煤气区域作业规程人体中毒危害程度症状允许工作时间表优质资料

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煤气区域作业注意事项煤气区域作业规程人体中毒危害程度症状允许工作时间表优质资料(可以直接使用，可编辑优质资料，欢迎下载）煤气及附属设备，每班应定期进行检查，发现问题及时处理，不得拖延时间，煤气区域维修人员不得少于2人。煤气设备、管道和阀门应作出定期的检修计划，按项目进行检查，发现问题及时处理。严禁在煤气设备和管道附近设置易燃及有腐蚀液体的管道。煤气管道发生冻结或堵塞时，可用蒸汽加热管道，绝对禁用明火烘烤管道，防止发生起火或爆炸。煤气设备停用时，应用氮气（或蒸汽）吹扫管道1.5~2小时，然后堵上盲板。煤气切断装置、压力表或蒸汽、氮气接头，应有专人控制操作。煤气危险区的CO浓度定期测定，在关键部位应设置CO临测装置。在有煤气的情况下，抽、堵盲板、修理阀门、导管时，必须佩带氧气呼吸器或空气呼吸器，呼吸器的使用由经过专门培训的人员进行，并且要有煤气防护站人员在场监护。凡处理煤气设备内部时，要取空气样作CO含量分析。凡处理煤气设备和煤气管道时，当放散管开着时，不准在管道附近有明火，以防引起火灾或爆炸。煤气设施停煤气检修时，必须可靠地切断煤气来源（可靠隔断装置：插板阀、眼镜阀、盲板、双板切断阀（平行式双插板水封闸阀，要求腹腔注水型，能完全关闭到位保证煤气不泄漏，注水压力为煤气。计算压力至少加5000Pa），并将内部煤气吹净。长期检修或停用煤气设施，必须打开上下孔，放散管，保持设施内的自然通风。每次进入设备内部的工作人员，时间间隔至少在2h以上。一氧化碳含量与可在设备内的操作时间一氧化碳含量不超过30mg/m3(24ppm)时，可长时间工作；一氧化碳含量不超过50mg/m3(40ppm)时，入内连续工作时间不超过1小时；一氧化碳含量不超过100mg/m3(80ppm)时，入内连续工作时间不超过0.5小时；一氧化碳含量不超过200mg/m3(160ppm)时，入内连续工作时间不超过15-20分钟；经CO含量分析后，允许进入煤气设备内工作时，应采取防护措施并设专职监护人。进入煤气设备内部工作时，安全取样分析时间不得早于动火前半小时，检修动火工作中每2h必须重新分析，工作中断后，恢复工作前半小时，也要重新分析，取样要有代表性，防止失误。带煤气作业时，工作场所应备有必要的联系信号，煤气压力表及风向标志等，距工作场所10米内，禁止火源，并采取防止着火的措施，与工作无关人员要离开作业点40米以外。距作业点10米以外才可以安设投光器。进入管内检查前要先将管内有害气体吹扫干净，要设专人看管入口，检查完毕经检验人数，以防误封入口。在管内工作，管内温度不得超过40℃，要打开两头入孔，将露在外面的皮肤涂上防护油、戴上风帽、风镜和面罩。在煤气区动火时，在有安全动火证的前提下，在动火前必须准备好蒸汽管、黄泥和沙袋子等防火用具，并将易燃物带走，用黄泥和石棉绳将泄露煤气的地方堵严，才允许动火。并且由煤气负责人、安全员等有关人员检查工具、设备和空气呼吸器等。在运行中的煤气设备上动火，设备内煤气应保持正压，动火部位要可靠接地，在动火部位附近要装压力表或与附近仪表室联系。压力表必须有专人看守，而且必须用电焊，严禁用气焊动火。在停产的煤气设备上动火，除取空气分析以外，还应将煤气设备内易燃物清扫干净或通上蒸汽，确认在动火过程中不形成爆炸性混合气体。煤气设施着火时，应逐渐降低煤气压力，通入大量氮气，但煤气设施内煤气压力最低不得小于100Pa（10.2mmH2O）。严禁关闭煤气阀或封水阀，以防回火爆炸。当直径小于或等于1000mm的煤气管道起火，可直接关闭煤气阀门灭火。发生煤气爆炸事故后，应立即切断煤气来源，迅速将残余煤气处理干净。（保护现场）抢救煤气事故的所有人员，都必须服从统一领导和指挥。事故现场应划出危险区域，布置岗哨，阻止非抢救人员进入。进入煤气危险区的抢救人员必须佩带空气呼吸器，严禁用不适合防止煤气中毒的器具。排放冷凝水注意事项：（分：单式、复式、卧式）

