搏击操教案-高一上学期体育与健康人教版_第1页
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文档简介

搏击操教学目标学习搏击操动作，了解搏击操的概念，作用等。2.通过练习搏击操，提高同学身体素养和身体协调性。3.练习过程中，培育同学喜爱体育熬炼，提升同学学习乐观性。教学重难点重点：蹬地、转髋动作，双手护下颌难点：全身协调协作，动作有力，快出快收场地篮球场地教学过程开头预备局部课堂常规2、集合整队报告人数3、热身操老师提前到场预备场地、器材2、宣布上课3、师生问好4、支配本次课内容5、强调课堂平安6、支配见习7、老师带着同学进行热身操提前到场集合预备上课2、体委整队，报告出席状况3、师生问好4、同学听讲5、见习生出列6、跟随老师进行热身操集合快、静、齐2、声音嘹亮、精神饱满根本局部老师讲解示范直拳动作要领：左脚蹬地，向左转髋，送左肩，出拳，出拳时另一手略高抬，护住下颌。动作要点：蹬、转、送、出拳。2、老师带着进行1个8拍的慢动作练习，1个8拍的快动作练习。3、老师讲解示范上勾拳动作要领：根本防备姿态，出拳时充分利用脚掌蹬地发力，利用转腰，扭胯，摆臂的合力，快速出拳。动作要点：出拳快速，保持肘部角度不变。4、老师带着进行1个8拍慢动作练习，1个8拍快动作练习。5、老师带着直拳加上勾拳连续动作练习。6、两人一组对向练习。7、选取优秀同学进行动作展现。8、优秀同学带着同学们一起进行直拳和上勾拳的练习。9、老师讲解示范直膝顶动作要领：左手直拳两次，上身左转90度，两手臂上抬伸直讲解示范直拳动作要领。2、老师带着集体练习〔1〕仿照练习〔2〕反复练习并优化动作3、讲解示范上勾拳技术动作要点1、仔细听老师讲解示范直拳动作，乐观仿照2、依据老师指示进行动作练习两人一组进行原地对练习3、仔细听老师搏击操1、老师带着集体练习〔1〕仿照练习〔2〕反复练习并优化动作2、老师带着直拳加上勾拳连续动作练习。3、两人一组进行练习，老师巡察语言动作纠错指导，并在其中观看哪位同学打的比拟好。4、指出优秀同学进行动作展现。5、老师讲解示范直膝顶动作要领〔1〕仿照练习〔2〕反复练习并优化动作6、老师带着三个动作连续练习7、语言提示同学，启发同学进行自编搏击操练习。讲解示范上勾拳技术动作1、直拳动作协调连贯，出拳有力，快出快收，防备手护住下颌。2、上勾拳转体带拳，勾击迅猛。3、直膝顶，身体后仰，收腹，力达膝尖。三、结束局部1、集合放松2、本课小结3、布置课后练习4、回收器材5、师生再见1、语言提示进行放松活动2、老师评价3、布置练习4、布置体委组织同学整理回收器材1、调整和放松身心

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