小学心理健康教育-烦恼来了怎么办教学设计学情分析教材分析课后反思

《烦恼来了怎么办》教学设计【教学目标】1、了解情绪的由来。认识到烦恼是人的情绪的一种，具有普遍性，每个人在不同的年龄段都会遇到各种各样的烦恼。2、培养应对烦恼的能力，同时学会管理情绪的简单方法。3、引导学生通过体验认识到情绪是可以自己掌控的，同时结合疫情期间心理调适的方法指导引导他们要保持乐观开朗、极向上的良好心态。【教学准备】成长卡片、彩笔、A4纸、手指玩偶【热身游戏】1、上课前，咱们先来热热身——同学们，你了解变脸吗？（视频：川剧变脸）2、今天咱们也来做个小游戏《变脸》（请六位同学上前面来，根据老师的指令，用表情表达出来。教师指令;喜、怒、哀、乐、羡慕、惭愧、伤心欲绝、喜不自禁……）3、小结：像这样用丰富或细微的动作和表情，往往能表现我们内在的情绪。【了解情绪】1、人为什么会有情绪呢？来，一起看：（播放情绪由来的视频）2、同学们，你看懂了吗？谁来说一说，你看懂了什么？3、（小结）：情绪是我们人体综合产生的心理和身体状态。根据不同的情景、需要和认知，能产生多种不同的情绪。（课件）有基本的情绪，也有一些细腻微妙的复杂情绪。【直面烦恼】就像你们刚才说的，烦恼也是人的一种情绪，在我们成长过程中，拥有这样的情绪是很正常的。那么，烦恼这种情绪来了，我们该怎么办呢？（板书课题）1、写烦恼：你遇到过烦恼吗？请把你最近遇到的烦恼写在成长卡片上。2、说烦恼：谁愿意说一说你的烦恼？（教师随机选择分类贴在黑板上：学习、生活、与人交往、其它）小结：看来啊，在成长道路上，我们总会在学习、生活或者与人交往等方面遇到这样那样的烦恼呢。3、画烦恼：你还记得你烦恼时的样子吗？（1）现在就请你拿出彩笔和纸，让我们来给自己画一幅画像吧。这幅画像要体现你烦恼时的样子，还可以用几个关健词来表达一下你当时的状态。开始吧。（2）同学们都画好了吧。你们看，老师也画了一幅，和大家分享一下。（出示课件：老师的画像）分享：现在的我很忙碌。除了在学校指导同学们学习外。还要在在学校里完成各种工作；但老师也有烦恼，有时候我会感觉很疲惫，回到家里经常对家人发脾气。（3）你烦恼时是什么样子？谁愿意和大家分享一下？其他同学也在学习小组里交流一下吧。小结：我们每个人在生活和学习工作过程中，都会遇到烦恼。要成为情绪的主人，首先就应该接纳我们目前的情绪状态，像刚才那样，我们可以把烦恼写下来、说出来或者画出来，然后再学习管理它。（板书：烦恼来了怎么办？接纳【管理情绪】像烦恼这样的情绪，有时候会影响我们的生活和健康，那么，我们应该用什么方法来管理、排解它呢？（板书：管理）1、你们看，黑板上展示的是咱班同学遇到的烦恼。你有好的办法帮助他们解决吗？请有好办法的同学到前面来认领烦恼卡片。一会我们交流。没有认领卡片的同学，也可以谈一谈你自己解决烦恼的好办法。好吗？2、师生交流。（教师随机点评，并引导学生将好的办法写在卡片上，下课送给卡片的主人。）3、疫情心理调适回顾（1）同学们，还记得今年春天，咱们经历的漫长假期吗？因为新冠疫情，我们不得不离开学校，离开亲爱的老师和同学们，进行居家隔离和网上学习。当你独自在家时，你会遇到烦恼吗？你们听，明明同学的烦恼：（网上上课没意思，无聊而且害怕）谁能帮助他？（简单说）(2)大家的方法都不错。今天老师再和大家分享一个有趣的方法：手指玩偶——请大家拿出彩笔，在你的右手大拇指画上一个可爱的笑脸，再在你的左手大拇指画上一个有点沮丧的的小哭脸。让小哭脸来倾诉你的烦恼，然后再请你的小笑脸用我们今天学会的知识和方法来帮助小哭脸。如果成功了，就让他们来个大大的拥抱。如果不成功呢，你就悄悄的告诉老师，我们一起想办法。