少儿趣味田径

少儿（趣味）田径项目龙岩市溪南小学冷淑蓉一、“国际田联少儿田径”的定义“国际田联少儿田径”就是力图把激情融入娱乐田径运动之中。新的比赛项目和开发的组织活动能使孩子可以在任何地方（体育场、操场、健身房以及任何可能的运动场地等）参与一些基本的活动：短跑、耐力跑、跳跃、投掷。田径游戏通过运动实践的方式使孩子们在健康、教育、自我成就方面受益。1.目标“国际田联少儿田径”的组织目标就是：——很多孩子能同时积极参与——积极参与形式多样的和基础的田径运动——好成绩不只局限于强壮或速度快的孩子——运动技能要参照年龄和协调能力因素——具有一定的惊险性，提供一种适合少儿参加的田径运动——根据组别顺序，项目结构和评分简单——需要很少的协助人员和裁判——男女混合组成的团队参加比赛2.分组原则项目的集体性是“国际田联少儿田径”的基本原则。团队中每个人的表现都对比赛成绩产生影响，如在径赛项目（接力）或个人的表现对团体成绩都有影响（所有项目）。个人表现对集体成绩的影响，这有利于增强少儿积极参与的观念，每个少儿都觉得自己是团队中重要的成员。每个少儿都参加所有的活动项目，这样避免早期专项化。每个队都是男女混合（最好是5男5女）。3.年龄组别和比赛项目“国际田联少儿田径”分为三个年龄组：第一组：7岁至8岁少儿第二组：9岁至10岁少儿第三组：11岁至12岁少儿第一、二组的活动项目是集体项目。第三组以接力项目或个人项目为主，每个队都有两个组参加每个项目。青少年比赛的集体项目和个人项目设置，需要两个队多名成员参加。这种显著差异变化是显而易见。所有的孩子们要在每个项目组中参加比赛数次。在每个项目组中，所有少儿都要多次参与。按照轮次原则组织项目，以便于各队依次参加每一个项目局。在每一局中，每队的队员都要有一分钟比赛时间（10个孩子=10分钟）。在完成不同规则的项目组（短跑、跑、跨栏，投掷和跳跃项目）后，所有参赛队都要参加耐力项目。7-12岁趣味田径项目7-8岁短跑/跨栏接力跑8分钟耐力跑一级方程式立定多级跳梯子上的赛跑交叉跳/十字跳跪姿投掷9-10岁速度渐进的耐力跑冲刺/跨栏跑绕杆接力撑杆跳高精确跳远旋转投后抛实心球11-12岁速度渐进的耐力跑冲刺/跨栏跑绕杆接力撑杆跳高精确跳远旋转投后抛实心球4.器材和设施4.器材和设施5.场地和时间“国际田联少儿田径”对比赛空间要求是简单的。一块平地（例如草地、空地、灰土或沥青球场-60米×40米）就可以了。项目开展需要限定的时间和精心的组织策划。特别是少儿田径比赛（9个队，每队10人）应在两小时内完成，包括正式成绩发布。除了大的项目外，短小项目可由6个队和七个项目组成（3个径赛项目、2个跳跃项目、2个投掷项目）。在这种情形下，所有项目持续不要超过1小时15分，包括颁奖。二、运动项目-适合7～8岁少儿的运动项目1.短跑/跨栏跑接力跑简介：短跑和跨栏跑往返接力跑。评分根据时间评定等级：时间最短的队为冠军，后面名次以此类推。2.8分钟耐力跑简介：8分钟绕圈跑，每圈150米评分耐力跑后，每队把卡片交给裁判统计得分。只有跑完整圈才算一张卡片有效，没有跑完整圈的卡片忽略不计。3.一级方程式简介：接力赛跑是由短跑、跨栏跑和绕障碍杆跑组成的。评分根据时间评定等级：时间最短的队为冠军，后面名次以此类推。4.立定多级跳简介:两脚立定多级跳远。评分每组的参赛者都完成跳跃后，所跳跃的总距离作为本组本次试跳的成绩。每组最终得分取两次试跳的最好成绩。成绩的测量精确到1厘米。5.梯子上的赛跑简介：在梯形格上折返跑一个来回评分从两次测试中选择一次较好的一次成绩予以记分。6.交叉跳简介：通过双脚的方位改变来跳动评分每名参赛的队员测试的时间为15秒。在测试的过程中，他必须让自己的双脚在上面跳动更多的次数，每一轮回（前面、中间、两边、返回）可以得到1分，每次测试满分为8分。取两次测试中较好的一次来当作他的比赛成绩来记录。7.跪姿投掷简介：双膝着地（跪姿）投掷一个空心球，看谁投掷的远。评分每个参赛者都有两次测试的机会。测量的时候以20厘米为一个单位进行测量（当落地点落在两个远度之间的时候，则取远的一个成绩）。投掷距离的测量方式如下：从球的落点作与投掷线平行的直线，然后两条平行线间的距离就是该次投掷的成绩。每名参赛队员较好的一次测试成绩可以计入自己队伍的总成绩。二、运动项目-适合9～10岁少儿的运动项目1.速度渐进的耐力赛跑简介：用速度逐渐增加的方式来跑完一段短的已经被规划好的距离。评分参赛队的最终排名依靠他们队队员的成绩总和来排定。2.冲刺/跨栏跑/绕杆接力简介：短跑和绕杆跑相结合的接力赛评分参赛队的排名先后（名次）是通过他们比赛用时的长短来决定的：获得最后胜利的队伍是所有参赛队伍中用时最少的队伍，排名第二第三的参赛队也依靠他们比赛所用时间的长短来排定。3.撑杆跳高简介：使用一根较长的撑杆来跳高评分每名参赛者有二次测试的机会。如果他/她落在1号落地区里面，他/她就可以获得2分；如果他/她落在2号落地区里面，他/她就可以获得3分；依此类推。只要是落到落地区的边缘里面，这次测试就是成功的，就不会被扣分，而可以视其落点来给予相应分数。但是如果在落地的时候，一条腿落于落地区里边，而另一条腿在落地区外的话，将会在其应得分数的基础上来扣一分。如果是儿童来测试的话，就可以给他们三次测试的机会。4.精确跳远简介：降低跳远距离的要求，但要求准确踏板。评分每队每位参加者有三次试跳机会，并记录每次得分。每位参加者的最好一次得分的总和为本队的总得分。5.旋转投简介：以旋转动作投掷不同的目标。评分右手投掷者将器械投到右区得3分，投到中区得2分，投到左区得1分。如器械落在两区间得边线上时，按较高区域分得分。左手的得分区与此相反。如投掷者将器械掷出界（目标区的旁边、上面、下面）或踏出投掷线投掷，则只