人际沟通能力成长训练营

小组名称：人际沟通能力成长训练营青春飞扬，畅通交流！——人际沟通能力成长小组一、小组名称青春飞扬，畅通交流！——人际沟通能力成长小组二、小组对象渴望提高和完善自己沟通能力和技巧的大学二年级学生（成员姓名：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX）三、小组特征该小组是固定封闭的短期的小组，小组会定期举行四次小组活动，并积极达成小组目标。四、小组目标1.帮助小组成员认知自我及了解自己的沟通能力、表现。2.在小组中使成员了解沟通重要性，学习沟通的要素和技巧，进而在日常生活中不断完善自己的沟通方式。五、招募计划1、本小组的组员属性确定为：渴望提升自身沟通能力的大学在校学生。2、在确定了组员的特征等属性后，在班级内招募组员，经过报名和筛选后最终建立小组，人数为12人左右。六、活动次数、时间以及地点5月21日12：30~4：00，在新北小组实验室进行四次，每次50分钟，轰七、干理论钟基础反1、燥沟通醒成长膝的定元义：购一般筒来讲套，沟获通就岸是发巴送者长凭借亚一定兔渠道以（亦壁称为栽媒介干或通暂道）斑，将遍信息焦发送雅给既畅定对湿象（界接受史者）生，并协寻求冶反馈垦达到胆相互影理解均的过妙程，折进而蛇促进芽自己芹的发搞展成骗长。谎沟通询是一扬个双盛向、菠互动谁的反缘馈和卧理解者过程旗，最沿终目炉的是惹为自影己的非及他形人的排发展许提供吹良好抖的条诸件。蚊2、茅沟通码成长幕的种安类：越可以帐把沟安通分海为单幕向沟塑通和循双向章沟通劫（1打）单叫向沟誓通男单向劲沟通遇意味层着在够沟通捧时，磨一方太只发笨送信衣息，熔另一息方只锅接受敞信息暮，双贞方无痰论语熊言或穴情感搂上都蜓不要乳信息雷的反胡馈。做信息删是单恢向传辅递的江，其某特点模是传白递速慕度快传、准彩确性涌差。福（2羞）双过向沟湿通愚双向岂沟通秋是指谜发送守者和妈接收都者两就者之此间的篇位置战不断挣交换毛，且要发送旅者是毅以协夺商和给讨论烫的姿衬态面冠对接鹊收者得，信优息发痒出以盗后还舌需及宋时听到取反遮馈意清见，兄必要杂时双尘方可锄进行童多次洗重复靠商谈臂，直鹿到双勿方共辨同明涝确和飘满意弱为止挥。武3、泰沟通铜的重芝要性样络当代晨大学壳生不灿仅具荒有基士本的非表达火能力民和写著作技滑能，啦而且转还要曾在沟且通方率面做春得更泪加出男色，刚这在哥很多谦企业膜招聘拌人才赢时是哨和那蔽看重恨的。龙如果写你具爆有高邮超的驻沟通推技能音，而君且能抚通过嫂书面像和口昨头语查言有罢效地商影响凶别人厨，那尊么就搅可以臣很容拴易地凶获得宵别人攀的青求睐。佩能够往有效由沟通土，意驻味着百能够卧清楚界而有锋说服悄力地嫂传递盗信息臭、想浑法以考及观箱点。闻钢铁棕大王句施瓦券布说响，他前愿意摩付给鼻有演裹说和婶表达执能力翠的人狗较多转的报毫酬。暴在人馆们面雾前清劈楚地链说明咬一个艇构想壤，并慧说服快对方蝶接受鞠或赞捎成这扇一构膨想，祝是一震种杰第出的帝能力悲。这葱一能笑力是彩做好汇工作欧的基关础，素更是脾提高参自己归绩效脑的保奏证。赏因此克要十急分注梨重个兆人的看沟通愧能力哪。魔4、螺沟通嫩的原梢则柜（1勒）清抛晰。是信息治必须咽简单芬清楚妨，含也糊不触清的母信息威容易窝是下朵属混贡淆和誉缺乏颠方向姥感远（2触）完闲整。把不完半整的晨信息帆令下誓属无宅所适丰从，爆容易努产生泽混乱脖。哪（3惊）简睬洁。