初中体育-原地立定跳远教学设计学情分析教材分析课后反思

立定跳远教学设计一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。三.学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。中学学体育《立定跳远》教案班级初一三班人数32授课时间教材立定跳远游戏：“抱团”教学任务1、知识目标：通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术。2、技能目标：通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。3、情感目标：通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。重点难点1、重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。2、难点：摆臂与蹬地协调用力，上下肢协调配合，落地轻巧。结构时间教学内容运动量组织、教法及要求时间负荷准备部分一、课堂常规：1、师生问好2、检查服装。3、宣布课的内容和任务。4、分组二、准备活动：1、蛇形队热身2、徒手操3、抱膝跳两组4、游戏“抱团”15分钟小组织：四列横队：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求：1、学生集合快静齐。2、学生认真听口令。3、教师领学生齐做准备活动。4、全班学生充分活动身体关节。5、模仿老师动作，形成快乐氛围。基本部分一、教师讲解立定跳远技术要领并作示范。两脚开立，与肩同宽两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲保持身体平衡。二、学生结合教师课前准备的图解分组自主学习6-8次集合找同学展示同学们观察做的有点和缺点有哪些再次分组练习8-10次集合各组推选做的好的同学展示并指导各个小组利用体操垫体会蹬地、腾空、落地三个过程游戏“跳远接力”25分钟中一、教法：学生先观看图片，听教师讲解，然后看教师示范。二、要求：1、气氛活跃，与教师有互动交流。教师讲解动作方法与要领并作正确的动作示范，学生认真听。每排练习由小组长负责，自主练习。教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。5、游戏组织€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€四路纵队€€€€€€€€€结束部分放松活动放松操小结三、布置课外练习5分钟1、教师引导学生做放松练习。3、使身体和心理上得到放松。4、总结本次课内容。5、认真听讲情绪饱满。6、表扬表现好的同学，同时激励不活跃的同学增加他们参与体育的积极性。教具图片若干画架若干音乐播放器一个予计练习密度50%--55%立定跳远学情分析一、学情分析

本单元内容特点是发展学生下肢爆发力量及上下肢协调能力。八年级学生正处于生理的发育期，学生好动，学习时注意力不易集中，情绪变化大，控制能力相对较弱。在这种情况下的学练，教师除了要注意调控课堂气氛引导学生积极参与活动外，还应多投入爱心，在关爱中提示学生的不足，促使学生乐于接受并给予配合。学生对与立定跳远内容比较熟悉，自认为会做动作，反而忘记或不注意动作的要领要点，因此在练习时，教师根据学生学习情况，适时提示动作要点，使学生能更好地学习立定跳远的完整动作。

二、德育、安全目标

通过学习培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在学习过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。课中要充分做好准备活动，防止学生扭伤，练习时注意动作要领，防止膝关节、胫骨损伤。

三、法治目标

第三条：学生伤害事故应当遵循依法、客观公正、合理适当的原则，及时、妥善地处理。

第五条：学校应当对在校学生进行必要的安全教育和自护自救教育；应当按照规定，建立健全安全制度，采取相应的管理措施，预防和消除教育教学环境中存在的安全隐患；当发生伤害事故时，应当及时采取措施救助受伤害学生。

第六条：学生应当遵守学校的规章制度和纪律；在不同的受教育阶段，应当根据自身的年龄、认知能力和法律行为能力，避免和消除相应的危险。效果分析总体情况：整体的学生素质在一学期的锻炼中取得了不错的成绩，各方面的能力和技能的培养也达到了预期的效果，但是部分下肢力量较差身体不够协调，今后将会对他们这方面加强学习和练习力度。

主要问题：学生在个别方面掌握情况并不好，在每个环节中都有好有坏。

原因分析：学生的身体条件有先天性的差别。有些学生不用苦练，甚至不练，参加目前各项身体素质考核也能得高分。

今后努力方向

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注重学生的个体差异，体会分组教学模式，针对性的对学生做出相应的要求，不能用同样的方法解决不同实质的问题。立定跳远教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃

立定跳远评测练习学生连续跳三次一最远一次计算成绩进行评比。学生立定跳远练习方法提高立定跳远的训练方法及要求：（男生满分为2.38米、女生为1.89米）

(一)、动作技术要领

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

(二)、影响成绩的因素

1、力量因素：特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强

2、协调用力的能力：指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

3、臂的摆动作用：立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

(三)、易犯错误及解决方法

1、预摆不协调。

解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。

解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看

3、腾空过高或过低。

解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

4、收腿过慢或不充分。

解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。

5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。

解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

立定跳远教后反思成功方面：课堂环节设计比较合理，密度适中在练习过程中学生即得到了充分的锻炼也得到了很好的休息.很好的完成了本节课的教学目标，充分发挥了孩子们的自主学习能力和小组合作学习能力。培养了孩子们终身体育的意识。不足的方面：

1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于中学的学生来讲，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反，降低学生的兴趣，分散注意力。

2、课堂实践中指导不太过硬，面面俱到的去解决重难点，让学生在思绪上也分不清层次，没有取得理想中的教学效果。

这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己一直止步不前的原因，同时也使我清醒的认识到自己不足之处，需要不断完善自己，争取每天进步一点。课标分析一、课程性质定位坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长

激发运动兴趣，培养学生终身体育意识

以学生发展为中心，始终把学生主动发展放在主体地位

4、关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益

二、课程目标

1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；

3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；

5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。难点：摆臂与蹬地协调用力，上下肢协调配合，落地轻巧。三、教材分析立