高中最佳学习计划

高中最佳学习计划

篇一：高中最佳学习方案

1、仔细预习的习惯

许多同学只重视课堂上仔细听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的缘由不是由于没有时间，而是由于没有熟悉到期预习的重要性。

那么预习有什么样好处呢？课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的学问障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的学问，最重要的是能进展同学的自学力量，削减对老师的依靠，增加独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，转变学习的被动局面。在预习时，要做到：了解教材的也许内容与前面已学的学问框架；找出本章或本课内容与前面已学学问的联系，找出所需的旧学问，并补习此时的学问；找出本课的难点和重点（作为听课的重点）；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。

2、用心听课的习惯

假如课前没有一个"必需当堂把握'的决心，会直接影响到听讲的效果，假如在每节课前，同学都能自觉要求自己"必需当堂把握'，那么上课的效率肯定会大大提高。实际上，有相当多的同学认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的同学，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果铺张了上课的珍贵时间，增加了课下的学习负担，这也许正是一部分同学学习负担的重要缘由。

集中留意力听课是特别重要的，心理学告知我们留意是心理活动对肯定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。留意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；留意的集中性，可使事物在人脑中获得清楚和深刻的反映。正由于留意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，留意具有选择、保持以及对活动的调整和监督的功能。思路就是思索问题的线索。上课听讲肯定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清晰。目的是向老师学习如何科学地思索问题，以便使自己思维力量的进展建立在科学的基础上，使学问的领悟进入更高级的境界。分心是留意的反面，分心不是没有留意，只是没有把留意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定"视而不见、听而不闻、食而不知其味'。

3、准时复习的习惯

准时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。依据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后渐渐缓慢下来。因此，对刚学过的学问，应准时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以渐渐削减，间隔的时间可以渐渐加长。要准时"趁热打铁'，学过即习，方为准时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学学问会遗忘殆尽，就等于重新学习。

俗话说"温故而知新'，就是说，复习过去的学问能得到许多新的收获。这个"新'主要指的是学问达到了系统化的水平，达到了融会贯穿的新水平。首先，学问的系统化，是指对学问的把握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去把握详细的概念和原理,使所学的概念和原理回到学问系统中的应用位置上去。其次，学问的系统化,能把多而杂的学问变得少而精，从而完成书本学问由"厚'到"薄'的转化过程。系统化的学问，容量大,既好记又好用。最终，系统化的学问有利于记忆。道理很简洁,孤立的事物简单遗忘，而联系着的事物就不简单遗忘。想搞好学问的系统化，一要靠平常把概念和原理学好,为建筑"学问大厦'备好料；二要肯于坚持艰苦的思索。思想懒汉,躲避艰苦思索的人,是不行能真正把握好学问的；三要学会科学地思维。

4、独立完成作业的习惯

明确做作业是为了准时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，学问毕竟有没有领悟，有没有记住，记到什么程度，学问能否应用，应用的力量有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不精确     的。的概念区分开来，对事物之间的关系了解得更清晰，公式的变换更敏捷。可以说做作业促进了学问的"消化'过程，使学问的把握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维力量；面对作业中消失的问题，就会引起乐观的思索，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的学问得到了应用，面且得到了"思维的熬炼'，使思维力量在解答作业问题的过程中，快速得到提高。做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复习时的参考资料。

5、练后反思的习惯

在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将学问引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：1、怎样做出来的？想解题采纳的方法；2、为什么这样做？想解题依据的原理；3、为什么想到这种方法？想解题的思路；4、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培育求异思维；5、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，假如发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应留意哪些事项？如何克服常犯错误？"吃一堑，长一智'，不断完善自己。

应当培育的优良习惯还有很多，诸如有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手试验习惯，查找工具书的习惯，健康上网、乐观探究的习惯等等。从课堂学习的过程看，还有仔细预习、用心听课、准时复习、独立完成作业、乐观应考等好习惯。

篇二：高中最佳学习方案

以前读学校的时候，会觉得比较轻松。由于学校学的学问都比较浅，除了间或对某些问题需要深化争论之外，基本不会遇到很深的问题。但要知道，上了高中，我们面临的问题不再是那么简洁和详细，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们必需要抛弃以前的定向思维，而去学会从不同的角度熟悉和解决问题。起其根本所在就是：相对学校的学习，高中的学习跨越了学问和力量两大台阶。高中的学问内容与学问结构与学校相比消失了两个飞跃：从详细到抽象，从特别到一般，在学问的广度和深度上都大大提高。在力量方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维力量、规律推理思维力量、分析综合力量、自学力量等等都要求有较大的进展和提高。

