中考复习考纲

考点1：悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展1、青春期的身体变化。身体外形的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。2、少年期的主要心理矛盾。(1)渴望独立与现实依赖的矛盾。(2)心理闭锁与求得理解的矛盾。(3)性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。3．克服青春期的烦恼，调控好心理冲动的方法(1)开放自己的心灵世界

（2）努力充实自己。充实自己，培养美好的心灵、健全的人格和文明的举止_，为今后的事业发展奠定坚实的基础。（3）从生活小事做起。我们要善于发现，敢于实践，从平凡之中感受伟大。考点1真题链接例题：(2012年汕头)小智同学在课堂上玩手机，受到老师的当堂批评。下课后，小智一气之下把教室门踢坏了，并冲出教室大吼大叫。同学们对小智的行为有下列评价，你认为正确的是(

)A．青春期很容易出现心理冲动，大胆发泄是有个性的表现B．小智要正确对待老师的批评，学会克制自己的不良情绪C．小智要懂得调控情绪的方法，努力压制自己的心理冲动D．小智处在人生发展的青春期，很难化解自己的内心矛盾

[答案]B考点2：理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。1、情绪的含义：情绪是一种内心体验。伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验就是情绪。2、情绪的特点和种类情绪具有多样性和复杂性。人的基本情绪分为四种——喜、怒、哀、惧，但在此基础上会演变成各种复杂的情绪。3、如何调适情绪(1)输入自我调控的意识。只要我们在日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行，我们就会在潜移默化中拥有健康而成熟的情绪。(2)转换角度看问题。如果我们转换角度看问题，改变不正确想法，就能改变我们的情绪。(3)用行动调控自己的情绪。①烦恼的时候可以和朋友倾诉，去运动场跑步。②痛苦的时候可以在合适的场合哭一场，也可以用写日记的方法以让自己快点走出来等。调节情绪的方法（1）注意转移法：（2）合理发泄法：（3）理智控制法：4．乐观健康的心态(1)重要作用。有助于我们：①找到良好的自我感觉。②建立有价值的人际关系。③获得成功的人生。(2)如何保持？①树立积极健康的生活态度。②勇敢面对挫折和失败。③学会爱和感恩考点2真题习题链接判断：1、青春期出现闭锁心理是正常的，我们要顺其自然。2．珍惜友谊，就应该不惜一切代价加以维护。3．朋友是人生最宝贵的财富，所以我们要多交朋友。4．维护集体利益，就得损害个人利益。5．拿自己的优点与别人的缺点比，才能更好地悦纳自己。6．我们可以采取任何方法发泄自己的情绪。考点2真题习题链接8．(2012年广东)在2011年“全国道德模范高校巡讲活动”中，巡讲团每到一个地方，道德模范们的先进事迹都震撼着在场的师生，很多人泪流满面，甚至失声痛哭。师生们的感受说明(

)A．忧郁的情绪能引起人们的共鸣B．不同情绪的发泄方式是完全相同的C．人的情绪具有相通性和感染性D．崇高的精神能激发人们乐观的情绪

[答案]C9．(2011年汕头)13岁的河北小女孩高婷两年来靠捡废品持家，给瘫痪父亲输液。为了鼓励自己，她在自家墙上写着：“‘现实’不向困难低头，我们是勇敢和坚强的。”高婷调节情绪的方法是(