（1）不要将煤气放出，以防中毒。

（2）经常定期排放，以保证煤气质量及安全，排放完应将阀门关死。

（3）非工作台保员严禁进入冷凝水排放小房，防止煤气中毒。长期停用，大、中修或改修的煤气设备，投入使用前必须作严密性试验，试验前做到以下几点：

（1）检查确有盲板，切断煤气管道。

（2）在检查管道内部时，必须有安全照明。

（3）检查所有水封，排水器进水，排水管上的开关位置，测量水封排水器，水位高度必须符合安全规定。煤气检修高空作业时，一定要系好安全带、注意安全。冬季对煤气设备要采取蒸汽保温措施，以防冻结。煤气设备、设施抢修作业，应做到“五个必须”

（1）、参加抢修的作业人员，必须佩戴好防护用品，如空气呼吸器，不穿带钉的鞋，不穿化纤服装，不使用产生火花的工具；

（2）、必须携带一氧化碳报警仪

（3）、动火前，必须用防爆测定仪测定合格；只许用电焊，不许用气焊。（使用防爆测定仪，被油的煤气浓度应小于或等于爆炸下线的20%；如使用取样分析，爆炸下即大于4%的煤气含量应小于0.5%，爆炸下即小于或等于4%的煤气含量应小于0.2%

；；焦炉煤气4.5-35.8;发生炉煤气21.6-67.5）

（4）、必须严禁抢时间，抢进度蛮干；

（5）、必须由安全处或煤防站人员在现场统一指挥。动火检修作业

在煤气设备、管道上动火有两种情况：一种是在正常生产和使用的煤气设备、管道上动火；另一种是在停煤气的设备、管道上动火。不管哪一种动火，都是极其危险的作业，极易造成煤气中毒、着火和爆炸事故。因此，必须强化管理，采取各种相应的安全措施。

（1）在正常的生产和使用的煤气设备、管道上动火。

①安全管理。在生产和使用煤气的设备、管道上动火，又称为“正压不置换动火法”。因为此时的煤气未混入空气，煤气中的含氧量低于1%，即使在1000度以上的高温下焊接，煤气也不会燃烧或爆炸，其理由是：—处于密闭设备、管道内的正压状态下的煤气，一旦泄漏，只会是煤气冒出而空气不能由此进入。因此，在正常生产条件下，管道、设备内的煤气不可能与空气形成爆炸性混合气体；—由补焊处泄漏出来的煤气，在动火补焊时，只能在动火补焊处形成稳定式的扩散燃烧，由于管道、设备内的煤气处于其着火、爆炸极限含氧值以下，失去了火焰传播条件，火焰不会向内传播。—由于管道、设备内的煤气处在不断流动状态，在外壁补焊时产生的热量传导给内部煤气随即被带走，而外壁的热量便散失于空气之中，不会引起内部煤气受热膨胀而发生危险。

