Apple Watch 使用手册(一)基础知识、安全功能、使用Siri_第1页
Apple Watch 使用手册(一)基础知识、安全功能、使用Siri_第2页
Apple Watch 使用手册(一)基础知识、安全功能、使用Siri_第3页
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文档简介

《AppleWatch使用手册(一)》(适用版本:watchOS10)目录TOC\o"1-3"\h\u18685一、AppleWatch介绍 2712(一)AppleWatch 227315(二)开始使用AppleWatch 710304(三)通过AppleWatch保持健康 912321(四)通过AppleWatch跟踪重要的健康信息 1213717(五)通过AppleWatch保持联系 1429153二、设置和开始使用 1511061(一)AppleWatch手势 1530715(二)使用互点两下执行常用操作 167445(三)设置AppleWatch并与iPhone配对 1727253(四)设置多台AppleWatch 2028537(五)将AppleWatch与新iPhone配对 2028534(六)AppleWatchApp 2132536(七)为AppleWatch充电 2211093(八)AppleWatch开机和唤醒 2814181(九)锁定或解锁AppleWatch 3214924(十)更改AppleWatch的语言和方向 3428668(十一)摘除、更换和贴合AppleWatch表带 3614512三、为家庭成员设置AppleWatch 3729309(一)设置家庭成员的AppleWatch 3721965(二)开始使用“课堂时间” 4221608(三)播放音乐 443811(四)添加和播放播客 4527832(五)查看健身和健康报告 4523260四、基础知识 4711070(一)AppleWatch上的App 475278(二)打开App 512075(三)整理App 538506(四)获取更多App 5513258(五)报时 5730786(六)状态图标 5713452(七)控制中心 5910247(八)使用专注模式 6817472(九)调整亮度、文字大小、声音和触感 7131886(十)查看和回应通知 756630(十一)更改通知设置 7726501(十二)使用智能叠放适时显示小组件 8025701(十三)管理AppleID 8130843(十四)使用快捷指令 8410313(十五)查看日照下的时间 8528704(十六)设置洗手 86140(十七)将AppleWatch接入无线局域网 873684(十八)连接蓝牙耳机或扬声器 88692(十九)使用“接力”功能完成AppleWatch中的任务 9031403(二十)使用AppleWatch解锁Mac 9118628(二十一)使用AppleWatch解锁iPhone 9324170(二十二)已配对的iPhone不在身边时使用AppleWatch 9330677(二十三)在AppleWatch上设置和使用蜂窝网络服务 9619949五、AppleWatch安全功能 984176(一)AppleWatch上的安全功能 9814359(二)设置和查看医疗急救卡 9832031(三)联系紧急服务 997516(四)管理“摔倒检测” 10116727(五)管理“车祸检测” 1023906六、Siri 10324606(一)使用Siri 10317704(二)听取和回复收到的通知 10614557(三)通过Siri播报来电 108AppleWatch介绍AppleWatch欢迎使用Apple

Watch,这款多功能腕戴式伴侣可助你更有动力积极活动,还可以跟踪重要的健康信息、与重要的人保持联系等等,用途远超于此,无论iPhone是否在你身边。本手册可帮助你发现Apple

Watch在watchOS

10.1上的所有强大功能,兼容的机型如下所示:Apple

WatchSeries

9Apple

WatchSeries

8Apple

Watch

SE(第2代)Apple

WatchSeries

7Apple

WatchSeries

6Apple

Watch

SEApple

WatchSeries

4和Apple

WatchSeries

5【注】请参阅

AppleWatch手册网页以了解早期Apple

Watch机型。开始使用AppleWatch只需几分钟便可设置好Apple

Watch。将Apple

Watch与你的iPhone配对若要设置Apple

Watch,请将其舒适贴合地佩戴在手腕上,然后按住侧边按钮来开机。将iPhone靠近Apple

Watch,然后按照屏幕指示操作。若要为没有iPhone的家庭成员准备Apple

Watch,请轻点“为家庭成员设置”。选取表盘Apple

Watch附带雅致且实用的表盘。若要切换到其他表盘,请按住屏幕,然后向左或向右轻扫过屏幕。若要查看更多可用表盘,请向左轻扫直至看到

,轻点该按钮,然后滚动浏览表盘。轻点“添加”,自定义表盘(如选择),然后按下数码表冠以使用。打开AppApple

Watch附带了各种App,可让你了解自己的健康状况,帮助你进行体能训练以及与亲友保持联系。若要打开App,请按下数码表冠,然后轻点该App。若要返回主屏幕,请再次按下数码表冠。你可以在Apple

Watch上从App

Store下载更多App。快速更改设置和iPhone上一样,你可以通过“控制中心”快速访问静音模式、勿扰模式、无线局域网、手电筒等等。若要打开“控制中心”,请按下侧边按钮。通过AppleWatch保持健康Apple

Watch能够跟踪你的健身记录和体能训练,并且通过温馨的提示和与好友的竞赛让你保持一种更加积极向上的生活状态。合上每个圆环Apple

Watch会跟踪你每天活动的分钟数、站立的频率以及锻炼的时长。在“健身记录”App

中设定目标,然后查看一整天的进度。向下滚动来查看诸如总步数和距离等更多详细信息。Apple

Watch会在你达成一个目标时通知你。开始体能训练打开“体能训练”App

,然后轻点想要的体能训练类型,例如跑步或游泳等日常体能训练,或者下次铁人三项中要进行的多项目运动训练。自定义体能训练视图,让想要跟踪的测量指标一览即得。对于部分常见类型的体能训练(如步行、跑步和游泳等),如果你忘记在AppleWatch上开始体能训练,你会收到记录体能训练的提醒,此前已进行的锻炼也会计入体能训练中。进行单车训练你可以使用watchOS10自动连接支持蓝牙的配件以将踏频、速度和功率指标添加到单车训练视图。你还可以查看估算的功能性阈值功率,即你一小时内可保持的最高强度水平。打开“体能训练”App

,旋转数码表冠至“户外单车”或“室内单车”,然后在准备好骑行时轻点该体能训练。表现如何?近期的活动统计数据看起来很不错,但是跟去年相比怎么样?“趋势”功能会告诉你。在iPhone上打开“健身”App,轻点“摘要”标签页并向上轻扫来查看你的健身记录数据走势图,从而再接再厉或者迎头赶上。若要进一步了解Apple

Watch作为健身辅助设备的信息,请参阅通过Apple Watch跟踪每日健身记录、开始体能训练、开始单车训练以及查看趋势。通过AppleWatch跟踪重要的健康信息Apple

Watch可帮助你达成睡眠目标、跟踪与心脏相关的重要信息、记录情绪和心情、记录用药情况以及跟踪月经周期。妥善安排睡眠在AppleWatch上使用“睡眠”App时,你可以创建睡眠定时,设定睡眠时长目标,以及查看最近的睡眠历史记录。你甚至还可以看到你快速动眼睡眠、核心睡眠或深度睡眠的估算时长,以及你可能何时醒来过。在你睡眠期间,Apple