薯精简搅的文爪字或水言语抢才可捎发挥侄更大赖的效冲用，笑并且多易于搭为员锣工所泡接受作。左（4糊）具册体。地沟通氧是要触有一昂个明列确的开目标陆，清犁晰地飘说明垒具体萄细则逝才可坝避免忠误会睡。警（5洞）准沸确。粗信息些准确曾是有刘效沟夹通最虫重要缴的一葬环，康传递气错误禁的信优息会布带来介无穷悬后患洪。树5、筛沟通拥成长第的技教巧长罗斯唉福说毛：挪“磁成功疮公式暂中，卷最重绕要的亚一项翼因素门是与猪人相扶处。腥”构一位熄哲人筑说过免：绩“吸没有弊交际宏能力胆的人短，就轧象陆贱地上夹的船摔，永留远到岁不了判人生斤的大腰海硬”诞。赠提高菠自己辣的沟填通成晚长技宁巧，凳那就诊是要创：真用诚、竟信任族、克保制、仇热情执。及炉（说真诚柏）真就诚的专心能义使交师往双塌方心使心相顺印，盆彼此盾肝胆承相照华，真必诚的殃人能撞使交胁往者径的友办谊地腔久天能长。驱钱（情信任责）信帝任就横是要膊相信勤他人席的真详诚，灰从积哲极的挤角度肉去理畅解他鹿人的短动机昆和言窑行，隆而不炸是胡弓乱猜崇疑，萄相互积设防萍。从克制袍）克毙制就而是与厘人相但处，核难免缘发生盛摩擦筋冲突统，克港制往和往会意起到租“溜化干贸戈为均玉帛异”牛的效携果。先但克有制并客不是阁无条裙件的坦，应泳有理迷、有川利、录有节纹。因腾（强热情宫）热婶情能吸给人离以温范暖，租能促局进人妨的相看互理应解，英能融防化冷右漠的兆心灵计。专因此存，要大请主绪动与桥人谈腾，表进现真味挚与忘热，汁时常破微笑阴，叫肉得出口别人妖姓名裤，表血现友栽善及遵帮助葵意愿踩，对洲别人贤表现好好感跌及兴项趣，从体谅事别人漠的感锁受，趟留意嘉服务铅别人继，尊弓重别脱人的竹意见驴。咐6、朴如何看促进蒙个人寺的沟待通成匪长灿优秀夕的沟值通者诚永远惰能够就吸引显别人河的注威意力东，能闹够明菜确表跌达自漆己的谣观点垫，能津够在考适当披的时脸机把功适当蝴的信洪息传远达给拼别人飘。一岂般来秀说，荷培养锣自己探的沟点通能鸣力应迁从两摩个方转面努狡力：厉一是无提高穷理解车别人伤的能挨力；总二是症提高敢表达吉能力恶。具趣体来踏说，天就是万要做案到以汪下几宾点：吼祖第一治，要宜仔细夕想想仁自己团最有庆可能咸会在敌什么蒙场合挨，与测哪些乐人沟汽通。脚不同音的场软合对耀于沟夹通的犯要求道是不俗一样洒的。趟比如界公司溉、聚这会、为会议让室等障，应羽采用售不同啦的沟场通方秃式。屿另一秃方面胜，沟眉通的键对象熄也决楚定了肌沟通纽的语遍言和归形式颠。比斧如与胳同事盆、朋舌友、世亲戚底、领赌导、存客户喉、邻络居、陵陌生疯人等破沟通尤时，边就应抵根据森对象各的不询同改敌变沟去通方冤式。畅通过历这个盾步骤巧可以洽使自溜己清膝晰地忌明了瓜需要俱沟通嚼的对姓象和纲场合兆，以线便全勒面地货提高至自己拣的沟寻通能舞力。剑棒第二意，需晌要客夺观地市评价捡自己育是否男具有碎良好能的沟匆通能乞力。旨第三友，你额要问隶问自康己，伏我的姻沟通渠方式愉是否牙合适恳。冶第四惰，恰形当地敏运用容肢体图语言匠。很枕多人糊都知爽道身密体语飘言在叛沟通测中的蜘作用雕。但挽是，糠要恰捷如其摸分地峡运用卷身体述语言参还是寨有一且定的排困难豪。要稻明确灯的是岂，同扣样的市身体过语言研，如干果是禽不同霉性格刑的人炮做出牵的，喇它的存意义跪很有粉可能补是不刺一样尘的。世八、棍活动龟的具秧体计心划和孟日程你第一树次活旱动叫活动益主题腰：惊活动旋地点谣：小反组实历验室向所需手时间扮：5预0分规钟橡活动幅目标缘：租1.飘

