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第三课发觉自己第2站做愈加好的自己02做愈加好的自己1、为何要接纳和欣赏自己?2、怎样学会接纳和欣赏自己?3、我们要怎样做愈加好的自己?探究与分享阅读课本:晓蓉的累请问:1、你是怎么看待晓蓉的累?2、你是否有过类似的经历?假如有,它们给你带来了怎样的影响?你是怎样处理的?一、为何要接纳和欣赏自己?犹如世界上没有两片完全相同的树叶一样,世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、爱好等方面都有自己的特点,所以要接纳和欣赏自己。完美的图画并不美一种画家希望画出一幅世界上最美的女子的图画。但总是不能完全满意,因为画出的美女不是眉毛、就是眼睛,要不就是鼻子不是那么完美。他感叹,唉,难道就不能画出一张全部部位都完美的脸庞来吗?忽然,他想出了一种主意,把每幅画中不同女子脸上最美的部分组合在一起,不就是最完美的图画了吗?

于是他按照这个思绪构成了一幅画,却发觉当每个部分都来自完美的时候,整个的图画却失去了愤怒,给人拼凑、不自然的感觉。怎么看怎么觉得不舒适。人生有许多东西是不能选择的,容貌就是其中的一项。可能你155厘米的身高永远不可能变成165厘米,你的单眼皮永远不可能变成双眼皮,你的皮肤爱长痘痘,也不够白皙······可是,请千万不要忘记:我自信,所以我漂亮。我聪慧,所以我漂亮。我善良,所以我漂亮。思索:你能做到接纳自我吗?有位叫黄美廉的女子,自小就患小儿麻痹症。但她靠着坚强的意志,考上了美国著名的加州大学,并取得了艺术博士学位。在一次演讲会上,有人这么问道:“黄博士,你从小就长成这个样子,请问你怎么看你自己?”在场的人都责备提问者不敬,但黄美廉却十分坦然地在黑板上写下了这么几行字:“一、我好可爱;二、我的腿很长很美;三、爸爸妈妈那么爱我;四、我会画画,我会审稿、定稿;五、我有一只可爱的猫······”最终,她以一句话做结论:“我只看我所拥有的。”说说你从她这番话中得出什么道理?创设情景要学会接纳自己的不完美,欣赏自己的独特!二、怎样学会接纳和欣赏自己?(1)我们要学会接纳自己。接纳自己,需要接纳自己的全部。接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。(2)我们要学会欣赏自己。欣赏自己的人,既能呈现自己的风采,也能看到别人的漂亮;既能为自己鼓掌,也能为别人喝彩。探究与分享做愈加好的自己80后著名作家兼赛车手韩寒,在读书高一时复读两年,因七门成绩不及格而留级,而后主动休学用心致力于自己的爱好发挥本身专长,从事创作和赛车事业。从而写出了像《三重门》、《毒》、《零下一度》等优异作品。而他在一系列赛车比赛中也取得许多冠军。(1)做愈加好的自己,就要扬长避短。要善于利用自己的优点和优点,最大程度地呈现自己的才华。19世纪作家果戈理,有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看,一心准备接受批评。一位朋友问他为何要这么做,它回应道:“正因为他不喜欢我的作品,所以我才要拿给他看。他可能会提出某些严厉的批评,但是这些总比赞美的话要有益多了。”果戈里为何要去听取别人严厉的批评?(2)做愈加好的自己,需要主动改正缺陷。改正缺陷的过程就是自我完善、自我发展的过程。(3)做愈加好的自己,需要不断激发自己的潜能。思索:老人总说:“三岁看八十。”你觉得对吗?生命拥有无限潜能,每个人根据遗传基因和个人发展的差别,可能会具有不同的潜能,这些潜能需要我们好好开发。&怎样激发自己的潜能?(开发潜能的途径:)经过珍视自己的爱好爱好,专注自己喜爱的领域;经过广泛参加多方面的活动,发觉别人和社会对自己的需要;经过主动合作,与别人共同完毕任务……P36(4)愈加好的自己,是在和别人共同生活的过程中不断成长,是在为别人、为社会带来福祉的过程中实现的。知识导航:二、怎样学会接纳和欣赏自己?(1)我们要学会接纳自己。接纳自己,需要接纳自己的全部。接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。(2)我们要学会欣赏自己。欣赏自己的人,既能呈现自己的风采,也能看到别人的漂亮;既能为自己鼓掌,也能为别人喝彩。三、我们要怎样做愈加好的自己?答:(1)做愈加好的自己,就要扬长避短。(2)做愈加好的自己,需要主动改正缺陷。(3)做愈加好的自己,需要不断激发自己的潜能。(4)愈加好的自己,是在和别人共同生活的过程中不断成长,是在为别人、为社会带来福祉的过程中实现的。假如你不能成为山顶的一棵松,就做一丛小树生长在谷中,但须是溪边最佳的一丛小树。假如你不能成为一棵大树,就做灌木一丛;假如你不能成为一丛灌木,就做一片绿草,让公路上也有几分欢娱。假如你不能成一只麝香鹿,就做一条鲈鱼,但须做湖里最佳的一条鱼。假如我们不能做船长,就做水手,在这里我们都有广阔的天地。假如你不能做一条公路,就做一条小径。假如你不能做太阳,就做一颗星星。不能凭大小来断定你的输赢,不论你做什么都要做最佳的一名!——道格拉斯•马尔洛赫小结做愈加好的自己接纳与欣赏自己1伴随对自己的认识的不断进一步,我们的自我形象会越来越清楚2怎样接纳自己3欣赏自己我要飞得更高1怎样做愈加好的自己2怎样激发自己的潜能1、歌曲《我相信》中唱到:”想飞上天/和太阳肩并肩/世界等着我去变化/想做的梦/从不怕别人看见/在这里我都能实现/大声欢笑让你我肩并肩/何处不能欢乐无限/抛开烦恼/勇敢的大步向前/我就站在舞台中间/我相信我就是我……“歌词中”我相信我就是我“给我们的启示是(A)(1)我们要对自己充斥信心(2)呈现自己的风采,接纳自己的一切(3)欣赏自己,为自己感到骄傲,珍视自己的价值(4)欣赏自己满意的地方,就要骄傲自大,目中无人A(1)(2)(3)B(2)(3)(4)C(1)(2)(4)D(1)(3)(4)课后练习2、有人说:“人的潜能就犹如含苞待放的花蕾,只要绽放,就会吐露芬芳;人的潜能就犹如蕴藏丰富的矿山,只要开采,就会收获宝藏。”你觉得下列对于人的潜能的说法中,正确的是(A)(1)每个人都有自己的潜能,每个人的潜能都是相同的(2)人的潜能时多方面的,需要我们探索、尝试、发觉并激活它们(3)发掘自己的潜能,能够让我们飞得更高(4)我们能够用多种措施,发掘自己的潜能A(2)(3)(4)B(1)(2)(3)C(1)(2)(4)D(1)(3)(4)3、苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过:“对我来说,活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争,但你们看到的是我脸上的微笑”。这阐明(B)①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度②他不能接受自己的身体缺陷③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的体现④他十分脆弱,感觉到人生苦短A.①④B.①③C.②③D.①②4、家长的指责,老师的批评或同学的讥笑,经常会让我们感觉自己不够好,甚至产生自卑感.其实

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