小学生心理健康教育讲座

学校生心理健康教育讲座

1第一讲学校生心理健康与学校心理健康教育

2一、同学心理健康的标准

乐观的自我观念，能悦纳自己，也能被别人所悦纳；情绪稳定，乐观豁达；怜悯他人，善待他人，乐于与他人交往合作、友好相处，有伴侣；乐于学习，能从学习中获得乐趣；智力正常，智商在80以上；心理行为符合年龄特征。3二、学校心理健康的任务学校低班级心理健康教育的主要任务帮助同学适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。4学校中、高班级心理健康教育的主要任务帮助同学在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态、提高学习爱好与自信心，正确对待自己的学习成果，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培育面临毕业升学的进取态度；培育集体意识，在班级活动中，擅长与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培育自主自动参加活动的能力。5三、心理健康教育

与辅导的对象和目标

（一）心理辅导对象

主要是指正常中、学校生和能够接受辅导、帮助的略微心理健康障碍的中、学校生。

6（二）心理辅导的目标

总目标：提高全体同学的心理素养，充分开发他们的潜能，培育同学乐观、向上的心理品质，促进人格的健全进展。

简略目标：使同学不断正确熟识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培育同学健全的人格和良好的共性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的同学，给予科学有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

7四、学校心理健康教育的

主要内容基本内容：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简洁的心理调节方法，熟识心理特别现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往，升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。简略内容：从不同地区的实际和同学身心进展特点动身，做到循序渐进，设置分阶段的简略具有内容。分学校低班级、学校中高班级、学校班级、高中班级四个阶段。8五、学校心理辅导的主要

方式和途径（一）方式：进展性辅导与补救性辅导（二）途径1、独立开设专门的心理健康课程2、将心理辅导融于班级、团体活动之中3、在学科教学中渗透心理辅导4、个别辅导5、小组辅导

9六．不同老师的辅导职责1、科任老师的辅导职责（1）引起同学对该学科的爱好及养成正确的学习态度（2）提示该学科有关职业的资料，如该学科与哪些职业有亲密的联系，这些职业的性质，在社会上的地位等。（3）对该科志趣作试探及甄别，发现对该学科有特殊才能的同学。（4）鼓励并进展同学的社会能力（5）补救同学在科目中的困难和障碍。（6）领导一种学会或与该学科有关的同学活动。（7）与辅导员或班主任亲密合作。102、．班主任的职责班主任除兼有科任老师的职责外，还有以下职责；

（1）对每一个同学给予帮助、友爱及关心。（2）熟识学校生活与例行工作的不同。（3）记录同学表现及入学状况等资料。（4）在学校中培育同学公民责任、领导才能及良好人格。（5）与辅导员和科任老师合作。3、．辅导员的职责

（1）同学资料的记录，处理个别差异及同学适应问题。（2）个别辅导与适应。（3）教育、职业及社会性问题的指导。（4）毕业生辅导，对一切同学追踪讨论。（5）与其它机构与人员合作。11其次讲学校生主要的行为与心理问题12中学校生常见的问题行为一、抗拒权威1．抗拒行为、不理不采的态度2．蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽烟．赌博等）3．校内暴力、反社会（病态人格）二、品德不良1．偷窃与偷窃癖2．不诚恳（撒谎）3．轻视学业

4．交友不良13

三、人际关系困难

1．孤独

2．社交恐惧

3．侵犯行为

四、共性缺陷

1．自我意识危机

2．情绪不成熟

3．害怕与拒绝挫折(强迫症、恐惧症、心身转换症、

躲避与退缩行为)

4．盼望破灭和退化(感情冷漠症、抑郁症)

