费曼学习法：我就是这样考上清华的

费曼学习法：我就是这样考上清华的读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图法费曼孩子学习第章技巧费曼法方法费曼学习知识技巧策略思维效率考试数学法费曼本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要《费曼学习法：我就是这样考上清华的》分为8章，以费曼学习法为核心，全景拆解常见学习场景，给出专属指导方案，提高学生学习效率与成绩。语言生动活泼、附有大量真实案例，适合学生与学生家长阅读。《费曼学习法：我就是这样考上清华的》第1章讲述费曼本人的传奇经历、费曼学习法的内涵等，让孩子认识费曼学习法；第2章旨在破除学习心理魔咒，很多孩子“学不好”不是因为他“不想学好”，而是因为他“不认为自己能学好”，于是成绩节节走低；第3章围绕记忆法、改善拖延症等主讲有效学习技巧；第4章讲解学习情绪问题，从提高学习行动力，进而提升学习效率；第5章讲解学习目标、学习态度和专注力等问题，帮助孩子专心学习；第6章讲解听课、自学、时间管理技巧，包括如何使用错题本等；第7章讲解阅读、写作和背诵技巧，帮助孩子解决曾经的“噩梦”；第8章讲解考试技巧，让孩子获得更高的分数。读书笔记读书笔记一般性，就是普通观点新说法。费曼学习法：我就是这样考上清华的写书哥12个笔记◆1.1什么是费曼学习法>>1.1什么是费曼学习法费曼学习法与其说是一种方法，不如说是一种思维，其核心是用输出倒逼输入，通过输入来帮助输出。有了目标之后，我们还要制订具体的行动计划。◆2.4.2自我激励的2个方向>>后来，我学了心理学，才理解同桌这样做的原因。这本书跟费曼有什么关系，除了在标题或者每篇后面提到费曼学习法。学霸写的书就是不一样，介绍了很多实用的学习方法和考试技巧，相信中学生学习后会有助于提高自己的考试成绩。真希望早点看到这本书，但看到是2205时，明白自己看到的还挺早。属于听完的一本书，教了很多学生时代学习的高效方法，简单的理解：知识真的需要靠主动学习，加上好问-（提问题，提好问题也很需要智慧），不要怕出丑，向优秀的人询问经验，自己私底下高效合理的利用时间。用输出倒逼输入，通过输入来帮助输出。这本书适合学生党以及陪读的父母。但是除了教给别人，我们还要看到学霸们身上的其他特质。精彩摘录精彩摘录如何检验自己是否真的理解了某些知识呢？最好的方式就是尝试教会别人。当我们有能力教会一个之前完全不懂这些知识的人时，就代表我们真的学会了。费曼学习法与其说是一种方法，不如说是一种思维，其核心是用输出倒逼输入，通过输入来帮助输出。学习的境界分为3层，第1层是似曾相识，第2层是学会、能够表述，第3层是掌握、融会贯通。真正的决定因素是学习心态、学习习惯、记忆方法，这些都可以在后天进行培养。自己闷头学知识，不经检验，很容易认为自己已经学会了，而给别人讲知识，不仅能发现哪些内容自己还没学会，还能发现哪些内容是这类知识的关键。知道一种事物的名字，并不代表你真正了解它。制定学习目标应当遵循SMART原则，也就是目标应当是具体的（Specific）、可以衡量的（Measurable）、可以达到的（Attainable）、具备相关性的（Relevant）以及有明确截止期限的（Time-bound）。读书不一定能改变命运，但一定能改变思维。