篮球课教学大纲

篮球课教学大纲一课程简介:课程名称：篮球课Basketball课程类型：选修课学时：30（初级、中级）；20（高级）学分：1（初级、中级）；1(高级)开课学期：1/2/3/4（初级、中级）；3/4/5/6/7/8（高级）开课对象：全校一至四年级各专业学生先修课程：初级班选修不限；选修中级班的学生应具有一定的专项技术基础和先修初级班合格者；选修高级班的学生应具有较好的专项基本技术、基本战术和先修中级班的合格者。二教学目标:1．进一步促进学生身体的正常发育和机能的发展，全面发展身体素质，增强对自然环境的适应能力。2．掌握篮球基本理论和知识，学会规范的篮球运动技术、技能和科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼的习惯，为终身受益奠定基础。3．培养良好的思想品质和道德素养。4．发掘大学生的体育才能，提高篮球运动技术水平，适应大学生参加篮球比赛和交往的需要。三教学内容：1．理论部分:（1）专项理论：篮球运动的发展趋势、篮球运动的基本规律和规则裁判法。（2）基础理论：“十三五”国家级重点规划教材，以当年征订《体育理论》课本为准。2．实践部分:（1）基本技术：脚步移动、传接球、运球、投篮、突破、篮板球、个人防守技术；（2）基本战术:进攻战术：传切配合、二打一，介绍进攻2-3区域联防防守战术：一防二、介绍2-1-2区域联防（3）实战技、战术运用。（4）裁判法。（5）身体素质:专项身体素质：速度、耐力、力量、弹跳、灵敏、柔韧。一般身体素质：1000米、800米仰卧起坐、引体向上、跳绳等四考核内容（专项综合）、考试办法、评分标准及分值考核内容分值评分标准考试办法初级（男）1运用篮球场的三个圆圈进行全场绕“8”字运球上篮往返。2对学生左右手运球、变向运球、行进间投篮技术进行技评。50-40分计时(60%)秒-15-17-20-23-25-30底线持球开始，运用篮球场的三个圆圈进行全场绕“8”字运球上篮往返。要求来回两次投篮必须投中篮，投不中须补投篮，直至投中篮为止。50分30262320181540分242220181613技评(40%)评分优良中及格差50分201815131040分161412108注：技评评分要求需在30秒内进行。优秀：动作舒展、协调。良好：动作较为熟练、正确。中等：动作基本正确。及格：动作一般初级（女）1运用篮球场的三个圆圈进行全场绕“8”运球上篮往返。2对学生左右手运球、变向运球、行进间上篮技术进行技评。50-40分计时(60%)秒-18-21-24-27-30-35底线持球开始，运用篮球场的三个圆圈进行全场绕“8”字运球上篮往返。来回两次须投中一次篮，方为有效。50分30262320181540分242220181613技评(40%)评分优良中及格差50分201815131040分161412108技术评定（35秒内完成）优秀：动作舒展、协调。良好：动作较为熟练、正确。中等：动作基本正确。及格：动作一般中级（男）三分线往返运球上篮50-40分1、1分钟进球次数评分（60%）计次(60%)次数121197550分302724211840分2422201816技术动作评定（40%）优秀：动作舒展、协调。良好：动作较为熟练、正确。中等：动作基本正确。及格：动作一般技评(40%)等级优良中及格差50分201815131040分161412108跑篮距离：篮圈中心投影至三分线。方法：三分线外持球，运球上篮，自抢篮板球后运球返回至三分线（重复开始投篮动作）。时间：一分钟中级（女）三分线往返运球上篮50-40分1、1分钟进球次数评分（60%）计次(60%)次数8765350分302724211840分24222018162、技术动作评定（40%）优秀：动作舒展、协调。良好：动作较为熟练、正确。中等：动作基本正确。及格：动作一般技评(40%)等级优良中及格差50分20181514-121040分161412108跑篮距离：篮圈中心投影至三分线。方法：脚踏三分线开始运球上篮，自抢篮板球后运球返回至三分线（重复开始投篮动作）。时间：一分钟理论考试：体育基础理论知识；专项基础理论知识素质考试：见总章。五教学日历:1．初级选项课程教学要求：（1）组织和安排好每一堂课，不断提高自己的教学技巧。（2）教师应讲清动作方法和要领，正确示范，使学生加深理解，建立正确的动作概念。（3）练习应循序渐进进行练习，建立正确的动力定型。周次教学内容１1、篮球运动的发展概况2、熟悉球性练习3、高、低运球；行进间运球急停急起；4、身体素质：速度２1、熟悉球性练习2、无球移动：起动，急停，转身，变速跑3、双手胸前传接球、行进间双手胸前传接球4、身体素质：力量３1、持球的基本站立姿势和转身2、高、低运球，全场快速运球3、原地单手肩上投篮4、身体素质：耐力４1、防守的基本站立姿势和步法2、三角形传、接球练习3、行进间单手肩上投篮4、身体素质：弹跳５1、反弹球、体侧传接球2、体前变速变向运球3、行进间单手肩上投篮4、身体素质：灵敏６1、有防守队员的传接球2、全场绕“8”字运球3、原地单手肩上投篮4、身体素质：耐力７1、体前变速变向运球2、行进间单手肩上投篮3、原地持球交叉步突破4、半场4对4教学比赛８1、原地持球交叉步突破2、全场绕“8”字运球3、半场4对4教学比赛4、身体素质：耐力９1、对抗运球练习2、原地持球同侧步突破3、原地单手肩上跳起投篮4、全场5对5教学比赛１０1、原地持球同侧步突破2、全场绕“8”字运球投篮3、原地单手肩上跳起投篮4、全场5对5教学比赛１１1、传、切配合2、行进间单手低手投篮3、教学比赛4对44、身体素质：耐力１２1、传、切配合2、全场“8”字运球投篮3、原地单手肩上跳起投篮4、教学比赛4对4１３1、全场绕“8”字运球投篮2、原地单手肩上投篮3、素质考试１４考试：1、运用篮球场的三个圆圈进行全场绕“8”字运球投篮。2、对学生左右手运球、变向运球、行进间投篮技术进行技评。１５考试：补考和机动。注：一年级体育理论教学安排在第一学期的第十四、五次课进行；二年级体育理论教学安排在第二学期的第十四、五周进行。实践课考试做相应的调整。2．中级选项课程教学要求：（1）教师讲解，着重示范，练习中语言提示，练习形式多样，注意调节课堂气氛。（2）学生在初步学习的基础上拓展运动经验，培养学生的责任意识。周次教学内容１1、原地双手体前交替运球2、摆脱（无球）4、罚球线投篮5、身体素质：俯卧撑２1、体前变速变向运球2、防守无球和有球队员3、罚球线投篮4、背后运球３1、原地单手体侧前后运球2、零度角投篮3、运球后转身4、身体素质：速度４1、运球后转身2、零度角投篮3、行进间传球上篮4、身体素质：蹲跳起５1、长传球（原地）2、背后运球3、原地跳起投篮4、身体素质：耐力跑６1、行进间传接球2、原地跳起投篮3、半场3打24、身体素质：立卧撑７1、行进间二人传球上篮2、半场2打13、接长传球上篮4、教学比赛８1、行进间三人传球上篮2、突破一对一3、教学比赛4、身体素质：立卧撑９1、运球急停跳起投篮2、人盯人防守3、教学比赛4、身体素质：速度１０1、一传一切配合2、抢篮板球3、教学比赛4、身体素质：蛙跳１１1、掩护配合2、运球突破急停跳投3、教学