小学体育-立定跳远教学设计学情分析教材分析课后反思

《立定跳远》教学设计一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。二、教材分析：小学生喜动，兴趣易激发的特点。本课以故事的形式贯彻整个教学过程。在游戏中进行多种形式的跳跃，使学生掌握立定跳跃的动作，以达到学生心理、生理获得满足的教学效果。教育为引诱，诱导学生进入“乐学、乐练”良好氛围‘让学生发挥自己的想象力，在不知不觉中锻炼了身体，体验了乐趣。三、教学目标：1.通过本节课的学习，使80%的学生掌握动作要领。2.通过游戏发展学生的动手动脑的能力，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。3.让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。四、教学重、难点教学重点：双脚起跳，上下肢协调配合，腾空充分展体，落地屈膝缓冲。教学难点：腾空充分展体。五、教学过程：三年级人数：40授课人：教材学习：立定跳远游戏：搭建房屋教学目标1.通过本节课的学习，使80%的学生掌握动作要领。2.通过游戏发展学生的动手动脑的能力，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。3.让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。教学过程教学内容场地教师活动学生活动运动量引入课题，激发运动欲望阶段课堂常规体育委员整队、师生问好、报告人数、宣布本次课内容和任务。检查服装、安排见习生。二、准备活动1、游戏：（1）模仿小青蛙跳（2）模仿小兔子跳2、徒手操：（1）踝腕关节（2）扩胸关节（3）髋部运动（4）膝关节运动（5）弓步压腿（6）腹背运动一、组织：二、组织：四列横队体操队形一、导言1、教师语言要亲切。2、教师讲解课堂要求并提出任务。二、激情导入：（1）、首先我们来做个游戏好吗？（学生回答：好），同学们前面的庄稼长很茂盛，是那个小动物在保护它？(学生回答：青蛙)下面我们用青蛙的本领，帮庄稼捉害虫好吗？(2)、儿歌导入小兔子跳。2、带领练习一、常规活动：1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。二、准备活动：1、在老师的引导下学生自由模仿跳跃。2、学生成体操队列，认真跟教师做操。约8分钟获得健康知识、技术技能阶段一、立定跳远动作方法：准备：两脚与肩同宽，两腿伸直，两臂前上举。预摆：两臂向后摆动，屈膝降低重心，上体稍前倾。起跳与腾空：两脚用力蹬地，两臂向前上举迅速向前上方跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。二、游戏：搭建房屋组织：1、2、组织：一、激励创新1、教师展示立定跳远的完整动作。2、教师讲解示范动作要领。3、教师指挥学生练习立定跳远的分解动作。4、指挥学生分组练习跳荷叶，教师巡视。5、教师找个别学生展示。6、教师指挥学生再进行巩固练习。二：活跃气氛1、教师讲解游戏的方法.2、提示学生注意安全。一、掌握技能1、学生仔细观察。2、学生跟随老师模仿练习立定跳远。3、学生在教师指挥下练习。4、学生在教师指挥下练习。5、学生认真观察，找出优点和不足之处。6、学生自由练习。二：提高兴趣学生分组练习摆房子。小组探讨如何把房子搭建的更漂亮。学生进行比赛。约16分钟约11分钟恢复总结阶段1、音乐放松：《拔萝卜》2、教师小结。3、师生再见。4、整理器材。队形：语言导入：1、同学们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！2、总结本节课学习情况1、和教师一起做放松操。2、注意听讲。约5分钟教学反思在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。我用情景来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。《立定跳远》学情分析对学生的学习等情况进行分析有利于在教育教学中使学生尽快的接受新事物，新知识，改进教学方法，使师生共同进步。现将三年级学生的一些情况进行分析。一、自然情况三年级现有四个班，一共168人。其中三年一班40人，三年二班39人，三年三班49人，三年四班40人。这些学生来自不同的乡镇，生源比较广泛。二、学习情况1、三年级的小学生是形成自信心的关键期。他们更容易产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心；有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，甚至有时“目空一切”，容易导致自负的心理。相反，有的孩子由于成绩不良或某个方面的缺失，受到班级同学的歧视，往往对自己评价过低，对自己失去信心。因此，在教学中要时不时应用一些小“特技”来提醒那些目空一切的孩子，告诫他们自己还有很多东西要学，而对那些失去信息的孩子要及时抓住机会鼓励他们。2、情绪不稳定：三年级学生由于生活经验不足，容易产生紧张的情绪，自我调节能力比较差，难以释放心理的压力，这样就容易使他们的心情变坏。他们喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定，容易激动、冲动，常为一点小事面红耳赤，而且情绪变化极大，并且表露在外，心情的好坏大多数从脸上一望便知。