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文档简介

“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。“1.

体育锻炼保健康戴湾镇赵官营小学卢阳2.你喜欢参加哪些体育运动?3.体育锻炼有哪些好处？1、能使身高增加，肌肉发达。

2、能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强。

3、能预防疾病。

4、促进智力发育。

5、体育锻炼是最好的减肥方法。6、可塑造品格。4.议一议

体育活动注意事项:1.不要“省略”准备活动2.饭后半小时之内不宜进行剧烈运动3.活动不宜过量4.活动结束不宜立即蹲坐休息5.不要忽视放松整理活动6.恶劣天气不宜从事户外运动5.6.7.8.9.10.低碳出行绿色环保作为一名小学生，我们要积极加入低碳生活，号召更多的人们行动起来。每一个人的一小步，将是社会向前迈进的一大步。为了我们的能有一个良好锻炼的环境。为了那一片蓝天永远保持蔚蓝，为了使大自然的森林永远郁郁葱葱，也为了碧波荡漾的河水永远明净。同学们，行动吧！11.说一说,这节课你都学到了什么?课堂反馈12.作业结合自身情况,写出一份自己的体育锻炼计划,并认真实施,争取在学校的运

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