横箱分腿腾越单元教学流程

市二中学学校体育与健身横箱分腿腾越单元教学流程年级十学期二课次5执教赵晔单元教学目标1、发展学生的腿部和上肢的爆发力，增强肩带、腰腹肌和关节、韧带的力量。2、学习横箱分腿腾越的技术动作，尝试在生活中的各种跳跃。3、培养学生不断超越自我，勇敢、顽强、果断、克服困难的心理素质。4、培养学生互相合作，互相帮助的团队精神，同时培养学生面对困难善于思考并勇于克服困难的能力。教学重点1、单跳双落，提臀分腿。2、顶肩、推手、挺身。3、增强勇气和信心。课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段1横箱分腿腾越中的助跑踏跳初步掌握横箱分腿腾越中助跑踏跳的技术动作助跑节奏、踏跳点1、单跳双落练习。2、3－5步助跑单起双落起跳，向上摆臂。3、助跑踏跳推墙。4、有人帮助的上板起跳。2横箱分腿腾越中的腾空分腿、顶肩、挺身下初步横箱分腿腾越中的腾空分腿、顶肩、挺身下腾空分腿、顶肩、挺身下1、兔跳练习。2、对墙顶肩推手。3、助跑踏跳后分腿大跳。4、分腿大跳，双手触脚尖。5、手撑器械做提臀分腿的练习。6、助跑3～5步手撑高垫（50～80厘米）的后摆腿成垫上屈体立撑。7、横箱上屈腿挺身跳下。3横箱分腿腾越中的顶肩、快速推手初步横箱分腿腾越中的顶肩、快速推手顶肩、快速推手1、脚踩高处，手撑低处的俯撑顶肩推手练习。2、低箱推箱后摆分腿顶肩推手。3、俯撑蹬地后摆推手成分腿屈体立撑。4、7－9步助跑踏跳顶肩、快速推手分腿站箱上缓冲落下。4基本掌握横箱分腿腾越的技术动作巩固掌握横箱分腿腾越的技术动作推手、第二腾空1、3－5步助跑踏跳顶肩、快速推手分腿缓冲落下。2、7－9步助跑踏跳顶肩分腿站立箱上。3、在保护与帮助下完成横箱分腿腾越。5横箱分腿腾越考核了解学生掌握动作的情况和存在的问题助跑、踏跳、腾空分腿、顶肩、推手、第二腾空、挺身1、完成动作情况。2、练习表现情况。3、保护与帮助的能力。安全措施1、场地的合理布置，相关安全保障。课前检查器材。2、安全提示。3、保护与帮助的安排。4、准备活动充分，到位。评价与方法学生在课中对完成情况的讨论评价。教师对学生动作的评价。3、学生用打分的方法，鼓掌的方法评价。市二中学学校体育与健身课时计划年级十人数24日期执教赵晔班级1——6组班形式男合周次3课次5内容主题横箱分腿腾越（5－1），跑：耐力跑（6-1）重点助跑节奏、踏跳难点踏跳点学习目标1、发展学生的腿部和上肢的爆发力，增强肩带、腰腹肌和关节、韧带的力量。2、初步学习横箱分腿腾越中助跑踏跳的技术动作，尝试在生活中的各种跳跃。3、培养学生不断超越自我，勇敢、顽强、果断、克服困难的心理素质。4、培养学生互相合作，互相帮助的团队精神，同时培养学生面对困难善于思考的能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1'课堂常规体委整队师生问好宣布内容明确目标教师检查及执行常规提出学习目标及要求整队快、静、齐●●●●●●●●●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲二4'二、双人操（1）扩胸运动（2）肩关节绕环（3）体转运动（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）仆步压腿2'中教法：教师提出要求，学生练习教师巡视指导学法建议：1、操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关节。2、自告奋勇带操。●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★▲5'三、连续“活动山羊”跳越3'中教法：提出要求，引导练习。并在练习中提示、指导学法建议：1、充分利用场地2、根据教师提示三20'四、横箱分腿腾越1、复习提高山羊分腿腾越动作技术（1）助跑踏跳练习A、3－5步助跑单起双落起跳，向上摆臂1530"小教法：提出要求观察体验练习设疑点拨共同探讨揭示要点探究练习学法建议：1、提出观察要求：2、学生分组练习，通过观察、尝试、体验、掌握动作三20'C、分腿边连续跳过不同高度的皮筋或障碍物（2）助跑3～5步手撑高垫（50～80厘米）的后摆腿成垫上屈体立撑（3）手撑器械做提臀分腿的练习3、分层分组练习（根据掌握程度的高低分层）15201530"40"30"小小小学法建议：1、组织讨论练习中存在的问题，帮助分组2、提供学练建议、图片3、示范、讲解、组织练习4、讲解保护与帮助5、互相点评，纠正错误动作6、积极动脑，互相交流保护与帮助：保护者站在落地点附近，从侧面扶助学生的背部或腹部。使其平稳落地。