保护眼睛小妙招文章(三篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——保护眼睛小妙招文章(三篇)无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信大量人会觉得范文很难写？以下是我为大家收集的优秀范文，欢迎大家共享阅读。

保护眼睛小妙招文章篇一

读写神态要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离；

不躺着看书，乘车走路时不看书；

读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处；

不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏；

注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理；

不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛；

不与他人共用毛巾、脸盆等浴具；

不直视太阳，特别是在正午，以免烧伤眼睛；

患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。

保护眼睛小妙招文章篇二

眼睛是人体中最重要的器官之一，假使保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会阻碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活〞，道理就在这里。保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。

胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，特别是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，由于在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先天性白内障等。

乳儿时期：由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线，以防损伤视力；不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。

学龄前期：1至7周岁的儿童，主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必需注意选择不带刃以及没有锐角的玩具；同时，家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要充足，但应避开猛烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离（以1市尺左右为宜）；如有斜视，应及时去医院矫治；并要培养良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。

学龄儿童：主要是看书的神态要正确，书与眼的远近要适合，光线要充足，不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。

成人时期：成年人，身体各部已经基本发育成熟，眼睛也是这样，所以对各种环境，条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛，主要应从免受外伤方面注意，在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗，以免发展严重，造成倒睫；得过虹膜炎的，应注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。

老年期：最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重，有时突然爆发，视力高度降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等病症，假使治疗不当，能完全失明；有的发展很缓慢，初起在晚上看灯时，不是在眼前出现红禄圈，有头痛等不适病症，渐渐的眼睛就坏了。年纪大的人假使发现上述病症，应及时就医。

引起青光眼的原因尚未完全了解，但发病的诱因常为焦虑、争吵、暴怒等。因此，加强性格锻炼，遇事要冷静、冷静，也是预防这种眼病的有效措施

保护眼睛小妙招文章篇三

俗话说：“眼睛是心灵的窗户〞，但我们该怎样保护好这“心灵的窗户〞呢？在此，我教大家一些护眼的方法。

大家往往以为，只要放下课本或作业，就是休息眼睛了，譬如看课外书、玩会儿电脑，甚至闭目养神。其实，这样只能是大脑得到休息，眼睛却仍旧“超负荷运转〞。要想真正休息，最好的方法是看5米以外的东西。大量人错误地认为，绿色对眼睛有好处，就是绿色本身对眼睛有什么好处，其实是指远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲乏状态。假使看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也无益。

此外，我再给大家一些建议：

1.切忌“目不转睛〞，要经常眨眼，由于眨眼可减少眼球暴露于空气的时间，避免泪液蒸发。

2.不要吹太久的空调，并在座位附近放上茶水，用未增加周边的湿度。

3.多吃水果、蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。这样可以