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文档简介
一、开始部分1、课堂常规。①师生问好，宣布本课内容。②安排见习生，强调练习过程中的安全问题。二、准备部分1、热身活动。①慢跑。②地滚球。从起点开始沿着小垫子直线向前滚动球。体验直线向前时球的位置。①复习原地高低运球
动作名称：原地低手控球动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。三、基本部分动作名称：原地高手控球动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。指导要点：球不能低于腰部，不能高于胸部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。②游戏环节1、你来我往。先原地运球，自己找节奏，同时将球推给对方。体验触球部位。2、移形换位。前后两人之间，统一节奏互换位置（慢运球行走）；然后1、3排互换，2、4排互换（快运球行走）。体验球落地点和快速运球中对球的控制。3、运球绕圈。一人绕着全队转圈运球（慢跑运球）。体会动作要领。4、喊数运球。叫到几号，几号转圈运球（加快速度运球）。5、运球接力。第一关：运球到第二块垫子上，原地运球两次，运球返回，递给下一个同学。第二关：运球到第三块垫子击球三次返回传递。第三关：重复前两次然后从障碍物后绕回再传递。③体能游戏：《花样折返跑接力》。
横向侧滑步到第一个垫子，折回；横向侧滑步到第二个垫子，再折回；快速冲刺到对面绕过障碍物返回。一共做两组。四、结束部分1、
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