)A．自我激励B．自我解嘲C．心理换位D．合理发泄

[答案]A10．(2010年广东)人们常说：“生气是拿别人做错的事惩罚自己。”这句话说明(

)A．不良情绪都是因别人的过错引起的B．要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪C．不要关心他人过失，要学会保护自己D．一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响[答案]B11、四川芦山地震后，部分学生出现震后心理创伤或焦虑紧张的情绪。学生在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。这种调控情绪的主要方法是（）A、心理换位法B、注意转移法C、精神升华法D、自我暗示法1、如何与同学友好相处(1)坦诚相待。“以诚待人，以信交友”是人际交往的基本准则。(2)理解尊重。多一点理解尊重，就能减少不必要的摩擦，营造融洽的人际氛围。(3)互相帮助。当朋友有需要的时候，自觉自愿地提供帮助。(4)宽容谅解。当发生矛盾时，少点计较、多点宽容，相互谅解才会避免争吵，才不会导致敌意。(5)学会将心比心、换位思考，多从对方的角度考虑问题，多想想对方的感受。(6)平等待人、友善待人，我们希望别人怎样对待自己，也就应该以同样的方式对待别人。(7)坚持原则。在原则面前一定要坚定，不以牺牲原则为代价维持所谓的友谊。2、如何维护集体的荣誉和利益(1)首先要具有强烈的集体荣誉感和责任感，牢记自己是集体的一员，决不做损害集体荣誉和利益的事。(2)维护集体荣誉和利益，更应该体现在自己的实际行动中。①在生活中要懂得关爱集体中的每一个成员，要加强团结、合作，要不断增强集体的凝聚力和荣誉感。②要尽职尽责地完成集体分配的每一项任务。③积极参加集体活动，要张扬自己的个性，积极发挥个人的特长，为集体多作贡献。(3)正确处理个人利益与集体利益的关系。个人利益服从集体利益。(4)要敢于和善于与损害集体荣誉和利益的不良行为作斗争。3、如何调控自己的情绪(1)输入自我调控的意识，提高自我调控情绪的能力，减少不良情绪的产生。(2)转换角度看问题，改变自己的态度来调控自己的情绪，保持积极、乐观的心态。(3)勇敢面对挫折和失败。(4)具体方法：①注意转移法：当情绪难以控制时，可以有意识地转移注意力。例如：可以做自己平时最感兴趣的事；可以改变环境，到风景秀丽的野外去散步等。②合理发泄法：通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。例如：可以在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱或大声喊叫等。③理智控制法：主动调动理智的力量，控制不良情绪。例如：可以自我解嘲，自我安慰，自我暗示，心理换位，学会升华等。(5)发泄情绪时应注意：顾及他人的感受，学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪，要符合道德要求、法律规范，不得做出违法犯罪的行为。考点3：客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习、劳动习惯和态度1、挫折的产生(1)人生难免有挫折。人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服_又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。(2)挫折产生的原因：自然灾害或社会、个人条件限制等。2．挫折的两重性(1)消极影响：挫折会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。

(2)积极影响：挫折能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。3．面对挫折的态度不同，结果也就不同4.应对挫折的有效方法(1)冷静对待——在失败中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心。(2)自我疏导——不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制。(3)请求帮助——主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法。(4)心理换位——尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。(5)精神升华——奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极而有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。1．优良的意志品质优良的意志品质包括：自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。2．坚强意志的作用(1)优良的意志品质对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。(2)坚强意志是成功的保证。(3)从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。3．磨砺坚强的意志(1)明确提出锻炼意志的任务。(2)培养良好的行为习惯。向自己挑战，向自己的坏毛病、坏习惯开刀。(3)培养自我控制、自我调节的能力。(4)持之以恒，善始善终。考点3真题链接12．(2012年广东)我国有位著名音乐家说：“在任何困难的时候，我们都要有希望，都要想到早晨，都要想到阳光，都要想到亮丽的颜色。”这句话主要说明(

)

A．信心是人战胜挫折的精神支柱B．追求理想一定能实现人生的价值C．看到自己的长处就能克服困难D．充满自信的人才能战胜一切困难[答案]A13．(2011年汕头)“给孩子补点钙”是一些教育工作者经常给老师和家长的建议，这里的“补钙”是指让孩子经受挫折的体验，获得更多磨砺意志的机会。“补钙”是因为(

)

[答案]DA．挫折是幸福的来源B．只要经受挫折，就一定会成功C．挫折是人为造成的D．坚强的意志是成功的保证14．(2011年肇庆)少年张晓，4岁丧父，母亲病重卧床，自小他挑起家庭重担，克服常人难以想象的困难，精心侍奉瘫痪在床的母亲。这启示我们(

)

[答案]DA．挫折普遍存在，谁也逃避不了B．一个人不经历挫折，就难以成才C．挫折造成的影响都是积极的

D．要采取积极的态度面对挫折15．(2010年清远)青海玉树地震发生后，胡锦涛总书记鼓励玉树的同学们说：“新家园，会有的；新校园，会有的……面对挫折要不屈不挠，对人生要充满希望。”应对挫折的方法有(

)

[答案]A①精神升华②冷静对待③请求帮助④只有等待社会、国家的救助A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④考点3真题链接16．(2012年广东)10岁盲童刘浩“看不见钢琴上的黑白键，更看不见自己面前的五线谱，却登上了德国舒曼国际青少年钢琴大赛的领奖台”。同学们探讨其成功秘诀时，看法不一，你认为正确的是(

)①乐观向上的人生态度

②在竞争中博取评委同情③自强不息、执著追求④不屈于逆境的顽强意志A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

[答案]C17．(2011年肇庆)大凡获得成功的人，都是多年如一日，专心致志，坚忍不拔的人。这表明磨砺坚强意志要(

)

