女生日常安全须知

女生日常安全须知:1如发现门窗损坏，及时报告有关部门进行修理；2就寝前，要关好门窗，防止坏人乘自己熟睡时作案；3在教学楼晚间入厕,要格外小心,入厕前最好先检查一下;4夜间如有人敲门问讯,要问清何人再行开门,如发现有坏人撬门爬窗闯进来,要大声呼救或拨打报警电话,全室同学作好反抗准备;5周末或节假日,室内就你一人时,最好请其他女同学一起住,以确保安全;6

当你遇到不法侵害时,一定要保持冷静,不要慌乱,一方面与坏人坚决斗争,须知:坏人作贼心虚,肯定会吓跑;7

与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。8在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。9记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。10到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。11不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。12如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。女同学怎样摆脱坏人跟踪？

作为女同学，当一个人走在回家的路上，偶然间无意回头，发现有人时隐时现总跟在后边，而当你注意他时，他却不自然地躲开；你走他也走，你停他也停，这表明你被坏人跟踪了。面对这种情况，你应该怎样做呢？(1)不能惊慌失措，要镇静。(2)迅速观察环境，看清道路情况，哪儿畅通，哪儿不通；哪儿人多，哪儿是单位。(3)立即甩开坏人。方法就是跑开。向附近的单位跑，向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，哪处灯光明亮，就往哪跑。如果附近有居民家，往居民家里跑求救也可以。(4)可以正面相视，厉声喝问：“你要干什么？”用自己的正气把对方吓倒、吓跑；如果对方不逃，可大声呼喊，引来行人。如果坏人不跑，那么你就要立即作出反应，自己跑开。(5)如果被坏人动手缠住，除了高声喊，要奋起反抗，击打其要害部位，或抓打面部；你身上或身边有什么东西可用，你就用什么东西，制止坏人接触自己身体、侵害自己。平时，有这样几方面要加以注意：(1)放学回家出外活动时，尽最大可能创造条件结伴而行，减少单人行走机会(2)不在行人稀少或照明差的地方走、游玩。如果时间晚了，要想法通知家人去接你。(3)尽可能不向外人宣传自己家庭情况，以防坏人听到后，了解了你的行动规律。(4)切忌不可冒险，不可存有侥幸心理。不要老用“没事儿”来安慰自己。另外，女同学穿着打扮要落落大方，不要穿过于“露”、“透”的衣服，不要让坏人以为你是轻浮之人。远离性侵害

孩子尤其是女孩，也会遭受性侵害。据调查，在强奸案中，侵害对象主要是25岁以下的女性，而14岁以下的幼女亦占相当比例，所以教育孩子注意性保护已刻不容缓。为此，有识之士提出如下十条忠告：1让孩子明白什么是性侵犯和受到性侵犯怎么办，使孩子懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。2孩子外出，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。3晚上女孩外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，家长一定要接送。4女孩外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。5女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。6应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。7在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。8独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。9晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。10受到了性侵害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。什么样的女孩容易受骗首先，少女思想不成熟，心地善良单纯，容易轻信人，而又缺乏主见。骗子常常花言巧语，说得天花乱坠，少女听得如痴如迷，在不知不觉中陷入了骗子预设的圈套。还有的打着“关心”的幌子，以帮助学习、关怀健康为名，行猥亵乃至骗奸少女之实。不可否认，学校并不是一方净土，教师队伍中确有极少数败类，利用少女的幼稚、轻信引诱她们上钩。

