C气质能力价值观测评课件

“大学生职业生涯规划”就是大学生的“人生策略规划”，成功的人生需要科学的规划，有科学的规划你才能更好地塑造自己、提升自己、超越自己。第三章

职业生涯规划的自我评估uuuuu自我性格测评自我气质测评1.气质的概念自我兴趣测评自我气质测评2.气质类型自我能力测评3.气质与职业的关系4.自我气质测试自我职业价值观测评气质的概念气质是指一个人表现在心里活动和行为动作方面的动力特点。气质是人出生时就固有的

稳定的心理特点,具有天赋性。指心理活动和行为动作强度、速度、稳定性、灵活性。气质的类型外向，活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻。多血质工作能力强，容易适应新环境，工作面较为广大。王熙凤反应迅速、但不适宜做过细的工作，单调机械的工作也较难胜任。思维灵活、喜好交际，属于多血质。气质的类型多血质粘液质沙和尚情绪稳定，有耐心，自信心强，自制。安静稳重、反应较慢、考虑问题比较仔细、情绪不易外漏，属于粘液质。气质的类型反应迅速，情绪有时激烈、冲动，很外向，喜欢不断有新活动出现，喜欢热闹。多血质粘液质对他们来说

，工作不断变换，环境不断转移不会造成压力。他们适应热闹、繁杂的工作环境，而对长期安坐、细心检查的工作很难胜任。胆汁质张飞性格急躁、容易冲动、情绪波动大，属于胆汁质。气质的类型内林向黛玉言行缓慢，优柔寡断。他们多血质粘液质可

以

很

好地胜任胆汁质者难以胜任很少表现自己、的工作，校对、打字、排版、检查员、登录员、化验员、雕刻工作者、胆汁质抑郁质觉不到的微小事物，刺绣工作者、保管员、机要秘书等敏感，等都是他们理想的工作。气质与职业的关系1、气质影响人的职业适应性2、气质影响人的工作效率3、特殊职业、特殊工种对人的气质类型要求较高人的气质类型可以通过一些方法加以测定。但属于某一典型气质类型的人很少，多数人是介于各类型之间的中间型，即混合型，如胆汁—多血质，多血质—粘液质等。测试自我气质测评测试要点：请在30分钟内如实回答下列题目。气质量表共有60题。每种气质类型15题，气质量化评比分采取数字等级制，选择很符合自己情况的记2分，比较符合的记1分，完全不符合的记-2分，比较不符合的记-1分，介于符合与不符合之间的记0分。（注：先拿好纸笔注明各题的得分）自我气质测评1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才觉得痛快。3、宁可一人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。自我气质测评7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那些善于克制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息制度。11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。14、做事总是有旺盛的精力。自我气质测评15、遇到问题总是举棋不定，难以决断。16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，觉得什么都没有意思。18、当注意力集于一事物时，别人很难使我分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。21、对学习、工作、事业有很高的热情。22、能够长时间做枯燥、单调的工作。自我气质测评23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动。28、爱看感情细腻，描写人物内心活动的作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。自我气质测评31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语32、别人总是说我闷闷不乐。33、理解问题常比别人慢些。34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37、学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。自我气质测评39、希望老师讲授新知识时讲得慢些，多重复几遍。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。41、做作业或完成一件工作总比别人花时间多。42、喜欢运动量大的体育活动或参加文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45、认为墨守成规比冒风险强。46、能够同时注意几件事物。自我气质测评47、当我烦闷时别人很难使我高兴起来。48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50、和周围人的关系总是相处不好。51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。52、希望做变化大、花样多的工作。53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。自我气质测评55、在体育活动中，常因反应慢而落后。56、反应敏捷，头脑机智。57、喜欢有条理而不很麻烦的工作。58、兴奋的事常使我失眠。59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后很难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。统计方法：四种气质类型相应的题号如下：胆汁质：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58。多血质：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60。粘液质：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57。抑郁型：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59。如果某一种气质类型的得分明显高于其他3种（均高出4分以上），则可定被测试者为该气质类型。如果2种气质的得分接近（差异低于3分），而又明显地高于其它2种（高出4分以上），则可定其气质为2种气质的混合型。如果3种气质的得分接近但均高于第4种，则可定其为3种气质的混合型。气质的概念与类型气质是指一个人表现在心里活动和行为动作方面的动力特点。气质是人出生时就固有的

