冬季心血管病防治健康讲座

冬季如何预防和控制心脑血管病

10/4/20231第一页，共五十五页。每年死亡3000000占总死亡45％居民健康的“头号杀手”心脑血管病10/4/20232第二页，共五十五页。高血压医疗费300亿元/年心脑血管病耗资3000亿元/年疾病负担沉重心脑血管疾病10/4/20233第三页，共五十五页。脱贫致富三五年

一场大病回从前10/4/20234第四页，共五十五页。心脑血管病特点极少数心脑血管病可以根治多数心脑血管病不能根治，一旦得病，需要终生治疗10/4/20235第五页，共五十五页。心脑血管病本人受罪经济负担加重工作效率低生活质量差家人受累10/4/20236第六页，共五十五页。

冬季是心脑血管疾病的好发季节。因降温突然发病的老年人不在少数，抵抗力差的老人很难适应大幅度的降温，血管因寒冷刺激而收缩，血液流通受限，血液循环减慢，使血压升高，很容易诱发心脑血管疾病。10/4/20237第七页，共五十五页。有什么方法减少心脑血管病的发生吗?10/4/20238第八页，共五十五页。医学科学证实：心脑血管病是可以预防或控制的！1:8.5910/4/20239第九页，共五十五页。一半以上的心脑血管病患者

如果在发病前就知道、相信、进行预防

是可以不得心脑血管病的

10/4/202310第十页，共五十五页。有一半的患者本来是可以不用花这么多的医疗费

有一半的患者本来是可以不用这么年轻就住院的10/4/202311第十一页，共五十五页。心脑血管病健康影响因素10/4/202312第十二页，共五十五页。心脑血管病越来越多的原因：无知无为有知难为有知不为10/4/202313第十三页，共五十五页。很多人不关心、不重视健康

导致心脑血管病过早缠身10/4/202314第十四页，共五十五页。把好人生心脑血管健康最关键的20年男人30—50岁女人40—60岁------------人生工作、生活压力最大的20年10/4/202315第十五页，共五十五页。40岁左右是心脑血管健康的关口压力最大负担最重上下左右交际应酬职称职位事业荣誉官场仕途妻〔夫〕儿老小一样都不能少10/4/202316第十六页，共五十五页。最烦心的是名利最费心的是工作最省心的是健康10/4/202317第十七页，共五十五页。白骨精的早逝故事一错就是自己流血二错是亲人流泪三错是国家人才浪费10/4/202318第十八页，共五十五页。健康不仅属于你很多中年人最大的渴望就是爱名爱利爱攀比，最大的不懂就是不懂爱健康，不懂爱家人，不懂爱自己。健康是属于你和爱你的人。你的不健康，对你、对亲人都是伤害。10/4/202319第十九页，共五十五页。不良生活方式的危害美国人请客，自己点自己的，吃多少点多少。中国人请客，吃完剩一大桌子，还觉得没面子。外国人喝酒，尊敬你和你碰一下杯，然后随意。中国人喝酒，“感情深，一口闷，感情浅，舔一舔。〞这是文化不同，这是健康观念落后的表现。10/4/202320第二十页，共五十五页。很多人无视健康等到功成名就，却发现健康没有了健康是件艺术品、损坏容易修复难这时候懊悔已晚！10/4/202321第二十一页，共五十五页。

心脑血管病

－－慢性非传染性疾病10/4/202322第二十二页，共五十五页。健康面前人人平等心脑血管健康与经济收入、地位不成正比富贵病恰恰是不文明病10/4/202323第二十三页，共五十五页。1953年3月5日，斯大林死于突发性脑溢血1945年4月12日，罗斯福在乔治亚洲的温泉因突发脑溢血去世1965年，丘吉尔因为屡次脑血栓，卒中后癫痫去世

二战三巨头〔斯大林罗斯福丘吉尔〕10/4/202324第二十四页，共五十五页。2004年4月2日凌晨，日本前首相小渊惠三发生脑堵塞，13小时后强行溶栓失败，5月14日病逝。年仅63岁。中风初期往往CT检查正常，等CT表现出脑堵塞征象后再行溶栓治疗就为时已晚。10/4/202325第二十五页，共五十五页。

第59届世界卫生大会于2006年5月22日上午在日内瓦开幕大会全场默哀1分钟并休会半个小时，为世界卫生组织总干事李钟郁的突然去世致哀。李钟郁20日在与中国代表团共进午餐时突然发病，医院诊断他得了脑卒中并对他进行了手术治疗。因医治无效，于22日凌晨逝世。作为世界卫生组织的最高领导人，年仅61岁就死于脑卒中，不能不说是一个极大的悲哀。10/4/202326第二十六页，共五十五页。以色列总理沙龙于2006年1月4日晚，突发卒中，被紧急送往医院抢救，经过屡次手术，病情没有明显好转，陷于植物生存状态。10/4/202327第二十七页，共五十五页。