[答案]AA．持之以恒，善始善终

B．培养良好的学习习惯

C．从小培养自己具有坚强的意志

D．明确提出自强进取的任务2、有位成功人士说，百分之九十的失败者其实不是被打败，而是自己放弃了成功的希望，能够获得成功的永远是那些能够全力以赴与挫折抗争的人。上述材料说明的道理是（）A、挫折必然会带来消极影响B、只要经历挫折就能成功C、挫折不利于人们磨练意志 D、成功属于意志坚强的人考点4：了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我

1．客观地评价自己的重要性过低的自我评价容易使人产生自卑心理，过高的自我评价容易使人产生自负心理。恰当地评价自己能使我们自爱、内心体验到自尊和充满自信。2．客观地认识、评价自己的优缺点的途径(1)自我观察：①外在的体征。②内在的精神世界。③自己在集体中的地位。(2)他人评价。(3)集体评价。3．全面、客观地认识自己(1)客观地认识自己。找出自己的优点和不足之处，正确地认识自己。(2)全面地认识自己。既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。(3)用发展的眼光看待自己。发扬优点，克服缺点，追求进步，实现自我完善。考点4真题链接例题：6．(2012年汕头)早读时间，“篮球迷”小高还在谈论昨晚的比赛，这时，大家向他投来异样的目光，小高感到很不解，就问同桌，同桌说：“你影响到大家的学习了。”小高了解自己的方法是(

)A．通过集体评价了解自己B．通过老师评价了解自己C．通过他人评价了解自己D．通过自我观察了解自己

[答案]C7．(2011年广东)“好说己长便是短，自知己短便是长。”“我们的骄傲多半是基于我们的无知！”“越是没有本领的人就越加自命不凡。”这些话共同劝告我们(

)A．要全面客观地认识、评价自己

B．人不可有傲气，也不可有傲骨

C．自我评价不利于个人的健康成长D．不客观评价自己会产生自负心理

[答案]A[点拨]这些话劝告我们不要自满，要认识到自己的缺点，全面、客观地认识、评价自己考点5：认识生命形态的多样性，理解人类生命离不开大自然的哺育

考点6：认识自己生命的独特性，珍爱生命1、生命形态的多样性(1)生命是地球上各种生物体特有的现象，生命是世界最珍贵的财富，世界因生命的存在而精彩动人。(2)地球上的生命种类繁多，价值各异。2．正确认识人类与大自然的关系(1)人类来自于大自然，是生物进化的结果，我们应该对大自然抱有敬畏之心，感激之情。(2)地球上的各种生命相互依存，相依为命，人类必须尊重自然规律，善待大自然，与大自然共生共存、和谐相处，建设一个生态环境良好的世界。3．生命的独特性(1)人是生命发展的最高阶段，人类是自然界的一部分，以自己独特的方式生活着，以自己独特的价值存在着、发展着。与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。(2)人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。4．为什么要珍爱生命(1)生命是自然界最珍贵的财富。每种生命都有其存在的意义与价值。各种生命相互依存、相依为命。(2)每个人都是独一无二的。每个人的生命只有一次，生命是宝贵的，也是脆弱的。(3)随意糟蹋甚至放弃生命的行为是一种对自我、对他人和对社会不负责任的表现。(4)生命健康权是公民参加一切社会活动、享有其他一切权利的基础。生命健康权是公民首要的人身权利。5．如何珍爱生命(1)正确认识人与自然的关系。我们要树立人与自然相互依存、和谐相处的生态道德观，养成保护自然环境的思想意识和行为习惯。(2)珍爱自己的生命，对自己的身心健康负责。①无论何时何地，无论遇到多大困难和挫折，都不要放弃生的希望。②面对突发的灾害，我们要坚强勇敢、团结互助，在困难和挫折中，磨砺生命的意志，展现生命的光辉。③学会自我保护，注意安全，远离危险源。④珍惜生命中的分分秒秒，努力创造有价值的人生。(3)善待其他生命。对其他生命，我们应该以珍爱之心去对待，去呵护，使人道和善良的品德伴随着我们成长。做到：①尊重、善待他人的生命。当他人生命遭遇困境需要帮助时，要尽自己所能伸出援助之手。②珍爱、保护动物、植物等其他生命。③遵纪守法，不做有损他人生命健康的事。考点5、6真题链接例题1．(2012年广东)2012年3月26日，湖北襄阳一中高三学生张文驰放弃高考复习，专程赴京捐献骨髓。当人们问他为什么要这样做时，他说：“救人比高考更重要，救人的事没什么好犹豫的！”网民们称他为“90后最美中学生”。张文驰同学的做法表明(

)A．学会选择就一定能实现人生价值B．挽救他人生命比自己生命更重要C．生命的价值在于奉献自己的生命D．他对生命的无比珍爱和高度尊重[答案]D2．(2012年梅州)2011年11月8日凌晨，著名音乐人高晓松刑满释放。他是因酒后驾车，造成四车连环相撞、4人受伤，而被判拘役6个月、罚金4000元。他的行为(