Watch还会跟踪血氧、心率、睡眠时长和呼吸频率等指标,在Apple

WatchSeries

8和Apple

WatchSeries

9上还会跟踪手腕温度。若要开始使用,请在Apple

Watch上打开“睡眠”App并按照屏幕指示操作。然后佩戴手表入睡,剩下的一切就交给Apple

Watch。获取心脏健康通知你可以在Apple

Watch上启用来自“心率”App

的通知,以在出现高心率或低心率以及疑似房颤(AFib)的心律不齐时收到提醒。如果你已确诊房颤,可以打开“房颤历史”以查看你心脏发生此类心律失常的频率估算结果。你还可以打开低有氧适能的提醒。掌握用药“用药”App帮助你跟踪用药、维生素和膳食补充品。只需在iPhone上将用药添加到“健康”App中并使用Apple

Watch进行记录即可。记录心理状态除了提供正念呼吸和督促反思时刻的机会外,“正念”App

还可帮助通过识别你的感受来构建情绪觉察和情感韧性。只需打开“正念”App,轻点“心理状态”,然后记录你的瞬时情绪和每日心情即可。跟踪你的月经周期使用“经期跟踪”App

来每天记录有关月经周期的信息。Apple

Watch会使用这些信息预测经期和受孕窗口。除了你已记录的数据外,“经期跟踪”还可以使用心率数据来改进预测。如果你每晚佩戴Apple

WatchSeries

8或Apple

WatchSeries

9入睡,App可以使用手腕温度来改善月经预测和提供回顾性排卵估算。【注】回顾性排卵估算功能并非在所有地区都可用。通过AppleWatch保持联系即使iPhone不在身边,Apple

Watch也能让你轻松地与朋友、家人和同事进行沟通。直接从手腕发送信息通过Siri快速回复信息。Apple

Watch接入无线局域网或蜂窝网络时,只需抬腕并说“告诉小丽我5分钟就到”。或者按住信息通过点回给朋友回复竖起的大拇指。拨打电话使用Siri可帮你快速拨打电话。在具有蜂窝网络功能或接入无线局域网的Apple

Watch上,只需抬腕并说出“打电话给妈妈”即可。共享你的实时位置和朋友见面?Apple

Watch可让朋友获知你的位置,并自动进行更新。打开“信息”App

,新建信息或打开对话,轻点

,轻点

,然后开始共享你的位置。想要共享吗?你可以在Apple

Watch上共享任何照片,例如从iPhone同步的喜爱照片或回忆的其中一张照片。只需选择照片,轻点

,然后通过“信息”或“邮件”共享。设置和开始使用AppleWatch手势除了使用数码表冠和侧边按钮外,你还可以使用这些基本手势与Apple

Watch交互。轻点:单指轻触屏幕。轻扫:单指向上、向下、向左或向右轻扫过屏幕。拖移:单指移过屏幕但不抬起。使用互点两下执行常用操作在Apple

Watch上使用互点两下执行常用操作使用互点两下(仅限Apple

WatchSeries

9)在Apple

WatchSeries9上,食指和拇指互点两下以接听电话、回复信息,以及查看和滚动浏览智能叠放等。使用互点两下时,

显示在屏幕顶部。使用互点两下手势时,如果特定屏幕不支持该功能,

会左右晃动。你可以选取播放媒体或导航智能叠放时,互点两下执行的操作。在Apple

WatchSeries9上打开“设置”App

。轻点“手势”,轻点“互点两下”,然后从这些选项中进行选取:播放:选取“播放/暂停”或“跳过”。智能叠放:选取“高级”或“选择”。如果不想在Apple

Watch上使用这些手势,请关闭“互点两下”。你还可以在iPhone上打开Apple

WatchApp,轻点“我的手表”,前往“设置”>“手势”,然后轻点“互点两下”。【注】打开低电量模式、启用睡眠专注模式,屏幕因手腕垂下而不活跃,或打开某些辅助功能时,互点两下手势不可用。另外,互点两下在为家庭成员设置的Apple

Watch上不可用,并且仅当Apple

Watch佩戴在你手腕上且解锁时可用。设置AppleWatch并与iPhone配对若要使用Apple

Watch,你需要将其与iPhone配对。iPhone和Apple

Watch上的设置助理会协同工作,帮助你配对和设置手表。如果无法看清Apple

Watch或iPhone,你可以使用“旁白”或“缩放”功能;即使在设置过程中也同样可以使用。请参阅使用旁白设置Apple Watch或者在Apple Watch上使用缩放。【警告】为了避免受到伤害,请先阅读

Apple Watch重要安全性信息,再使用Apple

Watch。你需要若要使用运行watchOS

10的Apple

WatchSeries

4或后续机型,你需要将手表与运行iOS

17或更高版本的iPhoneXs或后续机型配对。开始前将iPhone更新到最新版本的iOS。在iPhone上打开“设置”App,轻点“通用”,然后轻点“软件更新”。确保iPhone的蓝牙已打开,且已接入无线局域网或蜂窝网络。若要检查,请从iPhone屏幕右上角向下轻扫以显示“控制中心”。蓝牙和无线局域网(或蜂窝网络)按钮应当已打开。第1步:打开并配对Apple

Watch将Apple

Watch佩戴在手腕上。调整表带或选取适合尺寸的表带,使Apple

Watch紧密贴合且佩戴舒适。若要了解更换Apple

Watch表带的信息,请参阅摘除、更换和贴合 AppleWatch 表带。若要将Apple

Watch开机,请按住侧边按钮直到你看见Apple标志。如果Apple

Watch未开机,你可能需要给电池充电。将iPhone靠近Apple

Watch,等待Apple

Watch配对屏幕在iPhone上显示,然后轻点“继续”。你还可以在iPhone上打开Apple

WatchApp,然后轻点“配对新手表”。轻点“为我自己设置”。出现提示时,请调整iPhone位置以让Apple

Watch出现在Apple

WatchApp中的取景框内。这会将两台设备配对。第2步:设置Apple

Watch如果这是你的第一台Apple

Watch,请轻点“设置Apple

Watch”,然后按照iPhone和Apple

Watch上的指示完成设置。如果已设置另一台AppleWatch与当前iPhone配对,屏幕会显示“将此设为你的新Apple

Watch”。轻点“App与数据”和“设置”以查看“快捷设置”将如何配置你的新手表。然后轻点“继续”。如果你想要选取如何设置新手表,请轻点“自定义设置”。然后选取之前另一台AppleWatch的备份以进行恢复。或者,如果想要完全自定义新设备的设置,请轻点“设置为新的AppleWatch”。按照屏幕指示以设置以下内容:输入Apple

ID和密码。创建密码,标准四位数密码,或需要六位数的长密码均可。自定义设置,包括文本大小、可选择性输入个人信息(如出生日期和身高,以用于健身和健康),以及选取要接收的健康通知。你可以在设置Apple

Watch后更改这些设置。第3步:激活蜂窝网络服务如果拥有具有蜂窝网络功能的Apple

Watch,你可以在设置期间激活蜂窝网络服务。如果不想在设置时激活,你可以稍后在iPhone上的Apple

WatchApp中激活。请参阅在Apple Watch上设置和使用蜂窝网络服务。iPhone和Apple

Watch必须使用同一蜂窝网络运营商。但是,如果是为“家人共享”群组中的成员设置AppleWatch,该手表可以使用与用于管理手表的iPhone不同的蜂窝网络运营商。【注】蜂窝网络服务并非在所有区域都可用。第4步:同步期间保持设备相互靠近AppleWatch在配对步骤完成时会显示表盘,此时手表已可供使用。若要进一步了解正在同步的Apple

