体能训练理论与实践研究国家体育总局2006年国家队教练员体能

体能训练理论与实践研究国家体育总局2006年国家队教练员体能读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图体能训练国家队学员记录教练员培训班体能训练内容体能训练训练运动员方法力量认识项目建议运动问题耐力关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书包括学术论文和学员总结，美国专家授课纪录两部分内容，学员对“国家体育总局200年国家队教练员体能训练专项培训班”进行了记录、整理，并在对这些材料吸收、思考的基础上，撰写出自己的培训总结。读书笔记读书笔记整本书是围绕着美国马里兰大学橄榄球队和篮球队体能训练后感而写的，突出了国内外研究的不同之处，也突出了我国在体能训练方面的不足！不足之一，对体能训练的作用认识不够。不知道国人看过这本书后会有什么感想！。目录分析转变观念理清思路充分发挥科技先导作用体能训练中不可或缺的两个因素：专项性和创新性激流回旋皮划艇项目的体能特征学术论文和学员总结把举国体制落到实处运动成绩的重要支撑对体能训练观念和方法的再认识对男子柔道体能训练的反思学术论文和学员总结对中国拳击体能训练的再认识对女子手球体能训练的认识蹦床运动体能训练方法的重新认识优秀游泳运动员陆上力量和体能训练的方法和特点对皮划艇体能训练的若干思考对神经肌肉激活训练的新认识010302040506学术论文和学员总结男子手球体能训练的重要性一堂很有价值的实践课更新理念把握规律再创新高对躯干训练的再认识观摩马里兰大学橄榄球队体能训练课的有关思考12345学术论文和学员总结美国体能训练的启示网球的专项体能训练学术论文和学员总结转变观念理清思路充分发挥科技先导作用一、对体能训练的认识二、训练负荷设计与控制的新认识三、心理学理论的应用四、科研机制与科训结合五、我们的差距与潜力六、借鉴、创新、发展方向与切入点之考虑七、建议激流回旋皮划艇项目的体能特征一、运行速度二、影响船艇划行和运动速度素质的因素分析三、控艇技术体能训练中不可或缺的两个因素：专项性和创新性一、对足球运动员体能训练方法手段的体会二、对体能、技术、战术及相互关系等几个问题的认识三、进一步完善我国足球教练员培训体系的对策与建议把举国体制落到实处一、现状分析二、建议运动成绩的重要支撑一、体能训练的发展二、体能训练的重要性三、体能训练的独立性四、体能训练的专项性五、体能训练的系统性六、问题和建议七、美国竞技体育领先的两大重要因素对体能训练观念和方法的再认识一、对体能训练的更深理解二、对赛艇运动员体能训练的启示三、其它收获对男子柔道体能训练的反思一、观看马里兰大学橄榄球队体能训练的体会二、参观科罗拉多——美国奥林匹克训练中心的体会对中国拳击体能训练的再认识一、对拳击体能训练认识的偏差二、怎样解决我国拳击体能训练方法和手段措施少的问题三、建议对女子手球体能训练的认识一、女子手球的供能特点和训练方向二、力量训练三、灵敏训练四、柔韧训练五、改变观念不断创新蹦床运动体能训练方法的重新认识一、学习内容全面、翔实，对体能训练相关理论的认识更为全面二、对当前蹦床项目体能训练方法与手段的重新认识三、小结优秀游泳运动员陆上力量和体能训练的方法和特点一、优秀游泳运动员力量训练的发展历史二、力量训练对提高竞技游泳水平的重要意义三、力量训练的主要原则和方法四、对一个训练周期发展力量素质过程的分析对皮划艇体能训练的若干思考一、本次培训学习的主要收获二、三节训练课的实际练习及启示三、对皮划艇体能训练的思考四、结束语对神经肌肉激活训练的新认识一、静力训练的好处和要点二、静力训练的难点男子手球体能训练的重要性一、对体能训练的新认识二、手球项目体能训练的重要性三、体能训练的基本原则四、手球项目体能训练的主要方法一堂很有价值的实践课一、观摩课具体情况二、建议更新理念把握规律再创新高一、收获二、结合自身找差距三、耐力训练生理学基础学习的启示对躯干训练的再认识一、躯干力量在竞走项目中的作用二、赴美学习的启示三、竞走运动员的躯干力量训练观摩马里兰大学橄榄球队体能训练课的有关思考一、关于“三从一大”的思考二、关于“训练方法手段创新”的思考三、建议遗传与运动能力关于跑速方面的生理、心理学基础基因对耐力和心管系统的影响美国专家授课纪录胫骨压力性骨折的研究橄榄球体能训练课耐力训练的生理学基础中方教练员和印第安那波利斯运动员伤病康复研究院教授座谈参观美国奥林匹克训练中心12345美国专家授课纪录一些相关训练问题速度训练美国专家授课纪录基因对耐力和心管系统的影响一、影响耐力项目运动表现的三个主要要素二、基因对耐力和心管系统的影响关于跑速方面的生理、心理学基础一、运动员的心理问题二、关于速度训练橄榄球体能训练课一、技术训练（7:30-8:35）二、身体训练（8:40-9:40）三、意志品质训练（9:45-10:45）耐力训练的生理学基础一、肌肉的能量供应系统及其对耐力训练的反应二、心血管系统对耐力训练的反应三、肺通气量和最大摄氧量中方教练员和印第安那波利斯运动员伤病康复研究院教授座谈一、跆拳道教练王润强问:运动员前十字韧带伤后怎样恢复训练二、帆船教练邱爱华问:帆船运动员如何进行力量训练三、跳水教练赵文进问:跳水运动员力量训练有什么特殊的方法速度训练一、速度培养二、速度训练三、抗阻训练四、跑的技术训练五、观摩速度训练课（14:05～15:26）一些相关训练问题一、训练气氛二、训练原则三、技术分析四、陆上训练作者介绍同名作者介绍这是《体能训练理论与实践研究国家体育总局2006年国家队教