初三中考前40天冲刺主题班会省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件

期中考试之后用主动心态给初三最终学习注入激情！第1页我对大家说第2页

。对于考试结果，还是那句老话，“分数不主要，暴露问题最主要”。剩下仅有40天冲刺，心态和复习策略调整至关主要。第3页考试完后总结当然主要，不过更主要是找到新起点。第4页

有同学考试失败了就一蹶不振，我想这么做是没有必要。哭完、发泄完就应该静下心来重新找到自己起点，当然了，找到了起点后决不能停在起点不动，而要奋斗、前进。

有同学考试没考好，这时他就非常有动力，列出了一大堆学习计划，下了一大堆决心，不过几天过后就又像以前一样了，又失去了几天前动力。所以对待学习，我们要有坚定毅力，假如还是一直像以前一样，不做出改变话，那么中考恐怕要名落孙山了。第5页

学习正如吃饭，而考试失败则就像是饭中一粒石子，你总不能在人生中对知识最渴求时，因为一次失败而放弃学习，正如你不会因为饭中有一粒石子而饿着不吃饭。明天是美好。但美好明天不会从天上掉下来，它要靠今天每个人智慧和勤劳，只有今天努力，才能换来明天美好。“暴风雨过后不一定会见彩虹，不过最少会万里晴空”，用一个好心情，用一个日常心去投入到下一轮学习中。可能努力不一定会有收获，但不努力一定是不会有收获。

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学习中有两个不等式：学习时间≠学习效果，效率是关键原因；知识掌握≠考试成绩，答题技巧、考试心态、身体情况等起到主要影响作用。第7页

期中考试后备考思绪：调整状态，重树信心，再鼓斗志，保持稳定，坚守阵地，巩固基础，提升能力，挖潜增分，劳逸结合，平稳过渡，平安中考。

第8页期中考试后备考对策：良好心态+务实计划+充实任务+正常作息第9页“期中考试”后动力不够效率不高？以下问题有没有困扰你？1.睡前很困，但入睡困难。2.轻易受外部环境影响，一有杂音，就易分心。3.以为自己不够有动力，效率不高，对自己现实状况不满意。第10页表现1

睡前很困但入睡困难很多考生越临近考试，睡眠越差，他们白天学习明明很累很辛劳，到了晚上也极度困乏，但一闭上眼，反而睡不着了，越睡不着就越烦躁不安。

处理之道：接纳现实状况

在这个阶段，入睡困难是极其正常现象，考生首先要顺其自然，接纳现实，不要自己把自己吓到了。入睡困难主要是心事太多，一闭上眼，大脑其实还在不停地工作，总是患得患失，想入非非。提议考生闭上眼后什么都不要想，进入无意识状态。没有心事了，入睡自然就轻易了。

第11页表现2

一有杂音就会分心有些考生在冲刺阶段轻易分心，外界一有杂音就会影响自己复习，注意力难以集中，越想专注越静不下心来学习，进而让情绪烦躁不安。

处理之道：坚持运动

学习易分心也是内心担心表现，考生想集中注意力学习，但总是事与愿违。考生首先要平复自己心绪，假如分心了，就先让自己从学习中转移出来，不要对自己分心太纠结，允许自己思绪短暂“神游”，防止让自己情绪烦躁。另外，运动能够缓解焦躁不安情绪，提议初三考生坚持运动，要明白“10分钟愉悦有氧运动=1小时高效学习”。确保天天10—20分钟体育锻炼，但不要做太猛烈运动，勉励户外运动，比如慢跑、踢毽子、打羽毛球等。有些男生兴趣足球和篮球，适当玩一下也无妨，千万不要打反抗赛。第12页表现3