稳定的心理特点,具有天赋性。指心理活动和行为动作强度、速度、稳定性、灵活性。多血质粘液质胆汁质抑郁质气质类型及与其相适合的职业气常心理和行特征工作特点匹配种气的人烈,

适合反迅速、推精力充沛,能受得住强烈作有力、勘探工作者、刺激,行果断,有魄力;善于

急性强、危出色的游、主与人交往,群性高;直

性大、度目主持人、胆

率急躁,情

以控制;思、高而且力

演者和外事汁言、作反快，但不

的工作；不适

接待人等灵活，不准确，性情粗，

宜从事重、。宏大量。致的工作。点：开朗

豪放

果断取

勇敢等。缺点：任性

粗暴

高傲等气型常的心理和行特征

工作特点匹配种气的人活好；

适合从事社交

医生、律、善于与人交往，容易适性、文性、

外交人、新境；容易接受新事物，

多性、要求、管理人趣易移；情生快

反敏捷且均、运但体不深刻；思敏捷，

衡的工作，而

新

者、冒随机情奔放。

不太适合做需家、服多血点：情活、机制灵

要心研、、活。的工作；可从

干警或演等缺点：自由傲慢、异思

事广泛的。迁

、作

佻等。。气常的心理和行特征

工作特点

匹配种气的人重，交往

适合从事

管理人、适度；善于忍耐，能克制

有条不紊、

文、出自己；注意力定不易刻板平静、、外移；情慢而微弱，不易度高

科医生、黏

外露；思、作反慢

的工作，

会、播液

而且不灵活；城府深，

不适宜从

音、于略，精于算。

事烈多

解、公点：定、踏、的工作。等等。缺点：小慎微、因循守旧等气常的心理和行特征工作特点

匹配种气的人羞怯好静但孤

适合从事立

，

情

生慢且不外露，

需要兢兢

机要秘、情体深刻，即使是微不、持

化足道的小事也很容易引起情

久致要

登；作反慢但准确；求的工作，

排版工、注重自己的内心世界，性格

不适宜做

打字、抑郁多内秀。点：心机警重等。

灵敏、刺工、要求反、缺点：孤僻

自卑

抑郁等。

理果断的

技工作。

保管等。第三章

职业生涯规划的自我评估自我能力测评uuuuu自我性格测评自我兴趣测评1.能力的概念自我气质测评2.能力的类型自我能力测评3.能力与职业的关系4.自我职业能力探索自我职业价值观测评能力的概念1、能力—是指人能够顺利完成某种活动的心理特征。2、职业能力—职业能力是在职业活动中发展起来，直接影响职业活动效率，使职业活动得以顺利完成的心理特征。•

能力在活动中形成和发展•

能力在活动中得到体现和运用•

能力是胜任工作的必要条件•

天才是能力发展的最高水平能力的类型根据能力的倾向性不同，可分为一般能力和特殊能力。1、一般能力：也称智力，是人顺利完成各项活动都必须具备的基本能力,包括观察力、注意力、记忆力、思维力和想象力等。2、特殊能力：也称特长，是人从事各种专项活动的能力，如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等。•

职业选择中既要了解自己的一般能力，也要了解自己的特殊能力。•

在平时学习中要注意发展自己的一般能力与特殊能力，力争使自己的能力得到全面发展。•

任何一项活动的完成都需要多种能力的结合。能力与职业的关系1.个人的能力类型应与职业要求吻和。2.

个人的能力水平应与职业层次吻合。3.