四7'五、耐力跑沿教学大楼中速跑5分钟5-6圈5'中教法：讲解练习方法及要求学法建议：1、提出要求2、注意跑时的节奏并调整呼吸3、根据个人情况，自主练习，协调配合五3'放松二、课堂小结三、安排学生收放器材四、宣布下课，师生再见30"小动作舒展、配合呼吸积极思考、回顾总结●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★▲场地器材横箱4只，海绵垫16块安全保障1、场地的合理布置，相关安全保障。课前检查器材。2、安全提示。3、保护与帮助的安排。4、准备活动充分，到位。预计练习密度强度全课内容主题40%40%20%课后小结过箱时两腿的位置（分腿）动作完成不理想，优待学生对本体感觉的提高。市二中学学校体育与健身课时计划年级十人数24日期执教赵晔班级1——6组班形式男合周次4课次7内容主题横箱分腿腾越（5－3），跑：耐力跑（6-3）重点顶肩、推手难点快速推手学习目标1、发展学生的腿部和上肢的爆发力，增强肩带、腰腹肌和关节、韧带的力量。2、初步掌握横箱分腿腾越中顶肩、快速推手的动作。在保护与帮助下有初步完成动作的能力。3、培养学生不断超越自我，勇敢、顽强、果断、克服困难的心理素质。4、培养学生互相合作，互相帮助的团队精神，同时培养学生面对困难善于思考的能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1'课堂常规体委整队师生问好宣布内容明确目标教师检查及执行常规提出学习目标及要求整队快、静、齐●●●●●●●●●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲二4'二、慢跑接肩部运动及连续“活动山羊”跳跃3'中教法：提出要求，引导练习。并在练习中提示、指导学法建议：1、充分利用场地2、根据教师提示5'三、双人徒手操（1）压肩运动（2）肩关节拉伸（3）体侧拉伸（4）顶肩运动（5）仆步压腿（6）横叉压腿4×8'2'中教法：教师提出要求，学生练习教师巡视指导学法建议：1、操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关节。2、自告奋勇带操。在垫间相向站立★★★★三20'四、横箱分腿腾越1、复习手撑器械做提臀分腿的练习2、脚踩高处，手撑低处的俯撑顶肩推手练习101530"30"中小教法：提出要求观察体验练习设疑点拨共同探讨揭示要点探究练习学法建议：1、提出观察要求：2、学生分组练习，通过观察、尝试、体验、掌握动作。三20'3、低箱推箱后摆分腿顶肩推手4、3－5步踏跳支撑快速推手5、7－9步助跑踏跳顶肩、快速推手分腿站立箱上。6、分层分组练习（根据掌握程度的高低分层）1520151530"40"30"30"小小小小学法建议：1、组织讨论练习中存在的问题，帮助分组2、提供学练建议、图片3、示范、讲解、组织练习4、讲解保护与帮助5、互相点评，纠正错误动作6、积极动脑，互相交流展示7、利用目标物，诱引学生推手抬体8、学生用体操打分的形式评价保护与帮助：保护者站在落地点附近，从侧面扶助学生的背部或腹部。使其平稳落地。★★四7'五、综合素质1、各小组利用场上器材编10米障碍接力（其中必须有三组障碍，三组障碍中有一组支撑跳跃）2、接力比赛3组2次2'2'中中教法：讲解方法要求小结点评学法建议：1、提出要求引导2、合作练习3、个别指导4、根据个人能力，协调配合★★五3'放松按摩放松：颈肩部肌肉互相放松二、课堂小结三、安排学生收放器材四、宣布下课，师生再见30"小动作舒缓、配合呼吸积极思考、回顾总结围成圈场地器材横箱4只，海绵垫16块山羊2只安全保障1、场地的合理布置，相关安全保障。课前检查器材。2、安全提示。3、保护与帮助的安排。4、准备活动充分，到位。预计练习密度强度全课内容主题40%40%20%课后小结学生推手完成不佳，不够快速且助跑速度不快。市二中学学校体育与健身课时计划年级十人数24日期执教赵晔班级1——6组班形式男合周次4课次8内容主题横箱分腿腾越（5－4），跑：耐力跑（6-4）重点顶肩、推手、第二腾空、挺身下难点第二腾空学习目标1、发展学生的腿部和上肢的爆发力，增强肩带、腰腹肌和关节、韧带的力量。2、学习横箱分腿腾越第二腾空、挺身下的技术动作，尝试在生活中的各种跳跃。3、培养学生不断超越自我，勇敢、顽强、果断、克服困难的心理素质。4、培养学生互相合作，互相帮助的团队精神，同时培养学生面对困难善于思考的能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1'课堂常规体委整队师生问好宣布内容明确目标教师检查及执行常规提出学习目标及要求整队快、静、齐●●●●●●●●●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲二4'二、双人操（1）扩胸运动（2）肩关节绕环（3）体转运动（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）仆步压腿2'中教法：教师提出要求，学生练习教师巡视指导学法建议：1、操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关节。