五、青春期常见的心理问题

过度关注自我、情绪的两极性、性别角色混乱、人格冲突、人际关系冲突、性心理问题。

性教育与辅导：自我保护、男女同学的“约会”问题、爱抚和性的尝试、抵挡“黄毒”。14学校生特殊的心理问题及辅导15一、考试焦虑及矫正

考试焦虑是指同学因关注考试达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张关注，带有恐惧的情绪状态。它是一种现实性或客观性焦虑。也就是说，考试焦虑是由考试情境引起的，它是影响同学学习成果的一个重要因素。讨论表明，学校生的学习成果和考试焦虑之间呈负相关，即考试焦虑越高，学习成果越差。

16考试焦虑的表现生理反应:心率加快、呼吸加剧、多汗、尿频、肌肉紧张心理反应:苦恼、无助、头脑空白、注意力分散、思维处于僵滞状态、，不能正常归纳、分析和推理行为反应:往往实行躲避的方式，他们或者胡乱作答，早早离开考场，或者东张西望，无心作答17考试焦虑产生缘由分析主观缘由包括中同学对自己的期望值过高、对考试性质和重要性的熟识程度和猜测程度、对自身应付能力的估价程度、临场阅历和应试技能、个体的身体状况如体质的好坏、疲惫过度、睡眠质量，另外，考试焦虑还与个体的共性特点有关，忧虑、情绪不稳定、追求完善倾向的同学更易产生考试焦虑。18考试焦虑的客观缘由老师和父母对孩子的期望过高。当面临一些重大的考试时，同学由于意识到考试成果对自己的意义重大，或者当考试与奖惩挂钩时都会引起同学的焦虑。与考试本身有关。同学自身的气质类型。19学校生考试焦虑的矫正策略1.重建自我，确立合理的期望值2.加强考前复习，提高应试技能3.注意力转移4.运用一些心理矫正方法。如放松训练、示意训练、表象训练、系统脱敏方法以及培育同学良好共性特征等削减和消除考试焦虑的发生。

20二、儿童多动综合症“儿童多动综合症”是儿童一种常见的心理功能障碍，据国外有关讨论，发病率为3—10%，男多于女，约4—9：1。患病的高峰期在7—14岁，到青春期症状多消灭缓解。[14]多动症儿童的智力正常或接近正常，行为表现为精力充足，活动明显多余其他儿童。在课堂上注意力不集中，情绪不稳定，小动作多，不但自己不能用心听讲，还时常干扰别的同学，扰乱课堂秩序。在日常生活中任性，冲动，冒失，做事不顾后果。与正常的儿童相比，他们的活动在量和质上都有所不同。21儿童多动综合症的缘由

（1）遗传因素。父母童年有多动症状对儿童多动症的形成有肯定关系。（2）脑外伤或中毒因素。幼年时受过脑外伤或食物中毒而导致的神经系统障碍。（3）教育和环境因素。不良的成长环境，不当的教育方式导致的导致的多动症状。

22儿童多动症的矫正

儿童多动症是神经行为问题，因此，治疗起来难度较大，可采纳多种方法协作治疗，必要时求助医院神经科，采纳药物协作治疗。

强化法，替代法；23四、危机干预与自杀预防学校生危机及其表现

情境性危机

进展性危机

存在性危机

24危机表现

认知方面，注意力不能集中，沉溺于危机大事而不能自拔，解决问题和做决定的能力由于强迫性思维、自我怀疑和犹豫而受到影响，对危机大事的熟识和感知与现实情况有明显的不同，消灭夸大化的倾向；情绪情感方面，常常表现出负性情感，如悲观、绝望、极度焦虑、抑郁等，对环境变化有强烈的情感波动，虽能意识到这种负面情感，但很难掌握；行为方面，有不恰当的行为表现，需要花很大精力才能维持日常功能，学习效率下降，逃学逃课，离家出走，怕与人交往，对社会、他人表现出逆反、冷漠、攻击等消极行为，更为严重者会导致自杀或他杀等极端的躲避手段。

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中同学危机消灭的根本缘由是心理方面的缘由，主要表现为自我认知和思维的极端偏差

26危机预警与干预1.建立以家庭、学校、社区和单位为基础，以群众团体、社会团体和新闻媒体为帮助，以医疗单位、专业预防救援机构为保证的社会预警系统，提高对高危中同学群体干预和协助的准时性和有效性。2.重在加强预警识别（常见的预警识别线索）：如家庭变故，、学校过失、校内突发大事、个人的创伤性大事、情绪和行为反常等

27危机干预

1.

