健康教育培训资料

安康教育培训资料安康教育培训资料你知道多少呢？就跟随我去看看吧!安康是指身体、心理和社会适应力量均处于良好状态。安康教育是通过有打算、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地承受有益于安康的行为和生活方式，消退或减轻影响安康的危急因素，预防疾病，促进安康，提高生活质量。安康教育的核心是教育人们树立安康意识、促使人们改变不安康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消退影响安康的危急因素。通过安康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响安康的，并能自觉地选择有益于安康的行为生活方式。1、增加人们的安康，使个人和群体实现安康的目的；2、提高和维护安康；3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；4、改善人际关系，增加人们的自我保健力量，使其破科学的生活方式。三、常见的有损安康的行为和生活方式是什么？性等。1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏常常的体育熬炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无抑制；6、不承受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反响；8、破坏身体生物节奏的生活方式。春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等等；同时不稳定的气候往往会使人心情波动，影响到人的内分泌及生物钟，导致心血管及精神病的发生。另外，春暖花开，空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过敏性体质者易诱发变态反响引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。我们应准时做好预防工作：1不要用手接触花粉，以免过敏。2、留意保持室内空气流通，毛巾、被褥要常晒太阳，多吃蔬菜水果，补充维生素C和B，少吃辛辣刺激的东西。加强养分，加强运动，提高人体免疫力。儿童要按时进展预防接种。3、保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。保证良好的睡眠，保持良好的心理状态，不行打乱生物钟。如生活习惯、心理状态觉察特别准时找专科医生询问。4、有心血管疾病的人少参与猛烈和刺激的运动，掌握饮食。依据天气变化适当保暖，寻常生活要有肯定规律。老年人如有心血管方面的疾病要常常测量血压、血脂，不行以低糖饮食。狂犬病又称恐水病，是由狂犬病毒引起的主要侵害中枢100%。带有狂犬病毒的狗、猫等动物及患狂犬病的人是主要的传染源，被其咬伤、抓伤皮肤或被其舔粘膜而感染。此外，狂犬病的埋伏期长短不一，据有关资料显示，最5191-3预防狂犬病最有效的途径是给猫和狗注射疫苗。3以上的狗，就要注射疫苗。人被咬伤后应领先作伤口处理，首先不要止血，让血流出来，再用20％的肥皂水或1／1000—1／500的洁尔灭溶液反复冲洗10—20分钟，再用大量10后马上到疾病预防掌握中心全程注射狂犬病疫苗和免疫球蛋白。一般来说，被咬的伤口越深越严峻，部位越靠近头、面，越危急，必需马上注射狂犬疫苗和免疫血清。流感是呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施格外重要。专家对公众提出如下建议：●要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流淌水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应马上洗手。●打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避开飞沫●要均衡饮食、适量运动、充分休息，避开过度疲乏。●每天开窗通风数次(冬天要避开穿堂风)，保持室内空气颖；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必需去时，最好戴口罩。●在流感流行季节前接种流感疫苗也可削减感染的机会或减轻流感病症。●流感防治误区：1、服用维生素抗流感。各种维生素好处多多，这显而易见、毋庸置疑。但它们却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是最抱负的疗法。2、户外可削减得流感风险。这种论点并不完全正确，由于我们在户外，比方在大街上常常会遇到很多人，而他们中间就完全可能有流感病人。至于说户外空气颖，流感传播风险相对不高，那就是另外一回事了。封闭场所内如聚拢很多人，流感传播风险随之便会高出成十上百倍。AIDS”的音译。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列简单病症的综合症,但对个人来讲是可以预防，其主要预防措施是：不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具；不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；避开在日常抢救时沾上受伤者的血液；不与他人共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀。一、常见的传染病依据传染病的主要传播途径，分为以下几类：1、肠道传染病：霍乱、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎、感染性腹泻等；2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等；3、血源性传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等；4、虫媒传播及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等；5二、传染病的根本特征1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等；2、有传染性：传染病病人必需隔离治疗；3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点；4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可抵抗一样的病原体。什么是肠道传染病？肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内生殖、产生毒素引起发病，并连续排出病原体再传染给其他安康人。肠道传染病的传播途径1、经水传播 由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤器具、手等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的爆发流行。2售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行和爆发流行。3具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。4一段时间，通过处处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进展传播。预防措施预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要1、乐观开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生治理，发动群众灭蝇、灭蟑螂。