很努力成绩上不去很多考生到了这个阶段都会遇上高原期，学习很努力，但越努力，成绩却越上不去。随之而来就是担心和烦躁，自信心受到打击等。

处理之道：高效率学习越学越努力，越努力成绩越上不去，这其实也是科学规律。越临近考试，考生心理压力越大，往往会把自己学习计划安排得过多过满，认为只要完成了学习计划，学习效率就能提升。其实学习也要遵照规律，把天天学习分成早晨、下午和晚上三个阶段，每个阶段学习效率是不一样，应该依据自己学习状态，不停调整学习计划。比如早晨记忆力好，能够多复习需要强化记忆知识点。另外，劳逸结合尤其主要。很多考生到了这个阶段会惜时如金，自觉地放弃休息时间。实际上，学习效率低下、学习状态不好根本原因就是大脑未得到足够休息，考生要明白，勤奋≠成功，有张有弛才能坚持到最终。所以，天天一定要抽时间进行体育锻炼，让大脑彻底放松，锻炼时候不要想着学习，要高兴地锻炼，心理暗示自己，“我现在运动高兴了，接下来学习就高效了。高兴运动=高效率学习”。第13页

调整心态最有效4种方法

心态很主要，所以在古代，心态往往决定着战争成败，国家兴亡。中考也是一场主要心理心态战，假如考生不能调整心态，那么就会影响所学知识发挥。那么怎样调整心态呢，不妨参考以下方法：第14页1.暗示自我，回想成功案例，提升考前自信。

自信对一个人很主要，假如没有自信，在面对困难时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。第15页2.树立适当目标，充分激励自我，使自己高兴并兴奋起来。人需要激励，需要高兴，尤其是面对严峻形势时候，还需要兴奋起来。要有一个"惹得一身剐，敢把皇帝拉下马"豪迈情怀，只有这么人能力才能得以张长发挥，暗藏潜能才能被激发出来。第16页3.坦然自适，知识怡然心会，心境从容淡定。从容淡定心态和高兴兴奋心里是没有冲突。淡定里面即存在着高兴，人高兴时候，也要有所收敛。只有带着微微兴奋，但又从容淡定心里，才能全方面地把握一切，客观冷静地完成考试。第17页4.不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。

大约每个人都知道中考前心态很主要，但更主要是要明白怎样调整心态，主动地调集能动性，改进心境，调整心态，改进本身状态，这么才能以自变（改变自我），而应万变，决胜中考，赢在明天！第18页名师教路

加强了解

“模考”依旧反应出很多学生对基础知识掌握得不牢靠，答题规范性也要加强，综合利用能力需要深入提升。后阶段复习，首先要重视基础，以考试纲领和考试说明复习为主，文科方面，要对各个考点进行准确把握；理科方面，各个公式不能放过。其次，依据考试中暴露出问题，在自己有欠缺方面深入提升，并将其作为下阶段复习重点。最终阶段要加强对知识了解。第19页做好同题归类

很多考生答理科卷时候经常是平时会做题，但到了考试就不会做。这其实是不熟练表现，在最终阶段，考生能够从以下两方面去努力。首先，要保持一定练习，经过做题来熟练掌握知识点，检测自己对知识点掌握程度，假如不熟练，就要进行强化；其次，把之前做过题目进行归类总结，把相同类型题进行归类，并做好总结和梳理，锻炼自己举一反三能力。第20页提升冲刺复习效率

离中考尽有40天了，考生应该在合理安排时间前提下，提升冲刺阶段复习效率。

1.考什么才复习什么。江西中考有鲜明地方特色，部分题型一再考查，但也有考生花大量时间研究试卷中极其生僻、在真题里不曾考查题型，搞“题海”战术等。这些无用功极大浪费了冲刺阶段宝贵时间，所以，最终阶段，抓重点才是关键。

2.寻找共性，提升资产周转率。以语文为例，背一段古文，不应只为文学常识或默写得分，应该把这段古文用到极致，精心雕琢为作文里华丽素材。英语也类似。数学方面，做完一道题仔细挖掘其题型与解题模板，使其能应用于更多同类题目。总之，背了考点、做了题目，就好比资产已经入库，要让资产周转起来，价值才会提升。第21页你“打算”怎样计划备考？期中考试之后……第22页给你最中肯的备考计划建议！第23页时间安排状态调整方面复习备考第一周调好思想状态：主动面对，专注投入，全力以赴。制订计划专题突破、挖潜增分第二周调好心理状态：坦然面对，平和务实，不骄不躁，充实过好每一天强化以下几项训练：1)限时训练2)规范训练3)弱项训练4）重点训练5）微技能训练（如：审题训练、表示训练、读图获取信息训练等）第三周调好身体状态：天天坚持课外活动半小时