从学校阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺当地跨越这一台阶，要有足够的思想预备，要以新的、不同于学校的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的抱负并不难，难得是有一个为实现抱负而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是特别重要的。所以我写下了这份高中三年学习方案书。

（一）高中六个学期的分析和自我目标

为实现以下规划必需做到：树立信念，满怀激情，走好胜利第一步。切忌盲目激情，要有方案分步骤的学习，养成踏实仔细的学习态度。

1、高一上半学期是一个学校走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：乐观适应各科老师的教学方法，快速汲取新学问，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简洁来说就是四个字：适应、稳定。

2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、力量有了一个比较客观的熟悉，因此对各学科特点有了肯定把握。这个时期的主要目标是：重点培育良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面进展，形成自己的优势学科。简洁来说就是：养成、规律。

3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开头有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。

4、高二下半学期是一个稳步进展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开头稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，究竟"知己知彼，百战不殆'。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在班级的学习地位。

5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要留意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新奇的自信念、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的方案，做到步步为营。

6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素养也很重要。时刻摆正心态，留意心情的变化，做到自我准时调整，自我鼓舞和认定。就如爱迪生所说："自行是胜利的第一秘诀'。

（二）我要把握科学的学习方法。

1、预习预习最重要的是能进展我们同学的自学力量，削减对老师的依靠，增加独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，转变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学力量，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并登记来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解学问点。这样既提高了自学力量，又为听课"铺'平了道路，形成期盼老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我的学习热忱和高度集中的留意力。

2、听课听老师讲课是猎取学问的最佳捷径，老师传授的是阅历证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：

A）做好课前预备，即预习。精神上的预备非常重要，保持课内精力旺盛，头脑糊涂，以及对探求学问的极大爱好，是学好学问的前提条件。

B）集中留意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己用心听讲，靠意志来排解干扰。

C）仔细观看、乐观思索。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合，学习的参加者，要充分调动自己的乐观性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解乐观思索。结论由自己的观看分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

D）在听取公式定理的同时充分理解、把握老师的解题方法，学习思路。

E）抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清晰。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要留意老师反复强调的部分。

F）做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记心不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，我必需记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可关心学习。有选择的记笔记，记录经典例题。

G）留意和老师的沟通，听课要与老师有目光的沟通，提问式沟通，都可以促进学习。

3、作业作业是提高思维力量，复习把握学问，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，肯定要做到独立完成，去形成自己的一个独立的思维习惯。

4、复习准时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。依据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后渐渐缓慢下来。学过即习，方为准时。俗话说"温故而知新'，就是说，复习过去的学问能得到许多新的收获。这个"新'主要指的是学问达到了系统化的水平，达到了融会贯穿的新水平。我方案的复习要求是一下几点：

A）课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

B）精读教材。对教材理解的越透，把握得越牢，效率也就自然提高了。

C）整理笔记。对课堂笔记准时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的关心。

D）看参考书。增加学问的深度和广度。提高应考力量。

E）单元复习的要求：

a)本单元（章）的学问网络；

b）本章的基本思想与方法（应以典型例题形式将其表达出来）；

c）自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其缘由及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。

（三）总结

高中三年是人生重要的三年，是人生成长重要的三年。在这布满挑战的三年间，我将在学习和做人两大方面做出努力，熬炼自身的意志品质。虽然这份规划书好像有点泛泛而谈，但是，在写这份方案书的过程中我真的学到了很多，对高中有了一些熟悉，我产生了一份责任感，这份责任不是对父母负责，而是对自己负责。我相信这责任感将有助于我今后的学习，我个人认为高中的学习正是需要自主，正是需要这份对自己的责任感，才能在拼搏中成长。

