花样跳绳训练对幼儿身体协调性影响研究

花样跳绳训练对幼儿身体协调性影响研究摘 要花样跳绳是幼小体育教学的创新内容之一。花样跳绳以跳绳为基础不仅可以促进幼儿身体素质，还能够增强创新性培养，这对于实现幼小体育教育的目标有积极作用。论文通过运用文献资料法、实验法、逻辑分析法、数理统计法以协调性为突破口，研究花样跳绳训练对幼儿身体协调性影响，发现幼儿经过花样跳绳训练后，在协调性方面有所提高，具体表现为实验组幼儿在5米平衡木、半“米”字移动、一分钟跳绳、20秒反复侧跨跳测试上成绩有所提高，其中P＜0.05，而对照组幼儿实验后成绩无明显提高。可见，花样跳绳对提高幼儿协调性有一定作用。同时，花样跳绳对幼儿协调性意义，还表现在竞技观赏价值、美学表演价值、健身价值以及创新价值等。通过论文的论述，旨在研究花样跳绳与幼儿身体协调性的影响，让更多的人了解花样跳绳，并使家长带领幼儿积极参与到花样跳绳之中。关键词：花样跳绳；幼儿；身体素质；协调性AbstractPatternjumpingropeisoneoftheinnovativecontentsofyoungsportsteaching.Thepatternjumpropeisbasedonjumpingropenotonlytopromotethephysicalqualityofchildren,butalsotoenhanceinnovativetraining,whichhasapositiveeffectonthegoalofimplementingtheeducation.Paperbyusingtheliteraturematerialmethod,experimentalmethod,logicalanalysis,mathematicalstatisticsmethodtocoordinationasthebreakthroughpoint,theropeskippingtrainingeffectonchildren'sphysicalcoordination,childhoodthatafterropeskippingtrainingpattern,increaseincoordination,embodiedintheexperimentalgroupinfivemetersthebalancebeam,and"m"wordmobile,ropeskipping,20secondsrepeatedlysideacrossaminutejumpedonthetestresults,includingP<0.05,whilethecontrolgroupinfantsaftertheexperimentresulthasnoobviousimprovement.Itcanbeseenthatthepatternjumpropehasacertaineffectonimprovingthechild'scoordination.Atthesametime,thepatternjumpropeisthecoordinationmeaningofchildren,italsoshowsthevalueofcompetitiveviewing,aestheticperformancevalue,fitnessvalueandinnovationvalue.Throughthediscussionofthethesis,itaimstostudytheinfluenceofpatternjumpingropeandchildren'sphysicalcoordination,sothatmorepeoplecanlearnaboutthepatternskipping,andmakeparentsleadthechildrentoparticipateactivelyinthepatternskippingrope.花样跳绳训练对幼儿身体协调性影响研究所属学院： 专业：学生姓名： 指导教师前言花样跳绳作为一项悠久的民间体育活动，在北齐时期就有记载。花样跳绳将体育与艺术结合，改变了过去跳绳单一摇跳的方式，变得更加富有趣味性，受到幼儿群体的喜爱。花样跳绳走进长春市幼小中学，与其独特的魅力有关。在花样跳绳运动中幼儿的手、脑、脚的身体部位得到紧密配合，同时也是一项极具观赏性的艺术表演项目。对促进幼儿手脚配合、身体协调、大脑活力以及表演天赋有积极作用。另外，跳绳与篮球、足球等体育运动项目相比具有较高的安全系数，也不像乒乓球、排球那样需要大型场地和专业器材。花样跳绳只需要在平整的操场上，人均手持廉价的绳子即可。花样跳绳竞赛规则于2014年出版新规，《2014-2017中国跳绳竞赛规则》制定了比赛规则及套路。目前，花样跳绳已经成为一种时尚运动被人们广泛认可并喜爱，不仅流入中小学，而且在学前班成为了幼儿锻炼身体的良好方式。