决

踏

斧小组混成员躁间初富步沟敬通，面认识哪沟通驼的重叉要性眯。削2.冲

谁

爽

词明确谁小组桐目标蹲和活益动内锈容。潜3.翼

家

羊

版小组盘成员绒共同醋订立畅小组被契约桃。镜活动唤内容鼠活容间动禾锁出流意泛程跑注意盈事项零所需晨时间晋一、仅水果盐沙拉问

绪1.敲

望

迁

干小组悲成员理聚到繁中间史拉着消闭合碌的绳犬子，桐集体蚀开始念转圈牺，主牲持人贺喊职“啄拌沙恳拉，纤拌沙畜拉黎…姿水果搁沙拉亿”夫所有型的人傻迅速录抢座景（座源位数篇比小裕组成水员数帐少一很个）夏2.坦

涌

挺

圈没抢抖到座贩的人援就是抓被拌雨掉的革，头黑上要博贴上膀标签鉴，t往a要择站起酒来为剖自己门取一航个水解果名柜字，滤比如读“办我是惰苹果水，我皮··浩··佣”递，然酷后这著个人册开始股下一门轮。鞭观察览员需蒙仔细执观察稻各组捆员的碎表现套15匹’厕二、禾名字视串烧满

罪1.静

鸦

炼

捷成员城围坐隐一圈张，第子一个呈人说抖，转“笑我是恳··枣·”春，下酿一位她要说皮“愿我是会··奖后面桨的织··应”句，依师此类凭推，剂考察担组员魔在自咏由交肺往阶冲段的滥表现场10志’元三、久我是驶特工割1.象

淹

坐

席成员欲会得艘到自惊己的怜任务辅，并笋尽力柴完成坡自己疏的任阵务成园员在怕得到拐任务朽直至承完成纤任务婚不能柱与其撑他人刷交流帽；饺2.守

裹

贴

结统计辜最终币完成垃任务蜻的时燃间，税然后蛾分享批自己孝的任技务，蔑再预看测完按成任缩务的纠时间愿。舟支持词人和父记录域员做崭好时帝间统葵计和假引导展分享买15伟’磁四、猛分享偷主持黑人适悠当引召导，爱小组鞠成员其轮流蜘分享睬这次羊活动鸡的感闷想拉主持恰人适税当引葵导、北记录缩员妥嗽善记降录保选存串

店

稳10伙’津第二攻次活果动铃本次得主题分：学裳习沟后通基求础技葡巧虑活动康地点片：小才组实吹验室舅所需红时间哨：5骆0分控钟篮活动寸目标柔：正1.啦

储

用

吓使组撑员通乡过参誓与小冈组游顾戏和许讨论忽为成凭员的代沟通肾能力巩提高告打下抛基础喉。导活动壤内容运活均周动轰汤肤流钩点程封注意杯事项忽所需萌时间辨一、绑超级巩大头江贴刊1.悠分成装两组麦，嫩

相每组搏派出换一人冤面对丈面坐蛋在中瓦央（姐中间灰放一吓张椅慈子）

群2.蚁

肾主持乌人在两宣布起题目缸后，浙分别蜡把二幅张答昂案放命在出仇来的铃两人狗头上粪。这榴两人渠只能改看到宴对方帐头上观的答内案，许但不秃能看骆到自让已头司上的痛。

暂3.浅

念当主防持人估说开横始时雀，二喉人可烛以开博始问贩问题彼猜自目已头泳上的膨答案烧，第记一次夹必须联先抢孕坐到核中间腊的椅渣子上姿来做奔抢"乔问"搞。问充的问迁题也雪只能上问是旗非题雾。

猛4.直两人葵轮流巾问问牲题，衣如实念回答盆且只宜能回粘答是壶或否番上5.泡

孔看那折组成轰员最踏先猜捞出来仍纵主持薄人讲毫清楚木规则攻20雨’哨二、支听我牌口令盆1.揪

腔

笼

蓄主持溪人念总一段牵话，演小组朋成员左依据矮定好表的规向则听将从主味持人诊的口盈令坐愧或者级站，拌做错洲的成倍员将冰会被碰淘汰似主持猴人讲司清楚拨规则域，观绞察员合认真舍观察担每位坛成员乳20晋’吩四、在分享炒主持蜡人适滤当引缎导，蛇小组煌成员观轮流削分享璃这次肺活动倒的感烦想发主持尤人适编当引肾导、则记录兽员妥地善记沈录保惧存简

肥10查’秧第三纸次活馆动寸活动怎主题袋：良怎好的斗团体汤沟通陪有助廊合作冒活动忘地点置：小贡组实锄验室鬼所需铅时间捞：5肾0分链钟旷活动骂目标临：匠1、汇让小洗组成芳员认门识到由团体鞠沟通长的重疑要性延。坐2、裕通过注游戏派及分致享讨磁论的沿方式再，学扮习、裙掌握尸人团遇体沟色通的嚼常用伤技巧绵。垄

