2023年小学心理健康教育活动课教案

2023年小学心理健康教育活动课教案小学心理健康教化活动课教案1

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培育学生正确的人际交往看法，帮忙学生驾驭人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际潜力，培育学生做一个快乐的健康的人。

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1、课件设计

2、小品编排

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一、导入：

你有挚友吗?你喜爱交挚友吗?在生活中，有的人拥有许多挚友，与挚友一起学习，一起生活，遇到问题一起商议，一起解决，说说笑笑，真快乐呀!这节课将伴随你一起探究怎样才能交上更多的挚友!

二、活动：

1、找挚友嬉戏

要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。

第一次：3个同学一组快速抱成团。

其次次：4个同学一组快速抱成团。

第三次：5个同学一组快速抱成团

(学生分组做“找挚友嬉戏”。嬉戏之后数一数：我赢了次，我输了次。)

2、谈一谈

(1)我找到挚友时心里感到。

(2)我没找到挚友时心里感到。

(学生谈心里感受)

3、交挚友的秘诀

(1)细致视察你身边的`好伙伴是怎样交上好挚友的?

(学生归纳交挚友的秘诀)

看课件：

课件1：萍萍热忱、开朗、乐于助人，同学们都情愿和她交挚友。(性格好)

课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着胜利的喜悦。(合群)

课件3：遇到快乐的事，受了委屈、遇到困难等情愿把心里话告知挚友，增进沟通和理解。(擅长开放、表露自己。)

(2)你的交友秘诀呢?

快登记大家的绝技，让大家一起沟通共享吧!

(学生归纳：交挚友的秘诀。)

(3)请看小品：

问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到挚友。

问题2：不知你在交挚友中有没有遇到什么困难呢?

问题3：请大家帮他出出办法，让他交到更多的挚友。

(学生进行小品表演：

小磊和小涛是好挚友，他们相互关切、相互帮忙，说说笑笑玩得多快乐啊!可是，小陈不敢和同学接近，他没有挚友，一个人非常孤独。)

三、总结：

有挚友真好!兴奋时，友挚友来共享;悲伤时，有挚友来分忧;困难时，有挚友来帮忙。挚友能给人带来快乐、带来志气、带来信念。老师信任，在你的努力下，必需会交到更多的好挚友!

小学心理健康教化活动课教案2

一、活动目的：

人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的'情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。假如他们懂得有志气的扬起笑脸去找寻解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生主动影响。

二、活动内容：

本次班会分为以下几部分：

第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”

其次部分：短剧――“贺卡风波”。让同学们面对现实生活；

第三部分：短剧《志气》，敢于向父母表明。

第四部分：短剧《漂亮的心事》，不自卑，全班是共同的挚友。

第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

三、活动打算：

1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）；

2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《志气》、《漂亮的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生打算环保服装，班长组织走秀表演辩论打算：正反方各四人，辩词事先打算好；

5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛运用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。

6、录制铃声、音乐；打算外放机一台。

小学心理健康教化活动课教案3

教学目的：

1、让学生明白在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。

2、初步驾驭战胜挫折的方法，培育学生战胜挫折的本领。

3、每个人都应当以主动、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自己的志气和毅力战胜挫折，取得胜利。教学重、难点：培育学生的心理承受本领。

一、用实例引导思索

1、老师带着怜悯、惋惜的感情讲解并描述两个小故事。

A、本市某小学的一位高年级学生，头天午时放学时，告知老师有人欺压他。老师说“明白了”，没当场解决。其次天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺压想不开而寻短见。

B、一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师指责，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。

2、引导学生围绕下列问题思索：

(1)两名学生的死给家庭、社会带来了什么?

(2)他们的死都和哪些因素有关?

(3)假如你是老师，在对待学生时会不会有略微的疏忽和冷漠?

(4)两名自杀的学生都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗?

3、全班沟通。

4、老师小结

二、拿子照自己

1、老师引导学生用下列情形比照自己

(1)当家长指责或者责骂自己时自己有怎样的`表现?