2、自告奋勇带操。●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★▲5'三、连续“活动山羊”跳越3'中教法：提出要求，引导练习。并在练习中提示、指导学法建议：1、充分利用场地2、根据教师提示三20'四、横箱分腿腾越1、复习手撑器械做提臀分腿的练习2、复习助跑3～5步手撑高垫（50～80厘米）的后摆腿成垫上分腿屈体立撑151530"30"小小教法：提出要求观察体验练习设疑点拨共同探讨揭示要点探究练习学法建议：1、提出观察要求：2、学生分组练习，通过观察、尝试、体验、掌握动作三20'3、横箱上分腿挺身跳下4、在保护与帮助下完成横箱分腿腾越5、分层分组练习（根据掌握程度的高低分层）15201530"40"30"小小小学法建议：1、组织讨论练习中存在的问题，帮助分组2、提供学练建议、图片3、示范、讲解、组织练习4、讲解保护与帮助5、互相点评，纠正错误动作6、积极动脑，互相交流保护与帮助：保护者站在落地点附近，从侧面扶助学生的背部或腹部。使其平稳落地。四7'五、耐力跑沿教学大楼全速全程跑5圈14-5'中教法：讲解练习方法及要求学法建议：1、提出要求2、注意练习时的节奏3、调整呼吸4、根据个人情况，自主练习，协调配合五3'放松二、课堂小结三、安排学生收放器材四、宣布下课，师生再见30"小动作舒展、配合呼吸积极思考、回顾总结●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★▲场地器材横箱4只，海绵垫16块安全保障1、场地的合理布置，相关安全保障。课前检查器材。2、安全提示。3、保护与帮助的安排。4、准备活动充分，到位。预计练习密度强度全课内容主题40%40%20%课后小结起跳与第二腾空完成不佳，推手动作还可以。全程跑中部分学生的体力分配不够合理市二中学学校体育与健身课时计划年级十人数24日期执教赵晔班级1——6组班形式男合周次5课次9内容主题横箱分腿腾越（5－5），考核重点顶肩、推手、挺身难点顶肩、推手、第二腾空学习目标1、发展学生的腿部和上肢的爆发力，增强肩带、腰腹肌和关节、韧带的力量。2、初步完成横箱分腿腾越的技术动作，尝试在生活中的各种跳跃。3、培养学生不断超越自我，勇敢、顽强、果断、克服困难的心理素质。4、培养学生互相合作，互相帮助的团队精神，同时培养学生面对困难善于思考的能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1'课堂常规体委整队师生问好宣布内容明确目标教师检查及执行常规提出学习目标及要求整队快、静、齐●●●●●●●●●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★★★★★★★★★▲二4'二、双人操（1）扩胸运动（2）肩关节绕环（3）体转运动（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）仆步压腿2'中教法：教师提出要求，学生练习教师巡视指导学法建议：1、操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关节。2、自告奋勇带操。●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★▲5'三、连续“活动山羊”跳越3'中教法：提出要求，引导练习。并在练习中提示、指导学法建议：1、充分利用场地2、根据教师提示三27'四、考核考核方法：1、评定方法以评分标准为准。2、以十分为满分。保护与帮助：保护者站在落地点附近，从侧面扶助学生的背部或腹部。使其平稳落地。四3'放松二、课堂小结三、安排学生收放器材四、宣布下课，师生再见30"小动作舒展、配合呼吸积极思考、回顾总结●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★▲场地器材横箱4只，海绵垫16块安全保障1、场地的合理布置，相关安全保障。课前检查器材。2、安全提示。3、保护与帮助的安排。4、准备活动充分，到位。预计练习密度强度全课内容主题40%40%20%课后小结考核结果在预期中，大部分学生能够完成动作，但动作质量高为数不多。男生：横箱分腿腾越完成动作情况练习表现情况保护与帮助的能力优秀完成动作质量好，姿势很正确，腾空高、展