目录分析1.1什么是费曼学习法1.3如何实施费曼学习法1.2为什么用费曼学习法第1章费曼学习法的内涵及应用1.1什么是费曼学习法1.1.1费曼是谁1.1.2以教促学1.1.3发现盲区1.2为什么用费曼学习法1.2.1促进主动学习1.2.2留下核心知识1.2.3让知识融会贯通1.3如何实施费曼学习法1.3.1费曼学习法的实施步骤1.3.2在学业中应用费曼学习法2.1学习好到底有没有用2.2破除限制性信念2.3警惕学习中的阿Q精神2.4建立自信并自我激励第2章利用费曼学习法破除学习心理魔咒2.1学习好到底有没有用2.1.1上都有还用学吗2.1.2学习让人终身受益2.1.3好大学意味着什么2.2破除限制性信念2.2.1什么是限制性信念2.2.2检验自己的信念2.2.3打破限制性信念2.3警惕学习中的阿Q精神2.3.1阿Q精神毁一生2.3.2阿Q精神的成因2.3.3突破阿Q精神2.4建立自信并自我激励2.4.1建立我能学好的自信2.4.2自我激励的2个方向3.1避免低水平勤奋3.3拒绝拖延，养成好习惯3.2提高记忆效率的方法第3章利用费曼学习法掌握高效学习技巧3.1避免低水平勤奋3.1.1别只是看起来很努力3.1.2突破舒适区才是真学习3.1.3学习的黄金圈法则3.2提高记忆效率的方法3.2.1记忆的真相3.2.2黄金记忆法3.2.3理解记忆法3.2.4连接记忆法3.2.5类比记忆法3.2.6压缩记忆法3.2.7升级记忆法3.3拒绝拖延，养成好习惯3.3.1拖延是如何产生的3.3.2改善拖延的方法3.3.3学霸都有好习惯3.3.4养成好习惯的方法4.1好情绪可以带来好成绩4.3提升行动力4.2学习可以像玩游戏第4章利用费曼学习法调整情绪4.1好情绪可以带来好成绩4.1.1负面情绪产生的原因4.1.2避免产生负面情绪的方法4.1.3通过钝感保持开心4.2学习可以像玩游戏4.2.1游戏如何让人成瘾4.2.2在学习中发现快乐4.2.3像玩游戏一样学习4.3提升行动力4.3.1识别自我防御4.3.2巧用自我暗示4.3.3行动大于计划4.3.4如何提高行动力5.1认清学习目标5.3提高专注力5.2端正学习态度第5章利用费曼学习法做到心无旁骛5.1认清学习目标5.1.1设定学习目标5.1.2围绕目标学习5.1.3构建知识络5.2端正学习态度5.2.1不要成为“长颈鹿”5.2.2避免浮躁和急于求成5.2.3学习者该有的态度5.3提高专注力5.3.1学习时为什么无法专注5.3.2提升专注力的3个方法5.3.3保持专注力的4个习惯6.1上课时如何听课6.2如何复习知识和回顾错题6.3在家如何高效学习6.4高效运用时间第6章利用费曼学习法有效听课自学6.1上课时如何听课6.1.1上下半场策略6.1.2保持互动策略6.1.3突破心理障碍6.1.4高效提问策略6.2如何复习知识和回顾错题6.2.1如何系统有效地复习6.2.2思维导图的正确用法6.2.3整理笔记的方法6.2.4错题本应该怎么用6.2.5如何用好教辅资料6.3在家如何高效学习6.3.1在家高效学习的3种状态6.3.2井井有条提高学习效率6.3.3促进行动的5分钟策略6.3.4当心身边的红色陷阱6.4高效运用时间6.4.1忙到没时间学怎么办6.4.2如何有效管理时间7.1高效阅读的方法7.3背诵有妙招7.2高效写作的方法第7章利用费曼学习法夯实读写基础7.1高效阅读的方法7.1.1阅读必选的3类图书7.1.2如何快速阅读7.1.3如何精细阅读7.1.4卡片式阅读法7.1.5快速读书笔记法7.2高效写作的方法7.2.1如何获得写作灵感7.2.2如何发掘写作素材7.2.3如何积累写作素材7.2.4写作素材内化步骤7.3背诵有妙招7.3.1关键词串联背课文法7.3.2深度加工背单词法8.1有效做题的方法8.3各学科学习考试方法8.2考场情况应对第8章利用费曼学习法提高考试成绩8.1有效做题的方法8.1.1科学做题的技巧8.1.2指读法8.1.3计时做题法8.2考场情况应对8.2.1为什么要有考试8.2.2如何应对考试紧张8.2.3如何应对考试粗心8.2