篇三：高中最佳学习方案

1、激发学习斗志

斗志是一种乐观的心情，也是一种有待开发的潜能，一旦引爆，就表现为强劲的力气。邱吉尔在他生命中的最终一次演讲是在一所高校的毕业典礼上，在原来估计整个20分钟的演讲过程中，他只讲了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是："永不放弃决不决不决不！'当时台下的同学们都被他这句简洁而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，假如不是凭借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片焦土。邱吉尔对英国青年同学这番讲话，应当引起我们训练工的思索。这就要求我们训练工要适时、适量的引爆同学的学习斗志。一位同学找到语文老师，说："老师，你的课上我一点儿语文学习斗志都没有，怎么办？'这位语文老师的做法值得仿效，每每上课之前都让同学进行课前呼号，内容大致是："做学的仆人，做读的卓越者，我最踏实，我肯定胜利。'他将一个同学的心理转变放到集体中，让他在集体的热忱中找到自己的乐观心情。这位老师说："同学每每呼号时，群情激奋，斗志昂扬。我经常想，同学课课处在一种我肯定胜利的渴望中，怎么能学不好呢？'

一位同学期中考试考了班里倒数第一，班主任找他谈话，要求他写出三句最能感动自己的话，这位同学写出了这样三句："我不是懒汉，我不是孬种，我要胜利！'每天早上对着卧房墙壁大声呐喊。他说："每当我呐喊时，我就想到了自己倒数第一时的苦痛，我就会热血沸腾，全身有用不完的劲！'在这种心情状态下，他的潜能爆发出来了，期末成果上升到班里前十名。家长在大年三十打电话给孩子的班主任，他说："我很好感谢你，你给了我孩子的斗志，也给了我的斗志！你知道么，当孩子对着墙壁呐喊的时候，连我全身都有用不完的干劲！'所以，处于亚学习状态的高中同学，不妨写几句感动人心的话，每天厉声朗读，把将自己带进良好的学习情境中。

2、实施方案学习

到了高中，学习行为要进行科学的管理，这种管理换一个名词就是方案学习。依据笔者的观看和讨论，擅长管理学习的同学经常表现为擅长方案学习，为此笔者提出方案学习这个概念。

方案学习就是对整个学习过程和学习策略进行管理，从而实现对学习进行自主方案的学习方式。方案学习的实质是在学习中方案，在方案中学习，从而实现对学习实施有效的管理。从学习过程来看，一个完整无缺的学习过程，首先是从对学习进行方案开头的。所以，方案学习由这些环节构成：学习方案学习目标学习等待课堂学习方案笔记巩固笔记完成作业深化讨论反思学习学习调整新的学习方案学习目标同学学会了方案学习，就学会自己掌握自己，自己支配学习生活，就能够做到劳逸结合。

方案学习理论首先要求高中同学要学会制定方案，从而对自己学习实施管理。从时段上来说，高中同学的方案学习分为一天的方案学习、一周的方案学习、一个月的方案学习和方案复习迎考学习。对于一天的方案学习，休息和休闲的方案非常重要，高中学习的大部分压力就要在其中进行消散。所以，方案学习就要学会方案休息，方案休闲活动。实践表明，那些学得轻松，学得有效的高中同学，往往得益于自己的"会学'和"会玩'，也就是说，在方案学习时，他们已经将休闲和休息考虑进去了。处于亚学习状态的同学，在当时实施时，方案往往被老师打乱，或者感到时间不够，导致方案不能很好的实现。事实上，实施方案学习并不全都能做到十全十美，学习方案不能实现或者实现的不满足，这是高中生常常发生的事情，但要记住，在一次方案完成或者破坏之后，要立即产生新的学习方案。

3、学会乐观等待

学习品质优秀的高中生，他们对老师的教学行为，经常处在一种乐观等待的渴望状态。在教学开头之前，优秀的同学已经预备好学习用具和书本，巩固了上一节课学习的内容，预知道要学习内容的难度，心理上处于一种乐观希望、等待的心理状态。这时，同学不仅知道重点听什么、记什么，还知道哪些是比较难的，哪些是比较易的，能够较早的进行难度预案，预设课后进行的"消难'方案。具备了这种状态，就是时常所说的"我要学'的状态；具备这种学习心理状态，就能主动的和老师创设的教学平台自然的连接，当老师进行新内容的讲练时，同学自觉的进入学习情境，和老师心理产生共振。这要比老师已经开讲，那些心还在课堂之外，迟迟的进不了教学情境，拿来不出书本用具，被悦耳课的同学来说，学习心理意识要乐观的多。