Watch,请轻点“了解你的Apple

Watch”。你可以直接在iPhone上了解新功能,查看Apple

Watch提示,以及阅读此使用手册。设置好你的Apple

Watch后,你可以通过在iPhone上打开Apple

WatchApp来找到此信息,然后轻点“发现”。配对故障?如果尝试配对时显示的是表盘:你的Apple

Watch已与iPhone配对。你首先需要抹掉所有Apple Watch内容并还原设置。如果配对过程中相机没有开启:轻点iPhone屏幕底部的“手动配对Apple

Watch”,然后按照屏幕指示操作。如果Apple

Watch无法与iPhone配对:请参阅Apple支持文章:如果AppleWatch无法与iPhone连接或配对。如果需要取消配对Apple

Watch,请参阅取消配对并抹掉Apple Watch。设置多台AppleWatch你可以将多台Apple

Watch与iPhone配对,并轻松在手表之间切换。与多台Apple

Watch配对你可以按照配对第一台Apple

Watch时的相同方法配对另一台Apple

Watch。将iPhone靠近Apple

Watch,等待Apple

Watch配对屏幕在iPhone上显示,然后轻点“配对”。或者按照以下步骤操作:在iPhone上打开Apple

WatchApp。轻点“我的手表”,然后轻点屏幕顶部的“所有AppleWatch”。轻点“添加Apple

Watch”,然后按照屏幕指示操作。请参阅Apple支持文章:将多块AppleWatch与iPhone搭配使用。若要了解如何为“家人共享”群组成员设置Apple

Watch,请参阅为家庭成员设置Apple Watch。快速切换到其他Apple

WatchiPhone会检测到你佩戴的配对Apple

Watch并自动连接它。只需佩戴另一台Apple

Watch并抬起手腕即可。你还可以手动选取Apple

Watch:在iPhone上打开Apple

WatchApp。轻点“我的手表”,然后轻点屏幕顶部的“所有AppleWatch”。关闭“自动切换”,然后选取另一台手表。若要查看Apple

Watch是否已连接到iPhone,请按下侧边按钮以打开“控制中心”,然后查找“已连接”状态图标

。将AppleWatch与新iPhone配对如果Apple

Watch已与旧iPhone配对,而你现在想要将其与新iPhone配对,请按照以下步骤操作:使用“iCloud云备份”来备份当前与Apple

Watch配对的iPhone(请参阅《iPhone使用手册》以获取更多信息)。设置你的新iPhone。在“App与数据”屏幕中,选取从iCloud云备份恢复,然后选择最新的备份。继续设置iPhone,并在出现提示时选取配合新iPhone使用Apple

Watch。iPhone设置完成后,Apple

Watch会提示你将其与新iPhone配对。在Apple

Watch上轻点“好”,然后输入密码。AppleWatchApp使用iPhone上的Apple

WatchApp来自定义表盘、调整设置和通知以及安装App等。有关从App

Store获取更多App的信息,请参阅在Apple Watch上获取更多App。打开Apple

WatchApp在iPhone上轻点Apple

WatchApp图标。轻点“我的手表”以查看Apple

Watch的设置。如果iPhone与多台Apple

Watch配对,你会看到活跃的Apple

Watch的设置。进一步了解Apple

WatchApple

WatchApp中的“发现”标签包括Apple

Watch提示、Apple

Watch的帮助性概览以及此使用手册的链接,所有内容均可在iPhone上进行查看。为AppleWatch充电设置充电设备在通风良好的环境中,将充电器或充电线放置在平面上。Apple

Watch随附Apple

Watch磁力快速充电器转USB-C连接线(仅限Apple

WatchSeries

7、Apple

WatchSeries

8和Apple

WatchSeries

9)或Apple

Watch磁力充电线(其他机型)。你还可以使用MagSafe双项充电器或Apple

Watch磁力充电基座(单独销售)。将充电线连接至电源适配器(单独销售)。将适配器连接至电源插座。快速充电需要18W或更高功率的USB-C电源适配器。请参阅Apple支持文章:关于AppleWatch快速充电。【注】快速充电并非在所有地区都可用。开始为Apple

Watch充电将Apple

Watch磁力快速充电器转USB-C连接线(Apple

WatchSeries

7或后续机型随附)或Apple

Watch磁力充电线(较早机型随附)放置在Apple

Watch的表背。充电线的凹面会通过磁力正确地吸附到Apple

Watch表背。充电开始时,Apple

Watch会播放提醒音(除非手表处于静音模式),并且在表盘上显示充电符号

。Apple

Watch需要充电时,该符号为红色;正在充电时,该符号会变为绿色。Apple

Watch处于低电量模式时,充电符号为黄色。你可以将Apple

Watch平放(表带解开)或侧放为其充电。如果正在使用Apple

Watch磁力充电基座或MagSafe双项充电器:将Apple

Watch平放在基座上。如果电池电量极低:你可能会在屏幕上看到Apple

Watch磁力快速充电器转USB-C连接线或Apple

Watch磁力充电线的图像和电池电量不足符号

。有关更多信息,请参阅Apple支持文章:如果AppleWatch无法充电或无法开机。Apple

WatchSeries

9Apple

WatchSeries

8Apple

Watch

SE(第2代)Apple

WatchSeries

7Apple

WatchSeries

6Apple

Watch

SEApple

WatchSeries

4和Apple

WatchSeries

5【警告】有关电池和给Apple

Watch充电的重要安全性信息,请参阅

Apple Watch重要安全性信息。检查剩余电量若要查看剩余电量,请按下侧边按钮以打开“控制中心”。若要更快速地检查剩余电量,请将电池复杂功能添加到表盘。请参阅在Apple Watch上更改表盘。节省电量你可以通过打开低电量模式来延长电池续航能力。此操作会关闭“全天候显示”、后台心率和血氧测量以及心率通知。还可能会延迟其他通知,影响接收紧急警报,以及限制特定的蜂窝网络和无线局域网连接。蜂窝网络会保持关闭,直至你需要使用,例如在流播放音乐或发送信息时。【注】低电量模式将在电池充电至80%时关闭。按下侧边按钮打开控制中心。轻点电池百分比,然后打开“低电量模式”。若要确认选择,请向下滚动,然后轻点“打开”。你可以轻点“打开时间”,然后选取“打开1天”、“打开2天”或“打开3天”。【提示】如果有使用电池供电的设备(如AirPods)通过蓝牙连接到Apple

Watch,请在“控制中心”中轻点电池百分比,然后旋转数码表冠以查看耳机的剩余电量。电池电量降至10%或更低时,Apple

Watch会提醒你并让你选择进入低电量模式。有关低电量模式的更多信息,请参阅Apple支持文章:在AppleWatch上使用“低电量模式”。【提示】有关延长电池续航能力的技巧,请参阅Apple网站上的充分延长电池使用时间和寿命。返回常规电量模式按下侧边按钮打开控制中心。轻点电池百分比,然后关闭“低电量模式”。查看上次充电后的时间统计在Apple

