企事业单位健康讲座

发生工伤事故的根本原因内因:身体不适带病坚持上岗熬夜导致工作状态不佳外因:机器没有定期维护保养违规操作,没有按照国家安全部门的规程严格操作第一页，共六十二页，编辑于2023年，星期五意外事故的紧急处理1、清洁伤口：清洗伤口周围皮肤，剪除毛发，除去油脂、污垢。然后以无菌生理盐水冲洗伤口，取出表浅的异物及血凝块，无菌纱布覆盖伤口．2、消毒：用碘酒、酒精或碘伏等消毒剂消毒伤口周围皮肤，第二页，共六十二页，编辑于2023年，星期五止血的方法

1、毛细血管出血-加压包扎止血法

第三页，共六十二页，编辑于2023年，星期五2、静脉出血-指压止血法

第四页，共六十二页，编辑于2023年，星期五3、动脉出血-止血带止血法第五页，共六十二页，编辑于2023年，星期五断肢断指的处理1.清洗伤口2.包扎3.冷藏保鲜4.送医院第六页，共六十二页，编辑于2023年，星期五骨折的急救要点:l、止血2．加垫3．不乱动骨折的部位4、固定、捆绑的松紧要适度，过松容易滑脱，失去固定作用，过紧会影响血液循环。骨折固定的材料:1、夹板(没有夹板时可用健侧肢体、树枝、竹片、厚纸板、报纸卷等代替。2、敷料(用于垫衬的如棉花、布块、衣服等；用于包扎捆绑夹板的可用三角巾，绷带、腰带、头巾、绳子等，但不能用铁丝、电线。)骨折第七页，共六十二页，编辑于2023年，星期五骨折固定的方法

肱骨骨折夹板固定法前臂骨折甲板固定法第八页，共六十二页，编辑于2023年，星期五第九页，共六十二页，编辑于2023年，星期五地震水灾火灾第十页，共六十二页，编辑于2023年，星期五时间就是生命——早起动早评估病情、早呼救、早到达心搏骤停的严重后果以秒计算10秒——意识丧失、突然倒地30秒——“阿斯综合征”发作60秒——自主呼吸逐渐停止3分钟——开始出现脑水肿6分钟——开始出现脑细胞死亡8分钟——“脑死亡”

心肺复苏的“黄金8分钟”

第十一页，共六十二页，编辑于2023年，星期五现场心肺脑复苏术CPR第十二页，共六十二页，编辑于2023年，星期五A：人工呼吸B：胸外按压第十三页，共六十二页，编辑于2023年，星期五判断意识轻拍重喊

从患者的脚后跟走到其右侧肩膀，双膝直立跪地，用双手轻轻拍打病人的双肩，在其两边耳朵大喊：先生（小姐）您怎么了？如果没有回答，说明患者没有意识。第十四页，共六十二页，编辑于2023年，星期五摆体位

摆放为通风的地方放在地面/硬床板上第十五页，共六十二页，编辑于2023年，星期五摆体位

摆放为仰卧位放在地面或质地较硬的平面上注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上第十六页，共六十二页，编辑于2023年，星期五清除异物观察患者口腔是否有异物堵住呼吸，如果有，将患者的头偏向右侧，用手指将异物清除干净。第十七页，共六十二页，编辑于2023年，星期五昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道第十八页，共六十二页，编辑于2023年，星期五

打开呼吸道

压头抬颚、解除阻塞第十九页，共六十二页，编辑于2023年，星期五判断呼吸

第二十页，共六十二页，编辑于2023年，星期五口对口人工呼吸

第二十一页，共六十二页，编辑于2023年，星期五口对口呼吸要点开放气道、张口、捏鼻吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间：