好吗？(3)真开心！在大家的努力下，小笑脸都和小哭脸拥抱在一起了。谁愿意上前面来展示一下？（准备手指玩偶）4、刚才我们总结了那么多好办法来排解烦恼。像这样……课件展示(小孩、字符飞入);(大声歌唱、找人倾诉、听音乐、吃东西、做运动出汗、洗个热水澡、看搞笑的电影、听相声、手指玩偶……)大家的方法都很棒！当烦恼来了时，我们首先要接纳它，并且学习管理它。给爸爸妈妈或者好朋友倾诉、按时吃饭睡觉、健康作息，或者听音乐、做运动等保持积极的身体状态，还可以用手指玩偶等游戏来自我排解，都可以帮助我们快速排解烦恼，重新拥有快乐的好心情。板书:烦恼来了怎么办接纳管理找人倾诉健康作息积极状态自我排解……【课堂总结】（音乐声起）今天这节课，我们一起学会了这么多排解烦恼的好办法。马上就要下课了，你现在的情绪是怎样的呢？请你用刚才手指上的笑脸和哭脸来表示一下吧。（随机采访几名学生）同学们学有所获，老师也十分开心。我也画个大大的笑脸，送给自己和同学们(教师在手指上画笑脸，并向大家竖起大拇指！)你们真棒！这节课就上到这里，下课！《烦恼来了怎么办》学情分析当今社会，生活节奏快，压力大，学生们的学业压力也大，近几年因为心理问题导致的恶性事件逐年递增，对小学生进行心理健康教育辅导，势在必行。情绪伴随着人的成长过程。小学中高年级的学生虽然已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，但相对来讲调控情绪的能力还很弱。情绪表现为不稳定、多变、易冲动，往往不善于用有效的方法来调控、疏导自己的情绪。通过本节心理健康课，引导学生在学会排解烦恼的过程中，在认识情绪、体验情绪的基础上，初步学会排解烦恼、自我调控情绪的方法，同时结合疫情期间心理调适的方法指导引导学生直面烦恼、克服孤独，成为情绪主人。《烦恼来了怎么办》效果分析本课以轻松有趣的游戏导入引导学生了解情绪，从身边烦恼入手，运用绘画艺术、游戏体验等方式逐步学习排解烦恼管理情绪的方法。结合学生已有的生活经历和体验创设教学情境，设计符合学生实际的课堂活动，调动了学生学习的积极性。课堂设计科学合理、有思维价值的问题，让学生在感悟、讨论、交流体验中理解并熟练运用所学知识，同时结合疫情期间心理调适的方法指导，引导学生采取积极的态度和行动，直面烦恼从容面对，并且学会寻找资源主动成长。本节课达到了教学目标的要求，帮助学生了解、觉察并接纳自己的情绪，并掌握了排解烦恼情绪的方法，成为情绪的主人，体验到善于疏导情绪对生活的积极作用，形成健康的心态；同时通过运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养了学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。《烦恼来了怎么办》教材分析本节课设计灵感来源于“北师大版5年级下册第27课《烦恼来了怎么办》”，根据五年级学生年龄及心理特点，旨在完成以下教学目标：1、了解情绪的由来。认识到烦恼是人的情绪的一种，具有普遍性，每个人在不同的年龄段都会遇到各种各样的烦恼。2、培养应对烦恼的能力，同时学会管理情绪的简单方法。3、引导学生通过体验认识到情绪是可以自己掌控的，同时结合疫情期间心理调适的方法指导引导他们要保持乐观开朗、极向上的良好心态。通过游戏体验、绘画艺术、分享交流等形式完成下列学习任务：1、本堂课的主题是应对烦恼情绪，首先通过游戏体验、回顾近期烦恼，引导学生懂得这是人人都会经历的一种情绪，拉近主题与学生之间的心理距离。2、通过视频资料了解情绪的产生、分类等，使学生初步了解“情绪”。