心理发展指南-学生及家长必须知道的心理健康知识

初中生心理发展指南

青春期可以说既是检验前几个阶段包括婴儿期、幼儿期、学龄期的发展成果，也可以说是发现问题、解决问题的最佳时机。很多人视青春期为洪水猛兽，总是害怕出现问题，但请记住“问题即资源，危机即转机”，出现问题并不可怕，积极面对、共同解决就好，有问题发现不了问题才是最大的危机。初一角色转换期积极适应打基础第一章节生理心理发展知识：此阶段青少年自我意识增强，渴望独立的愿望日益强烈，通过积极地探索，会初步形成自己的人生观、世界观和价值观。

但是，因为社会经验不足，在思考问题时容易以自我为中心，还不能够从多个角度看待问题，思虑不周全，就容易遭遇困难与挫折，很难独立生活。这个时期容易对外界不信任不满意，将内心封闭起来，需要父母、教师或其他成人的引导和帮助。

初一的学生最重要的事情就是积极适应中学的学习与生活节奏，同学间友好相处，知识上打好基础。亲子之间需要共同探索的问题：1.在线上与线下学习模式的转变、小学与初中学习模式的转变中遇到的困难以及希望得到的帮助？2.交流希望结交到怎样的朋友，观察班里面有哪些人比较受欢迎，容易结交到朋友？他们具有什么样的品质？需要完成的任务1.积极调整自己，完成角色转换

入学晚一月，线下一个月，线上一个月，到今天为止，初一学生的初中生活可以说线上比线下的时间还要长。因此，他们要适应的不仅是初中的学习与生活模式，还要面临线上线下学习模式的来回转变。

这就要求他们尽快地调整自己，积极适应这些转变。调整一个重要的点就是人际关系的重组，到了新的环境，要积极主动结交新的朋友，有了新的朋友，就能够在新环境建立起足够的安全感，但是要注意交了新朋友要相互尊重、真诚相待，才能够维持真挚的友谊，结交志同道合的朋友。人际关系打好了，线上线下互帮互助，适应环境的速度就会快许多。2.积累基础知识，养成良好习惯

初一是基础知识积累的最好阶段，厚积才能薄发。在这时候，不管是在线上还是线下，有不懂的问题一定要积极与老师、同学沟通，及时把问题解决掉。不管疫情怎么发展，我们都是三年的初中时光，现在不把基础打好，初二初三可能会后悔莫及。

因此，一定要记住，打基础要趁早，早一天掌握的就牢固一点，千万不要等到初二才发现难以跟上老师的步伐以及其他同学的步伐了，或者等到初三综合复习的时候才想着查缺补漏，到时候和同学的差距可能就无法弥补了。只有现在就打好基础，才不至于到以后为这些基础花费很多时间却收效甚微!

另外，还需要注意学习规划时间，培养整理错题本的习惯，培养良好的做题习惯。可以将错题和典型题都收集整理起来，经常翻看，反复琢磨、吃透。重视解题过程的书写，规范字体。初二心（理）生（理）不平衡，爱情学情多沟通第二章节生理心理发展知识：此阶段青少年生理迅速发展，性意识觉醒，开始对异性产生了好奇和兴趣，幻想与异性产生亲密无间的关系，但是在心智上还不够成熟，仍旧在经济上依赖父母，在情感上需要得到父母的引导和支持。

因为与父母的人生观、世界观和价值观可能会有所不同，因此，可能会对父母的权威产生怀疑，不愿意顺从，希望按照自己的意愿做事，常常会陷入一种与成人抵触的情绪中，这点在初一的学生中也比较常见。

如果在初一阶段没有调整好自己，适应初中的学习模式以及发展出新的和谐的人际关系，就比较容易出现厌学的现象。亲子之间需要共同探索的问题：1.青春期有哪些生理和心理上的变化，应该如何应对？亲子之间是否可以彼此交换一个秘密？2.如果对父母有抵触情绪，以朋友的姿态去探索彼此的观念、想法产生了哪些冲突？3.为什么要学习，学习的意义是什么？需要完成的任务1.青春萌动需理性，增加亲子间沟通