2秒（吹1秒，间隔1秒）第二十二页，共六十二页，编辑于2023年，星期五吹入气量：700~1000ml有效标准：胸部抬起吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气缓慢吹气，扩张蒌缩的肺，减小胃膨胀：膈上升、防止食物反流误吸第二十三页，共六十二页，编辑于2023年，星期五胸外按压胸外按压是徒手CPR的重要循环支持方法，它是通过按压胸部，通常增加胸腔内压和/或直接压挤心脏维持血液,辅以适当的呼吸，就可为脑和其它重要器官提供充足的供氧。第二十四页，共六十二页，编辑于2023年，星期五判断心跳第二十五页，共六十二页，编辑于2023年，星期五心脏与胸骨的位置关系第二十六页，共六十二页，编辑于2023年，星期五按压定位

沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）。第二十七页，共六十二页，编辑于2023年，星期五两乳头间第二十八页，共六十二页，编辑于2023年，星期五错误2 手掌交叉第二十九页，共六十二页，编辑于2023年，星期五按压定位

第二只手重叠在第一只手上手指交叉、

掌根紧贴胸骨

第三十页，共六十二页，编辑于2023年，星期五按压姿势示意图

第三十一页，共六十二页，编辑于2023年，星期五

按压深度：

成年人:4～5cm未成年人:2～3cm婴儿:1cm按压频率：

100次每分钟有效标准：能触摸到颈动脉搏动第三十二页，共六十二页，编辑于2023年，星期五人工呼吸与胸外按压的比例：

单人操作人工呼吸：胸外按压2:30双人操作人工呼吸：胸外按压2:30

一直实施到患者有呼吸和心跳或者120到场人工呼吸与胸外按压的比例：

单人操作人工呼吸：胸外按压2:30双人操作人工呼吸：胸外按压2:30

第三十三页，共六十二页，编辑于2023年，星期五我国10大致命疾病注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%第三十四页，共六十二页，编辑于2023年，星期五慢性疾病慢性疾病的定义：使人的身体结构及功能慢慢发生改变，患上以后无法彻底治愈，需经过长期护理及做特殊的康复训练才能防止其恶化的疾病。第三十五页，共六十二页，编辑于2023年，星期五国家关于健康卫生文件

十一五规划、《2007年中国医疗卫生发展报告》、《卫生政务通报》：提出要提高疾病预防控制和医疗救治服务能力，实现了传染病发病率稳中有降，重大传染病和慢性病流行逐渐下降，遏制职业病危害的上升趋势。第三十六页，共六十二页，编辑于2023年，星期五慢性病主要临床症状:高血压和糖尿病并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。高血压定义：是指以全身的动脉血压持续上升为特点的全身性的慢性血管疾病。原因:内因—遗传----28%--55%

外因----污染(大气\水质\食材等),抗生素第三十七页，共六十二页，编辑于2023年，星期五

目前我国有毒有害企业超过1600万家，受到职业病危害的人数超过2亿；职业病种类已经由1957年的14种扩大到现在的115种，50年增加了8倍。其中最为严重的是非传染慢性疾病；我国慢性病人数为2亿人，相当于每10人中有1.5人患有医生明确诊断的慢性病。我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，而其中二三十岁的年轻人渐成高血压疾患主力军,全国高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增.2007年国家用于医疗的投入为6623.3亿元人民币第三十八页，共六十二页，编辑于2023年，星期五血管壁病变机理第三十九页，共六十二页，编辑于2023年，星期五脑血管爆裂第四十页，共六十二页，编辑于2023年，星期五并发症：脑溢血第四十一页，共六十二页，编辑于2023年，星期五一些慢性疾病临床症状第四十二页，共六十二页，编辑于2023年，星期五健康五大基石

1.合理膳食(成年人每天摄入的盐份应在6g以下)2.适量运动(主动运动:三三运动,

被动运动:加速人体的血液循环—穴位疗法)3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量)4.心理平衡(知足常乐,自得其乐,助人为乐)５.定期了解自己的血压(预防高血压的重点)高血压：高压≥140mmhg低压≥90mmhg低血压：高压≤90mmhg低压≤