职业选择应充分考虑个人的优势能力。自我职业能力探索从职业的角度看能力一般可分为以下几种，下面是每种能力的特点以及与之相适应的职业。1、语言能力语言能力是指对词语及其含义的理解和使用能力，对词、句子、段落、篇章的理解能力，以及能够清楚而准确地表达自己的观点和向别人介绍各种信息的能力。语言能力强的人，适合于选择教师、律师、营业员、咨询员、播音员、秘书、翻译、推销员等职业。2、数理能力数理能力是指能够迅速而准确的运算，并在快速准确计算的同时，还能够进行推理、解决问题的能力。数理能力强的人适合选择会计、统计、自然科学研究、银行信贷工作、审计工作、保险公司工作、工程设计工作等职业。3、空间判断能力空间判断能力是指对立体图形以及平面图形与立体图形之间关系的理解能力，包括能够看懂几何图形，对立体图形的三个面的理解力，识别物体在空间位置中的各种联系，能够解决几何问题。空间判断力强的人，适合选择技术人员、汽车驾驶员、设计人员、电器维修人员、房屋施工及维修人员、勘测绘图人员等职业。4、察觉细节能力察觉细节能力是指对物体或图形的有关细节能够正确的知觉。对于图形的明暗、线条的粗细和长度做出视觉的区别和比较，看出其细微的差异。5、书写能力书写能力是指对词、印刷物、账目、表格等材料的细微部位具有正确的知觉能力，善于发现错别字，能够正确地校正数字的能力。书写能力强的人，适合选择秘书、业务类公务员、图书管理员、中小学教师、编辑、会计、统计、审计人员、保险公司工作人员、咨询工作者等职业。6、运动协调能力运动协调能力是指眼、手、脚、身体迅速准确和协调地做出精确的动作和运动反应，如手能跟随着眼所看到的东西迅速移动，进行正确控制的能力。运动协调能力强的人，适合选择运动员、演员、导游、教练员、理发美容师、各类工人等职业。7、动手能力动手能力是指手、手指、手腕能迅速而准确地活动和操作小物件，在拿取、放置、调换、翻转物体时手能做出精巧动作，并且手腕能够自由运动的能力。

动手能力强的人，适合选择体育运动员、教练员、药剂师、舞蹈家、画家、兽医、护士、制造工人等职业。8、社会交往能力社会交往能力是指善于进行人与人之间的相互交往、相互联系、相互帮助、相互作用和影响，从而协调工作或建立良好的人际关系的能力。社会交往能力强的人，适合选择教师、律师、编辑、警察、审判员、采购员、供销员等职业。9、组织管理能力组织管理能力是指擅长组织安排各种活动，以及协调参加各种活动中的人际关系的能力。组织管理能力强的人，适合选择调度员、外贸工作人员、教练员、供销员、售贷员、导演、编辑、教师、秘书等职业。第三章

职业生涯规划的自我评估自我职业价值观测评uuuuu自我性格测评自我兴趣测评1.职业价值观的概念自我气质测评2.职业价值观的类型自我能力测评3.职业价值观与职业的关系4.自我职业价值观测评自我职业价值观测评价值观的概念价值观：（1）是人们对价值的一般观点和根本看法。（2）是人们关于什么是价值，怎样判断价值、如何利用价值等问题的根本观点。•

价值取向，价值追求，价值目标•

价值评价的尺度和标准•

价值观影响人的思想、评价、选择、行动。职业价值观的概念职业价值观：是人们对职业的价值评价和选择的根本观点•

因人而异•

具有相对稳定性•

具有阶段性•

职业价值观不是唯一的。职业价值观的类型职业价值观因分类标准不同而呈现多种不同的类型，较典型的有以下十种：主要特点技型的人，追求在技域的成和技能的不断提高，以技

及用种技的机会。他自己的可来自他的水平，他喜面来自域的挑。他不喜从事型

一般的管理工作，因意味着他将放弃在技域的成就。管理型的人追求并致力于工作晋升，心与全面管理，独自管一个部分，可以跨部整合其他人的努力成果，他想理

去承担整个部分的任，并将公司的成功与否看成自己的工作。型

如果开始做的是技工作，那么具体的技工作可职业价值观的类型主要特点独立型的人希望随心所欲的安排自己的工作方式、工作和生活方式。追求能施展个人能力的工作境，最大限度的的限制和制。有他宁愿放弃提升或加薪的机独立型会，也不愿意放弃自由与独立。安全型的人追求工作中的安全与定感。定和安全，是

