高中体育课教案

高中体育课教案表格体育课教案第X次课教学内容：单手肩上投篮班级：八年级(2)班人数：62人教学目标：了解初步掌握投篮规范动作授课教师：李建军教学重点：正确理解单手肩上投篮授课时间：2011.3.24教学难点：对正确动作的掌握教学内容技巧：单手肩上投篮基本体操教学目标1.通过教学使学生了解单手肩上投篮技术,建立正确的动作表象.

2.提高学生动作分析能力部分教学内容时间组织形式教师指导学生主体次数阶段目标准备部分1.体育委员整队，报告人数。2.师生问好！宣布本次课的教学内容和要求3.处理与安排见习生4.游戏：“贴背”5．徒手操（1）扩胸运动（2）腹背运动（3）肩绕环（4）两人压肩（5）活动指、腕关节10分钟四列横队：************************************游戏组织形式：徒手操同上组织形式1、督促学生集合2、向学生问好3、安排见习生4、讲解游戏方法、规则5、讲解示范新动作6、组织学生学习、纠正错误1、在指定地点集合2、向老师问好3、学生按要求参加游戏4、按要求集体练习4*8拍集合：快、静、齐精神饱满气氛活跃，进入状态发展个性、创造力、思维能力，提高身体适应能力，理解动作的技术结构，学会各种练习方法基本部分一、单手肩上投篮的用途：

单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。

二肩上单手投篮练习

出手动作：投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。通过食指、中指的指端柔2、持球或出球时肘关节外展

原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。

纠正方法：肘关节内靠。原因：对手腕前屈动作不理解。30分钟1、讲解示范指导学生练习2、纠正错误动作说明出现错误动作的原因3、邀请学生做示范表扬鼓励4、督促学生练习5、提出问题反馈辅导听讲解观示范：1、原地推铅球2、模仿徒手动作3、积极练习思考、讨论尝试、回答问题创造动作集体练习再创造再练习听讲解观示范：1、原地推铅球2、模仿徒手动作3、积极练习思考、讨论尝试、回答问题创造动作集体练习再创造再练习15到20次发展个性、创造力、思维能力、适应能力结束部分1、放松操2、总结3、收回器材4、下课四列横队：************************************提出问题反馈辅导组织学生进行进行放松总结表扬积极参与创造动作按要求练习收回器材4*8拍身心放松归还器材轻松愉快地结束本次课场地器材篮球场一个篮球数个预计效果1平均心率：110~125次/分2.强度指数：1.35~1.453.练习密度：38/%~45%.课后小结初中体育课教案班级初二（2）班学生人数40人执教老师吴京艳教学内容学习排球正面双手垫球身体素质练习：蛙跳和折返跑教学目标使85％同学了解排球正面双手垫球的基本动作概念和技术要领。基本掌握排球正面双手垫球技术，部分学生能能够协调自垫5次。提高学生的身体素质。课的部分课的内容组织教法和学习练法时间次数准备部分8分钟体育委员整队、报告人数师生问好，提出本课教学目标与要求(要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切)检查服装，安排见习生慢跑游戏“打野鸭”所有学生围成一个圆圈，从左至右依次报数，报到单数的同学围成一个圈。双数学生围成站在圆圈中间。徒手操集合阵型：成二列横队××××××××××××××××△要求：快、静、齐跑步阵型：呈单队绕排球场跑游戏队形：头部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕关节运动1分钟4分钟3分钟4×8ˊ﹙拍﹚基本部分30分钟1、示范正面双手垫球的基本动作准备姿势面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。垫球手型两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。（叠指式）垫球动作当球飞到腹前约一臂的距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球。击球点保持在腹前高度。球触手臂部位和击球部位用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部。击球后动作在击球的瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后，立即松开双臂做好下一动作的准备。在击球瞬间★技术要领：两臂前伸插入球下，两臂夹紧腕下压，蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前；撤臂缓冲接重球，轻球主动抬送臂。2、身体素质练习:往返跑3组：3—6—9—米五级蛙跳3组（注：每组五次）教师教法：示范→讲解→徒手模仿→实练1、教师示范垫球动作2、提问式的引导出垫球的部位3、观察纠正学生的错误动作4、示范2人一组一人抛球一人垫球，一个人垫20个球后交换5、巡视观察纠正学生的错误动作重点：垫球动作及球触手臂部位和击球部位易犯错误：击球部位偏移纠正办法：一同学双手拿球并将球控制在一定高度，另一同学抬臂迎球学生练习：1、40名同学仔细看教师示范动作2、积极回答老师提出的问题3、20个同学2人一组练习垫球动作4、剩下的20名学生4人一组围着排球场的进攻线和端线往返跑3组再与垫排球的同学交换30分钟5组3组结束部分7分钟同学相互压肩，进行放松收回器材下课教师:总结问题布置下节课的内容安排课后作业学生:按照老师的要求,做放鞭炮的游戏进行自评和互评总结所学内容2分钟5分钟场地器材田径场、排球15个小结本次课的心率曲线图体育与健康》实践课教案上课教师：邬小江上课班级：高三（5、6）班班级人数：30人（男生）上课时间：2009.12.04上课地点：室外篮球场学习阶段：水平五学习内容篮球：一防二之（一）教学目标认知目标：通过本次课的教学，使学生一防二防守战术的三种形式，并了解选择防守战术的原则。2、技能目标：通过练习，使学生初步学会一防二防守的技术动作，能根据场上情况合理的运用三种战术；发展学生的力量、速度等身体素质。3、情感目标：通过练习逐步培养学生机智、果断的优良品质；提高篮球防守的兴趣。教学重点一防二技术动作及战术选择教学难点移动迅速、判断准确学习过程学习内容教法与学法组织时间练习时间总时间

