个人的职业性向。

职业者如果确定了自己的职业性向，就可以从对应的若干职业中选择。

（二）自己所在公司能否提供这样的岗位以及职业通路

除了研究本人适合从事哪些职业/工作之外，还要考虑本人所在的公司可能给您提供哪些岗

位，从中选择那些适合您本人从事的岗位。如果在本公司没有适合您本人从事的岗位，或者说,

您所在的公司，不可能提供适合您本人的工作岗位，就应该考虑换工作了。作为公司的管理者,

有责任指导员工做职业生涯规划，并且给出员工适合的职业通路。这样，企业才能人尽其才；

员工才能尽其所能为公司效力。

职业生涯规划的时限，面对发展迅速的信息社会，仅仅制订一个长远的规划显得不太实际,

因而，有必要根据自身实际及社会发展趋势，把理想目标分解成若干可操作的小目标，灵活规

划自我。一般说来，以5—10年左右的时间为一规划段落为宜。这样就会很容易跟随时代需要,

灵活易变地调整自我，太长或太短的规划都不利于自身成长。具体可有2种方式：一是根据自

己的年龄划分目标，如25—30岁职业规划、2000〜2010年职业规划；二是根据职业通路中的职

位、职务阶段性变化为划分标准，制订不同时期的努力方向，如5年之内向部门经理职位冲刺,

10年内成为主管经理。

(三)在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的。

做职业生涯规划时，还要把目光投向未来。研究清楚本人现在做的工作，十年后会怎么样？

自己的职业在未来社会需要中，是增加还是减少。自己在未来的社会中的竞争优势，随着年龄

的增加是不断加强害时逐渐削弱？在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的？等

等。

进行社会分析：社会在进步，在变革，作为即将步入社会的大学生们，应该善于把握社会

发展脉搏。这就需要做社会大环境的分析：当前社会、政治、经济发展趋势；社会热点职业门

类分布及需求状况；所学专业在社会上的需求形势；自己所选择职业在目前与未来社会中的地

位情况；社会发展对自身发展的影响；自己所选择的单位在未来行业发展中的变化情况，在本

行业中的地位、市场占有及发展趋势等；对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握

职业社会需求、使自己的职业选择紧跟时代脚步。同时，个人处于社会庞杂环境中，不可避免

地要与各种人打交道，因而分析人际关系状况显得尤为必要。人际关系分析应着眼于以下几个

方面：个人职业发展过程中将与哪些人交往；其中哪些人将对自身发展起重要作用；工作中将

会遇到什么样的上下级、同事及竞争者，对自己会有什么影响，如何提高提高人际交往能力与

之相处等等。

(四)如何给自己做一个科学的职业生涯规划

在综合考虑上述三个方面的因素后，就能够给自己做职业生涯规划了。

1.职业生涯规划的具体方法。

许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法就是有关

5个“W”的思考的模式。从问自己是谁开始，然后顺着问下去，共有5个问题：

(1)Whoareyou?你是谁

(2)Whatyouwant?你想干什么

(3)Whatcanyoudo?你能干什么

(4)Whatcansupportyou?环境支持或允许你干什么

(5)Whatyoucanbeintheend?最终的职业目标是什么

回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划。

第一个问题“我是谁？”应该对自己进行一次深刻地反思，有一个比较清醒地认识，优点

和缺点，都应该列出来。

第二个问题“我想干什么？”是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶

段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定,

并最终锁定自己的终身理想。

第三个问题“我能干什么？”则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根

本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的

了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是

否全面、是否及时更新等。

第四个问题“环境支持或允许我干什么？”这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态