一

工的追求、力和价。他的

安

全

去安全型向主要两：一种是追求安全，主要是不要常更公司或工作位，例如大公司的安全性高，所以其成定性系数也比高；另一种注重情感的安全定，包括家庭的定和使自己融入工作的当中。职业价值观的类型型的人希望使用自己的能力，去建属于自己的公司或完全属于自己的品（或服），并愿意此承担，克服面的障碍。他想向世界明公司是靠他自己的努力建的。他可能在正在人的公司工作，但同他也在不断学并估将来的机会。一旦感机到了，他便会自己走出去建自己的事

。型服型的人希望用自己的知、技巧帮助人。例如：改善人的安全，通新的品来消除疾病等。型的人富于同情心，服

把

他

人

的

痛

苦

自己的痛苦，不愿干表面上众

取

的

事

，

把默默地帮助不幸的人作无比快。他往往得只有他人和型

社会有所献，自己的人生才有意。意味着即使公司，他也会首先考，他的工作社会和他人有价。职业价值观的类型挑型的人喜解决看上去无法解决的，挑强硬的手，克服无法克服的困障碍等。他而言，参加工作或的原因是工作允他

去

各种不可能。新奇、化

和挑型困是他的极目。如果事情非常容易且千篇一律没有化，他工作反倒提不起太大趣，甚至开始工作生活型的人喜允他平衡个人需要、家庭需要及要的工作境。他希望将生活的各个主要方面整合一个整生

体。他甚至了家庭和个人的一些因素，而情愿牲活

的一些方面，如：提升来的。他成功的定，型

往

往

是

广

上

的

成

功

，而

不

是工作上的成功。而且他往往很注重自己的精神生活和独立世界。职业价值观的类型型的人往往确信世界上的所有幸福都可以用金到；而且常人与人之的关系是金关系，甚至父母与子女的也有金的烙印。他在型

工作的候，更多的是考份工作能予他的。型的人受尊敬欲望很强。他很渴望能有社会地自

位和名誉，希望常常受到众人尊敬。在的候，尊

他可能比喜那种“受人尊敬”的工作，或社会地型

位高的工作，如“医生、教、行工作人、政府关系职业价值观与职业关系职业价值观影响人对职业的评价与选择职业价值观影响人对职业的奉献与成就测评自我职业价值观测评Directions:下面有52道题目，每题有5个备选答案，请根据自己的实际情况或想法，在题目后面选出相应字母，每题只能选一个答案。通过测验，可以大致了解自己的职业价值观倾向。A.

非常重要B.

比较重要标清题号及相应得分C.

一般D.

比较不重要E.

很不重要自我职业价值观测评自我职业价值观测评自我职业价值观测评自我职业价值观测评自我职业价值观测评自我职业价值观测评自我职业价值观测评自我职业价值观测评自我职业价值观测评自我职业价值观测评47、工作成果常常能得到上级、同事或社会的肯定。ABCDE48、在工作中可能做一个负责人，虽然可能只领导很少几个人，但信奉“宁做兵头，不做将尾”的俗语。ABCDE49、从事的那种工作，经常在报刊、电视中被提到，因而在人们心目中很有地位。ABCDE50、工作有数量可观的夜班费、加班费、保健费或营养费等。ABCDE51、工作比较轻松，精神上也不紧张。ABCDE52、工作需要和影视、戏剧、音乐、美术、文学等艺术打交道。ABCDE自我职业价值观测评统计方法：上面的52道题分别代表十三项工作价值观。A5分、B4分、C3分、D2分、E1分。

