高中体育与健康-排球的正面双手垫球技术教学设计学情分析教材分析课后反思

《排球正面双手垫球技术》教学设计第一节课指导思想：本课贯彻“健康第一”的指导思想，并结合新课程改革的要求，以学生发展为中心，充分体现学生的主体地位。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生的个性。学习排球正面双手垫球技术，让学生在体验中培养兴趣，在反复的练习中寻求成功，在游戏中培养学生的团队竞争意识，同时锻炼学生的耐力素质，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。二、学情分析：本课教学对象为我校高一16班的学生，共40人，该学生的课堂纪律非常好，学习热情高涨，但是学生在身体素质与运动技能水平上具有一定的差异，对于排球这种球类项目，学生、特别是女生学生还是比较愿意接受的。但本地区的排球运动开展较少，体育课堂教学接触不多的特点决定了高中学生的身体技能水平普遍较低，排球的课堂教学必须从最基本、最基础的基本技术开始进行教学。还有个别男生同学对排球技术不了解，认为排球运动身体对抗性不强，不够“野蛮”，不如篮球、足球有意思，“够爷们”，因此学习上积极性不高，容易开小差。大部分学生的动作不够规范，不够准确，技术动作僵硬，身体不协调。三、教材内容：学习排球正面双手垫球技术教学重点：夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。教学难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。四、教学目标1、 通过游戏让学生在提高身体素质的同时增强团队合作意识。2、 学习正面双手垫球技术，并初步掌握排球双手正面垫球的动作技能。3、 通过初步练习提高运动水平。五、教学过程准备部分：首先进行必要的徒手操练习，提高身体的运动机能，为体育课的开始做好身体上的准备。小游戏：前臂运球练习，这个游戏设计为本课的课堂教学内容做铺垫，通过游戏让学生体验前臂触球的肢体感觉，能够调动学生的神经系统的兴奋性。基本部分：教师示范并讲解，教师先做垫球的完整动作示范，让学生建立垫球技术的完整动作概念。然后再进行分解示范，也可以边讲解边示范，让学生加深印象。做侧面示范时，要让学生看清两臂向前插臂。蹬地、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作；做正面示范时，要让学生看清手型，垫击部位平面，两手夹臂的动作。练习一段时间后集合同学，请部分学生讲解一下练习中的心得体会，培养他们自主学习的能力和意识，有了直观感受后学生才会对接下来的动作讲解及纠正印象更深。讲解完后分组互相练习探讨，互相指出对方存在的问题和优点，相互批评指正。培养他们团结协作的精神。由于本节课为新授课，练习的强度达不到，因此加入了相关的专项素质练习，以增强本节课的练习强度，专项素质练习也为以后的排球练习打下必要的身体素质。结束部分：通过简单的排球放松操结束本节课，在互相帮助的前提下放松学生的上肢、下肢以及腰部，放松中有“使坏”的同学，后来又在交换中得到了“报应”活跃了课堂气氛，在欢呼声中结束本节课。《排球正面双手垫球技术》教案设计高一（水平五）《排球正面双手垫球技术》课时计划教材内容1、排球接力游戏2、排球：学习正面双手垫球技术3、素质练习学习目标通过游戏让学生在提高身体素质的同时增强团队合作意识。学习正面双手垫球技术，并初步掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。重点难点重点：夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式、要求时间准备部分一、课堂常规：1.师生问好2.德育教育3.导入新课二、1、绕球场慢跑（喊数抱团）2、准备活动：a、扩胸运动b、体转运动c、膝关节运动d、活动腕踝关节三、游戏：前臂运球接力（直臂、不允许夹球）1．检查常规。2．师生亲切问好。3．宣布本课的内容、目标与要求。4．安排见习生。教师进行动作示范。语言提示1．教师讲解游戏规则和练习方法。2．组织游戏比赛。3．评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。1．体委整队向老师报告。2．向老师问好。3．学生认真听讲，进入角色。要求：精神饱满，情绪活跃。模仿老师进行动作。注意听教师的讲解和要求。1．听清游戏规则和方法。2．积极参与游戏，并为同伴加油助威。3．又快又好完成比赛。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○10基本部分1、准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。2、手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。4、击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部5、球触手臂部位：腕上10公分处，桡骨内侧平面6、击球后动作：重心向抬臂方面伴送，松开双臂素质练习：俯卧撑步法练习讲解：教师首先讲解垫球技术在排球比赛中的作用，技术特点和动作要领。重点讲解手型，垫击部位，击球点，手臂角度及身体上下肢的协调用力动作。示范：教师先做垫球的完整动作示范，让学生建立垫球技术的完整动作概念。然后再进行分解示范，也可以边讲解边示范，让学生加深印象。做侧面示范时，要让学生看清两臂向前插臂。蹬地、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作；做正面示范时，要让学生看清手型，垫击部位平面，两手夹臂的动作。