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文档简介

《幼儿园教育指导纲要》中明确指出健康教育应密切联系幼儿的实际生活进行，利用身边的事物与现象作为健康学习的对象。我平时观察到，孩子们很喜欢玩呼啦圈，所以我选择了幼儿特别感兴趣，又贴近幼儿实际生活的好玩的呼啦圈为教学题材。呼啦圈的由来

呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目。熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。呼拉圈由塑料或橡胶制成，其规格、重量没有严格的规定。

为幼儿提供了呼啦圈，让每个孩子都能够在玩中学，在学中玩。引导孩子自由讨论、探索呼啦圈的玩法，培养幼儿合作学习的意识和动手的能力。活动目标1、探索呼啦圈的各种玩法，体验玩圈的乐趣。2、学会一物多玩，发展幼儿的想象力和创造力，培养幼儿合作意识。3、通过跳圈、爬圈、套圈、钻圈等活动锻炼幼儿的身体，增强幼儿动作的协调性、平衡性和灵活性。快学技巧

1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，使之与身体保持30公分呼啦圈运动,吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨。

2.顺时针转动呼啦圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。

3.回到初始姿势，逆时针转动呼啦圈，直到右手置于头部正上

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