)①没有善待自己的生命②没有善待他人的生命③没有尊重他人的生命④触犯了刑法

A．①②③

B．①②④

D.①②③④

C．①③④

[答案]D3．(2011年广州)人类是地球上的最高生命形式，人的生命具有独特性，突出表现在(

)A．人类能够征服和改造自然B．每个人的人生道路不同C．人的个性品质最具多样性D．人类的生命最具有智慧

[答案]D4．(2011年清远)近年来，全国各地的交警部门陆续组织开展了严查酒后驾驶违法行为的专项行动。开展这一专项行动（

）A．能彻底杜绝酒后驾驶的行为B．体现了对生命的尊重和关爱C．会影响私人汽车的普及D．会侵犯司机的合法权益

[答案]B3、2013年3月1日，广州武警战士郑益龙勇救不慎掉入珠江的游客，自己却献出年轻的生命。他勇敢救人的事迹深深地震撼着人们的心灵。之所以能震撼人们的心灵，是因为郑益龙（）①在他人需要救助时，能尽自己所能，仲出援助之手②在面对各种危机时，能够珍爱和善待他人的生命③能用自己的实际行动去演绎生命的美丽和价值④对自己的生命健康负责，不轻易放弃生的希望A、①②④B、①③④C、①②③D、②③④考点7：体会生命的价值，认识实现人生意义应该从日常生活的点滴做起1、探索人生的意义和生命的价值(1)追求积极向上的人生目标。(2)保持积极乐观的人生态度。(3)充分利用有限的今天。2．在劳动创造中实现人生的价值(1)人生价值的体现。一个人的人生价值是通过他对自我、他人、集体、社会的合理需要的满足和贡献来体现的。(2)劳动创造对实现人生价值的意义。劳动创造是人生价值的源泉，创造的成果也就成为评价人生价值的重要标准。(3)青少年如何实现自己的人生价值？①劳动创造是人生价值的源泉，我们当然应该通过自己的劳动创造来实现人生价值，而对于我们中学生而言，努力学习，不断提高自身素质，其实就是一种劳动创造。②人生的价值必须一点一滴地创造，我们应该从现在做起，从身边的小事做起，在奉献社会、服务社会中实现自己的人生价值。考点7真题链接6．(2012年广州)司马迁遭遇宫刑仍完成《史记》巨著，贝多芬双耳失聪仍创作出世界名曲，霍金禁锢在轮椅上20年仍成为当代最重要的广义相对论和宇宙论家……这都在向我们诉说着人类生命的价值和意义在于(

)A．对社会的贡献B．树立正确的成才观C．各种生命相互关爱D．永不放弃生的希望

[答案]A7．(2012年湛江)西藏军区总医院院长李素芝，36年坚守雪域高原，攻克了先天性心脏病和高原病两大难题，深受西藏军民爱戴。他说：“我从不后悔我的选择。因为，能有力量为人民服务，这是最大的幸福！”对此理解不正确的是(

)[答案]DA．在劳动创造中实现人生价值 B．人生价值体现在对他人和社会的贡献C．无私奉献、执著追求同时也是自我完善的过程D．只有在艰苦的环境中才能作出贡献8．(2011年清远)在2010年广州亚运会默默奉献的百万志愿者当中有华侨、外国友人、大学生、街坊大哥，他们有的当赛会志愿者，有的当城市志愿者。这些志愿者成为广州亚运城一道亮丽的风景线。他们的无私奉献(

)[答案]BA．表明只要树立积极向上的目标就能成功B．实现了他们的人生价值C．展示了多姿多彩的生命世界D．是评价人生价值的唯一标准9．(2010年广州)长江大学文理学院的陈及时、何东旭、方招三位大学生为了抢救落水儿童而英勇牺牲。他们的救人义举引发了社会各界的广泛议论。对他们行为的正确评价是(

)

[答案]B①没有正确评估救人的风险，不应提倡和鼓励②没有掌握必备的求生知识，不应肯定和表扬③体现了强烈的社会责任感，唤醒了社会公德④体现了生命的崇高和尊严，延伸了生命价值A．①②

B．③④

C．①③

D．②④10．(2010年广东)在玉树地震中，已及时安全脱险的香港义工黄福荣又冒险迅速返回废墟，英勇地救出了三名孤儿和一名教师，而自己却在6.3级的余震中，被残余的楼房压下而遇难。港府追封黄福荣“金英勇”勋章，成为下葬香港景仰园的第一人。网民称其为“伟大的志愿者”。上述材料说明(

)①生命的价值和意义与