Watch上打开“设置”App

。轻点“电池”。“电池”屏幕显示剩余电量百分比,详细展示电池最近充电历史记录的图表,以及上次电池充电的时间信息。查看电池健康你可以查看Apple

Watch相对于新电池而言的电池容量。在Apple

Watch上打开“设置”App

。轻点“电池”,然后轻点“电池健康”。Apple

Watch会在电池容量严重下降时提醒你,还提供服务选项。优化电池充电为减缓电池老化,Apple

Watch会通过设备端机器学习来学习你每日的充电模式,并暂缓充电至80%以上,直至你有需要。在Apple

Watch上打开“设置”App

。轻点“电池”,然后轻点“电池健康”。打开“优化电池充电”。阻止App在后台刷新切换到新App时,之前使用的App不会保持打开状态或占用系统资源,但仍可能在后台“刷新”(检查更新和新内容)。App在后台刷新会消耗电量。为了尽可能延长电池续航能力,你可以关闭此选项。在Apple

Watch上打开“设置”App

。前往“通用”>“后台App刷新”。关闭“后台App刷新”以阻止所有App刷新。或者向下滚动,然后关闭单个App的刷新。【注】对于当前表盘上带有复杂功能的App,即使其关闭了后台App刷新设置仍会继续刷新。AppleWatch开机和唤醒Apple

Watch开机和关机开机:如果Apple

Watch已关机,请按下侧边按钮直至出现Apple标志(开始可能会看到短暂的黑屏现象)。表盘将在Apple

Watch开机后显示。【注】如果Apple

Watch未开机,它可能需要充电,或者你可能需要将它强制重新启动。请参阅Apple支持文章:如果AppleWatch无法充电或无法开机。关机:通常情况下,你可以保持Apple

Watch一直开机。但如果需要将其关机,请按住侧边按钮直至滑块出现,轻点右上方的

,然后向右滑动“关机”滑块。Apple

Watch关机时,你可以按住数码表冠来查看时间。【提示】充电时不能将Apple

Watch关机。若要将Apple

Watch关机,请先将其从充电器取下。全天候显示在兼容的Apple

Watch上,即使未抬腕,“全天候显示”也会让手表显示表盘和时间。抬腕时,Apple

Watch显示完整功能。【注】Apple

Watch处于低电量模式时,“全天候显示”会关闭。若要查看表盘,请轻点屏幕。“全天候显示”在Apple

WatchSeries

5、Apple

WatchSeries

6、Apple

WatchSeries

7、Apple

WatchSeries

8和Apple

WatchSeries

9上可用。在Apple

Watch上打开“设置”App

。轻点“显示与亮度”,然后轻点“全天候显示”。打开“全天候显示”,然后轻点以下选项来进行配置:显示复杂功能数据:选取未抬腕时显示数据的复杂功能。显示通知:选取未抬腕时可见的通知。显示App:选取未抬腕时可见的App。唤醒Apple

Watch屏幕默认情况下,你可以采用以下方式唤醒Apple

Watch屏幕:抬起手腕。放低手腕时,Apple

Watch会再次进入睡眠模式。轻点屏幕或者按下数码表冠。向上旋转数码表冠。如果不想在抬腕或旋转数码表冠时唤醒Apple

Watch,请在Apple

Watch上打开“设置”App

,前往“显示与亮度”,然后关闭“抬腕时唤醒”和“旋转表冠时唤醒”。【提示】若要暂时防止在抬腕时唤醒Apple

Watch,可以使用剧院模式。如果抬腕时Apple

Watch未被唤醒,请确保选择了合适的手腕和手表方向。如果轻点Apple

Watch的屏幕或者按一下或旋转数码表冠时,Apple

Watch未被唤醒,它可能需要充电。返回到表盘你可以选取Apple

Watch从打开的App返回到表盘前的等待时长。在Apple

Watch上打开“设置”App

。前往“通用”>“返回表盘”,然后选取何时要Apple

Watch返回表盘:“始终”、“2分钟后”或“1小时后”。你还可以通过按下数码表冠以返回到表盘。默认情况下,所选设置会应用到所有App,但你也可以为每个App选取自定义时间。若要执行此操作,请在此屏幕上轻点一个App,轻点“自定义”,然后选取设置。唤醒到上一次活动对某些App,你可以设置Apple

Watch回到进入睡眠前所在的界面。这些App包括“有声书”、“地图”、“正念”、“音乐”、“播放中”、“播客”、“秒表”、“计时器”、“语音备忘录”和“体能训练”。在Apple

Watch上打开“设置”App

。前往“通用”>“返回表盘”,向下滚动并轻点一个App,然后打开“返回App”。若要返回到表盘,只需停下App中正在执行的操作即可,例如停止播放播客,结束“地图”中的路线,或取消计时器。你还可以在iPhone上打开Apple

WatchApp,轻点“我的手表”,然后前往“通用”>“返回表盘”。使Apple

Watch屏幕保持显示更长时间你可以在轻点唤醒Apple

Watch时使屏幕保持更长的显示时间。在Apple

Watch上打开“设置”App

。轻点“显示与亮度”,轻点“唤醒时长”,然后轻点“唤醒70秒”。锁定或解锁AppleWatch解锁Apple

Watch你可以通过输入密码来手动解锁Apple

Watch,或者将其设为在解锁iPhone时自动解锁。输入密码:唤醒Apple

Watch,然后输入手表密码。解锁iPhone时解锁Apple

Watch:在iPhone上打开Apple

WatchApp,轻点“我的手表”,轻点“密码”,然后打开“用iPhone解锁”。你的iPhone必须处于Apple

Watch的正常蓝牙连接范围内(大约10米或33英尺)才能解锁。如果在Apple

Watch上关闭了蓝牙,请在手表上输入密码进行解锁。【提示】你的Apple

Watch密码可以与iPhone密码不同。事实上,最好使用不同的密码。更改密码你可以按照以下步骤更改首次设置Apple

Watch时创建的密码:在Apple

Watch上打开“设置”App

。轻点“密码”,然后轻点“更改密码”并按照屏幕提示进行操作。你还可以在iPhone上打开Apple

WatchApp,依次轻点“我的手表”、“密码”,然后轻点“更改密码”并按照屏幕提示进行操作。【提示】若要使用长于四位数的密码,请在Apple

Watch上打开“设置”App

,轻点“密码”,然后关闭“简单密码”。关闭密码在Apple

Watch上打开“设置”App

。轻点“密码”,然后轻点“关闭密码”。你还可以在iPhone上打开Apple

WatchApp,依次轻点“我的手表”、“密码”,然后轻点“关闭密码”。【注】如果停用密码,部分功能将不可用。例如,你无法使用

ApplePay

或者通过Apple

Watch解锁Mac。如果无法使用简单密码或无法关闭密码如果同步的iPhone受组织(如公司或学校)管理,“简单密码”和“关闭密码”按钮可能不可用。请咨询组织的管理人员。自动锁定默认情况下,Apple

