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文档简介
关注老师心理构建和谐教育老师心理健康的标准1.角色认同。能乐观投入到工作中去,勤于教育工作,喜爱教育工作。2.能够面对现实,乐观乐观,对前途布满信心,心境轻松愉快。3.有良好和谐的人际关系。4.能正确地了解自我、体验自我和掌握自我。对现实环境有正确的感知,能平衡自我与现实,抱负与现实的关系。5.具有教育独创性。在教学活动中不断学习,不断进步,不断制造。6.能运用有效合理的方式解决工作、生活中遇到的困难和挫折。7.有较强的适应能力和活动能力。8.有健全的人格。一、当前学校老师心理健康状况分析老师长期处于类似“心理感冒”的一种“亚健康”状态中。老师的心理问题症状主要表现为抑郁,精神不振、焦虑,过分关注,有说不出缘由的关注感,精神衰弱,有的消灭失眠或睡眠不好的状态。二.影响老师心理健康的因素1、工作时间长
2、精神压力大
3、社会责任重
4、人际关系紧张
5、焦虑心理严重
6、强迫型人格特别
7、老师经济待遇、职业地位偏低
1.工作时间长
“两眼一睁,忙到熄灯”。起得比鸡早,睡得比猫晚,干得比驴累,管得比警察宽。
3.社会责任重今日工作不努力,明天努力找工作不换脑,就换人裁员不要紧,只要本领真。去了你一个,还有后来人不爱岗,就下岗,不敬业,就失业5、焦虑心理严重开学焦虑症:一些老师在开学前会消灭情绪低落、心慌意乱、易发脾气、浑身疲惫、注意力不集中、失眠、食欲差等等症状。女性所承受的压力比男性大7.老师经济待遇、职业地位偏低中国民间有“家有三斗粮,不当孩子王”,“三教九流,教为末等”的说法上联:囊中羞怯,无权无势,人生坎坷,心憔悴;下联:居无定所,难以成炊,衣带渐宽,终有悔。横批:老师倒霉
压力小测试:从未发生就计0分,偶尔发生就计1分,常常发生就计2分。
1,觉的手头工作太多,无法应付。2,觉的时间不够,所以要分秒必争。3,觉的没时间消遣,终日想着工作。4,遇到挫折时很容易发脾气。5,关注别人对自己工作的评价。6,常对家人或者小孩没有急躁?7,关注自己的经济状况。8,有头疼、胃疼、背疼的毛病且不好治愈。9,需要借助烟酒、药物、零食来安抚关注的情绪。10,需要借助安眠药来协助入睡。11,与家人、同事相处时令你发脾气。12,与人交谈时常常打断对方的话。13,上床后觉的有不少事情牵挂,思绪不定难入睡。14,太多工作,不能每件事情都尽善尽美。15,当空闲时轻松一下也会觉得内疚。16,做事急躁、任性,而事后又感内疚。17,觉得自己不应该享乐。18.常常忘记了东西放在哪里?评分解读:
0---10分:你能够应付生活中的很多事情,有时也会有烦恼,但这是正常的。11--15分:你有轻度的心理压力,虽会感到各种烦恼,但基本能应付自如,要学会调节自己的心情保持轻松平和的心态。16分以上:你已经在承受巨大的心理压力,你不能处理生活中的很多问题,因此感到紧张和关注。你应该转变这种情况,建议接受专业人士的专业指导。三.老师心理不健康的行为表现与危害(一)老师心理不健康现象的主要表现1、职业适应性差2、由认知偏差造成的态度偏差3、情绪不稳定,自制力差4、心理特别表现5、人格缺陷与神经症2、由认知偏差造成的态度偏差体罚者宣言:鞭子本姓竹,不打书不读,不打不成才,一打分数来体罚同学的缘由很多:(1)自持有"理"--心不虚。认为自己的动身点是好的,只不过是好心办了坏事,问题不大,他们也是恨铁不成钢。(2)体罚同学被视为责任心强。在学校领导、家长及同学心中都会认为体罚同学的老师工作责任心都较强,且教学效果好,自然一美遮百丑嘛,只要不出大事,随他去吧。(3)同学“懒病”突出,同学行为更显"猖狂"
,老师无奈亮出"杀手锏"。三.老师心理不健康的行为表现与危害(二)老师心理健康的危害
(1)对同学心理健康的危害
(2)对老师本身健康的危害
(3)对教育教学质量的危害
(4)对同学共性进展的危害
(5)对老师职业的影响
四、造成老师心理问题的归因分析
1、事事追求完善,自我认同感低
2、过渡宣扬“无所不能”的教育功能
3、职业性质和社会舆论,使老师人格特别
4、老师畏惧于“韧性”的考核机制
五.解决老师心理健康问题的对策“我们没方法改造客观世界,但是我们有方法改造主观世界。”“幸福是一种感觉,快乐不快乐全在于自己。”“没有任何东西可以把我们压垮,只有自己才会把自己压垮;没有任何东西可以把我们打倒,只有自己才会把自己打倒。”
A.老师心理健康的自我调适。1、直面问题,态度决定一切2、驾驭欲望知足长乐
3、懂得自嘲,学会放弃4、学会遗忘
5、自我宣泄
6、旅游调适情绪
7、培育爱好爱好
8、换位思考
9、以牙还牙法
10、逆来顺受法
11、不断学习,充实自我
12、有自信和主见
B.从学校的角度,解决老师的心理问题1.学校多关心关爱老师,让老师感觉平坦,学校领导多关心下属,充分信任理解他们,尊重他们,关心老师的疾苦。
2.健全老师考核制度,让老师感到公正。
3.学校要为老师的健康加大投入,让老师感觉轻松。设置老师健身房。开办心理询问所。举办老师联谊活动等。C.从社会的角度,解决老师的心理健康问题
社会的理解和关心对老师心理健康问题是一剂良药,能保障老师的身心健康进展。不足歌
终日奔忙只为饥,方才一饱便是衣。衣食两般俱解决,抬头又嫌房屋低。盖下高楼并大厦,床前缺少美貌妻。娇妻美妾都娶下,又虑出门没马骑。将钱买下高头马,马前马后少跟随。家人招下十数个,身无官职被人欺。县丞主薄还嫌小,又思朝堂挂紫衣。当了宰相心不足,心想皇帝最透气。一日南面坐天下,又想神仙来下棋。洞宾与他把棋下,又问哪是上天梯。上天梯子未做下,阎王发牌鬼来催。若非此人大限到,爬到天上还嫌低。要使人心都知足,太阳便从西边起。
5、自我宣泄(1)哭泣(2)倾诉(3)谈天(4)购物(5)看电影(6)写日记、写博客
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