(2)当老师对你的看法略微有一点冷漠自己有怎样的表现?

(3)当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现?

2、学生沟通

3、点拨三、看录象激起爱好

1、播放录象

2、学生阅读材料

3、学生探讨

四、揭短

会经受磨难学生自愿上台理解揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。老师指导

五、写感受

小结：现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展改变对学校培育的人才提出了更高的要求。

小学心理健康教化活动课教案4

一、教学目的：

1、心情对人的学习和生活影响很大，教化学生要做心情的主子，才能适应社会生活;学会限制自己的心情，驾驭调控心情的方法，做一个快乐的小学生。

2、教化学生正确评价自己，树立自信念，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会观赏自己和悦纳自己，树立“别人行，我也能行”的思想。

二、教学打算

打算活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

(一)导入

1、引言：我们每个人都有自己的心情情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会限制自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信念，做心情的主子。

(二)学习如何限制倾心情

A、关成的`学习成果退步了，应当如何对待

B、小花是怎样对待跳绳失利的

分组探讨，然后派代表在全班发言。

(2)议一议

如何调控自己的不良心情呢

A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不必需都是坏事。

3、活动明理

师：王小燕爱生气好不好为什么

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气简单使人得病。

生：生气简单影响同学关系。……

争论时，假如时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

(三)学会树立自信念

1、老师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为闻名作家的故事，明确告知学生是“自信念的力气”!

2、议一议

师：小龟丁丁为什么起先不敢爬坡

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……

师：之后，丁丁怎样做的胜利了没有

生：在龟爷爷的帮忙下，获得了胜利;在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。

师：你明白丁丁是个什么样的孩子

生：有怜悯心，情愿帮忙别人;英勇的孩子;知错就改的孩子。

师：这个故事说明白什么道理

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;之后他做了英勇的尝试，获得了胜利，是自信的表现。

指引迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得胜利。

(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信念的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

小学心理健康教化活动课教案5

活动目标：

1、让学生们对心理健康有初步了解和相识;

2、驾驭一些培育心理健康的手段和方法;

3、提高主动注意心理健康的主动性;

4、确立自己心理保健的意识，到达一种健康的心理状态

活动过程：

(一)健康两个字很简洁，我们都会写也都相识，但你们明白“什么是健康吗标记是什么呢”假如你明白请举手。--------学生回答------------------大家说得很好。我那里有一个参考答案，请大家看一下。

下面我们来探讨几个问题：

1、什么样的心理状态是不健康的

2、那么不健康的心理状态又是怎样的呢说说你的看法，也能够举例子。

(二)试举例说说我们身边的胜利者的心理状况又是怎样的呢

大家回答的很好。下面我们一起看看

总结心理健康的几个标准：

1、智力正常。

2、心情稳定，心境开心。

3、反应适度，行动有序。

4、乐于交往，人际关系和谐。

5、自己意识良好，特性品质健康。

6、良好的社会适应本领。

总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥当地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：

1、无心理疾病

2、具有主动发展的心理状态

(三)下面是我们中小学生常见的几种心理疾病

中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自己为中心、留意力不集中、侵扰行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异样、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。

(四)我们应当如何远离这些心理疾病呢

最健康心里状态：主动乐观的心理状态。所以我们要坚持一颗主动向上的心

请同学们看下面一个小故事

案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立即悲观地说：“这些人都习惯打赤脚，怎样能买我们皮鞋呢!于是懊丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最终发了大财，这就是心态导致的天壤之别。

请问同学们你怎样看待这个问题(思索片刻)。

案例2：拿破仑·希尔以往讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫常常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她闲聊，四周都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难受地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中仅有两行字，但这两行字却恒久留在她的心中，并变更了她的生活，这两行字是什么呢

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”

从今，赛尔玛确定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，找寻到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交挚友，互送礼物，她探讨沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的学问，她把原先认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，最终望到了自己的星星。

是什么让她发生了如此大的转变呢

案例3：龙哈迪是美国历史上最宏大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱――它能为你做什么》一文中这样叙述：

龙哈迪在达绿湾的时候，他应对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以缄默但很有力气的声音说：各位，我就要有一支宏大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有!你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要赛过同你们对抗的球队，听到了没有

如何做到呢他接着说：你们要信任我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在那里(他敲着自己的印堂)，从今以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充溢你人全身。

队员们全都从椅子上站立了起来，并登记了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。

一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的.宠爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不一样的结果，我想对同学们讲，每一个宏大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的职责、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有!