请根据下面《评价表》中每一项前面的题号，计算出每一项的得分总数，并填在表3-12中每一项的得分栏上。然后在表格下面依次列出得分最高和最低的三项。自我职业价值观测评表3-12价表得分价工作的目的和价，在于直接大众的幸福和利益尽一份力2、30、36、46

服型7、20、41、52美型工作的目的和价，在于能不断追求美的西，得到美的感受价得分工作的目的和价，在于不断行智力的操作，思考，学及探索新事物，解决新1、23、38、45研究型工作的目的和价，在于不断新，不断取得成就，不断得到与同事的，

或

不

断

自己想要做的事13、17、44、47成就型独立型工作的目的和价，在于能充分自己的独立性和主性，按自己的方式、步或想法去做，不受他人的干。5、15、21、40价得分工作的目的和价，在于所从事的工作在人心中有高的社会地位，从而使自己得到人的重与尊敬。6、28、32、49自尊型工作的目的和价，在于得他人或某事物的管理支配，能指和遣一定范内的人或事物。14、24、37、48利型工作的目的和价，在于得厚的酬，使自己有足的

力

去

得

自

己想要的西，使生活得富足。3、22、39、50型得分价工作的目的和价，在于能和各种人交往，建立11、18、26、34

社交型

比广泛的社会系和关系，甚至能和知名人士不管自己能力怎，希望在工作中有一个安局面，9、16、19、42

安全型

不会因金、工、工作或斥等常提心吊胆、心意

乱

。希望能将工作作一种消遣、休息或享受的形式，12、25、35、51

生活型

追求比舒适、松、自由、越的工作条件和境。希望一起工作的大多数同事和人品好，相人关系型8、27、33、43在一起感到愉快、自然，就是很有价的事，是一种极大的足。希望工作的内容常，使工作和生活得丰富多彩，不枯燥。4、10、29、31

求新型从得分最高和最低的三项中，可以大致看出自己的价值倾向，选择职业时可加以考虑。常见的不良工作价值观：1.过分着眼于薪酬及其他福利；2.过分祈求舒适的工作环境；3.过分期望工作性质多样化和具有趣味；4.过分要求有充足的工余时间过休闲生活；5.梦想从事不需要负责任的工作；6.过分要求工作要有充足的自由度和自主权；7.祈求从一份工作中什么都能得到。能力探索，发挥自己所长前面进行了性格、兴趣、气质和价值面的探索，同样，能力也需要挖掘和训练。有时能力不足会让你裹足不前，没有勇气去做你喜欢的事；有能力完成一些起做的事，会让你对自己更有信心。想一想：你现在拥有什么样的能力或技能？或许一下想不起来，下面来做个小练习吧！

：我的成就故事۞自己待在一个安静的环境，利用15-20分钟的时间，回顾你过去的学习、工作、生活，列出你做的15件印象深刻的事情，事情不分大小，只要让你感觉到有成就感或价值感，或者快乐即可。在写成就事件时，尽量写清在什么时间和地点，做了什么事情，取得了什么成就。在每个成就事件后面分别用动词、形容词和名词等这些关键词来概括它。Eg.:我昨天认真完成了老师交给我的一项艰巨任务。

v.：完成；adj.:认真；n.:任务。(1)

拿出一张白纸，郑重地写上你的名字、年龄；(2)

分别对n.,v.,adj.进行归类；(3)

根据你的成就，归纳出你的优点与专长。通过成就故事的撰写，把这些n.,v.,adj,adv.归纳起来，就可以对你的能力进行简单的①________________________________________________________________________________________分析，一般而言，n.表示专业知识技能，v.表示②

___________________________________________可迁移技能，adj.或adv.表示自我管理技能。_____________________________________________③___________________________________________下面了解这三类技能的含义、特性及应用，_____________________________________________④___________________________________________以便于今后分类训练和培养你的技能。_____________________________________________⑤