大家都说对待青少年异性交往宜疏不宜堵，那么究竟需要疏导哪些呢？

一是增强性别认同，真正建立男女平等的观念，异性间相互尊重、平等相处。

二是发展真挚的异性友谊，异性间取长补短、相得益彰。异性之间的正常交往，为以后情感的健康发展也能打下一个好的基础。

三是明白爱情中除了亲密和激情这两个元素，还有一个重要的元素承诺。亲密指无话不谈、互为对方考虑，激情指情绪上的迷恋，承诺指对彼此的忠诚，三元素缺一不可。青少年在经济上尚未独立，情感的发展尚未稳定，人生道路尚未确定，是不能做到同时满足这三个元素的，所以在这个时期的爱情应该是单人模式，而非双人模式，止于暗恋就好。

四要明白真正的爱情应该是彼此成就的，影响彼此发展的肯定不是真正的爱情，放弃是一种及时止损。当然无论被迫放弃还是主动放弃都可能会有难熬的一段时期，这时候可以通过专注于学习来转移注意力。2.抓住努力方向，理性看待分数，消除厌学情绪

对成绩合理期望，调整学习目标。父母对孩子或者孩子对自己期望过高，就容易压力过大。通过制定合理的、跳一跳能够够得着的目标来解决，逐步增强学习的自信心。

转变学习态度，增加内在学习动机。如果家庭中有“读书无用论”的思想，并且把学习看做痛苦的劳动，逃避学习。这种观念一定要及时修正，建立积极的观念，分析学习的利弊，找到获取知识带来的成就感。

理性看待分数，重视努力的过程。多表扬多鼓励多理解多支持多沟通，改善学习方法，坚持努力。初三独立强自尊步步推进应中考第三章节生理心理发展知识：此阶段青少年自我反省能力增强，逐渐能够从更多的角度看待一个问题，渴望得到他人的尊重与理解，也逐渐能够尊重与理解他人，能够考虑到自己的需要，也逐渐能够考虑到他人的需求，比初一初二的学生更加独立，也有比较强烈的自尊心。

经过初一初二对人生观、世界观以及价值观的的积极探索，已经初步形成自己的价值体系，对自己也有了初步的认识，具备了一定的自我调节能力。

大家都说到了初三，很少学生会在班里面再出什么“幺蛾子”了，学习的就铆足了劲的学，不学习的在班里面也不会再打扰他人学习了，安安静静地坐在班里面等待最后的“宣判”。这就体现了初三学生的自我反省及对他人对自己的尊重与理解。亲子之间需要共同探索的问题：1.长大后，想做什么工作，休闲的时候想做什么？2.如果用三个词形容自己，会用哪三个词语？然后共同探索这三个词背后的故事。需要完成的任务：积极备考：中考成绩是初中三年学习时光给出的答案，考察了你的知识掌握程度、平时努力程度、学习能力、学习方法、学习心态、应考心态、做题技巧、字体规范等。

在这一阶段，考试的次数变多，让学生可以随时检验不同阶段的学习成果。希望同学们在平时的每次考试中能够专注于两个方面：一是了解分数背后知识的掌握情况，用来查漏补缺、重新构建自己脑海中的知识网络；二是进行这一阶段的学习总结，观察自己是否努力，然后总结学习方法与经验，明确下一阶段的努力方向。

调整备考心态，积极应对学习压力。需要明白的是，计较考试得失，是为了从成功中总结经验，从失败中找到原因，而不是沾沾自喜或自暴自弃。在这个时候，那些在初一初二基础没打好的，还是要继续把基础打瓷实，那些基础打好了的就可以去往高峰攀登。

临近中考有些压力在所难免，要时刻关注自身的变化，如果观察到自己还没有进入紧张备考的状态，就给自己施加一点点压力；如果发现自己压力超过负荷，也要注意劳逸结合，寻找适合自己放松的方法。如呼吸放松法、肌肉放松法、运动放松法、音乐放松法等。结语第四章节

研究发现，父母采取温暖理解的教养方式，孩子会感觉更幸福，自我评价也会更高；而采取干涉保护与严厉惩罚的教养方式，孩子会更容易产生抑郁与焦虑情绪，也更容易产生逆反心理，不关心他人，难以适应外部环境。

温暖理解不是以“保护伞”一样一味纵容、过度保护，而是与孩子平等相处，耐心倾听。给予孩子更多的信任、支持。当孩子遇到问题时，给予积极向