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文档简介

选择健康的生活方式健康是1，事业、家庭、知识、财富等是1后面的0，0越多，成绩越大，但没有了1，再多的0都是0。

一个流行的观点健康的含义1、传统的健康观是“无病即健康”，2、现代人的健康观是整体健康，3、世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。维护健康的四大基石：①、平衡饮食、②、适量运动、③、充足的睡眠、④、快乐是心情。邵阳市二中学生跳楼成都大学三年级学生因为英语四级没过跳楼吸烟的危害作用1、致癌作用

2、对心、脑血管的影响3、对呼吸道的影响4、对消化道的影响5、孕妇吸烟易引起胎儿发育迟缓6、青少年吸烟损伤大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退吸烟有害,为什么青少年中有些男生染上吸烟的毛病？1、好奇。对于大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇，常听人说："饭后一支烟，赛过活神仙"，便想亲自去体验其中的滋味。2、模仿3、交际的需要4、消愁。有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除一切烦恼。5、提神6、显示自己的成熟据说，其中危害最大的是尼古丁，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸20～25支香烟，就吸入50～70毫克尼古丁。结果又大大加强了致癌作用。酗酒的危害适量饮酒，可以减轻人的疲劳，使人忘却烦恼，令人心情舒畅，增加社交活动和节日中的欢聚喜庆气氛酒精具有神经毒性作用。酒精对食管和胃的黏膜损害很大，导致食管炎、胃炎、溃疡病。酒精对肝脏的损害特别大，肝癌的发病与长期酗酒有直接关系孕妇酗酒会引起智力低下和畸形胎儿。吸毒冰毒海洛因鸦片大麻可卡因摇头丸杜冷丁

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