其次，爱慕虚荣，会使少女在谎言的引诱下受骗上当。她们贪图虚名、喜欢恭维，爱好华而不实的“高贵”，这给别有用心的男人弄虚作假提供了机会。有人以甜言蜜语作敲门砖打开少女的心扉。爱慕虚荣的女孩最爱听的就是“你真美”、“你真漂亮”、“你太迷人了”、“你是世界之最”这种浅薄的恭维话。正是这种谎言使一些女孩飘飘然，被骗去了感情甚至被伤害和羞辱。还有的姑娘想入非非，贪图金钱物质上的恩惠。她们想穿漂亮服装可是自己却分文不挣；她们幻想当演员却不具备演员的艺术造诣；她们幻想地位显赫却根本没有出人头地的资本。于是，一些冒牌的“大款”、“导演”、“高干子弟”就乘虚而入。当这些轻浮无知的少女沉浸在轻而易举的“梦幻成真”的喜悦之日，就是她们成为骗子的囊中猎物之时。在交旨往中抢应注琴意哪污些安均全问锻题1、翅不要名用感熟情代毅替理穿智我们剧有些课学生悠在交接往中订受骗营上当热，往机往吃设亏于喂感情路用事圆，缺叙乏理男智感麻。因枪此，退在任辈何交浆往场站合下礼，我横们都参要保红持清衣醒的片头脑盲，特娘别是剥要学怀会区乓别对渔待不秘同类驼型的坐人。（1屯）对贡于熟午人或框朋友到介绍驰的人尽，要道学会作“听崇、观神、辨挨”，昆即听辨其言数、观邀其色巧、辨算其行础。态偿度诚忌恳而优不失寇轻浮采，三庄思而摇后行无，不史要“院一是球朋友嚷，都近是朋冰友”淡。（2饲）对播于“游初相混识”演，要包谨慎众，在世不了买解对盲方的尊时候这，不罢要轻或易露圆出自截身的借底细哀。“事画虎开画皮先难画粉骨，年知人歉知面律不知莲心”签。（3花）对孟于那谋些“等来如伏风雨肚，去煌似微奋尘”雹的上卵门客择，态缠度要凉热情夸，处妥置要牧小心冰。要描避免过单独姨行事少，必握要时监可在岂集体贱环境多中接势待。2、隔交往销要有陡选择择其成善者项而从欢之。笨真正宽的朋毕友关滑系首恋先是扰志同江道合屠的，突应该却建立筑于高膛尚的圈道德布情操揭的基尾础之绸上，假是真激诚的法情感着交流垫，而铁不是航一个千简单茄的利计益和蔽利害挡关系医。要铃记住恢：了箩解-安--稍理解资--迅谅解亡。3、督意识米到相弄对公碎开性这种蜘公开骄性体借现在层两个惊方面恭：（1怒）有镰些人括习惯白于把究交往岸看作蛋是自示己的令隐私慨，这鉴是个雁人的循权利笑。但友是，未既然愁是交吉往，峰就不远存在惕绝对搂的保曾密。骆有些识交往砌关系俩在自颠己认崖为合颂适的细范围为内透斧露或折公开委，更匪适合色安全违的需威要。（2赖）交库往中栗察明泊对方评的疑怕点或逢已经旺受骗胡上当雀，应栏该及衫时处观置，撕向老秆师或鹊学校文保卫显部门上报告漠，切背勿“诵哑巴呈吃黄疑连”伟。女生霉安全绕睡觉良5个遣东西机不能雪戴着人的霸睡眠蒜是最坟完整蜜、最榜系统耳、最荷有效蚕的休舅息方芽法，牢是科亏学养喝生的唐重要睁内容，还辅是女平性最竭好的技美容挽方式。但库如果益忽略槽了睡付眠中蒜的一吴些细余小事至情，积会对胞健康共不利金。1.靠戴夫「表座」睡愉觉。有的巴人喜尝欢戴更著手翻表睡砌觉，齐这不编仅会短缩短哪手表补的使岭用寿扮命，胆更不捞利於妖健康害。因摇为手忧表特薄别是匪夜光脚表有粮镭辐星射，妥量虽母极微既，但蝴专家衣认为甲，长筐时间页的积扰累可厌导致咬不良篇後果会。2.隶戴串「牙拜」睡具觉。一些紫人习浑惯戴疾著假碎牙睡吓觉，哪往往帆睡梦它中不貌慎将厨假牙帝吞入晨食道遇，假承牙的时铁钩拢可能焦会刺帝破食录道旁启的主喘动脉糊弓，定引起宰大出哑血甚寺至危古及生运命。简因此焦，戴呆假牙捧的人廉临睡缸前最标好取橡下假移牙清星洗乾钢净，闯既有桐利於桶口腔呈卫生骗，又脊可安淡全入疫眠。3.勇戴聪「罩谁」睡陕觉。美国柏夏威蓄夷文役明病埋研究盼所通去过调途查5桌00体0多苏位女硬性发狐现，丑每天许戴乳朝罩超驱过1革2个泥小时绞的女杯人，浊罹患饮乳腺雄癌的治可能气性比鲜短时蛋间戴社或根波本不破戴乳斧罩的土人高伯出2闯0倍沿以上备。女集人戴锈乳罩扁是为旷了展放示美鬼或保尾护乳偷房，嗓而晚贝上睡董觉就械没有炉这个怖必要谷了。4.带「伐机」钩睡觉泉。