确定问题（问题的评估）；2.

保证求助者平安；3.

给予支持，主要是倾听而非实行行动；4.

提出并验证可变通的应付方式；5.

制定计划；6.得到承诺，实行乐观的应付方式28

学校生自杀缘由分析根本的缘由是他们面对的心理压力的急剧增大与需要处理这些压力和危机的能力有限之间的冲突，再加上外部环境的不准时引导，如果这种冲突得不到准时解决，日积月累就会导致心理崩溃，以自杀的方式来解脱就自然而然的产生了。

29自杀预防与干预1.制造有利于学校生学习和进展的和谐外部环境。

2.家长、学校和社会要增强自杀危机预防的理念。

3.建立和健全自杀预防和干预的组织体系和管理机构。在各级各类中学设置自杀危机干预机构，

4.培育同学的价值观，提高意志力和耐挫力。

30五、网络成瘾及其矫正网络成瘾的特征:1)

下网后总念念不忘网事2)

总嫌上网的时间太少而不满意3)

无法掌握上网4)

一旦削减上网时间就会烦躁关注5)

一上网就能消散各种不愉快6)

上网比上学做功课更重要7)

为上网宁愿失去重要的人际交往和工作、事业8)

不惜支付巨额上网费用9)

对亲友掩盖频频上网的行为10)下网后有疏离、失落感[2]31网络成瘾的现状中学校生是网络成瘾的高发群体，据民盟北京市委2004年提交的报告，北京市中同学网络成瘾者约有13万多人，占14.8%

（学校生11.8％，高中生15.97％）。中学校生网络成瘾主要表现在以下几方面。1、网络游戏成瘾。所占比例高达40%以上。2、网络交友成瘾。3、网络色情成瘾。4、网上信息收集成瘾。5、计算机成瘾。6、其他强迫行为。如，不行抑制地查看邮件、参加网上商量、BBS发表文章、购物、拍卖等活动。32网络成瘾的危害对于青少年而言，正是自我进展的重要形成时期，这一进展由于虚拟网络的各种非现实性因素，而使之缺乏良好进展的必要环境，因此容易导致人格缺陷。自我角色的混乱;心理生理受损

消极地躲避现实

自我约束力的下降

违规甚至犯罪行为

33网络成瘾的成因内部缘由:自我满意感的缺失、人格中的某些缺陷、缺乏理解与沟通，过重的学习压力，内心的孤独、孤独     ，成人感的无法兑现才更多的沉溺于网络之中的，他们之所以过度喜好网络是为了摆脱现实生活中的种种不愉快或压力。或者说网络成瘾症患者在网络中所体会到的快乐在现实生活中无法寻找到。外部缘由:现实生活压力过大、生活中的未知变量太多、对中同学使用网络的错误教育方式和引导

34网络成瘾的防治家长和老师要实行正确的教育方式来引导中同学的上网行为

其次，提高中同学的现实沟通沟通能力，重塑自信。建立现实社会的自我满意感是最基本的预防思路。只有当青少年在现实的生活中寻找到真正的目标和方向，内心充实，情感乐观，网络的诱惑力才会削减

网络成瘾的心理治疗35六、老师对适应不良问题的观察视角重视外损性问题行为，忽视内损性问题行为打架、偷盗、说谎－－焦虑、孤独、抑郁重视行为问题，忽视人格问题逃学、攻击－－自卑多疑重视外在缘由，忽视内在缘由及作用机制家庭、班级、同伴－－共性特点、认知风格等36七、同学问题行为的缘由-间接成因

缺乏健康的自我形象家庭因素基本需要得不到满意成长中的困惑与迷失经历身体、情绪及其它方面的虐待父母的不合