花样跳绳可以锻炼身体的各个部位，加强身体各方面机能的发展，非常适合幼儿学习。幼儿在花样跳绳过程中经历动脑、跳跃、动手提高对体育运动的兴趣，主动探究、思维活跃。同时，幼儿接受花样跳绳，也是接受传统教育，也是一种文化的传递。幼儿成长学习离不开协调性作为基本身体素质，论文以协调性为突破口，研究花样跳绳对幼儿的影响，对幼儿协调能力培养有重要的作用。1研究对象与方法研究对象论文以花样跳绳训练对幼儿身体协调性影响为研究对象。研究方法1.2.1文献资料法主要通过吉林体育学院图书馆查阅相关图书资料、文献研究、专刊、政策条例、内部资料、调研报告、工作总结、数据库及有关统计部门发布的统计资料等等收集并整理与“花样跳绳”、“身体协调性”等相关的文献资料，用以辅助本次调查研究，利用文献资料发较强的机动性和灵活性，较快的收集整理所需的相关资料，以满足本次调研的需要。1.2.2实验法为了对比花样跳绳对幼儿协调性的影响，本次实验对5-7岁幼儿采取科学合理性分组对比方法，第一，划分实验组和对照组；第二，设计实验内容；第三，确定实验时间；第四，确定实验的评价指标：平衡木、30m速度跑、半“米”字移动、一分钟跳绳、20秒反复侧跨跳。1.2.3逻辑分析法对本次实验所获得的信息进行归纳、分类、演绎与总结，通过多种逻辑分析方法，对比数据，获得结果。1.2.4数理统计法将本组收集的资料使用Excel表格进行整理与分析，运用SPSS17.0统计学软件对比测试前后的数据结果，为本文研究提供定量依据。2研究结果与分析2.1实验前两组幼儿身体协调性情况分析协调性是幼儿身体素质之一，也是协调速度、力量、柔韧性等素质的基础。协调性对幼儿身体养成以及学习生活有重要作用。通过运用实验法将20名幼儿科学合理性分为实验组与对照组，对照组进行常规体育训练，而实验组在对照组基础上进行花样跳绳训练。实验前分别给对照组与实验组幼儿协调性测试，得到结果如表1所示。表1实验前两组幼儿身体协调性情况5米平衡木30m速度跑(s)半“米”字移一分钟跳绳20秒反复侧跨（s）动（s）(次)跳（次）对照组22.21±2.3215.23±1.2325.21±1.0230.12±8.6713.13±2.31实验组21.12±1.9815.32±1.0825.37±0.9832.15±7.4513.46±1.99P＞0.05＞0.05＞0.05＞0.05＞0.05本次实验通过以下五个维度进行测试，分别为5米平衡木、30m速度跑、半“米”字移动、一分钟跳绳、20秒反复侧跨跳。测试发现实验组与对照组在上述五个维度上没有明显差异，其中五项测试项目实验组与对照组均P＞0.05，可见样本差异不显著，具备进行实验的条件。2.2实验后两组幼儿身体协调性情况分析经过为期4个月的实验，分别给实验组与对照组幼儿再次进行协调性测试，得到结果如表2所示。实验组幼儿在5米平衡木、30m速度跑、半“米”字移动、一分钟跳绳、20秒反复侧跨跳上的成绩与之前有所提高，并且与对照组相比实验后成绩有明显改善，拉开一定差距，其中P＜0.05，二组之间存在显著差异，具有对比性。表2实验后两组幼儿身体协调性情况5米平衡木30m速度跑半“米”字移一分钟跳绳20秒反复侧跨跳（s）(s)动（s）(次)（次）对照组20.19±3.0115.01±1.3225.19±1.3135.23±7.3413.35±2.01实验组14.43±2.0114.89±0.9823.98±1.0145.31±5.7815.49±3.56P＜0.05＜0.05＜0.05＜0.05＜0.052.2.15米平衡木测试分析5米平衡木测试项目是考验幼儿平衡性和协调性。只有在保持平衡性和协调性的才能同时得到最好的成绩。实验前，实验组与对照组幼儿成绩分别为，（22.21±2.32）和（21.12±1.98），P＞0.05，二者无显著差异。但在实验后，实验组与对照组成绩为（20.19±3.01）和（14.43±2.01），P＜0.05，二者存在明显差异，实验组幼儿成绩有明显提升。在花样跳绳中，幼儿的弹跳力得到锻炼，并且摇绳过程也是对手臂力量的训练，提高发力肌群近端的稳定性和固定性，末端肌肉发力能力更强，全身肌肉协调性更佳，加强了幼儿手脚的协调性。2.2.230m速度跑和半“米”字移动测试分析30m速度跑和半“米”字移动是通过速度测试考量幼儿的协调性。在幼儿位移的过程中，手脚敏捷协调一致，每步节奏一致才能在最短的时间内完成测试。实验前，30m速度跑实验组与对照组幼儿成绩分别为，（15.23±1.23）和（15.32±1.08），P＞0.05，二者无显著差异。但在实验后，实验组与对照组成绩为（15.01±1.32）和（14.89±0.98），P＜0.05，二者存在明显差异；半“米”字移动实验组实验组与对照组幼儿成绩分别为，（25.21±1.02）和（25.37±0.98），P＞0.05，二者无显著差异。