②正压动火法的安全对策。

—必须办理动火证，制定动火方案、安全措施，明确动火的地点、时间以及动火作业负责人、动火人、监护人、安全员等人的职责，取得安全处和消防主管部门的书面批准。

—必须严格做到“三不动火”：没有动火证的不动火；防火措施不落实不动火；监护人不在场不动火。

—保持管道、设备内的煤气处于压力稳定的流动状态。如果压力较大，在生产条件允许的情况下同，可适当降低（压力太高会给焊接造成困难），以控制在1500—5000Pa为宜。煤气压力表，应派专人看守。如煤气压力低于200Pa，严禁动火。—从需动火的管道、设备内取样做含氧量分析，小于1%为合格；周围的空气中煤气的含氧量不得超过0.5%为合格。

—在有条件和生产允许的情况下，应在动火处的上侧加适量蒸气和氮气，以稀释煤气中的含氧量。煤气浓度换算、吸入时间、人体中毒危害程度症状、允许工作时间表CO在空气中的浓度ppm（报警仪显示信号）吸入时间和中毒症状允许接触时间最大值（min）体积浓度（%）质量浓度（mg/m3）0.0004%4mg/m33.2ppm环境空气质量标准(GB3095-2021)无害0.0006%6mg/m35ppm健康接触值长期吸入并非无害0.0024%30mg/m324ppm国家规定卫生标准（职业接触值）8小时内无明显生理反应0.005%50mg/m340ppm吸入1小时，无明显后果；60分钟无明显后果；注(每次工作时间间隔至少2小时以上)0.008%100mg/m380ppm吸入0.5小时，无明显后果；30分钟(每次工作时间间隔至少2小时以上)0.016%200mg/m3160ppm吸入0.25小时，无明显后果；15-20分钟(每次工作时间间隔至少2小时以上)0.02%250mg/m3200ppm吸入2-3小时，轻微头痛；严禁作业0.04%500mg/m3400ppm吸入1-2小时，开始前额痛，吸入2.5~3.5小时后脑头疼；绝对禁止作业0.08%1000mg/m3800ppm吸入45分钟，头晕恶心、痉挛；吸入2小时，失去知觉；绝对禁止作业0.16%2000mg/m31600ppm吸入20分钟，头痛恶心、痉挛；吸入2小时，死亡；绝对禁止作业0.32%4000mg/m33200ppm吸入5~10分钟头痛；吸入30分钟，死亡；绝对禁止作业0.64%8000mg/m36400ppm吸入1-2分钟，头痛；吸入5~10分钟，死亡；绝对禁止作业1.28%16000mg/m312800ppm吸入即昏迷，1-2分钟，死亡；绝对禁止作业备注：煤气体积浓度与质量浓度换算说明：煤气1ppm=1.25mg/m3空气中不同浓度的氧气对人体的影响如下：高考历史时间表中国时间世界前8世纪希腊人建立城邦前594梭伦改革（为雅典民主政治奠定基础）前6世纪末克里斯提尼改革（确立雅典民主政治）前509罗马共和国建立前5世纪中期智者运动、苏格拉底前449《十二铜表法》前443至前429伯利克里时期（雅典民主的“黄金时代”）前4世纪末至3世纪初斯多亚学派诞生前27罗马帝国建立15世纪后期新航路开辟15世纪晚期英国圈地运动1487葡萄牙人迪亚士发现好望角1492哥伦布在西班牙支持下发现美洲1498葡萄牙人达·伽马发现到印度的新航路1517马丁·路德揭开宗教改革运动序幕16世纪黑奴贸易开始1519-1522麦哲伦在西班牙支持下进行环球航行16世纪中叶西班牙在美洲中部和南部建立起当时世界上首屈一指的殖民大帝国1588英国打败西班牙无敌舰队，荷兰逐渐取代西班牙的海上霸主地位1600东印度公司成立1607英得第一块殖民地弗吉尼亚1640英国资产阶级革命开始1651《航海条例》英立1652英荷战争爆发1660斯图亚特王朝复辟1687牛顿发表《自然哲学的数学原理》1688英国光荣革命，标志革命结束1689英国颁布《权利法案》，确立君主立宪制16XX-17XX启蒙运动高潮伏尔泰孟德斯鸠卢梭康德1701《王位继承法》18世纪中叶英国责任制内阁形成1763英国取得英法“七年战争的胜利”确立了世界殖民霸权1765珍妮纺纱机发明，揭开工业革命序幕1769阿克莱特水力纺纱机瓦特改进纽可门蒸汽机1776《独立宣言》发表，标志美国建国1779克隆普顿发明骡机1785瓦特改良蒸汽机“蒸汽时代”1787