正面与侧面示范要结合运用，教师及时检查与纠正错误动作。在场地四周放置电子显示设备，让学生自主学习。集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。讲解并指挥学生进行练习。一、探究练习：学生体会探究用怎样的动作将球很好的垫到指定位置。二、1、（1）两手叠掌或抱拳互握的垫球手型练习：要求前臂夹紧并伸直，形成垫击平面。（2）结合半蹲准备姿势的原地集体徒手模仿垫球练习：要求先慢后快，重心低，动作协调。2、结合球的练习（1）击固定球练习：两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做垫击动作。重点体会正确的击球点、手型及手臂用力时的肌肉感觉。（2）一抛一垫（由近及远）球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。3、根据自己需要观看视频自主学习4.自评互评，找出不足，努力改正。5．各小组选出的同学勇于表现，展现自我。听从教师口令，按照教师要求进行练习○○○○○○○○○○○○○○.△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○.△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○.○○○○○○○○○○○○○○△274结束部分放松整理2、布置课后任务。宣布下课。4、师生再见，安排学生收还器材。教师引领学生一起整理放松。1、学生跟随老师一起放松2、按要求完成布置的任务。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△4排球双手正面垫球技术知识点：1、准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。2、手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。4、击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部5、球触手臂部位：腕上10公分处，桡骨内侧平面6、击球后动作：重心向抬臂方面伴送，松开双臂排球双手正面垫球技术知识点：1、准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。2、手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。4、击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部5、球触手臂部位：腕上10公分处，桡骨内侧平面6、击球后动作：重心向抬臂方面伴送，松开双臂《排球正面双手垫球技术》学情分析1、生理、心理特点学生正处在生长发育的关键时期，他们普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象，但是一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。学生的运动能力差异很大，男生活泼好动，运动能力强，但是学习技巧类动作时男生表现出柔韧性、协调性差，而女生文静而不愿意多动，却在球类运动中表现出积极、顽强的一面。另外学生体质差、心理承受能力差的问题仍然比较突出。2、技能学习过程的特点本次课的教学对象是高中一年级的学生，这个阶段的同学，活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物。对于排球这种球类项目，学生、特别是女生学生还是比较愿意接受的。但本地区的排球运动开展较少，体育课堂教学接触不多的特点决定了高中学生的身体技能水平普遍较低，排球的课堂教学必须从最基本、最基础的基本技术开始进行教学。还有个别男生同学对排球技术不了解，认为排球运动身体对抗性不强，不够“野蛮”，不如篮球、足球有意思，“够爷们”，因此学习上积极性不高，容易开小差。那么，如何使学生都能积极、主动地参加排球练习呢？教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的技能教学变为灵活多样的趣味教学，让学生明白排球运动的特点，以及对人一生的影响，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到掌握排球基本技术，增强身体素质的目的。

《排球正面双手垫球技术》效果分析本节课注重的是兴趣的培养，其次是技术，培养学生互助、合作、竞争的精神，培养学生不怕苦、不怕累的顽强品质。体育课要营造一个宽松、和谐、快乐的教学环境，充分发挥学生的主体地位。开始部分：首先进行必要的徒手操练习，提高身体的运动机能，为体育课的开始做好身体上的准备。缺点是没有进行跑步练习，直接进行了徒手操，没能有效的提高身体的兴奋性。小游戏：前臂运球练习，这个游戏设计为本课的课堂教学内容做铺垫，通过游戏让学生体验前臂触球的肢体感觉，能够调动学生的神经系统的兴奋性。基本部分：教师示范并讲解，教师先做垫球的完整动作示范，让学生建立垫球技术的完整动作概念。然后再进行分解示范，也可以边讲解边示范，让学生加深印象。做侧面示范时，要让学生看清两臂向前插臂。蹬地、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作；做正面示范时，要让学生看清手型，垫击部位平面，两手夹臂的动作。练习一段时间后集合同学，请部分学生讲解一下练习中的心得体会，培养他们自主学习的能力和意识，有了直观感受后学生才会对接下来的动作讲解及纠正印象更深。