足球规则以及技巧小常识

足球规则以及技巧小常识足球是世界上最受欢迎的运动，每年都会有许多人参加进来。作者为伴侣们整理了5篇《足球规章以及技巧小常识》。

足球小规章：篇一

1、场地面积，在长150码，宽100码以内。在每条边线上距端线25码处，各树立两根标志杆。

2、球门由两根立竿组成，相距英尺。

3、用投币选择球门或开球权。

4、上半时竞赛时间结束后，交换场地。

5、当队员将球踢出时，同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近对方端线时，不得参与竞赛接触球，也不得以任何方式阻碍其他队员接触球。

6、当球被踢出边线外则为死球，由对方在出界地点将球直接踢入场内，恢复竞赛。

7、当一队将球踢出对方端线时，对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球。

8、当球踢来时，队员在对方端线后面不行触球。

9、假如球落到端线之后和边线标志杆之外时，任意球应当在距端线25码处发。

10、当一队员踢任意球时，同队队员不得处在他与对方端线之间，并且对方队员不行站在距离他10码之内。

11、队员可选择任何方式踢任意球。

12、球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过，算胜一球。

13、在竞赛进行中，可用身体任何部位接触球，但不得用手、臂、肩部持、击球。

14、全部冲击都是公正合法的，但禁止用手抱、推，用脚绊掉或吵闹。这套正规原始规章经英格兰足协主席公布刊登在(BELISLIFE)杂志上。三年后足协补充规定，球门高度为6码，宽度为8码，两立柱之间拉上一条绳，作为球门高度。

射门小技巧：篇二

正脚背射门，球的线路是直的，适合于大力抽射脚内侧射门球成逆时针旋转，力气越大，弧线越强远传可以用脚弓推，但是这是地滚球，要想打后卫的过顶长传，通常是拿正脚背搓球的底部，踢出的球像往回旋转，把握力道是传球的真谛。除此之外，射门还有外脚背，这是最不好把握的射门技巧，通常，胜利的外脚背射门球成正时针旋转，速度快，是守门员最不好推断的射门。还有脚弓推射射门，主要追寻角度，也避开把球打高，其次还有脚尖捅射，踢出的球速度极快，适合运动战，后卫贴身防守，球踢出时会很直。然后就是现在的任意球射门中的“电梯球”，是最不好把握的一门技巧，假如感爱好可以看看代表人物C罗和小儒尼尼奥的任意球的视频。间或也可以用后脚跟射门，主要看状况而定，假如球在身后，你没方法转身时。.。

假动作技巧：篇三

说起足球技术中的”假动作“人们最先想起的肯定是一些具有代表性的动作，例如：大罗的钟摆式过人和小罗的“牛尾巴”。但是，(.)大家有没有静下来好好想想，足球技术上的假动作究竟是什么？

其实，假动作除了课本上教授的一些基本的，经典的过人假动作外，足球场上的假动作是可以多种多样、千变万化的。在足球场上利用假动作过人的精髓和最根本的道理就是利用假动作晃开防守队员的重心，然后进行进攻。

那么怎么才能晃开对方的防守的重心呢？说的通俗点，就是让对手以为你要干什么，对手基于这种推断移动了自己的重心，而控球队员却没有根据对手的想法处理球，其实这就是假动作。例如，在拿球后喊一声队友的名字，然后佯装做出一个想传球的动作，待对手的重心有所偏动，或者是在你身上的留意力稍有削减，就立即启动加速，晃开对手。

总的来说，假动作并不是一种一成不变的技术动作，做假动作要依据场上的形势特点和自己的技术擅长，来合理处理足球，其核心的思想就是要骗开对方的重心和留意力，只要能达到这个目的就是好的假动作。当然，在平常把握几个基本的、标准的、教科书式的假动作，对自己的技术水平和日后的技术的提升是很有好处的。

个人建议，假动作有许多种，许多方法，我们可以多尝试、多变招，这样对我们的技术进步和踢球是有很大的好处的。

足球小技巧：篇四

1、扣球变向

扣球变向是最快最省力最简洁的过人方法，有用性高。在遇到对方防守的时候，要先留意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱

2、人球分过

在想使用这个技巧的时候，要留意两点。第一要留意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。其次要留意分球的力度，太大简单超出自己的掌握范围，太小就很简单被抢断。不过假如人球分过胜利的话是相当有快感的哦。

3、急停变向过人

这是我最喜爱的动作，经常伴有的假动作会让防守你的人受尽熬煎。最喜爱吉格斯式的急停左右变向反复过人，观看对方球员的重心和状态突然，然后向反方向快速移动的变线，假如在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。

4、马赛回旋

还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特殊是在两个人夹击的状况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦

5、踩单车

喜爱踩单车是从小罗开头的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员立刻失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特殊是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

6、甩牛尾巴过人

把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那快速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的`淋漓尽致。

守门员技术篇五

预备姿态、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。无球技术分析无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球