这就要求我们要有敏锐的洞察力，发现问题及时解决，并且在平日教学中增加小组合作，加强团队精神，培养学生集体荣誉感。3、自控力不强：从三年级开始，学生进入少年期，此时会出现一种强烈要求独立和摆脱成人控制的欲望，因此他们的性格特征中也会表现出明显的独立性。同时，随着年龄的增长，他们对外部控制的依赖性逐渐减少，但是内部的自控能力又尚未发展起来，还不能有效地调节和控制自己的日常行为。遇到这种问题，我们应该“恩威并用”，表扬自觉的学生，适时使用管理软件对不能自控的学生进行提醒、控制。总之，在传授知识的同时，更要确保学生的人身安全，主张健康第一的原则，在教学过程中不断发现问题，解决问题，不断改进教学方法，让学生在轻松愉悦的氛围中学到知识。《立定跳远》效果分析在课中，学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。根据自己的体验感受，大部分的学生能说出较规范的动作方法。比如：预摆时两臂前后摆动的同时，要与两腿弹性屈伸相一致，起跳时动作要连贯，蹬地猛而有力，落地时双腿即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。还有一部分学生练习的动作质量很好，同时有一些学生在教学中还学会了互相评价。但小学生的协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于三年级小学生来说仍然是有一定难度的。因此，我们今后教学要学会因“材”施教，注意个性差异。在立定跳远的教学中，我参考了网上的一些资料，通过实践，我发现，按照以下四个步骤进行教学，能快速提高学生立定跳远成绩，起到事半功倍的效果。关于立定跳远教学的四个步骤1.重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量.要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调，教法采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性练习等.在体育比赛中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响.在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部位的紧张.便于起跳时肌肉的快速发力,以提高运动成绩.2.重点学习起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量.要求做到"两快"即臂前摆快,制动快;蹬地快."三直"即髋,膝,踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳.此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松;跳深;立定跳远等.起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节.包括起跳角度,用力方向,摆臂路线,上体动作,它的合理运用直接影响到起跳效果.3．重点学习腾空技术,发展腹肌,髂腰肌及下肢爆发力素质.要求大腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,团身紧;教法采用屈腿跳;原地双脚跳;立定跳远等.4.重点学习落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发力.要求重心低,小腿前伸;落地技术应在落地前就做好准备.此时应为团身紧,大小腿夹角大于90度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆;教法采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲,静止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速还原成全蹲;立定跳远踏线(距离等于最好成绩十脚长).腾空和落地技术在教学时强调团身紧,重心低,小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间,使身体移动距离增大,以提高成绩.在立定跳远数学过程中,针对初中学生的生理和心理特点,采用以技术性为主的教学方法,着重掌握起跳,落地两个重要环节,并适当发展下肢的爆发力素质,对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果。《立定跳远》教学反思本节课以学生为主体，充分发挥学生的主体性，在快乐的课堂气氛中得到学习，让学生体会健康快乐体育。使学生初步认识立定跳远技术动作，脑里有一个初步的动作表象。教师在讲解示范中，教师精讲，学生多练，以集中与分散的有机结合练习，真正体会技术动作，达到较高的教学效果。发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于三年级小学生来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。