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发现自己的抗逆力：正向心理学的应用和技巧读书笔记模板01思维导图目录分析读书笔记内容摘要作者介绍精彩摘录目录0305020406思维导图心理学技巧心理学方法逆力思维文化理论知识计划优点心理学长处香港思维儿童特质测量作用核心本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书由香港城市大学何敏贤教授等人基于多年实践撰写而成，介绍正向心理学的基本理论知识及其存香港的研究和应用，提供正向特质（优点与长处）、正向思维（乐观与希望）、正向感知（感恩与品味）的测量和练习方法，帮助个体从逆境中复原并走向更好的未来，获得更快乐、更有意义的人生。本书最大的特色，就是依照中国传统和现代文化，对正向心理学中有关理论、观点及方法进行了文化调整，使其更符合华人的思维和行为方式。目录分析1.1发展简史1.2幸福哲学与科学1.3核心观点：幸福是可以改变的1.4文化调适1正向心理学简介应用：你到底有多幸福？1.5应用原则1正向心理学简介2.1长处与性格优点2.2十大甄别标准2.3分类体系及特性2.4正向特质的测量2.5优点与长处的作用123452正向特质应用：发现并运用优点长处2.6华人的优点与长处2正向特质3.1乐观与悲观3.2希望认知理论3.3希望思维的测量3.4希望思维与童年发展3.5希望思维对儿童和青少年的作用3.6希望思维对成年人的作用0103020405063正向思维应用：锻炼自己的正向思维3.7培养希望思维3正向思维4.1感知恩惠：感恩应用：提升自己的正向感知4.2感知生活：品味4正向感知5.1新生精神康复会5.2希望故事计划5.3大肠癌基因测试者希望训练计划5.4大脑麻痹症儿童家长优点聚焦互助小组计划5正向心理学在香港的实务案例5.6香港惩教署健心馆计划5.5抑郁症患者的正向心理治疗法5正向心理学在香港的实务案例作者介绍同名作者介绍这是《发现自己的抗逆力：正向心理学的应用和技巧》的读书笔记模板，暂无该书作者的介绍。读书笔记读书笔记这是《发现自己的抗逆力：正向心理学的应用和技巧》的读书笔记模板，可以替换为自己的心得。精彩摘录精彩摘录这是

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