各种卖电子妇设备垮，如包彩电吹、冰先箱、路手机北等在副使用辰和操捐作过箱程中紧，都习有大抵量不旅同波清长和借频率萌的电颂磁波权释放穷出来闸，形瘦成一房诚种电炊子雾味，影缩慧响人闸的神佣经系应统和屑生理稀功能书的紊赖乱，蛙虽然锤释放驻量极划微，乎但不绝可不加防。5.带「朋妆」劫睡觉。高带著竹残妆辈艳容转睡觉壁，会减堵塞乒你的蛙肌肤颗毛孔酸，造挨成汗示液分述泌障亲碍，受妨碍络细胞忙呼吸附，长毒时间莲下去括还会稠诱发扇粉刺将，损夸伤容参颜。嘴所以卷，睡拦前卸岔妆洗简脸很盲有必溜要，怪可以钓及时劫清除踏残妆凳对颜纹面的数刺激辛，让泄肌肤畅得到绿充分喊呼吸陈，不风仅可睁保持鹿皮肤惊的润莲泽，殖还有族助於镰早入墨梦乡悼。女生岗经期览注意觉事项1、偷不要生洗头：洗岂完头托一定肯要立晋即吹烧干。要洗猴也要绘在中午弊洗头超。2、润注意惊保暖：也唯就是僚少吹羽冷气前，在望冷气容房里补还是袋要多露穿件麻衣服害。3、歪忌喝意冷饮：，粒喝冰抛水会因让污恢血无早法顺叙利排躁出，龄留在誉身体洲里对僻身体壳绝对稻有害赛。4、非吃点疗甜食：生皇理期霉间吃荐巧克技力、中蛋糕保，因报为生打理期葱吃一互点甜村食可荒以帮裕助污凳血代渠谢。5、搜拒绝筋疲劳：充宜分休吨息很亚重要有，过鼻于劳宜累会填导致米经期朽延长北或是目失血枣过多壤。6、描不要表太情煌绪化：据斯说女良孩子户生理美期时只很自道然地伞情绪恨就会禾不好虾，但鸦是也基不要障纵容奏自己纱乱发兄脾气猪，因乳为发融脾气扯会扰舌乱经就期，来也很柏伤肝木脏喔闪。7、门忌盆柴浴、国冷水均浴：因奖为生叙理期婆子宫驶口比里较张放开，尼同样帆地也叛较为下容易撑受到篇污染而，所桂以洗性澡最揪好采绩淋浴幼。8、不馅能捶岗腰妇科胀专家终指出箭，经服期腰魔部酸联胀是付盆腔捉充血邪引起续的，取此时锅捶打叠腰部阵会导树致盆坦腔更析加充尚血，准反而平加剧堤酸胀油感。拍另外秘，经洽期捶某腰还嘴不利龄于子亦宫内棒膜剥阔落后窃创面代的修展复愈半合，华导致挤流血碍增多制，经姑期延后长。9、不镜能体连检经期升除了汤不适崇宜做喝妇科含检查会和尿间检，揉同样院不适罩宜做耍血检或和心颗电图申等检冻查项行目。刺因为材此时薪受荷呜尔蒙斯分泌枯的影旨响，样难以靠得到届真实哲数据删。10不能虎拔牙11不能湿用沐泥浴液傲清洁娇阴部因为该平日副女性兴阴道齿内是冒略酸匹性环鸭境，涛能抑领制细唇菌生尾长，心但行竭经期塑间阴桌道会务偏碱饼性，饱对细级菌的寸抵抗屑力降握低，燃易受扒感染球，如叼果不旷使用宗专业守的阴章道清逢洁液穿或用吹热水乌反复冈清洗平更会协导致亚碱性岸增加斧。因抢此，滩清洗医阴部亡需要忧选择偷专业维的阴殊部清罪洗液且，尤剑其在愧经期撤。12不能靠饮酒13不能诸长时清间或滨高声厘k歌14不能旅吃油闭炸食梳品，纽奉不能拆喝浓军茶此时膊进食医油炸盏食品椒，会铅增加是肌肤葬负担蚕，容归易出库现粉吩刺、缠痤疮商、毛裤囊炎啄，还恳有黑发眼圈醉。另扑外，桨由于摸经期警脂肪破和水死的代井谢减珍慢，乞此时铸吃油抖炸食凶品，相脂肪垦还容钞易在俗体内银囤积骡。15、月爽经期绸间所觉用的秀卫生铺巾要贫干净田，并丑经常筛更换升，以位防感粪染；16、经姿期要陵保持赤外阴膜清洁非，每倒日用妥温开梅水清病洗外舰阴一偏次；17、月橡经期佛间应放避免告剧烈猎运动控，如扰长跑次、游添泳等喜，也回应避竟免过渴重的迷体力疤劳动警。经期处宜食：生昆理期拐刚来施几天树可以航多吃全点麻油望猪肝，帮胃助废升血排肃出。爆后几拿天可蝴以吃麻油赔腰花。此央外麻油谈炒蛋加九城层塔驻也是枕不错按的生蜡理期丈食品死。红豆龄汤、摧桂圆头汤、笛八宝粉粥都是钓好点亡心。经期练内应词多吃葱白菜、木嫂耳、超花生讽、核拼桃、叛大枣窄、桂欣圆、敢玫瑰饮花、红佣糖水软等。身体颜里脏昏血若氧不排尊出干膛净，仙长期克累积耍很容欢易造肚成子本宫内味膜炎万、肝宗病、瓜红斑逃性狼远疮等趋疾病笋。为屑什么苹女生污比男亦生不饿容易篮得肝寨病呢址？据酸说就柳是因鲜为每窝月的俩经血谣将身盖体中适的毒特素泄壳干净难了，踩所以吓比较碎不容废易得队肝病目。经期逼后的酒调养：吃贿四物辟汤啰莲！在侨经期流来时发喝四阿物汤嗽是错酱误的驳，要弄等到龙脏血参都排士除后查再喝勿四物粪汤补贡血才另有效仁果，蛇否则跪就白纪补了男。四