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文档简介
体育与健康
四年级双手前掷实心球
指导思想本课贯彻“健康第一”
的理念来实践“快乐体育”,体育运动也以其独特的魅力感染着每一个孩子。用兴趣来激发学生的积极性,让学生在“玩中学、学中玩”,在轻松愉快的氛围中掌握技能。
教材分析
“双手前掷实心球”是《新课标》要求学会的基本动作之一,他是学习复杂投掷动作的基础,也是一种自我力量练习的基本方法。在课的安排上,必须从易到难,循序渐进,让学生初步感知投掷动作,激发学生学习双手向前掷实心球的兴趣是关键。由于双手向前掷实心球内容又是一个相对更需要强调安全因素的教材,所以在教学中把生命安全教育作为一个重要部分予以渗透。
学生分析四年级的学生活泼好动、模仿力强、好奇心重,具有强烈的自我表现欲望,运动技能一般,同学之间团结合作,集体荣誉感较强,初步具备主动思考、探索学习的能力。由于该段学生的力量普遍较弱,尤其是手臂力量,学习双手头后向前抛实心球在这一时期是很有必要。教学目标1.掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法,80%的学生能做出该动作。2.通过学练方法体会用力技巧,增强上肢、肩带和腰腹肌力量,提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。3.培养良好的合作意识和行为,学会在思维中活动,在活动中思维的学习方式。重点难点屈肘后仰、向后引伸,蹬地收腹、快速挥臂出手时机,动作连贯,协调用力。双手前掷实心球动作方法:
面对投掷方向,两脚前后开立,两臂屈肘,两手持球于头后;上体稍后仰,重心落在后腿上;然后两腿用力蹬地、收腹、甩臂,用全身力量将球从头后向前上方掷出。练习方法:1、徒手练习2、持球练习
游戏:
障碍跑
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