列宁共发生4次脑卒中

脑卒中是很容易复杂发的疾病

1922年，列宁第一次发生卒中，他的右侧肢体偏瘫；同年12月，列宁再一次发生卒中，这次卒中终止了他社会工作；次年三月，卒中又一次袭击了他，这次卒中夺走了他左侧肢体的活动能力和语言能力；1924年1月21日，列宁经历了他人生的最后一次卒中，这次卒中的并发症将这位伟大的革命导师的生命引向终点。轮椅上的革命导师10/4/202328第二十八页，共五十五页。

青年人脑卒中是指18~45岁的青年人发生的脑血管疾病。随着生活方式、饮食结构和疾病谱的变化，我国青年脑卒中发病率有逐年上升、发病年龄越来越年轻化的趋势，给家庭和社会带来沉重负担。

脑卒中不是中、老年人的专利

青年人也会患脑卒中10/4/202329第二十九页，共五十五页。2022年6月11日，正在走红的年仅21岁的日本时尚杂志模特纯恋因脑卒中〔脑溢血〕猝死，再次引起世人对青年人脑卒中患者增多问题的关注。据悉，纯恋因为身体不适回家休养，10日晚间和经纪公司失去联系，11日就传来因为脑溢血在家中去世的消息。纯恋出生在日本岩手县，2022年3月开始到东京开展，成为时尚杂志的专属模特儿，并以冶艳造型与窈窕的身材迅速走红。时尚杂志模特纯恋10/4/202330第三十页，共五十五页。心脑血管病的主要病变根底10/4/202331第三十一页，共五十五页。10/4/202332第三十二页，共五十五页。高血压患者

1元钱比10万元钱更管用！

你今天可以忘记吃饭，不能忘记吃药10/4/202333第三十三页，共五十五页。食盐10/4/202334第三十四页，共五十五页。油脂10/4/202335第三十五页，共五十五页。蔬菜、水果10/4/202336第三十六页，共五十五页。运动10/4/202337第三十七页，共五十五页。肥胖10/4/202338第三十八页，共五十五页。吸烟10/4/202339第三十九页，共五十五页。饮酒10/4/202340第四十页，共五十五页。心理不平衡情绪的急剧变化－－喜、怒、忧、思、悲、恐、惊－－可随时导致心脑血管病〔脑溢血、脑梗死、心肌梗死等〕发生－－特别是有“三高〞的人10/4/202341第四十一页，共五十五页。生闷气10/4/202342第四十二页，共五十五页。发怒、冲动10/4/202343第四十三页，共五十五页。吵架10/4/202344第四十四页，共五十五页。紧张、焦虑10/4/202345第四十五页，共五十五页。烦恼10/4/202346第四十六页，共五十五页。嫉妒10/4/202347第四十七页，共五十五页。心脑血管病的根本原因－－危险因素逐渐累加的结果心肌梗死、脑溢血、脑梗死等，多为“突发疾病〞、实际上早就有了突发的根底老年疾病？－－现在年龄越来越提前10/4/202348第四十八页，共五十五页。心脑血管健康危险因素越多、患心脑血管病可能性越大有心脑血管病危险因素也不要紧张、你已经提前知道该怎么办－－这是一件好事！怕的是已经得了心脑血管病才知道经常给患者讲：你知道你是怎么得这个病的吗？－－你讲的太晚了10/4/202349第四十九页，共五十五页。预防做起来困难的常见原因割舍个人爱好：低盐饮食淡而无味影响社会关系：烟搭桥、酒引路认为意义不大：很多名人吸烟这么多，照样活九十多侥幸心理：认为自己身体素质好，能吃、能睡、能干须付出艰苦行动：特别是成瘾行为，难以忍受戒断痛苦10/4/202350第五十页，共五十五页。如果你觉得难，不愿意做

那就等到过早生病、住院、自己受罪、花钱、连累家人吧！10/4/202351第五十一页，共五十五页。预防/控制心脑血管病的关键要有积极的健康态度－－转变观念：重视防患于未然－－病后才找医师和花更多的钱已晚、错过最正确答案时机－－心脑血管病大多数不能根治、只能终生治疗－－过早得心脑血管病将严重影响生活质量－－注重健康的目的：除延长寿命以外、更要提高生活质量有了健康才能更好的工作和享受生活－－最好的方法：没有生病前主动参与预防提前进行健康投资：1:8.59寿命最长的日本人延长10年寿命：医疗－－预防生活质量的差异

10/4/202352第五十二页，共五十五页。自己少受罪家人少受累节省医疗费造福全社会何乐而不为！10/4/202353第五十三页，共五十五页。谢谢10/4/