一、课堂常规

1、

体育委员整队，师生问好；2、

宣布本课内容；3、

队列队形练习；要求：快，静，齐。

四列横队

30”

2′

准备部分

一、慢跑1、慢跑中完成篮球的几种基本步伐2、抢球游戏A、三传一抢B、二传一抢

教法：1、教师讲解练习方法；2、学生按要求进行练习；要求：在小组长带领下进行练习。

教法：1、教师讲解游戏方法；2、学生按要求进行练习；要求：学生通过运球、抢断、防守等练习，使身体尽量活动充分。

每排一组

四人一组友伴分组

三人一组友伴分组30”

1′

1′3′

3′

3′

基本部分一、一防二防守战术重点：一防二技术动作及战术选择难点：移动迅速、判断准确1、复习二攻一战术

2、滑步：左、右、左后、右后侧滑步。教法：1、教师提问——作为防守队员，在防守过程中有几种防守战术；2、学生边练习边思考问题；3、教师点拨归真；要求：认真体会、积极回答。

教法：1、教师讲解练习方法；2、学生按要求进行练习；3、优秀学生展示；4、教师点拨归真；5、学生练习；要求：脚步动作快，身体协调。三人一组友伴分组

三人一组友伴分组

1′

1′30”

3′

3′基

本

部

分′3、一防二——防持球队员以防持球队员为主的防守战术，同时加强移动，协防无球队员

4、一防二——防无球队员以防无球队员为主的防守战术，同时加强移动，补防进攻队员

5、一防二——防守篮下以防篮下为主的防守战术

6、一防二——综合练习根据进攻能力选择防守战术，进攻能力强的——强侧，进攻能力弱的——弱侧，以防守强侧为主

7、一防二——教学比赛比赛方法：每组防守成功得两分，进攻成功得一分

教法：1、教师讲解示范；2、学生按要求进行练习；3、优秀学生展示；4、点拨归真；5、学生练习；要求：以防持球队员为主。

教法：1、教师讲解示范；2、学生按要求进行练习；3、优秀学生展示；4、教师评价；5、学生练习；要求：以防无球队员为主。

教法：1、教师讲解示范；2、学生按要求进行练习；3、优秀学生展示；4、教师评价；5、学生练习；要求：兼顾持球无球队员。

教法：1、教师提问——根据什么选择防守战术；2、学生思考回答问题；3、教师评价；4、学生练习。要求：选择三种防守战术进行防守

教法：1、教师讲解练习方法；2、学生按要求进行练习；3、优秀学生展示；4、教师评价；5、学生练习；要求：提高防守能力为主。三人一组友伴分组

三人一组友伴分组

三人一组友伴分组

三人一组友伴分组

三人一组友伴分组1′30”

1′30”

1′30”

2′

2′

3′

3′

3′

7′

7′

结束部分

1、放松：如影随行

2、总结

3、布置场地清除、器材回收、送还器材。教法：1、教师讲解练习方法；2、学生按要求进行练习；要求：尽量放松。二人一组友伴分组

四列横队30”

30”

30”3′

1′

1′场地器材篮球场2块篮球10只战术板一块哨子4只

预计练习密度与心率平均心率：130次/分钟

练习密度：35%

课的反思

第7周课时教案课题太极拳（二）课型新授外堂课时1教学目标知识能力思想了解太极拳的历史作用及太极拳的健身作用。通过太极拳教学提高学生的基本技能及运动能力。通过太极拳学习使学生养成终身体育的习惯。通过本节课使学生能够产生对太极拳项目的热爱，引导学生养成我要运动的习惯。重点动作规范、节奏一致难点动作规范、节奏一致教法讲解、示范教具篮球、录音机教学程序教师活动学生活动开始部分做好场地检查工作：场地中是否有杂物；场地中器材是否安全。整理人数；检查服装；按排见习生。（对没有来的学生及时与班主任结合，确保安全）３、宣布本节课的内容。体委带队跑步进入操场。体委整队清点人数。口令：（向右看齐，立整，稍息，立整，报数）准备部分按排学生进行准备活动绕操场跑二圈，要求：口号洪亮、步伐整齐。徒手操练习由体育委员带领下做操，要求：节奏一致、动作规范。教师讲解太极拳的健身作用：健身作用；娱乐作用；延年益寿；大多数人把安作为终身运动项目。体委带队跑三圈，口号：1-2-1；1-2-3-4。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★学生★★★★★★★★★△领练☆教师教师在一旁喊口令，学生跟做。太极拳学习：（左右野马分鬃）教学生掌握基本的掌法，手法及学习太极拳时应注意事项。2010年5月7日第9节总第教堂程序教师活动学生活动基本部分如图所示：主要动作：1、抱手收脚。2、转体上步。3、弓步分手。4、转体上脚动作要求：身体要保持下直，眼