Watch会在无人佩戴时自动锁定。若要更改手腕检测设置,请执行以下操作。在Apple

Watch上打开“设置”App

。轻点“密码”,然后打开或关闭“手腕检测”。关闭手腕检测将影响以下Apple

Watch功能:在Apple

Watch上使用Apple

Pay时,将在你连按侧边按钮授权支付时提醒你输入密码。部分健身测量将不可用。心率跟踪和通知将关闭。Apple

Watch将不再自动锁定和解锁。Apple

Watch即使检测到严重摔倒,也不会自动拨打紧急电话。手动锁定【注】若要手动锁定Apple

Watch,你必须关闭手腕检测。(在Apple

Watch上打开“设置”App

,轻点“密码”,然后关闭“手腕检测”。)按下侧边按钮打开控制中心。轻点

。下次尝试使用Apple

Watch时,你必须输入密码。万一忘记了密码万一忘记了密码,则必须抹掉Apple

Watch。你可以采用以下方式执行此操作:请从iPhone上取消配对Apple

Watch以抹掉手表的设置与密码,然后重新配对。还原Apple Watch

并将其与iPhone重新配对。有关更多信息,请参阅

万一忘记了Apple Watch密码。10次尝试解锁后抹掉Apple

Watch若要在手表丢失或被盗的情况下保护你的信息,你可以将Apple

Watch设定为在连续10次使用错误的密码尝试解锁后,抹掉其数据。在Apple

Watch上打开“设置”App

。轻点“密码”,然后打开“抹掉数据”。如果你有运行macOS

10.12或更高版本的Mac,可以使用AppleWatch解锁你的电脑。更改AppleWatch的语言和方向选取语言或地区如果已将iPhone设置为使用多种语言,你可以选取要在Apple

Watch上显示的语言。在iPhone上打开Apple

WatchApp。轻点“我的手表”,前往“通用”>“语言与地区”,轻点“自定义”,然后选取语言。若要添加语言,请轻点“添加语言”,然后进行选择。【注】对于使用语法性别的受支持语言,你可以选取称谓语以指定想在整个系统中被如何称呼(女性、男性或中性)。更改佩戴手腕或数码表冠方向如果将Apple

Watch佩戴在另一只手腕或者喜欢设定不同的数码表冠方向,请调整方向设置,以保证抬腕可以唤醒Apple

Watch,且旋转数码表冠时移动方向与预期相同。在Apple

Watch上打开“设置”App

。前往“通用”>“方向”。你还可以在iPhone上打开Apple

WatchApp,轻点“我的手表”,然后前往“通用”>“手表方向”。摘除、更换和贴合AppleWatch表带请根据摘除、更换和贴合表带的一般性说明进行操作。确保所使用的表带与你的Apple

Watch表壳大小相对应。只要大小兼容,你就可以将为Apple

Watch(第1代)或Apple

WatchSeries

1、Apple

WatchSeries

2和Apple

WatchSeries

3设计的表带用于Apple

WatchSeries

4、Apple

WatchSeries

5、Apple

Watch

SE、Apple

WatchSeries

6、Apple

WatchSeries

7、Apple

WatchSE(第2代)、Apple

WatchSeries

8和Apple

WatchSeries

9。适用于38毫米、40毫米和41毫米表壳的表带可互相兼容,适用于42毫米、44毫米和45毫米表壳的表带可互相兼容。设计用于Apple

WatchSeries

4、Apple

WatchSeries

5、Apple

Watch

SE、Apple

WatchSeries

6、Apple

WatchSeries

7、Apple

WatchSE(第2代)、Apple

WatchSeries

8和Apple

WatchSeries

9的大多数表带可兼容之前任何版本的Apple

Watch。单圈表带和编织单圈表带专门设计用于Apple

WatchSeries

4、Apple

WatchSeries

5、Apple

Watch

SE、Apple

WatchSeries

6、Apple

WatchSeries

7、Apple

WatchSE(第2代)、Apple

WatchSeries

8和Apple

WatchSeries

9。摘除和更换表带按住Apple

Watch上的表带释放按钮。将表带滑动穿过以摘除,然后滑入新表带。请勿强行将表带插入表带槽。如果卸下或插入表带有困难,请重新按住表带释放按钮。贴合表带Apple

Watch应与手腕紧密贴合,以获得较好的使用体验。Apple

Watch表背需接触皮肤以使用手腕检测、触感通知和心率传感器等功能。正确地佩戴Apple

Watch,既不要太紧,也不要太松,留有空间让皮肤呼吸,这样你会感到舒服,而传感器也能各司其职。此外,只有当你将Apple

Watch佩戴在手腕上时,传感器才会工作。有关更多信息,请参阅Apple支持文章:佩戴AppleWatch和更换AppleWatch表带。为家庭成员设置AppleWatch设置家庭成员的AppleWatch你可以为没有iPhone的家人设置和管理Apple

Watch,例如学龄儿童或家长。若要执行此操作,你必须是家庭组织者或“家人共享”群组中的家长/监护人。你用于初始配对和设置Apple

Watch的iPhone必须处于该Apple

Watch的正常蓝牙连接范围内(大约10米或33英尺),才能管理设置和更新软件。你只能为“家人共享”群组成员设置Apple

Watch,且机型必须为蜂窝版Apple

Watch

SE或Apple

WatchSeries

4或后续机型。(家庭成员的手表无需与你用于管理手表的iPhone使用相同的蜂窝网络运营商。)请参阅《iPhone使用手册》来了解设置“家人共享”的信息。【注】家人共享设置并非在所有地区都可用。你可以在iPhone上使用Apple

WatchApp和“屏幕使用时间”管理以下设置:限定通信和通信安全设定远离屏幕的时间课堂时间,该功能可于上课期间限制Apple

Watch特定功能iCloud、Gmail和其他服务的邮件及日历设置针对儿童不宜内容、购买项目和隐私的访问限制设置此外,你还可以查看被管理Apple

Watch上的“健身记录”、“健康”和“位置”信息,具体取决于其设置方式。【注】为家庭成员设置的Apple

Watch被限制与用于设置它的iPhone进行某些交互。例如,你无法使用为家庭成员设置的Apple

Watch解锁配对的iPhone,也无法将任务通过“接力”从被管理的Apple

Watch发送到iPhone。如果从为家庭成员设置的Apple

Watch中删除了App,它也不会从用于设置该Apple

Watch的iPhone中删除。设置家庭成员的Apple

Watch为家庭成员设置Apple

Watch的方法与为你自己设置类似。在为家庭成员配对和设置Apple

Watch前,请先抹掉Apple Watch

以确保其中没有任何内容。让家庭成员戴上Apple

Watch。调整表带或选取适合尺寸的表带,使Apple

Watch紧密贴合且舒适地佩戴在其手腕上。若要了解更换Apple

Watch表带的信息,请参阅摘除、更换和贴合 AppleWatch 表带。若要将Apple

Watch开机,请按住侧边按钮直至Apple标志出现。将iPhone靠近Apple

Watch,等待Apple

Watch配对屏幕在iPhone上显示,然后轻点“继续”。或者在iPhone上打开Apple

WatchApp,轻点“我的手表”,轻点“所有Apple

Watch”,然后轻点“添加Apple

Watch”。轻点“为家庭成员设置”,然后在下一个屏幕上轻点“继续”。出现提示时,请调整iPhone位置以让Apple

Watch出现在Apple

WatchApp中的取景框内。这会将两台设备配对。轻点“设置Apple

Watch”。按照iPhone和Apple

Watch上的指示完成设置。有关设置和配对Apple

Watch的更多信息,请参阅设置Apple Watch并与iPhone配对

和Apple支持文章:为家庭成员设置AppleWatch。管理家庭成员的Apple

Watch在用于管理手表的iPhone上打开Apple

WatchApp。轻点“我的手表”,轻点“家人的手表”,轻点某一手表,然后轻点“完成”。针对被管理的手表轻点“我的手表”时,会看到各种设置,其中包括:设置选项通用检查更新,更改语言和地区,以及还原Apple

