《大学生心理健康教育（第三版）》学习与心理健康

大学生心理健康教育(第三版)学习与心理健康06案例导入在大学阶段，学习仍是大学生的主要任务。与中学阶段不同，大学学习有着很强的目的性、自主性与选择性，大学生不单纯是为了学习而学习，而是为了兴趣而学习，是为了未来而学习，为了成长而学习。第一节大学生学习的一般问题一、学习与大学生的学习学习的概念学习是人和动物在生活过程中通过实践训练而获得的由经验引起的相对持久的适应性的心理变化，即有机体以经验方式引起的对环境相对持久的适应性的心理变化。第一节大学生学习的一般问题一、学习与大学生的学习学习学习是动物和人共有的心理现象在这个定义中，体现了四个论点：学习不是本能活动而是后天习得的任何水平的学习都将引起适应性的行为变化不能把个体的一切变化都归为学习第一节大学生学习的一般问题一、学习与大学生的学习其一其二大学生的学习是一种特殊的认识活动，目的在于掌握前人积累的文化、科学知识，即间接的知识，在学习中会有发现与创造，但其主要内容还是学习前人积累的知识与经验。学生的学习是在教师的指导下，有目的、有计划、有组织地进行的，是以掌握系统的科学知识为前提的。大学生学习的特殊性第一节大学生学习的一般问题一、学习与大学生的学习其三其四学生的学习是在较短时间内接受前人的知识与经验，重要的是间接经验的学习与掌握，学生的实践活动是服从于学习目的的。学生的学习不但要掌握知识经验与技能，还要发展智能，培养品德及促进健康个性的发展，形成科学的世界观。大学生学习的特殊性第一节大学生学习的一般问题二、大学生学习心理的发展变化（一）大学生学习动机和学习兴趣的变化个人事业心强社会责任感弱求知欲望强烈厌学情绪普遍重视考试分数不满考试现状学习兴趣广泛专业兴趣淡化1234当前大学生的学习心理特点表现在四个方面：第一节大学生学习的一般问题二、大学生学习心理的发展变化社会转型期大学生的学习心理特点愿望型应试型经验型第一节大学生学习的一般问题二、大学生学习心理的发展变化（二）学习态度和自主性的发展当今大学生的学习态度和自主性总体上有了更好地提升，具体表现在四个方面：大学生有自己安排时间的习惯在选课方面，希望自己有更多的自主权论坛讲座吸引学生课外科技活动逐渐引起重视第一节大学生学习的一般问题二、大学生学习心理的发展变化（三）学习心理特点随年龄和年级变化而变化总体说来，大学生的学习心理状态和学习水平大致可以分为几个不同的层次：最低层次中间层次最高层次即学习心态和学习状态都较差差，经常处于考试焦虑和缺乏明确的学习动机甚至厌学的学习心态之中，没有良好的学习策略，机械被动式地完成学习任务，勉强能应付学习和考试。即学习心态和学习状态中等，有较明确和强烈的学习动机及较大的学习兴趣，学习认真积极，能较好地完成学习任务，考试成绩较好。即学习心态和学习状态健康良好，学习目标非常明确、学习动机强烈、有旺盛的学习热情和浓厚的学习兴趣，积极进取、不怕困难，学习不仅是一种任务而且是一种乐趣，他们不仅能较好地完成学习任务，而且能够发现式地学习、探究式地学习、创造性地学习。第二节大学生的学习与心理健康的关系一、学习对大学生心理健康的影响（一）学习对大学生人格的影响是指一个人才智、情绪、愿望、价值观和习惯的行为方式的有机整合，它赋予个人适应环境的独特模式，包含着一个受到过去影响并对现在和将来产生影响的建构。人格第二节大学生的学习与心理健康的关系一、学习对大学生心理健康的影响学习不仅影响了大学生的态度，进而还影响其行为方式对气质性格的影响大学学习的选择性给了学生自由决定是否选择某些科目的权利，很大程度上，学什么、怎么学都是由大学生自己做主的，这对他们的自我认知产生了深远的影响。对自我过程的影响不同的专业甚至一个专业的不同领域都会对学习主体的认知风格产生影响。对认知风格的影响（一）学习对大学生人格的影响第二节大学生的学习与心理健康的关系一、学习对大学生心理健康的影响（二）学习对大学生情绪意志的影响学习是大学生生活中最重要的任务之一，因此它的过程和结果都会影响到学生的情绪。同时，大学学习要求更强的自主性、选择性，这对学习主体的意志力也会产生影响。第二节大学生的学习与心理健康的关系一、学习对大学生心理健康的影响（三）学习对大学生