美国制定1787年宪法1789美联邦政府成立法国大革命爆发颁布《人权宣言》1792法兰西第一共和国成立18XX初拉马克提出早起生物进化思想1803（1807）美国富尔顿制成汽船1814英国史蒂芬孙发明火车；1824英普条约1825第一条商用铁路英国取消及机器出口的禁令1831法拉第提出电磁感应定律法国里昂工人起义1834法国里昂工人起义1836英国宪章运动1837美莫尔斯有线电报机自然经济有了某种程度的分解鸦片战争前夕鸦片战争爆发1840英国完成工业革命中国的自然经济开始解体，衣食住行和风俗习惯也受到西方的影响，西装、西餐传入中国鸦片战争后三元里抗英斗争1841中英《南京条约》签订18421844德意志西里西亚纺织工人起义《黑格尔法哲学批判导言》1848《共产党宣言》发表，马克思主义诞生19世纪中叶资本主义世界市场初步形成1859达尔文发表《物种起源》《北京条约》签订1860赫胥黎大辩论英法签订自由贸易条约19世纪六七十年代洋务运动兴起，以自强和求富为旗号，刺激了中国资本主义的发展。1863赫胥黎发表《人类在自然界中的位置》中国建成自行设计的第一艘轮船1865阿古柏侵占喀什葛尔清政府海关开始试办邮政1866西门子发明发电机，第二次工业革命开始1867诺贝尔炸药1868日本明治维新开始中国近代民族工业兴起187X1870普法战争；法兰西第二帝国覆亡，法兰西第三共和国宣告成立比利时人格拉姆制成最早具有商品价值的直流电动机1871巴黎公社成立德国完成统一，颁布《德意志帝国宪法》近代中国最早的航运企业上海轮船招商局1872《昭文新报》开创了国人办报的先例18731875法国颁布《法兰西第三共和国宪法》，标志共和政体最终确立左宗棠收复北疆大部分领土1876美国人贝尔发明机福建巡抚丁日昌在台湾架设第一条电报线1877《改订条约》收回伊犁1881传入中国1882爱迪生在纽约创建了第一个中心发电厂，把输电线连接成网络在新疆设立行省18841885三轮汽车德国卡尔·本茨、戴姆勒分别发明汽车1887狄塞尔发明柴油机内燃机装配到轮船上维新变法的发展《时务报》《中外纪闻》《强学报》189X初中日甲午战争爆发1894黄海海战甲午中日战争《马关条约》1894-1895孙中山成立兴中会1894《马关条约》签订1895法国卢米埃尔兄弟发明电影给予俄国军舰在胶州湾过冬的特权康有为发动公车上书大清邮政局成立1896意大利马可尼发明无线电通讯上海徐园“又一村”放映了“西洋影戏”，这是中国第一次进行电影放映俄国占领胶州湾、旅顺口和大连湾1897戊戌变法18981899美国提出“门户开放”政策义和团运动1898-1900自行车传入中国19世纪中后期民族资本主义初步发展19世纪末期自行车出现在大街小巷19世纪末20世纪初资本主义世界市场最终形成收回铁路利权运动美国确立了在西半球的霸主地位八国联军侵华战争1900德国普朗克提出量子理论《辛丑条约》中国半殖民地半封建社会形成19011902马可尼横跨大西洋传送无线电信息1903布尔什维克党形成，列宁主义诞生；美国莱特兄弟发明飞机中国同盟会成立；1905爱因斯坦提出狭义相对论《定军山》-中国电影诞生爱因斯坦把量子理论推广到光学中创设无线电报1906中国第一个有轨电车交通系统在天津建成旅美华侨冯如制成中国第一架飞机1909辛亥革命（武昌起义）1911《民报》中华民国成立；清帝退位1912(民国元年)颁布《中华民国临时约法》北洋军阀统治开始民族工业进一步发展（短暂的春天）1912-19191914-1918第一次世界大战袁接受"二十一条"1915陈独秀《青年杂志》新文化运动兴起1916广义相对论马可尼完成短波试验《文学改良刍议》1917俄国二月革命（彼得格勒武装起义）《四月提纲》蔡元培就任北京大学校长十月革命胜利（彼得格勒武装起义），世界现代史开端李大钊发表《布尔什维主义的胜利》等文章，马克思主义开始传入中国1918苏俄开始三年国内战争苏俄战时共产主义五四运动新民主主义开端1919民航事业起步20世纪20年代初旗袍改革创新近代广播事业产生马克思主义学说研究会、马克思主义研究会1920中共一大，标志中共成立1921苏俄开始施行新经济政策中共二大，制定民主革命纲领1922苏联成立有美英报商创办的“大陆报—中国无线