情绪的管理省公开课一等奖新名师优质课比赛一等奖课件

第四课揭开情绪面纱情绪管理第1页学习目标1、经过学习情绪表示及探究情绪感染，能够正确表示自己情绪，正确对待自己情绪感受，控制好自己情绪。2、经过小飞同学事例，掌握调整情绪技能，学会调整情绪方法。3、经过小雨事例让我们学习情绪调控与表示，体会情绪表示对人际关系影响，感受同学给予友善。第2页9月一天，郑州徐某驾驶轿车与一辆电动车发生剐蹭继而引发矛盾，徐某随即驾车有意冲撞对方，造成一人死亡，两人受伤。徐某被抓获，因涉嫌有意杀人已被刑拘。一起简单剐蹭事故造成一人死亡，两人受伤，得不偿失！开车在路上，心态放平和，安全到家才是王道，不要做路怒族！一起很小剐蹭事件，为何会发展成恶性事件？思索徐某缺乏法律意识，不善于调控情绪。课堂导入第3页当我们参加婚礼，看到一对新人及其家眷高高兴兴，现场气氛非常热烈，此时我们也会感到高兴高兴。情绪表示说明情绪会相互感染。这说明了什么？新课讲授1任务一、经过学习情绪表示及探究情绪感染，能够正确表示自己情绪，正确对待自己情绪感受，控制好自己情绪。第4页情境一小王参加同事父亲丧礼，他不停地和同行人说着笑话，引得大家哄堂大笑。情境二图书馆里安平静静，小张同学和他人发生争吵，她马上情绪失控，大嚷大叫，大家都投来厌恶目光。小王和小张做法是否适当？请说明理由。

我们要学会以适当方式表示自己情绪；表示情绪要注意场所、地点；表示情绪要注意考虑他人感受，要尊重他人。探究活动一第5页人与人之间情绪会相互感染。情绪表示不但与自己身心健康相关，而且关乎人际交往。1在人际交往中，我们需要了解自己情绪，接收它们，并学会以恰当方式表示出来。2第6页情绪调整2老婆婆有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖鞋。晴天，她担心大女儿卖不出雨伞。雨天，她担心小女儿卖不出鞋。直到邻居对她说了一番话。她转悲为喜。第7页邻居会说些什么呢？故事告诉我们什么道理？思索改变对事物看法，心情就会不一样哦！第8页澳大利亚新南威尔士大学研究人员进行了屡次试验，他们在试验中经过电影和回想高兴或悲伤往事使被研究者产生主动或消极情绪，随即他们要求试验对象判断流言真实性。结果显示，与那些心情愉快人相比，情绪低落人不易冲动，也不轻易轻信流言。适度消极情绪使人不易上当受骗。第9页研究人员解释说，主动情绪能激发人创造力、适应能力和自信心等，但消极情绪会让人精力集中、冷静思索、愈加慎重。“我们发觉，在面对困境时，适度消极情绪反而有利于综合处理各种信息。”研究还发觉，相比那些有主动情绪人，情绪不好人在回想他们亲眼目睹事件时不太轻易犯错，且更善于陈说自己情况。适度消极情绪使人不易上当受骗。第10页一胎所生两只羊置于不一样环境中。生活在水草丰美地方生活在狼身边高兴生活恐慌而死去第11页适度负面情绪，能够帮助我们适应突发事件，但连续地处于负面情绪状态，则可能危害我们身心健康。以上两则材料，告诉我们什么道理？第12页小飞上课又迟到了，这已经是一周当中第三次了，班主任老师批评了他。起先小飞是一副满不在意表情，以后就顶撞了老师，老师怒不可遏，把小飞赶出了教室。假如你是老师，站在小飞立场上去了解小飞：假如你是小飞，请站在老师角度想想老师这么做理由是：情绪需要调整，情绪能够调整，我们要学会调整情绪！任务二、经过小飞同学事例，掌握调整情绪技能，学会调整情绪方法。探究活动二第13页朱建华利用什么方法来调控自己情绪？除了听音乐我们还能够怎么做？朱建华我国著名跳高运动员屡次打破世界纪录自己在参加大型比赛时候，开跳前会躺在地上平静地听听音乐，平复一下自己担心而又兴奋心情。第14页踢足球写日志找朋友倾诉、到野外大声呐喊、进行其它运动等我们还能够第15页以下发泄情绪方式适当吗？为何？发泄情绪要理智，不能违反道德和法律。第16页想象放松法肌肉放松法深呼吸放松法

深深地吸气，迟缓地呼气，到达放松目标。闭上眼睛，想象美好东西，幸福时刻，从而放松心情。经过放松身体上肌肉，达到舒缓心情作用。第17页小雨失去了亲人，整日生活在悲痛之中。小雪是她好朋友，她想帮助小雨却又束手无策。假如你是小雪会怎么办？耐心地听她倾诉。设身处地，表示了解。帮她转移注意。为她做些体贴事。做法任务三、经过小雨事例让我们学习情绪调控与表示，体会情绪表示对人际关系影响，感受同学给予友善。第18页恰当表示情绪情绪会相互感染正确对待各种情绪感受情绪调整方法情绪表示情绪调整情绪管理本课小结第19页1.以下相关情绪说法正确是（）①情绪含有复杂性和多样性，多彩情绪丰富我们生活②情绪是我们情感一个自然流露，是自然而然产生，是不可控③我们能够经过改变我们对问题和事物看法来调控情绪④情绪是能够相互感染，表示情绪时候，要考虑他人感受A.①②③④B.①②③D.②③④C.①③④随堂训练第20页2.期末考试开始了，小东非常担心，他想要平复一下自己担心心情。以下做法中可取是（）①在心里暗暗地告诉自己“我一定行”“我是最棒”②在考试过程中，戴上耳机听音乐，放松自己心情③深深地吸气，慢慢地呼气，经过呼吸调控自己情绪④正确认识这次考试意义，把考试看做一次锻炼自己机会A.①②③B.①②④D.②③④C.①③④第21页3.东东失去了亲人，处于悲痛情绪之中。以下做法合情合理是（）①下课了，同学们自觉保持平静，不再嬉戏打闹②同桌小明主动抚慰他，听他倾诉自己内心