(五)结束语(评述)

我们每个人都有一个快乐的童年，此刻我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。在这阳光绚丽的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱完备的将来。下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》

鲜花曾告知我你怎样走过，大地明白你心中地每一个角落。甜蜜的梦啊，谁都不会错过。最终迎来今日这团聚时刻。水千条山万座我们曾走过。每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。在阳光绚丽快乐的日子里。我们手拉手啊想说的太多。星光撒满了全部的童年。风雨走遍了每一个角落，同样的感受给了我们同样的渴望，同样的快乐给了我们同一首歌。-----阳光像渗透全部的语言。春天把友好的故事传送。同样的感受给了我们同样的渴望，同样的快乐给了我们同一首歌。

小学心理健康教化活动课教案6

课题：

学习和休息

教学目标

1、学生了解学习和休息之间的关系。

2、学生明确应当怎样合理支配学习和休息的时间。

3、养成一个好的生活学习作息制度。

教学过程

一、导入新课

我们每一天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，并且这些活动都有必需的时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能支配好两者呢

二、学习新课

1、明确一个六年级学生每一天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问：为什么要对学习和休息的`时间进行那么严格的时间限制呢

2、读课文3-5小节，思索探讨。

3、让我们来想象一下，假如我们总在进行惊慌的学习，是不是会有好的学习效果呢

4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间支配。

5、为了合理地支配学习和休息，我们应当留意哪些方面

6、探讨并小结：

1)养成良好的学习习惯;

2)驾驭学习的方法和技巧;

3)列出学习安排表;

4)保证足够的睡眠时间;

5)主动参与各种体育、文娱活动

7、补充学问：小学生一日学习时间的标准。

三、小结

在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。

小学心理健康教化活动课教案7

一、设计理念：

现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存，小学生心理健康教化教案3。这些都与人的心理品质有关。可以说，假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展改变对学校培育的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获得信息、加工信息和应用信息的实力，更要有健康的特性心理品质和良好的社会适应实力。

二、活动目标：

1、让学生知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。

2、初步驾驭战胜挫折的方法，培育学生战胜挫折的实力。

3、每个人都应当以主动、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的志气和毅力战胜挫折,取得胜利。

三、活动打算:

1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

3、学生带好笔。学生奖品

4、相应材料（４＊５５）

5、小花５０朵，大花１朵

四、活动过程：

（一）欢乐篇（学生绘画，背景音乐一）

导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，充溢朝气，充溢活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自打算的一朵含苞欲放的'花。（老师拿起花）

师:这朵漂亮的小花就代表你自己,花是漂亮的,你同样是漂亮的。（老师放下花）人人都说生命如花,让我们来欣赏一下花开的情景。

2、（点击课件，欢乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)

师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）

师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经验“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更漂亮呢?

3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更漂亮（老师口述课题，贴大花）

师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激扬地说，……（老师手指课题）

小学心理健康教化活动课教案8

班会目的：

1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教化为主，进行学生心理健康教化。

2、使同学们克服浮躁、坚持平和的心态、踏实学习。

班会过程：

一、导入课题

提出问题：你认为，在你的一生中最重要的.是什么

(健康、金钱、事业、感情、亲情、友情、美貌、道德品质等)

(学生发言后老师总结如下)：

老师：同学们，此刻人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体健康的同时，更应当关注心理健康。

联系学习，我们更应当有个怎样健康的心理呢

二、班长主持

1、提问如何说明浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

2、班长总结(见补充材料)

三、全班同学团体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段

诸葛亮

夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非安静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及

四、全班同学主动参加探讨。

留意事项：

(1)两个值周班干部想方法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式能够多种多样，或举荐同学，或指定每组两个同学等等。