但在实验后，实验组与对照组成绩为（25.19±1.31）和（23.98±1.01），P＜0.05，二者存在明显差异，实验组幼儿成绩有明显提升。可见，通过花样跳绳强化幼儿中枢神经的敏感度，提高快速神经的反应能力和运动神经的支配能力，增强肌肉间与肌内间的协调性。因此，花样跳绳训练通过改善神经肌肉运动系统，强化了幼儿身体协调性。2.2.3一分钟跳绳测试分析一分钟跳绳是反应幼儿下肢爆发力和协调性的重要指标。花样跳绳需要良好的跳跃能力，手、眼、脚同时配合。实验前，实验组与对照组幼儿成绩分别为，（30.12±8.67）和（32.15±7.45），P＞0.05，二者无显著差异。但在实验后，实验组与对照组成绩为（35.23±7.34）和（45.31±5.78），P＜0.05，二者存在明显差异，实验组幼儿成绩有明显提升。2.2.420秒反复侧跨跳测试分析20秒反复侧跨跳，主要反映的是幼儿快速变换能力与动作协调性。通过实验发现，实验前，实验组与对照组幼儿成绩分别为，（13.13±2.31）和（13.46±1.99），P＞0.05，二者无显著差异。但在实验后，实验组与对照组成绩为（13.35±2.01（和（15.49±3.56），P＜0.05，二者存在明显差异，具有统计学意义。说明花样跳绳练习可以提高幼儿身体协调性。2.3幼儿花样跳绳的教学训练方法2.3.1游戏教学法游戏教学法指的是在教学中运用游戏手段达到良好的教学目的。教师根据教学内容在每个小游戏中设置基础技术，摒弃单个动作的枯燥练习。例如设计三个游戏来教学，分别是“点点比赛”每个人通过谁跳的点多决胜负。第二个是“骑车赛跑”，用“骑自行车”方式进行30米赛跑，以此锻炼幼儿身体协调性。第三个游戏是“编花”在摇绳的过程中看谁编的花最多。在游戏活动中激发学生主动思维的能力，使学生愿意参与其中。2.3.2表象训练法表象训练方法是一种新颖的教学方法，通过心理训练和常规辅助训练实现对自我情绪、思维的控制。表象训练法在学习花样跳绳时，采用直观法进行教学，包括观看录像、图片等，让幼儿在脑中形成动作的整体形象，从而更加清晰、准确的展示动作。在添加视频、图片、暗语等指导更能增加学生的注意力，激发其学习的主观能动性，从而在较短的时间内达到良好的学习效率。将技术动作成熟的展现出来需要事先具备一个良好的动作表象，在建立大脑动作表象的过程中有足够的刺激量和时间。幼儿具备了这样良好的刺激量和时间，因此在大脑中出现动作技术形成的表象，帮助幼儿在训练过程中将动作技术充分发挥，挖掘学生潜力，激发对花样跳绳的兴趣，从而达到良好的训练效果。花样跳绳对幼儿身体协调的意义花样跳绳协调性带来的健身价值是幼儿家长让幼儿练习的最主要原因。在练习过程中增强心肺功能，是非常好的减肥运动，促进动作敏捷。另外，跳绳中手握绳对拇指的刺激会增加脑细胞的活力，是健脑的良好选择。跳绳是手脚齐动，幼儿在摇绳的过程中大脑也在快速的运转，对幼儿小脑发展有好处。幼儿的身体协调性得到了良好的培养对促进速度、力量、耐力等方面的身体素质也有积极的作用。另外，花样跳绳也能够加快新陈代谢，有助于左右脑的协调性，培养幼儿的平衡感和节奏感。跳绳快慢自如，不仅可以健美还能增强意志品质，有保健作用。3结论及建议3.1结论花样跳绳教学方法包括游戏教学法、表现训练法等，通过直观、趣味性教学吸引幼儿参与其中，激发幼儿的主观能动性，促进幼儿更好的掌握花样跳绳的技术动作，提高幼儿的身体协调性。通过对实验组和对照组观察发现，实验后实验组幼儿5米平衡木、30m速度跑、半“米”字移动、一分钟跳绳、20秒反复侧跨跳上测试均高于对照组，并且＜0.05，二者之间的差异显著，具有统计学意义。3.1.3花样跳绳对幼儿身体协调有积极的促进作用，在传统与现代结合发展的过程中，可以传播的更加广泛。良好的身体协调性为幼儿今后的生活和学习打下坚实的基础，对幼儿身体发育有积极作用。3.2建议3.2.1合理运用并丰富花样跳绳教学方法，更好的吸引学生参与其中。加强对花样跳绳的宣传，提高群众认知程度，让幼儿家长认识并了解花样跳绳运动的重要性和对身体协调的意义，带领幼儿来到广场参与活动，从而吸引更多参与者。正确的看待花样跳绳对幼儿协调性的作用，以协调性为突破口，加强花样跳绳对幼儿其他方面身体素质的培养，促进幼儿身体素质综合性发展。提高幼儿身体协调能力，并以此为突破口带动幼儿速度、耐力、力量等方面的素质。鼓励社区、幼儿园积极开展花样跳绳运动，然后更多的幼儿有机会接触到花样跳绳，通过花样跳绳运动开启幼儿身体协调性训练的大门。加强对体育教师的培养，增强花样跳绳的业务技能，更好的传授儿童花样跳绳运动技巧。参考文献：[1]叶平平.12周多尔4R理论在花样跳绳中的实践对小学生体质健康和锻炼诱导情绪的影响[D].扬州大学,2016.[2]刘丽丽.8周花样跳绳运动对小学生执行功能影响的实践研究[D].扬州大学,20