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文档简介

糖尿病自我管理糖尿病是一种常见疾病，但它可以得到有效的自我管理控制。这个PPT将帮助你了解糖尿病的基本知识、预防和自我管理。什么是糖尿病？定义糖尿病是一组代谢紊乱疾病，主要特点是血糖升高。类型分为1型、2型、妊娠糖尿病和其他罕见类型。病因主要原因是胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应不足，或两者兼有。糖尿病的危害累及多个器官长期高血糖会对多个器官造成损害，如眼、肾、神经及足部等。合并症高血糖易导致心血管疾病、糖尿病足、视网膜病变等多种合并症。提高早逝风险糖尿病是一种慢性疾病，长期不控制容易导致并发症提高早逝风险。糖尿病的诊断1定期体检及时发现高危人群，进行血糖筛查和糖化血红蛋白检测。2血糖检测测量空腹血糖、餐后血糖、随机血糖等指标。3糖化血红蛋白检测通过血液检查一个月或两个月内的平均血糖水平。4尿常规通过葡萄糖、蛋白等指标反映身体代谢情况。糖尿病的治疗1药物治疗口服降糖药、胰岛素注射等药物治疗。2膳食治疗合理控制卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入，分餐制等3运动治疗增强身体代谢能力，降低血糖，益于心血管等健康。4血糖监测根据病情定期检查血糖，结合生活方式适时更改治疗方案。糖尿病的自我管理药物管理按医嘱用药，规律服药常备药品和急救药品饮食管理按需选食，少油少盐分餐制，控制餐后血糖运动管理适量运动，但不宜过量按医嘱选运动方式，避免受伤心理管理比较常见的就是焦虑、抑郁等情况利用书本、APP等方式减轻焦虑等负面情绪。糖尿病的预防1健康饮食选择低脂、低盐、高纤维、多维生素的食材，控制饮食糖分和脂肪摄入量。2定期锻炼每周至少150分钟有氧运动，同时加强适度的力量训练，维持良好的体态和身体状态。3减轻体重维持较为理想的体重范围，是减轻糖尿病发病率的较为重要的手段之一。4戒烟限酒长期限量应酒和戒烟助于防治糖尿病发生及发展，减少各种并发症的发生率。5定期检查及早发现血糖异常，接受及时的治疗。结语糖尿病是需要严格控制的疾病，而自我管

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