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文档简介

你知道这是什么运动吗？

行进间运球

小学体育与健康篮球

运球是篮球比赛中持球队员个人进攻的重要技能，是个人移动、摆脱防守、突破进攻的重要手段。运球的作用完整动作示范动作图解1、身体姿势2、拍按球的手型3、手拍按球的动作4、球的路线

手拍按球的手型运球手五指分开，用手指和指根部位及手掌外缘接触球，手心空出。

动作要领手拍按球的动作以肘关节为轴，臂上下屈伸，当手接触球时，小臂和手腕随球上引缓冲，而后小臂下伸，手腕下压，将球拍向地面。拍球的位置及球的落点向前运球时，按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球得落点在同侧脚的前侧方；跑动的步伐要与球弹起的节奏协调一致

动作重难点

手对球的控制能力

手、脚的协调配合

2、动作难点1、动作重点易犯错误1、运球手型不对（手没有形成半球形）纠正：多体会手指、手腕随球上引和柔和拍按球动作。如对墙连续拍球、原地运球练习

2、运球时低头看球纠正方法：大胆运球，尽量不要看球，在快速运球中培养自己手指的球感，这样才能放解放视野3、运球时脚踢球，球的落点不好纠正方法：反复练习，提高控制球的能力，强调球的落点在前脚的外侧前方

练习一：直线慢跑运球接力练习练习内容练习二：变向运球过障碍方法：运球至标志桶（或标志杆等），做360度绕桶，

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