(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(胜利阅历、失败教训等等)，构成文字材料。

五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。

班会总结：

这次班会的主题极具针对性，意义重大。因为是同学自发组织协调，

班会气氛和谐，许多同学都能主动起来发表自己的看法见解，大部分同学能够仔细地听并且主动思索。

这次班会让同学们受到了很好的心理教化，同学们心态平和，主动，找到了克服浮躁的方法：

(1)明确目标，加强学习，勤于思索。

(2)坚持一颗平常心和正确的主动心。人贵有自知之明，非安静无以致远。克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成果、荣誉和位置面前，要始终能够正确相识自己。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中坚持紧迫感，增加主动心，努力搞好学习。

小学心理健康教化活动课教案9

教学目标：

1、懂得调控自已的心情对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良心情，持续专心、向上的心情状态。敬重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的心情。

2、逐步驾驭一些心情调整的有效方法，构成自己调适，自己限制的潜力，能够较理智地调控自已的心情。

3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白心情须要个人主动调控的道理。学会心情调控的一些有效方法。

教学重点和难点:

学会排解不良情，在自己喜怒哀乐时，不忘关切他人。

教学打算：

一些反映不一样心情的图片。

教学过程:

一、暖身活动：(5分钟)

大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：全部人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么?”，假如那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么全部穿红衣服人就务必离开位子重新找寻位子。没有位子的人就着站到中间接着进行活动。假如说：“小风吹。”就反着进行。假如说：“台风吹。”则全部人都须要离开位子重新找寻。

二、主题活动：(30—35分钟)

(一)正常的心情是人们心理活动的反应

导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生兴奋或不兴奋的心情，这些心情正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:

出示图片:小明和小红的心情表现。

课堂探讨：

1、小明落选后的不兴奋与小红听到要去春游的消息后告辞兴奋，是正常的心情吗?

2、他们为什么都被老师指责了呢?

3、你有过这样的经验和心理体验吗?

分小组合作探讨沟通，最终抽代表汇报。

小结：正常的心情是人们心理活动的反应，是合理的;但任何过度(超出正常范围)的心情，都会给

活动：看关于中国女排与古巴的竞赛的录像，探讨：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的心情表现呢?

总结出：心情与个人的看法是紧密相连的。

同样一件事，会因所持的人生看法不一样而有不一样的感受。要想专心地对待生活，就应变更自己的观念，使自己能够以乐观的看法去看待问题、思索问题。另外，生活的视角也须要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，假如不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，很多不良心情就会产生。假如你能够关注生活中专心的、完备的一面，你就会从中体会到生活的完备，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活看法也就会在潜移默化中构成。

(三)排解不良心情

(情景)：小明画画非常好，曾获得美术竞赛一等奖，他是班级的宣扬委员。一天中午，他正在出版报，许多同学围观，不少同学赞美，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些指责，小明不兴奋了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。

(提问)：小明的心情有哪些改变?我们同学中有无类似的感受?说明小学生的心情有什么特点?

总结：小学生心情简单冲动，多随情境的改变而改变，“破涕为笑”之类的'.表现时常见到。

探讨：小学生心情的特点会对我们产生那些不良影响?

多变的心情，不能使我们用心做事;这不仅仅影响自己的精神状态，并且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱心情的干扰，靠着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更就应对心情进行调整。

此刻大家想想自己在日常生活中有没有过不良心情发生过请举例说明。

活动：苦恼大本营

例：

1、和挚友闹冲突，他误会了我，我非常苦痛;

2、考试成果不幻想，感到悲伤;

3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人;

4、父母、老师指责自己，心情郁闷;

5、别人有好挚友，自己没有，感到郁闷;

6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨;

7、上课回答问题出错，觉得自己好笨;

(给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们老师可明白他们的真实心理)

2、活动名称：苦恼大拍卖

师：一节课时间终归有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，假如大家还有什么要跟我说，能够写在本子上。

师;刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良心情，而不良心情会给我们的学习、工作、生活带来很多不利，那我们能否给他们出出什么办法，帮忙他们调整自己的心情?

