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57-小学5年级(下)跳上成蹲撑,起立,挺身跳下单元教学计划小学五年级“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”单元教学计划教学目标：1、学生能够有节奏地助跑、踏跳、支撑完成跳上成蹲撑—起立—挺身跳下的基本动作。2、发展学生的灵敏、协调、平衡等身体素质和支撑弹跳力。3、懂得自我保护和相互帮助的方法，克服胆怯心理障碍。4、培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质。教学内容：本单元课程总计4次。第一次课程：重点：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲。难点：支撑提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。教学方法：1、引出“单跳双落双跳起、直臂支撑”的动作要领，指导学生复习助跑起跳技术。2、教师讲解示范立卧撑动作方法，学生集体练习。3、教师讲解示范直臂支撑，学生分组练习，一人做，一人保护，轮换进行。4、分组练习：助跑、起跳、直臂支撑，提臀屈膝收腿动作，教师巡视指导。5、学生展示，师生评价，注意安全。第二次课程：重点：支撑顶肩，提臀收腹。难点：动作连贯，克服害怕心理。教学方法：1、复习原地支撑提臀收腹动作。2、教师讲解示范助跑-起跳-跳上成蹲撑动作及保护帮助手法。3、教师保护，学生尝试助跑-起跳-跳上成蹲撑。4、选择适合自己高度的跳箱分组练习，体验“跳上成蹲撑”动作。5、学生展示，交流互评，纠正易犯错误，要求保护时认真负责。第三次课程：重点：掌握挺身跳下动作。难点：克服害怕心理，动作流畅。教学方法：1、教师讲解示范挺身跳下动作。2、学生分组练习挺身跳下动作。3、教师巡视指导，纠正错误动作。4、学生展示，交流互评，注意安全。第四次课程：重点：综合运用跳上成蹲撑—起立—挺身跳下动作。难点：动作连贯，克服害怕心理。教学方法：1、教师讲解示范跳上成蹲撑—起立—挺身跳下动作。2、学生分组练习，教师巡视指导。3、

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