Watch。蜂窝网络设置蜂窝网络(如果未设置)。请参阅将Apple Watch添加到蜂窝号码。辅助功能配置辅助功能设置。SOS紧急联络打开或关闭按住侧边按钮呼叫紧急服务的选项,以及添加和更改紧急联系人。课堂时间设置“课堂时间”安排。请参阅开始使用“课堂时间”。屏幕使用时间管理家长控制,深入了解家庭成员的屏幕使用时间,以及设定限制。健身记录管理专为少年用户打造的健身体验。AppStore管理自动App下载和更新。请参阅在Apple Watch上获取更多App。通讯录选取受信任联系人。查找选取通知设置。洗手管理访问限制,以及打开或关闭洗手计时器。健康添加或编辑健康详细信息和医疗急救卡,查看被管理Apple

Watch上的用户健康数据(需要适当权限和设置),请求共享健康数据,以及选择停止接收健康数据。心脏查看使用被管理Apple

Watch的用户的心脏数据(需要适当权限和设置),包括心率、心率变化、静息心率和步行平均心率。邮件与日历添加家庭成员的账户,例如Gmail或Outlook。还可以选取Apple

Watch获取日历更新的频率。信息选取听写选项,以及编辑智能回复。噪声打开或关闭“环境音量测量”,以及设定噪声临界值。照片从用于管理手表的iPhone上选择相簿,以及选取Apple

Watch可显示的照片数量。钱包与ApplePay设置快捷交通卡。【注】你为自己设置的Apple

Watch上的所有功能并非在被管理的Apple

Watch上都可用。请参阅Apple支持文章:为家庭成员设置AppleWatch。设置屏幕使用时间使用“屏幕使用时间”配置用于家庭成员Apple

Watch的控制。通过“屏幕使用时间”,你可以设定远离屏幕的时间,限定联系人并限制家庭成员可用来与联系人通信的App。你还可以对iTunes

Store及App购买项目、儿童不宜内容和位置信息强制执行限制。若要设置“屏幕使用时间”,请按照以下步骤操作:在用于管理手表的iPhone上打开Apple

WatchApp。轻点“我的手表”,轻点“家人的手表”,轻点某一手表,然后轻点“完成”。轻点“屏幕使用时间”,轻点“屏幕使用时间设置”,然后轻点“打开屏幕使用时间”。在下方的屏幕上,为许可内容、通信安全、远离屏幕时间、App及网站限额配置选项。创建“屏幕使用时间”密码。还可选择在iPhone上打开“设置”App,轻点“屏幕使用时间”,轻点“家人”标题下方的家庭成员名字,轻点“打开屏幕使用时间”,然后配置“屏幕使用时间”设置。有关“屏幕使用时间”的更多信息,请参阅《iPhone使用手册》。开始使用“课堂时间”在

AppleWatch

上开始使用课堂时间“课堂时间”可于家庭成员上课期间限制Apple

Watch功能,使其更为专注。设置课堂时间在用于管理手表的iPhone上打开Apple

WatchApp。轻点“我的手表”,轻点“家人的手表”,然后轻点某一手表。轻点“完成”,然后轻点“课堂时间”。打开“课堂时间”,然后轻点“编辑定时”。选取想要“课堂时间”在手表上生效的日期和时间。如果要给某天设置多个定时,请轻点“添加时间”,例如早上8:00至正午,然后下午1:00至下午3:00。退出课堂时间你的家庭成员可以暂时退出“课堂时间”,例如前往其健身圆环进行查看。轻点屏幕,按住数码表冠,然后轻点“退出”。如果在定时期间退出“课堂时间”,当你放低手腕时会返回“课堂时间”表盘。在非定时期间,“课堂时间”会保持不活跃状态,直到下次定时开始,或者直到你在“控制中心”中轻点

。查看课堂时间解锁时间当你的家庭成员退出“课堂时间”时,你会收到告知其退出时间及时长的报告。若要查看报告,请按照以下步骤操作:在用于管理手表的iPhone上打开Apple

WatchApp。轻点“我的手表”,轻点“家人的手表”,然后轻点某一手表。轻点“完成”,然后轻点“课堂时间”以查看“课堂时间”解锁的日期、时间和时长报告。报告还会显示在Apple

Watch上。若要进行查看,请在Apple

Watch上打开“设置”App

,然后轻点“课堂时间”。当屏幕进入睡眠时,“课堂时间”会再次打开。【提示】“课堂时间”未处于活跃状态时,你的家庭成员可以将其打开。例如,当他们在非定时期间参加课外学习小组并且不想分心时。只需按下侧边按钮,然后轻点“控制中心”中的

。若要退出“课堂时间”,请按住数码表冠,然后轻点“退出”。“课堂时间”会在定时期间或在“控制中心”中被打开时再次启用。播放音乐如果你所在的“家人共享”群组订阅了Apple

Music家庭,则只要你接入无线局域网或蜂窝网络,就可以在被管理的Apple

Watch上聆听Apple

Music。在被管理的Apple

Watch上打开“音乐”App

以前往“现在就听”屏幕,你可以在此看到基于你的聆听习惯而为你精选的音乐。你还可以向下滚动并轻点AppleMusic编辑为儿童和青少年创建的播放列表。若要播放资料库中的音乐,请轻点

,然后执行以下任一项操作。轻点“广播”以收听AppleMusic广播和类型电台。轻点“资料库”以浏览Apple

Watch上存储的音乐。轻点“搜索”,然后键入(仅限受支持的机型,并非适用于所有语言)、听写或随手写艺人、专辑或播放列表。【注】“随手写”仅适用于某些语言。使用“音乐”App中的音乐控制和“播放中”App

来播放和选取音乐。若要了解如何在Apple

Watch上添加或移除音乐,请参阅将音乐添加到Apple Watch和从Apple Watch移除音乐。添加和播放播客你可以在被管理的AppleWatch上直接关注和流播放播客。播放播客在被管理的Apple

Watch上打开“播客”App

,然后执行以下任一项操作:在“现在就听”屏幕中,轻点你关注的播客。你可以这样说:“嘿Siri,播放播客AFrameofMind。”Apple

Watch会播放该播客的最新单集。轻点

,轻点“资料库”,然后轻点关注的节目。轻点

,轻点“搜索”,输入播客名称,然后轻点节目。若要关注节目,请轻点“关注”。轻点一个单集来播放。查看健身和健康报告经家庭成员许可后,你可以查看其健身和健康信息报告。添加家庭成员的健康详细信息和医疗急救卡按照以下步骤输入家庭成员的健康详细信息或医疗急救卡信息:在用于管理手表的iPhone上打开Apple