讲解完后分组互相练习探讨，互相指出对方存在的问题和优点，相互批评指正。培养他们团结协作的精神。由于本节课为新授课，练习的强度达不到，因此加入了相关的专项素质练习，以增强本节课的练习强度，专项素质练习也为以后的排球练习打下必要的身体素质。结束部分：通过简单的排球放松操结束本节课，在互相帮助的前提下放松学生的上肢、下肢以及腰部，放松中有“使坏”的同学，后来又在交换中得到了“报应”活跃了课堂气氛，在欢呼声中结束本节课。《正面双手垫球技术》教材分析一、教学内容特点按照新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中，我遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。在教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既能掌握知识技能，又能得到情操的陶冶、智力的开发和能力的培养，同时也注重培养学生吃苦耐劳的意志品质。二、教学目标1、认知目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，提高学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。3、情感目标：通过教学培养学生勇敢、机智的优良品质和团结合作、密切配合的集体主义精神。勇于克服困难，敢于迎接挑战；培养顽强拼搏、挑战自我的意志品质；三、重点、难点重点：夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。《排球正面双手垫球技术》评测练习不同环节运动指标评测【准备部分】(10分钟)从里约奥运会女排夺冠，激情导入到徒手操练习，再到游戏比赛。学生的心率逐渐上升；5-8分钟的时间，学生的各项身体指标均达到课前预设的热身效果。【基本练习部分】1）两手叠掌或抱拳互握的垫球手型练习：要求前臂夹紧并伸直，形成垫击平面。（2）结合半蹲准备姿势的原地集体徒手模仿垫球练习：要求先慢后快，重心低，动作协调。效果：能达到预期效果，学生做的基本挺到位，个别学生前臂击球部位不对。2、结合球的练习（1）击固定球练习：两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做垫击动作。重点体会正确的击球点、手型及手臂用力时的肌肉感觉。效果：达到预期效果。（2）自抛自垫a垫球高度要过头。b向表现好的同学学习，继续认真练习。效果：有了一定难度，个别学生将球垫飞，完成率在90%左右。（3）一抛一垫球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。效果：难度再次增大，抛球不到位，球被垫飞，完成率80%左右。3、素质练习随着练习的进行，学生的练习密度及一步加大，在运用技术的同时全方位提升身体机能。最高心率150次/分钟左右，练习密度50%。效果：达到预期效果，肌肉力量得到增强。【结束部分】放松操本课总结、布置课后作业【运动负荷】预计本节课学生的平均心率：110—130次/分钟；练习密度：60%；练习强度：中。《排球正面双手垫球技术》课后反思在设计课时，考虑到本地区的排球运动开展较少，体育课堂教学接触不多的特点决定了高中学生的身体技能水平普遍较低，排球的课堂教学必须从最基本、最基础的基本技术开始进行教学。本节课注重的是兴趣的培养，其次是技术，体育课要营造一个宽松、和谐、快乐的教学环境，充分发挥学生的主体地位。准备部分：首先进行慢跑练习（喊数抱团）提高精神兴奋性，再必要的徒手操练习，能提高身体的运动机能，为体育课的开始做好身体上的准备。小游戏：前臂运球练习，这个游戏设计为本课的课堂教学内容做铺垫，通过游戏让学生体验前臂触球的肢体感觉，能够调动学生的神经系统的兴奋性。缺点是，游戏要求参与者不得用手腕、手臂、手肘夹球，但在进行的过程中有部分同学用肘关节夹球，没能达到游戏的效果。基本部分：教师示范并讲解，教师先做垫球的完整动作示范，让学生建立垫球技术的完整动作概念。然后再进行分解示范，也可以边讲解边示范，让学生加深印象。做侧面示范时，要让学生看清两臂向前插臂。蹬地、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作；做正面示范时，要让学生看清手型，垫击部位平面，两手夹臂的动作。练习一段时间后集合同学，请部分学生讲解一下练习中的心得体会，培养他们自主学习的能力和意识，有了直观感受后学生才会对接下来的动作讲解及纠正印象更深。讲解完后分组互相练习探讨，互相指出对方存在的问题和优点，相互批评指正。培养他们团结协作的精神。由于本节课为新授课，练习的强度达不到，因此加入了相关的专项素质练习，以增强本节课的练习强度，专项素质练习也为以后的排球练习打下必要的身体素质。结束部分：通过简单的排球放松操结束本节课，在互相帮助的前提下放松学生的上肢、下肢以及腰部，放松中有“使坏”的同学，后来又在交换中得到了“报应”活跃了课堂气氛，在欢呼声中结束本节课。总的来说本节课比较圆满的完成了教学任务，在本次课的练习中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。学生的主动性得到了充分的发挥，课堂气氛一直比较不错，他们相互合作，相互竞争，在愉快的教学过程中，他们的技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。不足之处是课堂气氛还是不够高，练习过程中学生的集体组织意识没有达到一定的阶段，还有部分男生同学故意加力把排球垫跑，纪律方面还需要加以引导。其次、在练习中，有部分同学的积极性没有调动起来。《排球正面双手垫球技术》课标