电公司广播台”在上海正式开播1923中国国民党一大召开（新三民主义），国民革命运动兴起；黄埔军校创立；1924英国贝尔德发明电视公共汽车出现在上海孙中山逝世武汉国民政府1925苏俄的国民经济基本得到恢复《中国社会各阶级的分析》苏联提出实现社会主义工业化的方针北伐战争开始1926苏联进入社会主义工业化建设时期中国人自办的第一座广播电台——哈尔滨广播无线电台正式开播1926-1928苏联工业企业改建扩建国民革命运动失败，南京国民政府成立1927第一部有声电影《爵士歌手》中共发动南昌起义，八七会议，秋收起义；建立井冈山革命根据地，找到农村包围城市的道路《湖南农民运动考察报告》上海新新公司开办了中国第一座私营广播电台民族工业较快发展（黄金十年）1927-1936南京国民政府筹备的中央广播电台在南京开播（近代中国第一座全国性的广播电台）1928苏联取消新经济政策苏联第一个五年计划1929-1933资本主义世界经济大危机京津等地区开始出现完全欧化的新式住宅，命名也开始改用新村、公寓、花园、别墅等20世纪30年代前后九一八事变，东北三省沦陷；1931中华苏维埃共和国成立一·二八事变，蔡廷锴、蒋光鼐1932苏联完成第一个五年计划开设国际无线电报业务长城抗战1933罗斯福就任总统，实行"新政"苏联开始第二个五年计划红军长征遵义会议1935第一部彩色电影《浮华世家》一二·九运动八一宣言民航形成覆盖大半个中国的航空网20世纪30年代中期西安事变（双十二）1936《苏维埃社会主义共和国宪法》七七事变，全民族抗战开始1937苏联第二个五年计划完成，基本实现工业化八一三事变红军改编为八路军和新四军；第二次国共合作实现，洛川会议，陕甘宁边区政府成立南京大屠杀淞沪会战、太原会战武汉会战进入相持阶段19381939-1945第二次世界大战毛泽东发表《新民主主义论》1940百团大战、枣宜会战1944布雷顿森林体系建立中共七大确立毛泽东思想为党的指导思想1945美国研制原子弹成功；联合国成立日本无条件投降国际货币基金组织47年运作重庆谈判，《双十协定》签订世界银行46年运作第二次世界大战后英国“混合市场经济”法国“计划指导型经济模式”联邦德国“社会市场经济”日本“统制经济体制”国民党发动全面内战，人民解放战争开始1946美国发明电脑丘吉尔发表铁幕演说在解放区进行土地改革1947杜鲁门主义出台；刘邓大军千里跃进大别山马歇尔计划内蒙古自治区成立成立共产党和工人党情报局关贸总协定签订1948《共产党宣言》三大战役：辽沈、淮海、平津1948-1949中共七届二中全会1949北约组织成立；渡江战役，南京国民政府覆亡德国分裂为德意志联邦共和国和德意志民主共和国中国人民政协会议召开，通过《共同纲领》与苏联建交中国科学院成立《论人民民主专政》中华人民共和国邮电部成立，开创了邮政和电信合一的新时代土葬向火葬改革新中国成立后中国有了自己的自行车制造厂，自行车成为主要的代步工具，自行车王国20世纪50年代美国经济进入黄金时代日本建立起“政府主导型市场经济”中山装列宁装连衣裙（穿衣打扮和政治生活紧密联系）新中国成立后到20世纪60年代中期《中苏友好同盟条约》签订1950朝鲜战争爆发抗美援朝开始西藏和平解放1951欧洲煤钢共同体建立（欧洲一体化进程开始）过渡时期总路线提出；1953斯大林逝世，赫鲁晓夫开始改革和平共处五项原则提出；朝鲜战争结束三大改造1953-1956一五计划1953-1957和平共处五项原则1953第一届全国人大召开，颁布《中华人民共和国宪法》1954彩色电视参加日内瓦会议赫鲁晓夫的改革二届政协参加万隆会议，提出“求同存异”方针1955华约成立，两大军事对峙格局形成新疆维吾尔自治区中共八大召开1956三大改造完成，社会主义制度确立“长期共存，相互监督”方针《论十大关系》“双百”方针提出科学规划委员会成立，《十二年科技发展远景规划》，在全国范围内掀起了一个向科学进军的热潮20世纪50年代中期以后日本逐步形成政府主导型市场经济，日本经济进入高速发展时期毛泽东发表《关于正确处理人民内部矛盾问题》的讲话1957“大跃进”运动、人民公社化运动1958欧洲经济共同体和欧洲原子能共同体北京电视台开始试播（中国第一家电视台）国家科学技术委员会成立广西壮族自治区、宁