3、运用绘画艺术，通过自画像，将面对烦恼时的状态画下来，并通过教师示范将烦恼时的情绪分享给大家，通过社会计量方式使学生感受到每个人在不同的年龄段都会遇到各种各样的烦恼，更加理解了烦恼所具有普遍性。4、引导学生通过了解小伙伴解决烦恼的方法及疫情期间心理调适的方法指导，引导学生采取积极的态度和行动，直面烦恼从容面对，并且学会寻找资源主动成长。5、最后通过本节课感悟，帮助学生增添信心和力量，以激励自己去直面烦恼，迎接未来！《烦恼来了怎么办》评测练习画一画。给自己画一幅画像。这幅画像要体现烦恼时的样子，还可以用几个关健词来表达一下当时的状态。说一说。当遇到烦恼时，你是如何管理自己的情绪的？通过这节课的学习，你学会了哪些管理情绪的好方法？你还能创造出怎样的好办法？《烦恼来了怎么办》课后反思一、本节课设计灵感来自于“北师大版5年级下册第27课《烦恼来了怎么办》”，根据五年级学生年龄及心理特点，通过游戏体验、绘画艺术、分享交流等形式完成了以下学习任务：1、通过视频资料了解情绪的产生、分类等，使学生初步了解“情绪”。2、通过游戏体验、回顾近期烦恼，引导学生懂得这是人人都会经历的一种情绪，拉近主题与学生之间的心理距离。3、运用绘画艺术，通过自画像，将面对烦恼时的状态画下来，并通过教师示范将烦恼时的情绪分享给大家，使感受到每个人在不同的年龄段都会遇到各种各样的烦恼，更加理解了烦恼所具有普遍性。4、通过了解小伙伴解决烦恼的方法及疫情期间心理调适的方法指导，引导学生采取积极的态度和行动，直面烦恼从容面对，并且学会寻找资源主动成长。5、通过本节课感悟，帮助学生增添信心和力量，以激励自己去直面烦恼，成为管理情绪的小达人。二、总结课堂上师生共同的学习体验，反思如下：1、巧设计，调动学生积极性：在这节心理健康教育活动课中，根据五年级学生年龄和心理特点，整节课以活动为主要形式，运用游戏、绘画、交流、手指玩偶等方式。让学生逐步学习排解烦恼管理情绪的方法。结合学生已有的生活经历和体验创设教学情境，设计符合学生实际的课堂活动，调动了学生学习的积极性。2、重体验，把课堂还给孩子：在整个教学过程中，我只是起着“引导”的作用，大部分时间放手让学生通过各种体验去充分去感悟、去交流、去体会并且去运用，努力营造平等、民主、合作的教学氛围。如在变脸游戏中，体会到情绪的变化；在绘画中，感受烦恼时的状态；在谈论中，互相启发管理情绪的方法；在手指玩偶体验中，回顾疫情期间居家岁月，掌握心理调适的方法指导......只有切身的深刻体验，才能从感悟中获得提高。今后为今后运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养良好心理素质奠定下坚实的基础。3、不足之处：（1）本节课仅以“烦恼情绪”为主题，浅谈了直面烦恼、管理情绪的方法，如果能多角度多维度引导学生了解情绪并且管理情绪，效果可能会更好一些。（2）疫情期间心理调控浅尝辄止，如果时间允许，可以单列主题进行专题的团体辅导，相信会使学生受益更深。《烦恼来了怎么办》课标分析《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。本课以指导纲要为依据，围绕小学高年级心理健康教育内容中的“学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪”进行设计，正确引导学生疏导自身情绪。根据纲要中心理健康教育要遵循的原则，本课坚持科学性与实效性相结合，通过科学的方法以及趣味游戏帮助学生正确体验和表达情绪；坚持面向全体学生和关注个别差异相结合在课堂进行中，注意观察学生的