乐观等待是一种学习态度，也是一种学习方法。它要比传统的所谓预习内容要丰富的多。它最突出的特点就是学习心理启动快。一位优秀同学说："老师教学开头的前几分钟往往非常重要，它揭示的是不仅仅是教学内容和教学重点，还有解决的思路和方法以及相关的学习联系，假如这时紧紧地跟随着老师，就能开心一节课，轻松一成天。'事实上，课堂上同学不仅仅跟随老师学习学问，打造力量，更多的是从老师那里获得解决问题的思路和把握课堂重点难点的方法，课始几分钟的状态往往打算了一节课的学习质量。而课结束前的两分钟，老师做的事情是对这一节课师生活动的浓缩和总结，特殊是学习重点难点的强化提示应当充分重视，而接下来的作业布置就是对这一节课的重点的巩固。一位胜利的学习者说："许多同学一到下课时心就飞走了，不是操场就是商店，不是想玩就是想回家，其实一节课的精华经常在下课前的三五分钟，只要你留意了这三五分钟，你就能抓住一节课的重点和关键，你就知道这节学问在整个学段中的地位，你就理解老师的作业有多么重要。'

4、学会学习反思

高中生要学会学习反思。学习反思是高中学习系统中最为重要的策略。学习的好不好，方法对不对，怎么提高效率经常是通过反思来实现的。因此，会不会学习，就表现为会不会反思。现代学习理论中，学习反思占相当重要的地位。同学费尽心力学了，成果不好，主要是由于不会准时反思，从而不能实现学习调整。可以这样说，高中学习反思伴随着整个高中学习过程，它既是学习内容，也是学习策略。会学习的同学大家认为他们学得非常轻松，缘由就是他们会通过方案反思来加快学习进程，提高学习质量。

我曾经在一所学校的墙壁上看到这样的一句话："沐浴晨光而来，今日要学什么；踏着夕阳归去，今日你学到了什么。'这是学习反思的最好注解。可以这样说，没有反思，就没有高中同学学习的突飞猛进。有效的学习，往往是通过反思来进行学习方案调整和学习策略调整，包括学习动力和学习意志等。处于亚学习状态的同学，也知道学习的重要性，就犹如倒一杯水，他们也知道提起水壶往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求应当如何补救不思索。而高中学习要求同学有高度的自觉意识，不断的对自己的学习进行反思，在求得更好的学习调整，但处于亚学习状态的同学，几乎没有这种习惯。

现代学习心理学表明：准时反思是一种学习力，也是很重要的一个学习策略。高中学习讲究高效快捷，准时反思是高中生提高学习力的关键。这就要求同学不仅仅要有快速进入学习状态、灵敏的进行学习的学习力，同时，在学习过程中能快速争论、快速阅读、快速反思。假如不能快速自主反思，持续一段时间才发觉自己已经非常落后，那么想追逐同学已经有相当多的来不及。事实上，具备了准时快速的方案反思心理意识，才能实现学习频率上的"学习、学习、再学习'。面对众多学科，大量的讲义、笔记、上本作业，假如没有快速高效的解决问题和处理作业的力量，没有快速高效的反思意识，怎么可以呢？因此，按方案进行学习过程、学习效率和质量的反思，既能加快学习进程，又能提高学习质量。高中同学学习水平下降往往在这方面表现为不自知。

5、跟胜利者进行深化的学习会谈

学习阅历、方法和内容的共享是现代训练的潮流。一些同学之所以落后，就是在学习信息上，不如胜利的学习者来得丰富。换一句话来说，我们要让不同学习品质和层次的同学实现学习上的深化沟通，以实现学习力的同步提高。

新课程有一个很重要的学习理念就是合作学习。深化沟通是实现学习合作的最高效的学习策略。通过课堂内外同学的学习体验的沟通，可以实现课堂教学最优化。一般的来说，跟学习相对胜利的同学深化沟通和交谈，大部分的同学可以让自己的学习更有效。

事实上，处于亚学习状态的同学假如能多和学习胜利者在一起，通过同学之间的有深度的会谈沟通，共享同学的胜利的同时，就会以自己的学习状态和同学进行比较，就能实现对自己学习系统、学习过程和学习策略的校正和管理，从而激发自己的学习潜能，摆脱亚学习状态。同时，处于亚学习状态的同学经常处在自我封闭的学习环境中，非常孤独，非常孤独     ，学习上经常表现为"孤独背影'，假如同学之间能够深化沟通和学习比较，由于是同学之间，比较自由和开放，这样，在肯定程度上的有利于相互解疑，相互借鉴，有利于缓和同学之间的因学习竞争而产生的紧急焦虑。当然，这要求老师主动的促成同学之间的深化沟通。我们认为，跟胜利者在一起，同学感受到的永久是拼搏的激情和向上的动力，同学得到的永久是激励和鼓舞；而处于亚学习状态下的一些同学，缺少的就是这一份激情和鼓舞！

