盘点职业人士要警惕九大电脑病

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“电脑病一：电磁辐射危害

致病缘由：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷〔正离子〕，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，长期处于正离子过多的环境中，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

缓解方法：

1、认真地打扫办公环境;

2、不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面;

3、常喝绿茶;勤洗脸;

4、在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以汲取电脑所发出的电磁波;

5、尽量运用液晶显示器。

“电脑病二：屏幕脸

致病缘由：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。

缓解方法：

1、不要在电脑四周摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;

2、运用电脑前擦些保湿霜;

3、常常清洁键盘。

“电脑病三：干眼症

致病缘由：8小时内聚精会神地盯着电脑，回家还要继续在“网游中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。

缓解方法：

1、距显示器要70厘米以上;

2、把屏幕亮度调整到相宜;

3、工作时，房间的亮度应当和屏幕的亮度相同。

“电脑病四：鼠标手

致病缘由：连续几年长时间加班工作，食指或中指痛苦、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征。

缓解方法：

1、避开上肢长时间固定、机械而经常活动;

2、运用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力;

3、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

“电脑病五：颈椎病

致病缘由：假如运用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

缓解方法：

1、在空调间颈椎要保暖;

2、枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米;

3、每天坚持2次颈椎操。

“电脑病六：萝卜腿

致病缘由：经常一坐一成天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

缓解方法：

1、一旦发觉双腿酸沉、憋胀要实时就诊;

2、每隔1小时要起立做10次简约的下蹲运动，改善下肢静脉回流。

“电脑病七：皮肤过敏

致病缘由：处于开机状态的显示器四周会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的'场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会涌现过敏起疹等现象。

缓解方法：

1、不要在电脑四周摆放堆集如山的纸和文件;

2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭;

3、常常开窗通风;

4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌，由于仙人掌的针刺能够汲取灰尘;

5、常常清洁键盘，运用键盘时及运用后应先洗手再进食，不运用时用布将键盘遮盖。

“电脑病八：脑功能减弱

致病缘由：个人电脑日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要缘由是他们对电脑的依靠过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。

缓解方法：

1、保证充分的睡眠;静想练习。

2、最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美妙的事情，倾听自己呼吸的节律，让心情尽量放松;

3、学习运用五笔输入法，不要总是运用智能拼音的联想输入法;

4、转变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。

“电脑病九：中枢神经失调

致病缘由：发病率为70%，长时间在密闭环境中操作电脑，电脑发出的微波引起中枢神经失调，连续多日长时间操作电脑后发病症状：头痛、头晕、失眠、厌食、恶心，以及心情低落、思维迟钝、健忘、简单