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文档简介

执教人：水平一一年级下册班级：一年级三班跳绳跳绳课件设计课件设计一、跳绳动作分解1、调节跳绳2、双脚并拢3、小臂外展，手腕摇绳

4、双脚起跳，膝盖微曲缓冲。

跳绳动作要领动作要领：口诀：手先摇，脚后跳，手摇脚跳最重要，双脚并跳本领高。动作：大臂贴近身体两侧，小臂外展，手腕儿摇绳，双脚并拢。二、跑跳接力游戏

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