五年级上册心理健康教育导学案-控制愤怒 全国通用_第1页
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文档简介

五年级上册心理健康教育导学案-控制愤怒一、教学目标了解愤怒的表现形式及其影响；掌握控制愤怒的方法；培养学生的情绪管理能力。二、教学内容1.知识点愤怒的表现形式及其影响；控制愤怒的方法。2.学习要点掌握情绪变化的表现形式；学会控制自己的情绪；学会转移注意力，化解自己的情绪。三、教学重难点教学重点：掌握控制愤怒的方法；教学难点：学会转移注意力，化解自己的情绪。四、教学过程1.导入引导学生讨论有哪些情况容易激起他们的愤怒。引导学生思考自己愤怒时的表现形式。提示问题：愤怒时会有哪些身体反应？比如心率加快、脸红、手发抖等；愤怒时会有哪些情绪反应？比如出言不逊、情绪低落、破坏性行为等。2.讲授讲解愤怒的表现形式及其影响。提示问题：愤怒会影响自己的身体和心理健康；愤怒会影响他人的情绪和心情。教授控制愤怒的方法。提示方法：放慢呼吸，深呼吸；分散注意力，转移情绪；调整情绪，用积极的心态看待问题；抒发愤怒情绪，但要注意方法。3.操作情境模拟练习。给学生制造一些情境，让他们表现出愤怒的情绪，然后引导他们带着情绪参与解决问题的思考和行动，同时观察他们的情绪变化。情绪管理游戏。让学生分组进行情绪管理游戏，并有老师进行指导和引导，让学生一步步实践控制自己的情绪。4.总结教师总结本课教学内容，并回顾学生们的学习收获和成果。同时，针对学生的锻炼、加强学生自我管理意识等方面进行提示。五、教学资源和评价1.教学资源课件；知识点讲解视频。2.评价方式观察学生在情境模拟和情绪管理游戏中表现；

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