比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、

亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。有时我们在职业选择时常常忽视主观方面的东西,

没有将一切有利于自己发展的因素调动起来，从而影响了自己的职业切入点。而在国外通过同

事、熟人的引进找到工作是最正常也是最容易的。当然我们应该知道这和一些不正常的“走后

门”等歪门邪道有着本质的区别。这种区别就是这里的环境支持是建立在自己的能力之上的。

明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列

出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么第五个问题有关“自己最终的职

业目标是什么”自然就有了一个清楚明了的框架。最后，将自我职业生涯计划列出来，建立形

成个人发展计划书档案，通过系统的学习、培训，实现就业理想目标：选择一个什么样的单位,

预测自我在单位内的职务提升步骤，个人如何从低到高逐级而上。例如从技术员做起，在此基

础上努力熟悉业务领域、提高能力，最终达到技术工程师的理想生涯目标；预测工作范围的变

化情况，不同工作对自己的要求及应对措施；预测可能出现的竞争，如何相处与应对，分析自

我提高的可靠途径；如果发展过程中出现偏差，如果工作不适应或被解聘，如何改变职业方向。

2.根据个人需要和现实变化，不断调整职业发展目标与计-划。

职场上常说，计划赶不上变化。对于自己碰到的问题和环境，需要及时调整发展规划，一

成不变的发展计划有时形同虚设。

根据职业方向选择一个对自己有利的职业和得以实现自我价值的单位，是每个大学生的良

好愿望，也是实现自我的基础，但这一步的迈出要相当慎重。就人生第一个职业而言，它往往

不仅是一份单纯的工作，更重要的是它会初步使你了解职业、认识社会，一定意义上它是你的

职业启蒙老师。最后，提醒毕业生们，人生成功的秘密在于机会来临时，你已经准备好了！机遇

对于任何人来说都是平等的，千万别在机遇面前说抱歉！

3.如何落实规划。

制订好一系列的职业发展规划后，如何将其最终落实是每个规划制订者所必须考虑并面对

的一个问题。做一个好的计划若没有实施上的细则，就无法保证计划顺利进行。应对职场纷繁

信息和变动选择的成功法则就是必须建立有效的信息整理、分析和筛选系统，再结合自身竞争

力合理规划职业生涯。这样才能在职业发展过程中凭借良好的职场敏感度达到职业成功的彼

岸。

五、课堂练习：讨论如何结合自身特点写作职业生涯规划。

六、小结：回顾所讲内容，试写职业生涯规划。

七、布置作业：试写职业生涯规划。

广东华夏技工学校教案

编号：QD-751b-19版本：A/0流水号:

课程名称就业指导

授课15高技物流、电商职业生涯规划的践

课题章节第四章第五节

班级等行

授课授课授课

方式练习法第七周课时2聂彦

时间教师

教学目标通过本次课的学习，使学生能够掌握制作职业生涯规划能力。

内容分析主要讲授了职业生涯规划的相关知识。

教学重点使学生能够制作职业生涯规划书。

教学难点使学生能够制作职业生涯规划书。

1、组织教学]

2、复习旧课

3、课堂导入

教学过程4、教授新课〉详细教学过程和步骤见教案内页

5、课堂练习

6、小结

7、布置作业J

课后纪要

授课教师：聂彦审阅签名:

提交时间：审阅日期:

教学内容

第四章第五节职业生涯规划的践行

一、组织教学：师生相互问候，点名，管理课堂纪律。

二、复习旧课：职业生涯规划的具体方法（5个问题）：（l）Whoareyou?你是谁（2）Whatyou

want?你想干什么（3）Whatcanyoudo?你能干什么（4）Whatcansupportyou?环境支持或

允许你干什么（5）Whatyoucanbeintheend?最终的职业目标是什么

三、课堂导入：提问学生如何制作职业生涯规划？

四、教授新课・

（-）职业生涯规划书模板

个人资料：

真实姓名：XXX

性别：男

年龄：21岁

籍贯：XXXX

所在学校及学院：XXX学院

班级及专业：会计电算化五班

学号：XXXXXX

联系地址：XX学院

邮编：XXXXXX

正文：

（1）认识自我

1.职业兴趣

我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢

比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一