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文档简介

体育舞蹈课教案第 周 第1 次课 教学专班级 学生人数 任课教课的目标:介绍摩登舞的 5个舞种，增强学生对摩登舞基本知识的了解。学习华尔兹舞的基本架型以及重心的转换。掌握横并步的跳法，培养学生对摩登舞的兴趣。顺时 练习课的内容和组织教法 时间序间一、课堂常规１．２．３．一、课堂常规１．２．３．体委整队、检查人数和服装师生问好教师宣布本次课的内容5＇４．安排见习生要求：集合动作快、静、齐精神饱满。15二、准备活动151、一般性准备活动1头部运动2 肩部运动3 胸部运动备 4腰部运动5压腿6 膝关节练习7手腕脚腕练习8身体拉伸练习分、专业性准备活动部1上升下降2 前倾后倒3 前后摆荡部邀请摆荡5 重心前移6 重心后移7 转动升降倾倒钟分

要求：动作舒展，身体放松。队形同上教法与步骤：12要求：动作正确，步伐方向准确，幅度到位，脚法用力正确。组织：教师领做，音乐伴奏下集体进行

10＇顺时 练习课的内容和组织教法 时间序间一、介绍摩登舞的五个舞种。1 华尔兹2 探戈3 快步4 狐步5 维也华尔兹二、学习华尔兹舞的基本架型。动作内容：（男子）两膝自然放松。左手与女伴右手掌心对掌心相握，虎口向上，基前臂与大臂的夹角为 135度左右，高度与女耳峰水平相平。基右手五指并拢，轻轻置于女伴左肩胛骨下端，60前臂与大臂的夹角为 75度左右动作重点与难点：60重点：架型的五点相连本 难点：架型后的身体姿态三、学习华尔兹舞重心上下、前后的转换分 动作内容：1 重心的上升与下降：1-2-3拍：下降1-2-3拍：下降1教师背面示范，分解练习20’2-2-3拍：上升2讲解动作要点3-2-3拍：下降3正误动作对比与分析4-2-3拍：上升4双人配合，合手练习2 重心的前后转换： 5音乐伴奏下双人练习1-2-3 拍：前2-2-3拍：后3-2-3拍：前4-2-3拍：后钟分

教学方法与步骤：1、教师讲解、示范2、学生跟随练习，先脚步后结合手部动作3、教师喊提示性口令，学生集体练习技术动作4、纠正错误动作，学生思考改正练习5、口令双人配合练习6、音乐伴奏下双人练习组织：四列横队成体操队形集中教学方法与步骤：

20’动作重点与难点：重点：合理地运用踝关节的力量难点：重心的顺序四、学习华尔兹舞的横并步动作内容：1-2-3 拍：左脚向左，右脚并左脚2-2-3 动作重点与难点：重点：步伐的连贯性难点：重心的转换

20’顺时 练习课的内容和组织教法 时间序间一、 放松练习1、拉肩（两人一组）2、原地抖动放松3、绷脚背

教法：在轻松的音乐伴奏下有节奏的集体进行练习组织：值日生带领同学集体同步进行练习5 ’结 二、 小结5束 三、 回收器材分部 四、 布置作业钟分 五、 师生再见，课前

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