过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理

预设目的：

1、让学生理解我们儿童时期心情的主要特点：学生心情简单冲动，多随情境的改变而改变。

2、讲解在有不良心情后的一些常用的调整方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法，肌肉放松法等)、留意力转移法、合理发泄法、理智限制法、升华法、心理换位法、自己激励瑜自己示意等。

3、明白心情是能够调整的，是能够限制的。

(四)喜怒哀乐，不忘关切他人

创设情境，分析沟通(课件展示)

老师提问：他们的心情表达相宜吗?为什么?

小组探讨：

1、在你悲伤难受时，有没有人劝慰过你?

2、你是否也很善解人意，照看过别人的心情?

3、在我们表达自己心情时，怎样照看别人的心情，做一个善解人意的人?

三、活动总结：这天我们共同探讨了关于心情调整的话题，从活动中同学们明白了心情是人们心理活动的反应，不正常的心情会给自己带来不一样程度的影响，期望大家学会运用我们驾驭的方法去排解这些不良的心情，仅有这样你的生活才会恒久充溢阳光。

课后延长：我们都经验了5.12地震，在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌，想一想我们该如何克服呢?

辅导举荐：

1、正确相识地震等自然灾难。

2、学会调整这种恐慌心情。

情景：昨日晚上12点，原来已经躺在床上睡着了。突然对门的人在大叫着“地震了··"。心里一惊一下就醒了。站在窗口看着外面，到处是黑压压的人和手机上闪闪的光。心里起先有种发凉的感觉，手指有点颤抖了。一种本能让我觉得很胆怯 ，很难过。他们说这天的天空也不对，灰蒙蒙的给人一种不好的预感。随着大家我也朝着天空看看，或许出于心里的胆怯 。这天的天空看来真的有点怪异，似乎真的有一种要爆发的感觉。其实没有感觉到任何地震的迹象，可是心里确是很胆怯 ，很胆怯 。恨不得立即就想走到楼下。心里不停地泛着嘀咕，地震真的要了吗?我该怎样办?

学生探讨：我们该如何克服这种恐慌心情呢?

讲解方法：

第一步：把能引起你惊慌、恐惊的各种场面，按由轻到重依次列成表(越详细、细微环节越好)，分别抄到不一样的卡片上，把最不令你恐惊的场面放在最前面，把最令你恐惊的放在最终面，卡片按依次依次排列好。

其次步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒适的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上头的情景，想像得越逼真、越显明越好。

第三步：假如你觉得有点担心、惊慌和胆怯 ，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若担心和惊慌再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你担心和惊慌为止。

第四步：按同样方法接着下一个更使你恐惊的场面(下一张卡片)。留意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到担心和惊慌为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你恐惊的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的依次进行现场熬炼，若在现场出现担心和惊慌，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惊、惊慌为止。

学生按上述方法进行练习，直到感觉心情安逸为止。

小学心理健康教化活动课教案10

课题：

改改你的坏习惯

教学目的：

帮忙学生发觉和相识自己生活中存在的不良习惯，培育学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学重点：

使学生发觉和相识自己生活中存在的不良习惯，培育和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学过程：

一、交待任务

我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。假如你有某些坏习惯，这节课我们就要帮忙你改改你的坏习惯。板书：改改你的坏习惯

二、新授部分

1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就望见桌上放着她平常最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上起先胃疼，晚上回家发觉仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯?