WatchApp。轻点“我的手表”,轻点“家人的手表”,然后轻点某一手表。轻点“完成”,轻点“健康”,然后轻点“请求[家庭成员姓名]的健康数据”。轻点“请求健康数据”,然后一则通知会发送到被管理的手表。在家庭成员选择共享其健康数据后,执行以下操作:轻点“健康详细信息”以输入或编辑出生日期、身高和体重等信息。轻点“设置医疗急救卡”以添加紧急联系人等等。如果家庭成员选择与你共享其“健康”App中的此类信息,你可以在用于管理Apple

Watch的iPhone上和手表上看到健康详细信息和医疗急救卡信息。在iPhone上:打开“健康”App,轻点“共享”,轻点家庭成员名字,然后轻点“个人资料”。在被管理的Apple

Watch上:在Apple

Watch上打开“设置”App

,然后轻点“健康”。查看家庭成员的健康信息如果家庭成员选择共享其健康数据,你可以查看其健身记录的更多相关信息以及听力、日照下的时间和心率等的相关信息。在iPhone上打开“健康”App,然后轻点“共享”。在“正在与你共享”下方轻点家庭成员的名字。轻点“健康类别”,然后轻点一个类别。基础知识AppleWatch上的AppApple

Watch附带了一系列有用的App。这些App包括:App图标App名称有关更多信息健身记录请参阅通过Apple Watch跟踪每日健身记录。闹钟请参阅在Apple Watch上添加闹钟。AppStore请参阅在Apple Watch上从App Store获取App。有声书请参阅将有声书添加到Apple Watch。血氧(并非在所有地区都可用,仅限Apple

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6、Apple

WatchSeries

7、Apple

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8和Apple

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9)请参阅设置血氧。计算器请参阅在Apple Watch上使用计算器。日历请参阅在Apple Watch上检查和更新日历。相机遥控器请参阅在Apple Watch上使用相机遥控器和计时器。指南针(仅限Apple

Watch

SE和Apple

WatchSeries

5及后续机型)请参阅在Apple Watch上使用“指南针”App。通讯录请参阅在Apple Watch上查看联系人。经期跟踪请参阅在Apple Watch上使用经期跟踪。移动心电图房颤提示软件请参阅在Apple Watch上使用“移动心电图房颤提示软件”记录心电图。查找设备请参阅通过Apple Watch查找找不到的设备。查找物品请参阅在“查找物品”中定位AirTag或其他物品。查找联系人请参阅使用Apple Watch查看朋友的位置。心率请参阅在Apple Watch上检查心率。家庭请参阅使用Apple Watch控制家庭。邮件请参阅在Apple Watch上阅读邮件和在Apple Watch上编写和回复邮件。地图请参阅使用Apple Watch查找和探索地点。用药请参阅在Apple Watch上跟踪用药。拟我表情请参阅在Apple Watch上使用拟我表情。信息请参阅在Apple Watch上阅读信息和从Apple Watch发送信息。正念请参阅使用Apple Watch练习正念。音乐请参阅将音乐添加到Apple Watch。噪声请参阅通过Apple Watch测量噪声级。播放中请参阅在Apple Watch上使用“播放中”。电话请参阅在Apple Watch上接听电话和在Apple Watch上拨打电话。照片请参阅在Apple Watch上查看照片和“回忆”。播客请参阅将播客添加到Apple Watch。提醒事项请参阅在Apple Watch上设定和回应提醒事项。设置在本手册中查找此图标以参考相关的设置。快捷指令请参阅在Apple Watch上使用快捷指令。睡眠请参阅通过Apple Watch跟踪睡眠。股市请参阅在Apple Watch上跟踪股市动态。秒表请参阅在Apple Watch上使用秒表为事件计时。计时器请参阅快速设定计时器。提示请参阅在Apple Watch上查看提示。语音备忘录请参阅在Apple Watch上录制和播放语音备忘录。钱包请参阅关于Apple Watch上的“钱包”和Apple Watch上的Apple Pay。天气请参阅在Apple Watch上查看天气。体能训练请参阅“体能训练”新功能。世界时钟请参阅在Apple Watch上使用“世界时钟”查看其他位置的时间。打开App主屏幕可让你打开Apple

Watch上的任何App。App

切换器可让你快速访问最近使用的App。在网格或列表中显示App主屏幕能够以网格或列表视图显示App。首次设置Apple

Watch时,你将选取想要的视图。若要稍后更改视图,请按照以下步骤操作:显示表盘时,按下数码表冠以显示主屏幕。旋转数码表冠以滚动到屏幕底部,然后选取“网格视图”或“列表视图”。你还可以打开“设置”App

,轻点“App视图”,然后选取“网格视图”或“列表视图”。从主屏幕打开App打开App的方式取决于选取的视图。网格视图:轻点App图标。旋转数码表冠以查看更多App。列表视图:旋转数码表冠,然后轻点App。若要从App返回主屏幕,请按一下数码表冠,然后再按一下以切换到表盘。从App

切换器打开App连按数码表冠,然后旋转数码表冠来滚动浏览最近使用的App。【注】当前正运行会话(例如“地图”导航会话或“体能训练”练习)的App会显示在App列表的顶部。轻点以打开App。从App

切换器移除App连按数码表冠,然后旋转数码表冠至想要移除的App。向左轻扫该App,然后轻点X。整理App在网格视图下重新排列App按一下Apple

Watch上的数码表冠前往主屏幕。如果屏幕处于列表视图,请轻扫至屏幕底部,然后轻点“网格视图”。或者在Apple

Watch上打开“设置”App

,轻点“App视图”,然后轻点“网格视图”。按住App,然后将其拖移至新位置。完成后,按一下数码表冠。或者在iPhone上打开Apple

WatchApp,轻点“我的手表”,轻点“App视图”,然后轻点“排列”。按住App图标,然后将其拖移至新位置。【注】在列表视图下,App始终按字母顺序排列。从Apple

Watch上移除App按住主屏幕,然后轻点X将该App从Apple

Watch移除。该App仍保留在你配对的iPhone上,除非你也将其从iPhone上删除。在列表视图中向左轻扫App,然后轻点

以将其从Apple

Watch移除。如果从iPhone移除App,该App也会从Apple

Watch中移除。如果想要恢复App(涵盖内建AppleApp),你可以从iPhone或Apple

Watch上的

AppStore进行下载。【注】并非所有App都可从Apple

Watch中移除。调整App设置在iPhone上打开Apple

WatchApp。轻点“我的手表”,然后向下滚动以查看已安装的App。轻点一个App来更改其设置。你在iPhone上的“设置”>“屏幕使用时间”>“内容和隐私访问限制”中设定的部分访问限制也会影响Apple