2、留意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果肯定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要常常消毒。饮食效劳行业、食品加工销售单位和集体食堂，要认真执行食品卫生法。3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源，严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪定期体格检查，觉察有传染病，应准时调离工作岗位。传染性非典型肺炎1、主要表现：起病急，以发热为首发病症，体温一般超过38严峻者消灭呼吸加速或呼吸困难。2、传播途径：主要与病人近距离接触而传播，亦可经接触病人的痰、气管分泌物、粪便或被其污染的物品传播。3、预防方法：生活、工作场所保持通风；留意个人卫生，勤洗手；不与患者或疑似患者接触。流脑1、主要表现：起病急，高热，猛烈头痛，呕吐，皮肤黏膜消灭淤点淤斑，少数严峻患者可消灭休克、昏迷甚至死亡。2、传播途径：主要通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空气传播。3、预防方法：接种流脑疫苗；搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避开到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。流行性感冒1、主要表现：起病急，畏寒发热，头痛，全身乏力、呼吸急促。2、传播途径：主要经飞沫传播3、预防方法：搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避开到人多拥挤的公共场所，不与病人接触；养成良好的个人卫生习惯，勤洗手；加强熬炼，在每天洗脸时用冷水刺激鼻部，可以提高抵抗力，增加对严寒的适应力量。接种流感疫苗。麻疹1、主要表现：发热，全身不适，食欲减退，咳嗽，打喷嚏，流涕，眼结膜充血、畏光、流泪，口腔黏膜出斑，皮肤出疹等。2、传播途径：主要通过飞沫直接传播。3、预防方法：接种麻疹疫苗；搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避开到人多拥挤的公共场所，不与病人接触。病毒性肝炎1、种类：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。2、主要表现：急性肝炎：起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染；慢性肝炎：疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等。3、传播途径：甲肝、戊肝：主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品或水而感染生病；乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、不安全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给生儿。4、预防方法：接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝；养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透，不任凭到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。使用一次性注射器，不与他人共用针头；尽量避开输血和使用血液制品；患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加24射乙肝高效价免疫球蛋白；不接触病人的血液及被血液污染的物品；不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等。六、虫媒传播及自然疫源性传染病的预防狂犬病1、主要表现：早期表现为被狗或其它动物咬、抓伤后愈合的伤口及其四周有痒、痛、麻及蚁走等异样感觉，继而患者消灭恐水、怕风、怕光、怕声等病症，绝大局部患者最后因呼吸循环衰竭而死亡。2、传播途径：主要因被带狂犬病病毒的狗、猫或其它动物咬、抓伤而感染生病。3、预防方法：避开被狗咬、抓伤，被狗咬、抓伤后要马上用2024小时内到疾病预防掌握中心的动物咬伤门诊进一步处理伤口和接种狂犬病疫苗，切不行掉以轻心，狂犬病可防不行治。乙脑1、主要表现：高热、头痛、呕吐、意识障碍、抽搐，局部患者会留有严峻的后遗症。2、传播途径：主要通过蚊虫叮咬传播3接种乙脑疫苗是目前最有效的预防方法，乙脑疫苗的接种对6~6根本学问与技能1、安康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。每个人都有维护自身和他人安康的责任，安康的生活方式能够维护和促进自身安康。安康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限4劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠。吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。保健食品不能代替药品。环境与安康息息相关，保护环境促进安康。献血助人利己，提倡无偿献血。140压低于90毫米汞柱；腋温36℃-37℃；安静呼吸16-20次/分；脉搏60-100次/分。避开不必要的注射和输液，注射时必需做到一人一针一管。从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。2查是否得了肺结核。坚持正规治疗，绝大局部肺结核病人能够治愈。艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。特别肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。应当重视和维护心理安康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。每个人都应当关爱、帮助、不卑视病残人员。在流感流行季节前接种流感疫苗可削减患流感的机会或减轻流感的病症。妥当存放农药和药品等有毒物品，防范儿童接触。25.发生创伤性出血，尤其是大出血时，应马上包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。每天刷牙，饭后漱口。咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。不在公共场所吸烟，敬重不吸烟者免于被动吸烟的权利。少饮酒，不酗酒。不滥用冷静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。拒绝xx5。使用卫生厕所，治理好人畜粪便。讲究饮水卫生，留意饮水安全。常常开窗通风。膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，留意荤素搭配。常常食用奶类、豆类及其制品。膳食要清淡少盐。保持正常体重，避开超重与肥胖。不滥用抗生素。饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。生、熟食品要分开存放和加工。不吃变质、超过保质期的食品。5住院分娩。个月合理添加辅食。儿童青少年应培育良好的用眼习惯，预防近视的发生和进展。劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作