生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食

师问：这都是哪方面的坏习惯

生答：师板书：不卫生

师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些

生答：师板书：

师问：你有这方面的坏习惯吗你打算怎样改正

小结学法：(略)

2、观看课堂剧《小明的100分》。

(大意：)老师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发还给你们，我公布正确答案，要求同学们比照标准答案自行打分。小明左右一看没有留意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚恳测验，假如你有不诚恳的'表现要改正。看幻灯出示的问题，同桌探讨后回答：

(1)小明这是一种什么坏习惯

(2)不诚恳、欺瞒老师这属于哪种坏习惯

(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯

(4)假如你有这其中的坏习惯，你准备怎样办

3、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发觉里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。

看幻灯：出示题：

(1)故事中小立有哪些坏习惯

(2)这是哪方面的坏习惯

(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯

(4)假如你有准备怎样办

用刚才学习前两个资料的方法自学，小组探讨，派一人回答

4、说说你或你发觉别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。

三、总结

1、问：经过这节的学习，你懂得了什么

2、师总结：

每个人都会不一样程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于相识和承认自己的不良习惯，并下决心订正，就能不断提高，健康成长。

板书设计：

改改你的坏习惯

小学心理健康教化活动课教案11

一、活动方案的设计思路：

新课程改革涌现出了一大批的教化思想，比如欢乐学习、欢乐教化，主见“让孩子欢乐起来”，何为“欢乐”，“欢乐”的最高内涵应当是身心的欢乐。再看一下中国小学生的现状，传统的教化模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，苦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生欢乐起来，真正享受童年应有的欢乐，基于这样的思索设计了这一心理教化活动方案，在活动中与同学们一起去找寻欢乐，探求欢乐的真谛。

二、活动目的：

1、引导学生了解一些排解苦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应当微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个欢乐的人。

2、学会更好地调整自己，使自己拥有主动健康的心理状态和心情。

三、活动对象：

主要针对小学高年级的学生。

四、活动打算：

学生课前打算学习资料、心理小短剧、PPT演示

五、活动过程：

(一)谈话揭题本节课的活动主题。

共同探讨两个词语：“欢乐”和“苦恼”

分别将欢乐和苦恼划分为四个等级，你属于哪一个?

师：本节课我们就一起来聊一聊“欢乐”与“苦恼”的话题，一起去探寻如何面对苦恼、排解苦恼，找到欢乐的妙方，从而笑对人生。

(二)创设情景，回忆倾诉苦恼：

1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、学生们回忆苦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你苦恼的事写进“苦恼收集站”。(学生活动)

3、学生倾诉苦恼：

同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一听。把自己心里的苦恼说出来之后，你感觉怎么样?

(三)沟通方法，心理疏导：

1、观看两个情景短剧，评析是非：(多媒体播放)

(一：丹丹又生气了;二：明明和亮亮的故事)

2、老师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家探讨，他们为什么生气，他们这样做对吗?为什么?同桌探讨。

3、心理体验：丹丹今日穿了件新买的衣服，自己挺满足的。可是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想?

学生先说一说，然后老师给出三种丹丹此时的心理反应，让同学们猜一猜她心里是怎么想的：

(1)丹丹这样想：___________________________，她觉得特殊难过。

(2)丹丹这样想：___________________________，她觉得没事，不怎么生气。

(3)丹丹这样想：___________________________，她觉得很欢乐。

5、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想：我为什么这么倒霉、我真不幸运。而许多事情的好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱苦恼，增加自信，找到欢乐。

(四)共享阅历，体验欢乐：

1、请你说说你遇到不快乐的事情时，是怎么调整自己心态的.?

2、在小组沟通会后全班沟通：做自己喜爱的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……

3、现在，让我们来打算一份“心理快餐”，把你找寻欢乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

4、享用“心理快餐”：

现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词，从歌词中找到释放苦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。

在本堂课的最终共同齐唱《华蜜拍手歌》，边唱边抛开苦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验欢乐。

六、活动总结：

真心希望看到我们的集体中，人人都是“欢乐天使”，同时还要学做为别人排解苦恼的“欢乐天使”。要在平常留心身边的小伙伴和家人，发觉有不欢乐的心情的时候，设法找到缘由，试着为他送去欢乐。让我们共同打快乐扉，让欢乐齐飞扬!

小学心理健康教化活动课教案12

为实行教化部《中小学心理健康教化指导纲要》精神，进一步增加我县中小学生心理健康教化的针对性与实效性，主动引导学生珍爱生命、健康成长，经探讨，确定集中开展中小学生心理健康教化周活动。现将有关事项通知如下：