户外拓展训练策划书

户外拓展训练策划书户外拓展训练策划书「篇一」一、活动主题挑战自我和衷共济自强不息日新致远二、活动目的挑战个人生理和心理极限，学会处变不惊，泰然应对挑战；强化团队意识和团队精神，学习有效沟通的技巧和方式，培养坚定不移的执行力和高昂的工作激情。三、活动时间为避免活动与工作造成冲突，拟计划分两期进行，每期时间为两天，每天两批次，活动时间约半天：一期：9月17日——19日；二期：10月份，具体时间待定。四、活动地点威海市震琳体育休闲公园。五、活动内容本次活动由宾馆组织，由震琳公园教官负责具体实施，活动主要包含以下几个内容：破冰起航——军事科目训练——拓展课程训练——结营。课程项目简介：高空滑索：借住滑轮，通过钢丝，做高速滑行飞翔运动。有轨电车：两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。相互扶持：靠相互支持帮助，步行通过钢丝。穿越索桥：在水库上面穿越柔软的绳网。毕业墙：不借外力，单靠相互帮助，攀登到四米高的墙顶。六、参与对象全体人员，特殊情况另作考虑。户外拓展训练策划书「篇二」一、整体部署：1、活动名称：学生会内部户外拓展训练2、活动主题：团结协作，共创奋进向上学生会3、活动时间：10月xx日14：00—16：304、活动对象：材料学院学生会全体成员5、活动地点：xxx大学中区篮球场二、活动单位：主办单位：材料学院学生会三、活动目的：通过一系列户外特殊拓展训练提升学生会整体综合实力，提高团队合作能力，加强个人与个人之间、个人与部门之间、部门与部门之间的沟通及相互配合的能力，消除各部门之间的隔阂，提升整体学生会内部的集体凝聚力心理素质。四、前期准备：1、策划完成：由办公室在活动开始之前写好活动策划，并将其给主管主席查阅，以便日后活动的具体安排。2、工作分配：办公室根据策划书对各项工作进行分配，落实到每个部门。3、裁判和主持人的任命及培训。五、活动流程：1、由学生会主席王凤超代表主席团发言。2、学生会所有成员按照随机分配形成小组，参与到训练中，在训练的每个项目开始时都会进行重新分组。3、随机形成的各小组积极参与，完成各个训练活动。4、由裁判员统计每个人的成绩，有副主席李春艳宣布成绩。5、学生会副主席裴迅作总结性发言，结束。六、活动细则：1、气球排排走规则：（1）比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名队员（2）9名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球（夹在前面一人的后背及后面一人的前胸之间），一直往前走，从起点到终点，气球每掉一次在成绩上加5秒。用时最短的一队为第一名，往后依此类推；第一名的队伍每人加11分，往后以此类推。项目目的：考验团队内部的协调能力。2、密码传递规则：（1）比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名队员（2）游戏规则：每个人不许回头，不许离开自己所站的位置，不许说话，在限定的时间里把最后面的队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式。第一轮被淘汰的每支队伍的每个人加2分，以此类推。第一轮是：4个数字。第二轮是：6个数字而且带小数。第三轮是：3个数字和3个比划在6划以上12划以下的汉字。第四轮是：一串6个字母。第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢？为什么简单的就被自己的思维推翻了呢？还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的`理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力3、青蛙跳水活动简介：所有学生围成一圈，每个同学轮流一人一字把口号说出来：一只青蛙一张嘴两只眼睛四条腿扑通一声跳下水，嗵，两只青蛙两张嘴。（延续下去）。谁没能准确的说出则被淘汰，第一轮被淘汰的人加1分，第二轮被淘汰的人加2分，往后以此类推，直到剩余的人数少于6时，项目结束。项目目的：考查学生的反应能力、语言表达能力、与人沟通能力以及逻辑思维能力。4、极品飞车将所有学生随机抽签形成两人一组。两人的搭档中先抽中的闭住眼睛，闭住眼睛的人是“汽车”，另一名同学是“司机”，由“司机”抽取每组需要完成的赛道。“司机”只能使用非言语指导。因为我们开车的时候不会和汽车说话，一旦发现说话立即被淘汰。“汽车”的脚踩出赛道之外立即被淘汰。“汽车”摆出缓冲的姿势（手臂前举于胸前，手掌向外），司机站在他后面。信号如下：（1）双手放在肩上：停止（2）双手从肩上放下：走（3）单手放在右肩：向右转（4）单手放在左肩：向左转（5）双手连续轻拍肩：倒退裁判说“开始”时，“司机”开始驾驶“汽车”，由起点开始出发，沿赛道到达尽头，然后“司机”和“汽车”调换角色，原路返回起点，直到游戏结束。用时按由短到长排名的1—5组的每人加10分，6—10组每人加9分，11—15组每人加8分，16—20组每人加7分，以此类推，直接被淘汰的组每人不得分。七、成绩记录及奖品每个单项都采取个人积分的办法，每人按照四各项目的完成情况。由裁判给出实际得分，四项结束后将每项得分进行加和，总分由高到低排名，第1名获得一等奖，第2名到第3名获得二等奖，第4名到第6名获得三等奖，辛勤的两名裁判员授予特殊贡献奖。户外拓展训练策划书「篇三」为增强大家的身体素质;为近在咫尺的男子1000米，女子800米及跳远测试（考试）做好准备；为丰富课余生活、留下大学生活中最美好的回忆、给大家提供一个放松和交流的机会、增强凝聚力就是我们最重要的目的。为此次活动的顺利开展，现对活动的具体事宜做如下安排：一、出行前的准备1、统计好班上要参加此次活动的具体人员。2、根据出行人数分好组并确定好负责人（要求：男生平均分配到各组）3、联系汽车4、星期四或星期五统一购买饮料等所需用品。5、预先排练好要表演的节目。二、出发及途中的工作1、年11月22日7：30到雕塑前集合合影后7：40统一上车，上车后各小组组长清点各自组员，均到齐后方可发车。2、汽车抵达龙冠风景区山脚（盘龙天梯）后统一登山。(要求;①统一靠内侧行走。②男生要尽可能的走靠崖的一边保护好女生安全，途中禁止打闹。)三、目的地活动1、抵达山顶后各组长清点人数，大家休息30分钟。（休息期间各组长也要时常注意各自组员的安全。）2、不能单人行动,即使是结队行动也必须先通报组长或班长并经得同意后方可离去。3、30分钟后根据所分组别各自做好划船比赛的准备。（要求：裁判员不得徇私舞弊，偏袒某组，做到公平、公正、公开。）4、稍作休息后进行下一项活动——“青春万岁”歌唱比赛。5、12：00统一到