社会适应性的影响可以说，无论从大学的学习目的还是大学学习的方式，都强调社会适应性的培养。这可以说是大学学习不同于其他阶段学习的最大特色之一。第二节大学生的学习与心理健康的关系二、大学生学习心理问题及原因分析大学生学习心理问题学习倦怠问题考试焦虑问题学习自卑问题学习动力缺乏问题学习动机强度问题学习策略问题4325167学习焦虑问题第二节大学生的学习与心理健康的关系二、大学生学习心理问题及原因分析学习动力缺乏问题学习动力缺乏主要表现在：①无明确的学习目标②学习无计划③学习动机弱④学习无兴趣学习动机强度问题学习动机过强的主要表现有三个方面:①成就动机过强②奖惩动机过强③学习强度过大第二节大学生的学习与心理健康的关系二、大学生学习心理问题及原因分析学习策略问题大学的学习特点与中学有很大不同，大学学习具有自主性、专业性、广泛性和探索性等特点，课程的数量和难度都加大了，记忆性的知识减少，理解性的知识增多，这需要大学生具有较强的独立思考问题、解决问题的能力。学习焦虑问题心理学研究表明，学生在学习过程中，保持适当的焦虑是必要的，它可以激发斗志，增强学习效果。但过度的学习焦虑却是有害的，会对学习产生非常不利的影响。第二节大学生的学习与心理健康的关系二、大学生学习心理问题及原因分析学习倦怠问题学习倦怠分为生理和心理两种。心理倦怠的症状是精神涣散、感知迟钝、注意力不集中、情绪不安、忧郁、厌烦、学习效率下降。生理倦怠表现为肌肉痉挛、功能失调、动作不协调、眼球发疼发胀、腰酸背痛、麻木、打瞌睡等。考试焦虑问题考试焦虑是指由于担心考试失败或渴望获得更好的分数而产生的一种忧虑、紧张的心理状态。多数大学生在面临重要考试时都会产生一定程度的考试焦虑，这是正常的，但过度的考试焦虑对大学生的学习和身心健康危害很大。第二节大学生的学习与心理健康的关系二、大学生学习心理问题及原因分析学习自卑问题进入大学后，学生的自我意识增强，自尊感特别突出，如不能正确地进行自我评价则会导致自我意识失调。自卑心理产生的原因有的与家庭教育方法不当、社会影响不良有关；有的是由于学校教育失误造成的；有的则因个人智力和非智力因素影响所致。第三节大学生学习心理健康教育对策一、大学生学习心理的自我调适确立适当的学习抱负水平注重有效的学习策略和方法激发学习兴趣和学习热情培养良好的学习心境第三节大学生学习心理健康教育对策一、大学生学习心理的自我调适确立适当的学习抱负水平激发学习兴趣和学习热情大学生在进入大学后，就应该根据学习任务的难度和自身的学习基础、学习能力等因素为自己确立适当的学习目标和抱负水平。大学生应丰富感性认识、多观察自然和社会现象，理论联系实际、多参加科学实验和社会实践活动，使学习不再仅仅是抽象的、理性的、富于逻辑性的，而是形象的、生动的、富有乐趣的。第三节大学生学习心理健康教育对策一、大学生学习心理的自我调适注重有效的学习策略和方法培养良好的学习心境科学有效的学习策略和学习方法是有效帮助大学生积极健康地学习、提高学习效率和成绩、减轻学习压力的重要措施和有力保障。在进入学习活动之前和学习的过程中积极调整自己的学习心理准备状态，带着并保持一种愉快的心境进入学习和完成学习活动，是保证积极健康的学习心态和良好的学习状态的重要条件。第三节大学生学习心理健康教育对策二、促进大学生学习心理健康重视培养大学生良好的学习动机（一）（二）（三）（四）（五）（六）大力加强教学改革注重教学质量和教学艺术切实帮助大学生提高学习策略和掌握科学的学习方法注重学生的学习创造性和个性化的优势培养增强大学生学习心理素质和加强心理健康教育第三节大学生学习心理健康教育对策二、促进大学生学习心理健康学习动机是引起、维持和改变大学生学习活动的内在动力。研究表明，我国大学生的学习动机由求知进取、集体取向、物质追求、害怕失败、个人成就、他人取向六个因素构成；在性别差异上表现为男生更重视权力地位，女生更关心人际关系。1现行高等教育的弊端是：专业设置太细、专业面狭窄，造成人才的后劲不足，创造力平平；教学内容整齐划一，忽视了学生中客观存在的素质差异，不利于拔尖人才的脱颖而出，也不利于学生的个性发展；学生对学习内容、学习难度和学习进度没有选择，容易诱发学生厌学、无学习热情和兴趣等问题。重视培养大学生良好的学习动机2大力加强教学改革第三节大学生学习心理健康教育对策二、促进大学生学习心理健康要提高大学生的学习健康心理素质和水平，提高大学教师自身的师范素质是关键。3针对某些大学生学习独立性、自主性、计划性较低的现象，教师应加强对大学生学习策略、方法和技巧的辅导。注重教学质量和教学艺术4切实帮助大学生提高学习策略和掌握科学的学习方法第三节大学生学习心理健康教育对策二、促进大学生学习心理健康