改变低年级教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。教师要以指导者、服务者的身份巡回在学生中间，一旦发现学生需要，就能及时提供帮助。本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。我发现，在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。我用情景来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。《立定跳远》教材分析立定跳远是不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。身体可以前后摆动，脚趾、脚跟可交替离地，任何一脚不可离开地面或向任何方向滑动。立定跳远在人的生活中是一项常见的活动内容之一，它的起始发展早在公元776年古希腊举行的古代奥林匹克运动会上，已作为比赛项目。后因各种原因离开了奥运大家庭。现作为群众喜闻乐见的比赛项目经常出现在基层的各种比赛中。有记录的世界最好成绩是1904年在美国圣路易举行的第三届奥运会上美国运动员雷.尤里创造的。立定跳远是发展跳跃能力和提高灵敏素质的重要手段之一，也是我国各级各类学校体育教学的基本教材和现阶段实行的《国家体质健康标准》中测试的重要项目。但多年来由于立定跳远的动作技术相对简单，对立定跳远教学研究不够重视致使教学中教法简单，练习效果不理想，甚至出现只练不教，只考不练的现象。近几年由于中考体育加试将立定跳远作为选测项目之一，因此倍受广大家长、教师和学生的重视。为了能更有效地进行立定跳远的教学和练习，本学期我针对立定跳远教材进行简单的分析和解读。一、立定跳远的技术分析：1、技术结构与要点：立定跳远是由预摆、起跳、腾空和落地四部分组成。预摆：两脚左右开立与肩同宽站立在起跳向后，两臂以肩关节为轴前后摆动。预摆时臂由下向上摆至头上同时吸气，两腿伸直，脚跟轻离地面；而后两臂经前、侧迅速向后方摆动收腹屈膝重心落在前脚掌上，重心前移。身体的上肢和大腿弯曲（髋角）59—76度，大腿和小腿弯曲（膝角）96—100度，踝角53——57度。（预摆的次数因人而异）。要点：上下肢协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体前倾。起跳：两臂由后向前上方有力摆动，同时两脚迅速用力蹬地向前上方跳出，身体充分伸展，起跳角42—45度之间。在起跳瞬间深吸一口气，并憋住，为肌肉工作提供最大能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。要点：蹬地快速有力，与摆臂协调一致，背部有力及时。腾空：起跳后，人体充分伸展，做到“三直”即髋、膝、踝三关节。此时身体与地面夹角大约在53—58度之间，两臂前上举。在腾空时人体在达到一定高度时，双腿屈膝、收腹准备落地。在收腹的时机选择上因人而异。腰腹力量强的可以在人体达到最高点下落时迅速收腹举腿，尽可能的延长腾空时间，达到尽可能的落地点；腰腹力量弱的可在人体达到最高点时迅速收腹举腿，以便顺利完成收腹举腿动作。收腹举腿的同时两臂急振后摆，小腿尽量前伸，从而达到理想的落地点。要点：空中展体要充分和收腹举腿的时机选择。落地：落地是立定跳远最后的技术环节，合理的落地技术是提高立定跳远成绩的关键一环。正确的落地技术应在合理的完成起跳、腾空后高抬大腿，伸小腿。落地一瞬间脚跟应在身体重心垂直点前。落地后，两臂快速后摆，上体前倾收腹防止前倾，立即收腹防止重心跟不上而导致后坐，达到平稳落地。落地时最佳角度在64—71度左右。要点：小腿前伸的时机把握和手臂的协调配合。动作口诀：两脚开立膝弯曲，摆臂蹬地髋前送，收腹举腿臂后摆，脚跟着地膝缓冲。2、作用与特点：（1）发展下肢爆发力与弹跳力。（2）急行跳远落地的辅助练习。（3）具有动作技术相对简单和练习场地简单的特点。3、影响成绩的主要因素：力量因素特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。《立定跳远》课标分析小学体育课标二三年级跳跃部分的内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。它是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要是学生学会两腿用力等地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练的进行跳跃。这部分的教学使学生的身体得到了全面的锻炼，身体的基本的活动能力得到了提高，并同时培养了学生的体育意识和兴趣。我这一堂课所教的对象是三年级的学生，学社已有较好的学习习惯，能自觉的完成教室布置的各项任务，结合本课的特点与学生的实际情况，我预设一下教学目标：（1）认识目标：熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。（2）技能目标：通过小青蛙捉虫子、小兔子回家的情景教学，使95%以上的学生够做出双腿起跳、双腿落地的技术动作。（3）情感目标：通过集体活动，使学生体验集体的学习兴趣，培养集体意识和责任感。教学的重点和难点（1）教学的重点：摆臂与蹬地的配合、落得屈膝缓冲。（2）抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，在学法指导