60mmhg二者之间为正常值

第四十三页，共六十二页，编辑于2023年，星期五成年人高血压的诊断标准类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）理想血压=120=80正常范围110～13075～85正常高值130～13985～891级高血压（轻度）140～15990～992级高血压160～179100～1093级高血压≥180≥110单纯收缩期高血压≥140≤90低血压≤90≤60第四十四页，共六十二页，编辑于2023年，星期五预防甲型H1N1流感（猪流感）2009年6月27日第四十五页，共六十二页，编辑于2023年，星期五甲型H1N1流感症状：与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，病情可迅速进展，突然高热、肺炎，重者呼吸衰竭、多器官损伤，导致死亡。潜伏期：1~7天。传播途径：打喷嚏、咳嗽和物理接触都可导致病毒在人群间传

播。病因：由H1N1流感病毒引起的呼吸道传染病。预防：充足睡眠、勤锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良

好的卫生习惯。防护措施：１避免接触流感、肺炎等呼吸道病人；２注意卫生，用肥皂洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；３避免前往拥挤场所；4咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；5出现流感症状应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构说明。

早发现早诊断是治疗关键！!

第四十六页，共六十二页，编辑于2023年，星期五你要做的八件事第四十七页，共六十二页，编辑于2023年，星期五威胁人体健康的危害因素1.环境的污染(空气,尾气,重金属,水质,蔬菜瓜果,食品各种添加剂)等.2.人体的压力(来自生活的,工作的,环境竞争的、还有人与人之间的竞争)等.3.药物的伤害(它对人体产生的危害是很严重的,它可以直接破坏你的组织和细胞)这是用药不慎所导致的后果.4.不良的生活习惯,和作息规律(抽烟,喝酒,熬夜.抽烟的危害导致我们国家每年有120万以上死亡的,抽烟还有个危害就是如果你的烟量每天超过5支以上,它是导致男性阳痿的直接原因.熬夜对我们人体危害最大,晚上的11点-1点是我们肝胆功能进行修复的时间,1点-3点是我们的心脏完成布血的时间,3点-5点是肺脏进行吐故纳新的时间,5点-7点是我们的肾脏进行过滤代谢的时间).

第四十八页，共六十二页，编辑于2023年，星期五第三医学

自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等目的:减少打针、吃药带来的危害希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的.

第四十九页，共六十二页，编辑于2023年，星期五人体12条经络加上“任、督”二脉则总共有14条经络.人体能叫得出名字的穴位有361个，叫不出名字的穴位统称为“阿是穴”.

人体经络图第五十页，共六十二页，编辑于2023年，星期五人体三大养生系统血液循环系统呼吸系统消化系统第五十一页，共六十二页，编辑于2023年，星期五合谷穴定位:大拇指横纹与虎口垂直处,拇指所指最高顶点.主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)‏主治:感冒头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、过敏性鼻炎、神经衰弱、手指关节痛多汗、皮肤粗糙等。第五十二页，共六十二页，编辑于2023年，星期五内关穴(救命穴)‏定位:腕横纹上两寸主导:心胸胃,血液循环主治:心绞痛、心动过速、喉咙痛、胸闷、气喘、失眠、多梦、肋间神经痛、打嗝、慢性胃溃疡等。第五十三页，共六十二页，编辑于2023年，星期五足三里(长寿穴)‏定位:膝眼以下三寸主导:消化系统,主治:慢性胃溃疡,胃痛,腹痛、十二直肠溃疡,小孩厌食偏食、老年人的腹胀、消化不良,体质上的消瘦长不胖,低血压、贫血、支气管炎、哮喘、神经衰弱、晕车、晕船、防病保健等。第五十四页，共六十二页，编辑于2023年，星期五常见职业病的预防办公室职业病---行政、管理、教师职业病(咽喉炎、肩周炎，静脉曲张\坐骨神经痛、腰酸背痛\四肢无力、头晕头痛、经常感冒)‏。环境职业病（空调环境、高温环境、冷藏低温环境、电子辐射环境、气体污染环境、水质污染环境等）。第五十五页，共六十二页，编辑于2023年，星期五肩井穴定位：在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间取穴,上臂平举时，肩部出现两个凹陷，前方的凹陷就是肩井穴。主治：