夏回族自治区第一座实验性原子反应堆建成，中国开始跨入原子能时代三年经济困难1959-1961调整经济八字方针提出19601961美国发动越南战争不结盟运动兴起民德修柏林墙1962古巴导弹危机成功研制原子弹1964勃列日涅夫上台西藏自治区成立1965人工合成牛胰岛素形成比较完整国民教育体系《评新编历史剧<海瑞罢官>》民众服饰和式样和颜色趋于单调，军装和干部服盛行，蓝绿黑白成为服装的主要颜色20世纪60年代中期至70年代末十年“文化大革命”1966-1976第一颗氢弹1967欧共体成立北京地铁开始运营，结束了中国没有城市地铁的历史1969互联网在美国诞生60年代末日本成为仅次于美国的资本主义世界第二号经济大国成功发射“东方红1号”人造卫星1970重返联合国1971乒乓外交基辛格访华尼克松访华，签署《中美联合公报》1972田中角荣访华，中日邦交正常化袁隆平成功研制出杂交水稻1973资本主义经济危机；布雷顿森林体系瓦解毛泽东提出“三个世界”理论1974邓小平全面整顿国民经济1975欧洲议会成立邓小平复出1977恢复高考尊重知识，尊重人才真理标准问题大讨论1978《中美建交公报》十一届三中全会，中国迎来了科学事业发展的春天家庭联产承包责任制北京电视台更名中央电视台《告台湾同胞书》1979中美正式建立外交关系决定在广东福建设立经济特区英国撒切尔夫人上台，放弃凯恩斯主义，改行货币主义政策中国文学艺术工作者第四次代表大会举行，提出“二为”方向设立四大经济特区1980四川省广汉县向阳公社率先取消人民公社《党和国家领导制度的改革》向南太平洋成功发射远程运载火箭邓小平提出“一国两制”构想198X初日本谋求政治大国地位《关于台湾回归祖国，实现和平统一的方针政策》1981中共十二大，提出建设中国特色的社会主义理论1982“长期共存，互相监督，肝胆相照，荣辱与共”82年宪法（现行）撒切尔夫人访华邓小平提出“三个面向”的教育方针1983家庭联产承包责任制在全国普遍推广“银河”巨型计算机系统中英签署香港问题的联合声明1984开放14个沿海港口城市城市经济体制改革全面展开（国有企业改革）人大六届二次会议通过一国两制第一颗试验通信卫星沿海经济开放区1985戈尔巴乔夫改革邓小平提出和平和发展是当今世界两大主题的论断《义务教育法》1986关贸总协定第八轮多边贸易谈判启动中国申请复关中葡签署澳门问题联合声明1987日本成为世界第二经济大国，人均国民生产总值超过美国中共十三大设立海南经济特区1988科学技术是第一生产力1989东欧剧变APEC成立拆除柏林墙198X中后戈尔巴乔夫改革199X英国向经济自由主义转变日本出现泡沫经济开发开放上海浦东地区1990民主德国并入联邦德国，两德统一中国开始进入国际卫星发射市场中国加入亚太经合1991苏联解体华约解散香港特别行政区基本法《马斯特里赫特条约》邓小平南巡谈话1992《北美自由贸易协定》中共十四大提出建立社会主义市场经济体制的目标九二共识十四届三中全会1993APEC首次领导人非正式会议举行中国第一条互联网专线开通马约生效，欧盟成立补充《北美自由贸易协定》克林顿上台“宏观调控，微观自主”1994北美自由贸易区成立提出“科教兴国”战略1995WTO成立中国申请入贸《为促进祖国统一大业的完成而继续奋斗》提出实施“科教兴国”战略上海五国机制19967.1香港回归1997亚洲金融危机；中共十五大提出依法治国中共十五大把邓小平理论作为党的指导思想并写入党章12.20澳门回归1999欧元正式问世（启用）九届二次会议依法治国写入宪法“天上卫星转发，地上有线网络传输”的广电覆盖新格局逐渐形成20世纪90年代中后期联合国千年首脑会议2000亚太经合领导人会议在上海举行2001上海合作组织成立中国加入WTO研制出超级计算机2002欧元进入流通领域“神舟五号”发射，杨利伟登上太空2003上海开通了世界上第一条商业性磁悬浮列车中国国民党主席连战访问祖国大陆青藏铁路全线贯通2006“中星9号”通信卫星发射解决了边远地区和农村群众收看电视难的问题2021【身体各器官每日工作时间表】一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1—3点，胆的排毒,亦同。四、凌晨3—5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排泄。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便.六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9~10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡,不宜熬夜。八、人体造血的最佳时段,是从下午天黑之后到午夜一点，而且必须达到深度睡眠的状态.因此，建议每天至少保持午夜12点以前开始睡觉，累计要有8个小时的睡眠。睡眠时间不对是现代人生病的最主要原因之一，对于这个原因所造成的疾病，也就只有在正确的时间里将不足的睡眠补回来这一招，没有任何药物可以替代。1∶00人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。2∶00绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒.3∶00进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松.4∶00"黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外.血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等.5∶00阳气逐渐升华，精神状态饱满。6∶00血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。7∶00人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。8∶00各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。9∶00适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。10∶00工作效率最高。10∶00—11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。12∶00紧张工作一上午后，需要休息。12∶00-13∶00是最佳”子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时.14∶00反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。15∶00午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段.最适宜开会、公关、接待重要客人。16∶00血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红.17∶00工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。18∶00人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。19∶00最易发生争吵.此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。20∶00人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速.20∶00—21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。22∶00适合梳洗.呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。23∶00阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。24∶00气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。《黄帝内经》记载