悄悄变化的我

1.什么是青春期？青春期的变化有哪些？2.青春期会带给我们哪些影响？3.如何面对青春期的变化？4.青春期的矛盾心理产生的原因？5.青春期的矛盾心理有哪些？6.调节矛盾心理的方法有哪些？新课导航观看视频《青春修炼手册》思考1、2014年—2018年，他们的声音发生了怎样的变化？2、进入初中生活后，你也有他们那样的变化吗？

青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变所有这一切，都是成长的机遇。面对青春的邀约，你准备好了吗?第一课青春的邀约第一课时悄悄变化的我重点：正确认识青春期的心理和生理变化。难点：正视自身心理问题，学会解决矛盾，保持心理健康。学习重难点一、悦纳生理变化说一说我能看见的“青春”运用你的经验一年前的我现在的我身高体重肺活量奔跑速度你是否了解自己身体发生了哪些变化？想一想：这些变化说明了什么？

伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。1、青春期：一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。①身体外形的变化②内部器官的完善③性机能的成熟青春期身体变化的主要表现：生理变化探究与分享

请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力尽情挥洒凝神专注渴望新知志愿服务尽情挥洒凝神专注2、青春期给我们带来的影响

生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。积极影响观看视频《13岁少年的烦恼》想一想1、这位少年的生理现象是正常的吗？他为什么觉得烦恼？2、你也遇到过这种烦恼吗？2、青春期给我们带来的影响

处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。消极影响探究与分享关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。啊！你又重啦！呵呵！你这个头儿长得够猛啊！痘痘又多了，丑死了！①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化素养，体现青春的内在美。3、如何面对青春期的变化二、直面矛盾心理说一说我看不见但体会得到的“青春”

我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！

升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！

我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。你遇到过类似的问题吗？（根据自己的实际情况回答）与同学一起讨论产生这些问题的原因？探究与分享三4、青春期矛盾心理产生的原因生理发育1认知能力发展2自我意识不断增强3情感世界愈加丰富4

反抗与依赖

闭锁与开放

勇敢与怯懦5、青春期矛盾心理的主要表现

我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！

升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！

我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。下列情境属于青春期遇到的哪种矛盾心理？反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！

升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！

我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。根据这些同学存在的矛盾心理，请你帮他们想想解决的方法。反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。6、调节矛盾心理的方法方法与技能：尝试自我调节把自己的想法写下来1参加体育活动2学习自我暗示3试试自我解嘲4青春是一段五彩缤纷的生活,迈向美丽的世界,一切都充满了新鲜感。青春是梦,美妙的梦。让我们一起勇敢面对青春期的变化，找到全新的自我吧！结束