饮食健康我知道

饮食健康我知道活动目标知道简单的饮食卫生常识，养成均衡膳食的好划惯。活动准备经验准备：幼儿已了解一些常见食物的营养。材料准备：幼儿食谱。画纸、画笔人手一份。材料配套数字资源《应该怎么做?》活动指导讲述故事《爱吃肉的毛毛》，帮助幼儿理解故事内容。提问：(1)毛毛爱吃什么？不爱吃什么？结果怎么样？(2)毛应该怎样做才不会经常生病？出示幼儿食谱，介绍食物营养。出示本周午餐食谐，介绍食物中的营养，让幼儿知道人体要服收全面、丰富的哲养才能更加健康。样样食物都要吃，还要搭配着吃。播放数字资源《应该怎么做》，引导动儿说说谁做对了、谁做错了。(1)提问：图中的小朋友谁做对了、谁做错了？为什么不能只吃肉、不吃青菜？为什么不能长期喝欺料？为什么不能经常吃油炸的食品？小结，只吃肉、不吃青菜会导致小朋友营养不均衡，容易长胖、生病；长期喝饮料，会导致小朋友发育不良，成长很慢；经常吃油炸的视频，会影响小鹏偶健康，甚至会影响小朋友骨骼发育，导致小朋友记忆力下降。因此，我们要青菜和肉都吃，少喝饮料，少吃油炸的食品。引导幼儿画食谱。引导话：请你想想自己一天三餐应该怎样搭配食品，并把食谐画出外。幼儿画食谐，教师观察指导。组织幼儿分享交流食谱，互相评价。活动延伸生活活动：日常生活中对个别幼儿不良的卫生习惯及挑食、偏食的行为及时加以纠正。家园共育：(1)引导家长与幼儿共同收集有关饮食卫生和食物营养的图片、图书资料，并交流、了解有关常识。（2）请家长带幼儿到菜市场，看看并说说常见蔬菜、肉类、蛋类、水产品等，了解食物的丰富与营养。领城渗透：引导幼儿欣赏故事《珍珍的梦》了解饮食卫生小常识什么东西不能吃?》，学习儿歌《不挑食》《长成一个壮娃娃》，增强幼儿的保健意识。活动资料爱吃肉的毛毛（故事）毛毛五岁了，长得胖乎乎的，火家都叫他“小胖墩”。毛毛长得胖，但是特别容易生病，而且一点儿力气也没有，有时走几步路就走不动了，不得不坐下来休息。有一次，毛毛到红红家做客，红红妈妈炒了很多好吃的蔬策，红红吃得特别香，可是毛毛一口也不吃。毛毛只吃内，一大盘红烧肉一会儿就被他吃掉了半盘。吃完红烧肉，他又吃了许多香肠。红红妈妈给他夫的蔬菜，他一口也不吃。红红妈妈告诉毛毛应该多吃蔬菜，可是毛毛使动地摇着头。毛毛妈妈说，“毛毛就是不爱吃蔬菜，谁也拿他没办法。毛毛特别爱吃肉，吃饭时如果没有肉，他就一口都不吃。”红红妈妈说：“^^的身体特别健康，很少生病，就是因为她不挑食，什么都吃。”小朋友们，你们说，毛毛应该怎样做才能变成一个健康、不生病的孩子呢？珍珍的梦（故事）珍珍吃饭跟别人不一样，闻一闻、舔一舔，就把菜扔了。妈妈给她肉丸吃，她濒起嘴说：“我不爱吃嘛！”说完就把肉丸扔了。姐姐给地青莱吃，她摇摇头说：“我不发吃嘛！”说完把青菜也扔了。地上的东西可多啦！鱼呀，萝卜呀，馒头呀，米饭呀，都是珍珍扔的。小狗、小猫看见了，摇着尾巴，“啊鸣啊鸣”地吃起来，一个个吃得真香!妈妈说：“珍珍，你这也不吃，那也不吃，这样下去，个子长不大，力气也没有。”珍珍把身子一扭，说：“我不怕。”一天天过去了，小猫、小狗肚子撑得圆滚滚的，像个大皮球，走也走不动。珍珍呢，她也变了，身体变小了、变瘦了、变轻了，力气小得连眼睛也睁不开。忽然，珍珍觉得身子让什么东西给抬起来了，像乘了小船似的，在小河里颠来颠去。珍珍用力睁大服除一看，身上，地上黑压压的一片，一群蚂就抬着她，“哼嘴哼明”走进了大森林。森林里可热闻了！云雀、黄莺、青蛙和花铜公鸡正在唱歌，他们看见珍珍来了，都说“请小客人参加我们的森林音乐会！”珍跨可高兴了！她走上白，张开嘴巴，用唱了一句，就没力气了，唱不出声音了。她使动唱，声音还是又轻又细，地唱了半天，谁也没听见，都“呼噜呼噜”睡了。一只城子躲在角落里笑着说：“这个小姑娘的声音还没有我响呢！”唉，都怪珍珍力气太小了，多难为情呀！花翎公鸡跑来说，“珍珍，你别唱了。那边在开运动会，你去参加吧！”珍珍参加了森林运动会，和乌龟、蜗牛赛跑。小的图片、图书资松鼠当裁判员，他大喊一声：“预备跑！”乌龟、蜗牛跑呀跑呀，跑到前面去了。珍珍呢，拖着两条小细腿，怎么也跑不快，都急出汗来了。她只好请两只手来帮忙，趴在地上爬呀爬呀，还是爬不快，赶不上。地呀，得了最后一名。唉，都怪珍珍力气太小了，多难为情呀!小松鼠跑来说“珍珍，那边在开游园会，你去玩玩吧！”珍珍来到了森林游园会，她和熊猫、花鹿、小猴一起坐在河边钓鱼。鱼上钩了，哈哈，珍珍别提有多高兴了，她赶快提起钓鱼竿，提呀提呀，“扑通”一声，不好啦，大鱼没被珍珍拉上来，珍珍倒被大鱼拖下河里去了。“救命啊！救命啊！”珍珍这么一喊，醒过来了，原来她是在做梦呢！这天吃晚饭的时候，小狗、小猫又来找珍珍要吃的，珍珍想起梦里遇到的那些事，马上端起碗，大口大口吃起来，她对小狗、小猫说：“走开吧，这饭莱我自己吃啦！”日子一天天过去了，珍珍再也不扔饭菜了，样祥东西都吃。她一天天变结实了、长高了，身体长得棒棒的，谁见了都喜欢。不挑食（儿歌）好孩子，不挑食，鸡鱼肉蛋样样吃，蔬菜水果不能少，还有