Watch。例如,如果在iPhone上停用“相机”,则“相机遥控器”图标会从Apple

Watch主屏幕中移除。检查各App使用的储存空间你可以了解Apple

Watch上储存空间的使用情况:已使用储存空间的总量、剩余储存空间以及每个App所使用的储存空间大小。在Apple

Watch上打开“设置”App

。前往“通用”>“储存空间”。你还可以在iPhone上打开Apple

WatchApp,轻点“我的手表”,然后前往“通用”>“储存空间”。获取更多App在Apple

Watch上获取更多AppApple

Watch包括了用于沟通交流、健康、健身和计时任务的多款App。你还可以选择安装iPhone上已有的第三方App,以及从Apple

Watch或iPhone上的App

Store中获取新App。所有的App会被整合到同一个主屏幕视图中。【注】若要为已添加到Apple

Watch的App自动下载匹配的iOS版本,请在Apple

Watch上打开“设置”App

,轻点App

Store,然后打开“自动下载”。若要获取Apple

Watch上App的最新版本,请确保“自动更新”也已打开。在Apple

Watch上从App

Store获取App在Apple

Watch上打开App

StoreApp

。旋转数码表冠以浏览精选App和精选集。轻点一个精选集以查看更多App。若要获取免费App,请轻点“获取”。若要购买App,请轻点价格。如果你看到的是

而非价格,说明你已购买该App,你可以再次下载而无需付费。部分App还需要你在iPhone上安装该App的iOS版本。若要查找特定App,请轻点屏幕左上方的

,然后键入(仅限受支持的机型,并非适用于所有语言)或者使用“随手写”或听写来输入App名称。你还可以轻点一个类别来浏览热门类别的App。若要在这些相同的受支持机型上使用“随手写”,请从屏幕底部向上轻扫,然后轻点“随手写”。【注】使用具有蜂窝网络功能的Apple Watch

时,可能需要支付蜂窝数据费用。“随手写”仅适用于某些语言。安装iPhone上已有的App如果iPhone上的App有可用的watchOS版App,该App会默认自动安装并显示在主屏幕上。若要选取安装特定App,请按照以下步骤操作:在iPhone上打开Apple

WatchApp。轻点“我的手表”,轻点“通用”,然后关闭“自动安装App”。轻点“我的手表”,然后向下滚动到“可用App”。轻点要安装的App旁边的“安装”。报时你可以通过多种方式让Apple

Watch报时。抬腕报时:时间显示在表盘上、网格视图的时钟上以及大多数App的右上角。听取报时:在Apple

Watch上打开“设置”App

,轻点“时钟”,然后打开“报时”。双指放在表盘上来听取报时。Apple

Watch还会在整点时播放钟声提醒音。在Apple

Watch上的“设置”App

中,轻点“时钟”,然后打开“钟鸣”。轻点“声音”以选取“铃铛”或“鸟鸣”。触感报时:若要让处于静音模式的Apple

Watch在手腕上轻点报时,请在Apple

Watch上打开“设置”App

,轻点“时钟”,轻点“触感报时”,打开“触感报时”,然后选取一个选项。请参阅使用“触感报时”。【注】如果“触感报时”被停用,则Apple

Watch可能被设为始终朗读时间。若要能够使用“触感报时”,请先前往“设置”

>“时钟”,然后打开“报时”下方的“用静音模式控制”。使用Siri:只需抬腕并说“现在几点?”即可。状态图标Apple

Watch屏幕顶部的状态图标提供以下信息。状态图标含义你有未读的通知。在表盘视图下向下轻扫来阅读通知。Apple

Watch正在充电。Apple

Watch电池电量低。低电量模式已打开。Apple

Watch已锁定。轻点来输入密码,实现解锁。“入水锁定”已打开,屏幕不会响应轻点操作。按住数码表冠以解锁。勿扰模式已打开。来电及提醒不会发出声音或使屏幕变亮,但闹钟不受影响。“个人”专注模式已打开。“工作”专注模式已打开。“睡眠”专注模式已打开。飞行模式已打开。无线已经关闭,但不需要使用无线的功能仍然可用。剧院模式已打开。Apple

Watch将静音且其屏幕在你抬腕时不会亮起。你正在进行体能训练。若要结束体能训练,请参阅在Apple Watch上结束和查看体能训练。具有蜂窝网络功能的Apple Watch

失去了与蜂窝网络的连接。请参阅在Apple Watch上设置和使用蜂窝网络服务。Apple

Watch已丢失与其配对iPhone的连接。Apple

Watch与iPhone相距较远或者在iPhone上启用了飞行模式时,会出现此图标。有关更多信息,请参阅Apple支持文章:如果AppleWatch无法与iPhone连接或配对。Apple

Watch已连接到与其配对的iPhone。Apple

Watch上的某个App正在使用定位服务。Apple

Watch已接入已知的无线局域网。显示有无线活动或无线活动进程正在进行。麦克风已开启。Apple

Watch已接入蜂窝网络。绿色竖条数量表示信号强度。有关更多信息,请参阅Apple支持文章:AppleWatch上的状态图标和符号。控制中心“控制中心”便于你快速检查电池电量、将手表静音、选取专注模式、将Apple

Watch变成手电筒、将Apple

Watch置于飞行模式以及打开剧院模式等。打开或关闭控制中心打开控制中心:按一下侧边按钮。关闭控制中心:控制中心打开时,向外侧转动手腕或再次按下侧边按钮。图标描述有关更多信息打开或关闭蜂窝网络:仅限具有蜂窝网络功能的Apple

Watch机型。请参阅在Apple Watch上设置和使用蜂窝网络服务。断开与无线局域网的连接。请参阅断开与无线局域网的连接。打开“课堂时间”(仅限被管理的Apple

Watch机型)。请参阅设置课堂时间。呼叫你的iPhone。请参阅呼叫你的iPhone(Apple WatchSeries 8及较早机型)和呼叫并查找你的iPhone(仅限Apple WatchSeries 9)。检查电池百分比。请参阅为Apple Watch充电。静音Apple

Watch。请参阅打开静音模式。使用密码锁定手表。请参阅锁定或解锁Apple Watch。打开剧院模式。请参阅在Apple Watch上使用剧院模式。选取专注模式/勿扰模式。请参阅创建专注模式定时。关闭“个人”专注模式。请参阅创建专注模式定时。关闭“工作”专注模式。请参阅创建专注模式定时。关闭“睡眠”专注模式。请参阅通过Apple Watch跟踪睡眠。打开手电筒。请参阅在Apple Watch上使用手电筒。打开飞行模式。请参阅打开飞行模式。打开入水锁定。请参阅佩戴Apple Watch游泳。选取音频输出。请参阅将Apple Watch连接至蓝牙耳机或扬声器。检查耳机音量。请参阅将Apple Watch连接至蓝牙耳机或扬声器。更改文字大小。请参阅在Apple Watch上调整亮度和文字。打开或关闭“辅助功能快捷键”。请参阅设定辅助功能快捷键。打开或关闭“朗读通知”。请参阅使用AirPods和Beats耳机在Apple Watch上听取和回复收到的通知。检查控制中心状态控制中心顶部的小图标指示了某些设置的状态,例如,你的Apple

Watch已接入蜂窝网络、你的位置正被App使用,以及飞行模式和勿扰模式等功能已打开。若要查看状态图标,请按下侧边按钮以打开控制中心。若要获取详细信息,请轻点图标。重新排列控制中心你可以按照以下步骤重新排列“控制中心”内的按钮:按下侧边按钮打开控制中心。滚动到“控制中心”底部,然后轻点“编辑”。按住按钮,然后将其拖移至新位置。完成后,轻点“完成”。移除控制中心按钮你可以按照以下步骤移除“控制中心”内的按钮:按下侧边按钮打开控制中心。滚动到“控制中心”底

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