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文档简介

探内在的自己硅谷最受欢迎的情商课刘慧娟前言——课程背景介绍课程背景习近平主席“聊情商情商重要还是智商重要?前言——课程背景介绍课程背景介绍硅谷最受欢迎的情商课——《探索内在的自己》这是一谷歌內部的创造力、幸福感提升课程,由一名谷歌资硅谷最受欢迎的深工程师、一位情商大师、一位心灵神师、数百位顶级企业CEO所顶级大学科学家共同研发的情商自我提升课程。这门课程主要是通过利用一些正念禅修的方法来提升我们的注意力、历练我们的心智,最终来提升情商,从而改变我们的生活。正念禅修的方法和练习来不仅能够提升自己的情商,将负面情绪转化为正面能量,而且还能釨缓压力,更能提高专注力与创造力前言——什么是情商?什么是情商?情商给我们带来哪些益处?什么是情情商是:一种能够知觉自己和他人的情绪和情感,能够辨识出这些情绪和情感,并使用这些信息来知道个人的想法和行为的能力情商能够带给我们的有:杰出的工作业绩、优秀的领导力、为快乐创造条件的能力。如何发展情商?正念禅修注意力的训练——发展情商的基础EQ生理层面的训练——

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