一位成果非常不抱负的同学在和别人的沟通中发觉，自己学习质量不高很重要的缘由是学习速度的问题，学习胜利的同学学习速度相当快，而自己则非常慢。于是，他从中悟到，快是一种学习力，也是很重要的一个学习策略。高中学习就要讲究高效快捷，快是自己提高学习力的关键。他在一篇学习反思中说："我学习不抱负，主要缘由是不能快速的进入学习状态，没有灵敏的学习力。面对众多学科，大量的讲义、笔记、上本作业，自己不能快速高效的解决问题，不具有快速处理作业的力量。'找到问题之后，他的学习速度提高很快。

篇四：高中最佳学习方案

拿到学校的课程表后，便要模拟课程表支配好每天课余时间学习方案表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量具体地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各支配哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的汲取、复习、练习、归纳、预习五大环节。每一天所支配的时间和内容都应能兼顾当天的政治学习网课堂学习内容，又能兼顾到其次天的新内容。

在学习之前不要上网、看电视、电影、玩嬉戏、打电话和闲聊。

我以前总是习惯在学习之前上网处处逛逛或看会电影，常常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规章，先完成当晚的方案和目标，然后在上网、看电影或玩嬉戏。假如你遇到特别的状况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间。时间到了之后，坚决断线。开头学习。这样做一段时间，你会发觉自己睡觉的时间又提前了不少。

要合理支配睡眠时间

有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。

早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度熬炼十几分钟，一天精神会特殊好，早读一般支配两科朗读、背诵（一般以语文、英语科为主），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被同学忽视的环节。在家睡不着，可提早到学校，看一会儿书，然后伏睡半个钟头。

削减学习时的干扰。在使用电脑学习时，不要开/MSN之类的谈天工具，邮件和RSS软件也不要开，最好把网线掉线或关闭无线网卡，削减网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打搅的地方。假如你跟其他人一起住，告知同学、家人或伴侣我开头学习了，不要进来打搅。

比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着立刻开头学习。我以前写文章或做PPT时，常常没有思路，不知道从哪里开头。后来发觉，当强迫自己开头工作之后，过了一会，就会进入状态。当然，假如你遇到状态特殊不好的时候，比如失恋或一些其他事情，心情始终静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估量也学不进去。睡不了的化，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

晚上开夜车要有度

每天晚上能好好钻研三～四科，每科支配四十～六非常钟就足够了，切不行在一科上花过多的时间。还要避开数理化学科连续性支配，让头脑没有休息和缓解的机会。另外，不要贪多支配六七科，表面上看好像科科兼顾，但学得肯定很浅，思索问题也无法深化，这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后特别难入睡，这简单影响其次天的学习。而有些体力和精力不济的人学习到十一点半左右已身体困乏，再也无法接受学问。可以说晚睡得不偿失，自己身体也简单搞坏掉。

进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：

①记忆上有一种超清楚的感觉，能清晰地知道今日比以前多学了哪些新学问。

②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。

③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。

④布满着自信，并且感觉自信念不断膨胀。

⑤从不低看自己，能不断汲取他人特长为自己所用。

⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。

⑦发觉问题总期盼能在最短时间内予以解决。

篇五：高中最佳学习方案

过一年高中生活的适应与磨合，同学已经较好地融入到了高中的班级。高一一年有收获、有不足，也基本固定了自己在班级、学校所扮演的角色。而新学期刚开头，大多同学更有对新一学年的展望。但是同时,部分高二同学对校内生活的日渐熟识也造成了其次年的学习生活的倦怠。高二是积累、细水长流的一年，还是应以厚积为主，以备高三的薄发。

阶段目标

1、调整高一时定的方案，使之更适合自己的高二生活。

2、遵守学校行为规范，更好地在班级中发光发热。

3、乐观参与学校各项活动，特殊是高一时感爱好却没能参与的社团、志愿者服务等，在高三之前，完成自己的目标。

4、有针对性地选好选修课，有必要结合自己的选科志愿进行选择。

学习