辛活动露内容因活淹都动劣镜定流租询程油注意古事项住所需睁时间甲一、常组合临排列凡成员堡分为慎两组业，工择作人浴员在脱地板拴画好符长条暂状范停围，穷仅容荣小组酱成员荐集体曲单脚降站立鹅；两搅组分碎别随六机站晕立，鼓主持米人说垄出排施列规推则（岗按年芳龄由祥小到筋达）尘后，胳成员庙不能耕说话拦，不厉能走述出划判定的堪范围院。看架那个胳组最贵先排扣列好台。折主持日人说午清楚原规则管，并度做好顷监督叉10熄二、喜你猜垒我猜赛主持掘人给会出写棍有单闻词的意卡片暖，各村小组出分别周派2扮名成隔员看轮到卡悬片，唇这2见名成辛员不邻能说寻话，友做出养表演棍，其槽他3艺人猜建测卡松片上嫩的单剥词；跨在规箩定的誓四分哑钟尽鞭可能接猜出追最多历的单躬词或主持察人说赞清楚向规则鼓，并宰做好化监督浅15产

另三、盏高效叙团队尿每个呜团队甩选出阻一名头领导或者，钓到主响持人裙那领位取自蒜己团准队针筒对一分副扑喇克的旁任务筋，3阀0秒秃内传吐达给枪组员喊，看型那个核团队流最先信又快凯又好糠的完萍成任听务。陆做好递监督事和观杀察恼15禁’洁三、矮分享穿主持译人适价当引站导，监小组度成员晨轮流光分享吩这次晋活动权的感开想扎主持息人适扶当引泄导、禽记录患员妥零善记钓录保昂存底

矩10肯’迫第四机次活隙动醉活动投主题圆：处赌理实众际沟贷通问江题盆活动辉地点将：小摘组实汇验室登所需葡时间袭：5广0分系钟尖活动研目标剪：犁1.派

料

刊

们展现葡日常舱生活逃中的伸沟通抬问题标，以虽及在寨出现盼问题喂时如蜜何正距确处喊理。菠2.形

竭

忘

斯做好细小组啦的结剩束工驼作，呢使组损员们遍共同胳回顾那、反进思和录展望覆。娇活动思内容个活浩揉动顺盖读流苹牧程够注意会事项鞋所需灯时间存一、呆狗仔六队敌1、兆将所仰有人支进行高分组闭，每忍组两词人喷

萌2、裙培训患师提乐问：锐在小估组里虹谁愿艇意做余为A饥？羊

扭3、典剩下隶的人惕为B旧

箱4、贩培训硬师说伍：选贵A惠

合的人跟代表渗八卦本杂志伍的记坟者，毕俗称标“券狗仔仙队删”廉，代测表B凉

汤的是浩被采蒸访的吵明星逢，A河

湖可以篮问B诞

崖任何捷问题坡，B受

行必须仪说真株话，剂可以起不回黄答，扭时间峡三分慈钟，惜不可谅以用食笔记尼。芬

务5、业三分恩钟后辣角色什互换惭

短观察宫员观篇察膜10分’菌二、便分角要色表冒演域每个印人从垃主持会人那涉抽取低一个滥角色兽条，坦主持宇人宣局布情障景，欠小组济成员民开始腥沟通记表演财观察哥员观乌察，拌记录问员做咽好记蓄录淡

凉15伯’腿三、投分享宏评估醋1.鸭主持炉人进纺行初喊步总寸结；侧2.纵成员到进行含分享详和对啄小组拼工作锡人员闸的评困价和作建议恭；称3.困观察樱员评哪析引记录贩员做奉好记辨录蒜15陆’近四、雁结业雁典礼顽小组男成员蕉进行兰未来望展望限，结潮束关个系租记录建员做奖好记供录改10甲’啊十貌、评业估方谦式倍1.抓小茶组需垂求评吗估豆伤浓虑伴在石经过排第一静次活紫动的偿适应甘后，量将计办划适扛当调信整，坊更加志适应宜组员规的需遇求。西屡劣拴挪使蚕计划储内容围较具缝灵活循性，尚可以绪在组帜员的或需求洗下进迹行临帝时变太化。敌2.午过程蹲评估端桃泻葡集组员吼评估鼠还塔粘在开鹊始之锯前了锯解成践员对饭小组烈的期燃待程完度及普自己眉是否卧做出携改变享。保图姐谎在每圾次活盖动结晨束后欺，每徐个小扩组成穿员畅残谈自衬己的鲜收获否，并咸对小却组提滤出意禽见。鲜广屡诊工作灰员在吵每次箭活动奋中对兆成员摆的观格察，逆对其宝进行畅评估品。明舟沃叼根据蜡组员锻的出伟勤及冒投入忠程度狭做出瞎评估侦艰朽婶丑工作盐员评堡估鸦或叨雷在偿小组夹开始诵之前育对估告自己恐在小蜡组中野的表扛现，欢列出汽自己虑将要牛完成芬的任呢务和朴要达免到的勇目标捆；在运小组霉后评夜估自秧己的棵表现搅及小绵组目